Brazilian jiu-jitsu (BJJ), ağırlığın yerde mücadeleye verildiği bir dövüş sanatıdır. İsminden de anlaşıldığı gibi Brezilya’da Gracie ailesi tarafından geliştirilmiştir. BJJ, büyük bir dövüş sanatları üstadı olan Maeda’nin 1916’da Brezilya’ya yerleşmesi ve Carlos Gracie’yi öğrencisi olarak kabul ederek ona sanatını öğretmesi ile başlar. Gracie ailesi yıllar içinde sanatı geliştirir ve ünlü Gracie meydan okuması(Gracie Challenge) ile dünyaya duyururlar.

Sanat güce değil zamanlama ve tekniğe dayanır. Tekniklerin uygulamasında kaldıraç prensibi temeldir. Kaldıraç gücün artmasını ve en etkin şekilde kullanılmasını sağlar. Dolayısıyla hafif ve güçsüz kişinin, ağır ve güçlü rakibe karşı başarılı olmasını sağlar. Müsabakalarda temel, pes ettirmek için gerekli teknikleri uygulanabileceği üstün pozisyonu elde etmektir. Puanlama, bu elde edilen pozisyonlara göre yapılır. Bunun yanında eklemlere yapılan ataklar ve boğuş hareketleri ile rakip pes ettirilebilir ki bu da baskın pozisyonları elde etmeyi gerektirir. Sporcu sürekli olarak rakibini bir sonraki hareketini ya da kendi hareketine vereceği karşılığı düşünerek ayni bir satranç oyunu gibi stratejisini hakim pozisyonu elde etmek için geliştirir.

BJJ judo elbisesi (gi) benzeri bir elbise ile ya da normal spor kıyafetleri ile yapılabilir. Klasik jiu-jitsu gi ile yapılandır ve yakın mücadele olsa bile kalın gi nedeniyle direk fiziksel temas olmamaktadır. BJJ spor olarak, savunma sanatı olarak ya da Mixed Martial Arts ( MMA, serbest dövüş) müsabakaları için çalışılabilir. Biz daha ziyade spor Jiu-jitsu’yu savunma uygulamaları ile beraber çalışıyoruz.

Bu her yaştan, bayan ve erkek, her insanın yapabileceği bir spordur. Şampiyonalarda kilo kategorilerini yanında yaş kategorileri olup, bu kategoriler 55 yaş üstü kategorisine kadar çıkar. Tekniklerin serbest uygulanması ile yapılan çalışmalar bütün adaleleri çalıştırarak, nefes kapasitesin arttırır. Uygun pozisyonun elde edilmesi ya da kaybedilmemesi vücudun kontrolüne ve dengenin ya da ağırlık dağılımının kontrolüne dayandığı için sporcu vücuduna daha iyi hakim olmayı öğrenir. Temeli dövüş sanatlarına dayanan bu sporu yapmakla sporcu kendini daha güvenli ve güçlü hissedecek, düzenli bir çalışma ile disipline girecektir.

Kısacası BJJ, sadece kilo vermek ve forma girmekten, yarışmayı seven insanlar için müsabakalara katılmaya kadar birçok nedenle yapılabilecek, insanin kendini daha iyi ve güvenli hissetmesini sağlayan, sürekli bir sonraki hamlenin düşünüldüğü, vücudun yanında insanin zekâsını da zorlayan son derece zevkli bir spordur. Hepinizi bekliyoruz.

Delos Sports & Squash Club