ÇAYYOLU - ÜMİTKÖY - KONUTKENT - YAŞAMKENT - İNCEK SPOR-PİLATES SALONLARI-SPOR OKULLARI

blog yazısı ekle !

ÇAYYOLU - ÜMİTKÖY - KONUTKENT - YAŞAMKENT - İNCEK SPOR-PİLATES SALONLARI-SPOR OKULLARI

ÇAYYOLU - ÜMİTKÖY - KONUTKENT - YAŞAMKENT - İNCEK
SPOR SALONLARI - PİLATES SALONLARI - SPOR OKULLARI

AnkaraSporMerkezleri.com olarak Çayyolu, Ümitköy, Konutkent, Yaşamkent ve İncek civarında bulunan spor salonlarını, pilates salonlarını ve spor okullarını sizin için listeledik.


Bu sayfada yer alan salonlar size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Salonların Detaylı Bilgilerini sayfanın aşağısında okuyabilirsiniz.

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu – Çayyolu Spor Salonu

Ankara İhtisas Çocuk Spor Eğitim Merkezi – Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (530) 237 84 44

Deluxe Vogue Spor Club - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (312) 235 11 18

Park Life Club - Çayyolu Spor Salonu

Switch Zone Pilates Çayyolu - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (507) 948 06 49

Çayyolu Pilates - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (312) 240 44 43

Reactive Personal Training & Pilates - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (312) 240 53 02 / 0 (541) 476 13 45

Dizem Sağlık Spor Merkezi - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (312) 467 51 37

Stüdyo Exercise - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (539) 314 04 93

Türk Telekom Basketbol Okulları – Çayyolu - Çayyolu Spor Salonu - Tel: 0 (507) 577 37 70 / 0 (312) 225 30 35

Grenada Life Personal Training Beauty - Ümitköy Spor Salonu - Tel: 0 (533) 603 20 62 / 0 (312) 236 40 62-72

Oceansa VIP Personal Training - Ümitköy Spor Salonu - Tel: 0 (535) 851 10 54

Kent Dans Pilates - Ümitköy Spor Salonu - Tel: 0 (312) 235 74 35 / 0 (543) 408 90 05

Ocean Sport Akademi - Ümitköy Spor Salonu - Tel: 0 (312) 236 33 46 / 0 (312) 235 54 53 / 0 (545) 906 04 83

Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi - Yaşamkent Spor Salonu - Tel: 0 (312) 240 55 95 / 0 (552) 240 55 95

Sportsa Life Club - Yaşamkent Spor Salonu

Gym Complex - Yaşamkent Spor Salonu - Tel: 0 (312) 920 01 80

19 Fit Pilates - Yaşamkent Spor Salonu - Tel: 0 (532) 645 10 91

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü - Yaşamkent Spor Salonu - Tel: 0 (312) 217 61 62 / 0 (545) 665 44 95

Air From Spor Stüdyosu - Yaşamkent Spor Salonu - Tel: 0 (542) 375 03 18

Gym Boom - İncek Spor Salonu - Tel: 0 (312) 461 04 96 / 0 (530) 061 78 78

Galea – Power Plate - Bilkent Spor Salonu - Tel: 0 (532) 760 63 20 / 0 (312) 260 75 75

The Beats Pilates Personal Training - Eskişehir Yolu Spor Salonu - Tel: 0 (542) 640 90 90 / 0 (312) 287 61 49 / 135 Dahili

Base Life Club

Çayyolu

NEDEN BASE LİFE CLUB ?

"Yaşam'a Renkli ve Enerjik Bir Dokunuş"

Dünya standartlarında fitness, SPA/Wellness ve eğlence konseptini tasarım ve en son teknolojiyle bir araya getiren yeni nesil yaşam kulübü Base Life Club, modern mimarisi ve 12.500 metrekare kullanım alanı ile üyelerine en üst seviyede hizmet sunmaktadır.

Dünyanın en başarılı spor kulüplerinin tercih ettiği spor ekipmanlarının olduğu fitness alanı ve bünyesinde barındırdığı SPA merkezi ile TÜSİAV tarafından yılın tesisi seçilmiş, başarısı tescillenmiş bir kulüptür.

Base Life Club'ın dev bünyesinde; konforlu soyunma odaları, profesyonel sporcuların tercih ettiği son teknoloji ekipmanlarla donatılmış ferah cardio & fitness alanı, profesyonel üye gelişim takip sistemi, eşsiz özelliklerle donatılmış yarı olimpik kapalı ve açık havuzu, plaj voleybolu, NBA standartlarında basketbol alanı, dünyadaki en güncel grup aktivitelerinin sunulduğu stüdyolar, Ankara'da ilk ve tek Army Fit kafesi, açık havada spor yapma imkanı sunan, özel zemine sahip açık alanları, pilates allegro stüdyosu, profesyonel tırmanma duvarı, özel boks ringi, müsabaka ölçülerinde squash ve tenis kortları, kinesis stüdyosu, günü yakalayan Day Spa'sı, buhar odaları, kıpırtıları eriten jakuzileri, farklı bir deneyim sunan mağara duşları, stres ayıklayıcı saunaları, kar suları akıtan kar çeşmeleri, tüm stresinizi atacağınız dinlenme odaları size sunulan hizmetlerden ve alanlardan bazıları...

Sizi de bu deneyimi yaşamaya Base Life Club'a davet ediyoruz.

devamını oku...
Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi

Yaşamkent

SPORHOCAM spor kompleksi 2017 Ağustos ayında KKTC ODTÜ KAMPÜS kurucularından Dr. Özkan ALTUN tarafından hizmete açılmış olup Yaşamkent Kule Evo ikinci katta hizmet vermektedir.

İçerisinde Kapalı Havuzu, terası ve kafe hizmetleri bulundurmaktadır

Boks, kick boks, muay thai, aikido, wing tzun branşlarında birebir ve grup dersler verilmektedir.
Ayrıca fitness, bootcamp fonksiyonel antrenmanlarda ve aletli pilates ile mat pilateste personal training hizmetleri verilmektedir.

Spor Hocam Salonumuz Ankara'daki tüm spor salonlarından farklı olarak yüksek tavanlı ve ferah ayrıca branşında profesyonel eğitmenlerle çalışmaktadır.

Spor Hocam Salonumuzda tüm üyelerimiz bilimsel testlerle esneklik, güç , dayanıklılık ve postür ölçümleri yapılmaktadır.
devamını oku...
Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Yiğit Gürsoy BodyWell Pilates

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi, 3207. Caddesi, No: 51 Yaşamkent ANKARA

Athletique Pilates

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2812.Cadde İlko İstesi No:19/1 Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankaradevamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Switch Zone Pilates İncek

İncek

devamını oku... Adres: Tenis Sok. No: 4 İncek-Ankara

Hayat Ağacı Pilates ve Yoga Stüdyo

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2539. Sokak No:27/1 Ümitköy-Ankara

Fizyopark Sağlıklı Yaşam Merkezi

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780.Cadde 2822.Sokak No:2 Çayyolu-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

Türkiye'nin En Büyük Pilates Studyosu olan PilateSystem Studio Plus, yoğunlukla Pilates olmakla birlikte pek çok spor hizmetini de vermektedir.
Tüm Eğitmenler BodySystem Pilates Akademisi mezunudur. Stüdyolarımızda üyelerimizin tüm yağ-kas-su ölçümleri, postür analizleri, antropometrik ölçümleri yapılarak bir PAR Q Testi doldurulur. Düzenli olarak ölçümler tekrarlanarak sonuçlar doğrultusunda değerlendirmeler yapılır.

Studyolarımızda hafta içi 09:00-22:00, hafta sonu 09:00-17:30 saatleri arasında hizmet verilmektedir.
Özel Pilates Dersleri
Grup Reformer Pilates
Grup Mat Pilates
Hamile Pilatesi
Klinik Pilates
Kick Boks
Boks
Zumba
Body Jump
X-Body (EMS System)
Functional Training
Yoga-Fit
Body Barre Class
Tabata
Personel Coaching
Grup Chair
Cadillac
Spine Corrector
Ladder Barrel
Arc Barrel
TRX
Kardiyo Ekipmanları
Vücut Analiz Cihazı Ölçümleridevamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

Tekno Basketbol Okulu

Çayyolu

Tekno Basketbol Okulu


Sadece Basketbol - Tekno Basketbol

Çayyolu'nda nezih bir salonda tecrübeli antrenörler eşliğinde temel beceri ağırlıklı doğru eğitim ile yeni bir jenerasyon

Basketbolda önceliklerimiz

Oyun
Fundamental
Eğlence

Kazanmak herşeyden önemli mi?

İyi bireyler
İyi sporcular
ve Her şeyden önemlisi "Basketbolu seven sporcular yetiştirmek" ve onları teşvik edici sözlerle basketbolun içinde tutmaktır.

Kulubümüz Çayyolu'nda (Konut-1'de) basketbol antremanlarına uygun, donanımlı ve güvenli bir salonda faaliyet göstermektedir.


Basketbol; sadece bir spor değil aynı zamanda iki takım oluşturularak oynanan bir müsabakadır. Gerek ülkemizde gerekse dünyanın farklı yerlerinde basketbol, her dönem popülaritesini korumuştur ve korumaya devam etmektedir. Peki, adını sıkça duyduğumuz basketbol nedir? Temel prensipleri nelerdir? Kısaca bir göz atalım. Basketbol oynarken sadece topa temas eller ile sağlanır. İki takım oyuncuları beş kişiden oluşur. Basketbolda amaç topu el ile sürerek pota adı verilen rakip takımın çemberine topu geçirmektir. Böylece sayı kazanılır. Basketbol, açık sahada oynandığı gibi kapalı sahada da oynanabilir. Basketbol oynamanın yaşı yoktur. Evrensel bir spor olduğundan basketbola ilgi ve merak duyan herkes oynayabilir. Tabi ilk öncelikle basketbolun tekniklerini bilmek ve tecrübe kazanmak ilk şarttır.

Ülkemizde basketbolu tanıtmak, basketbol oynamak ve sevdirmek adına her şehirde imkânlar sağlanmıştır. Örnek şehir konumunda olan Ankara'da bu konudaki yenilikleri ile fark oluşturmaktadır. Bunun için Ankara basketbol kursları, Ankaralıların uğraması gereken ilk noktadır. Büyük küçük her yaş grubunun buraya gelerek vaktini değerli hale getirmesi mümkündür.

Ayrıca Ankara basketbol kursları, Ankara'nın farklı semtlerinde hizmetinizdedir. Çayyolu, Ümitköy, Konutkent gibi semtlerde oldukça geniş alan üzerine kurulu olan kapalı ve açık bir biçimde tasarlanan spor salonlarında teknik bilgi ve tecrübe edinebilirsiniz. Bunlardan başka Etimesgut basketbol okulu ile basketbol deneyimini profesyonel olarak geliştirmek isteyen bireyler için en ideal adreslerdendir. Basketbola hobi olarak başlayıp bu alanda yeteneklerini keşfeden, yeteneklerini geliştirerek profesyonel bir basketbolcu olarak yoluna devam etmek isteyen herkesi Etimesgut basketbol okuluna davet ediyoruz.

Ancak şunu belirtelim ki Ankara basketbol kursları sadece Ümitköy, Çayyolu, Konutkent ya da Etimesgut basketbol okulu ile sınırlı kalmayarak Ankara'nın bütün semtlerinde faaliyetine modern yapılar ve tecrübeli ekip ile sağlıklı bireyler yetiştirmek için faaliyetlerini hızlandıracaktır.

Ankara şehri son yıllarda meydana gelen hareketsiz toplumlar ile mücadele edebilmek için çeşitli aktivitelere ev sahipli yapmaktadır. Dört mevsim de farklı aktiviteler ile küçükler, çocuklar, gençler, yetişkinler ve hatta ileri yaş gruplarının katılmasını sağlamaktadır. Hareketsiz toplumlardan anlaşılması gereken teknolojinin hareket alanını daraltarak günlük hayatta hareket sayısının ve hareket alanın kısıtlanması gelmelidir. Dolayısı ile sanat, spor ve kültür gibi aktiviteler bu konunun çözümü olarak görülmektedir. Spor aktiviteleri arasında basketbola ilgi oldukça yüksektir. İlk olarak ebeveynler arasında çocukların, gençlerin boş zamanını doldurması için tercih edilen bir spor iken şimdilerde ise gerek fiziksel gerekse psikolojik olarak gelişimini sağlamak için ebeveynlerin özellikle çocuklarını yönlendirdiği bir spor olarak karşımıza çıkmaktadır. Buna bağlı olarak Ankara basketbol kurslarının rolü oldukça büyüktür. Sadece çocukların ya da gençlerin basketbol bilinci geliştirilmiyor aynı zamanda danışmanlık hizmetleri sayesinde anne babaların merak ettiği pek çok konuda da rehberlik görevi üstlenmektedir.

Tekno basketbol kursu sayesinde bireyler daha mutlu ve daha sağlıklı olmaktadır. Neden Tekno basketbol kursu tercih edilmelidir? İşte anne ve babalar için rehberlik edecek olan o çok değerli sebepler şunlardır: Çünkü ihtiyacı olan her şey tek çatı altında birleştirilmiştir. Şöyle ki, sosyalleşme imkânı ile yeni arkadaşlıklar kurar. Düzenli antrenmanlar ve basketbol dersleri sayesinde bedensel olarak gelişir ve kuvvetlenir. Takımlar oluşturularak müsabakalar düzenlenmektedir. Dolayısı ile bireysel olarak ve takım olarak üstüne düşeni yapmayı ve beraber hareket etmeyi öğrenir. Kazanmayı ve kaybetmeyi öğrenir. Ancak kaybetmenin bir son olmadığını, yeni strateji ve çalışma programları üstesinden gelmeyi öğrenir. Tekno basketbol kursunda antrenör ve personel kadrosu oldukça iddialıdır. Zaten Tekno basketbol kursunu da diğer yerlerden ayıran budur. Gerek ülkemizde gerekse dünyada farklı yerlerde müsabakalarda yarışmış, seminerlere katılmış kısacası bilgi ve tecrübeye sahiptir. Aynı zamanda çocuklarınızın ya da gençlerin kendine rol model alabileceği antrenörler başarıları ve eğitimleri konusunda oldukça donanıma sahiptir.

Tekno basketbol kursunda düzenli olarak basketbol derslerine ve antrenmanlarına katılım gösteren sporcuların başarı göstermesi halinde antrenörler lisanslı sporcu olarak çeşitli takımlarda oynama imkânı sunmaktadır. Bu kadar ile sınırlı değildi. Ayrıca sporcular arasında özverili çalışmaları ile duraksamadan devam eden sporculara çeşitli zamanlarda düzenlenen basketbol kampı ya da basketbol turnuvalarına katılmaları desteklenir. Bu fırsat sayesinde sporcuların eksik olduğu konularda kendilerini geliştirmeleri sağlanır. Gerek tecrübe edinme gerek teknik eksik giderme gerekse strateji geliştirme olanağını yakalayabilirler.

Sadece kendilerini basketbola odaklamak değil aynı zamanda takım ruhunu hissetmek, arkadaşları ile beraber çalışabilen sporcular için de başarı sertifikaları verilmektedir. Çünkü basketbol, bireysel bir spor olduğu kadar takım ruhunu içeren de bir spordur. Dolayısı ile beraber yarışmak oldukça önemlidir.

Tekno basketbol kursu, Türkiye de düzenlenen maçlarda gerekse dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen maçlarda başarı elde edebilecek çok sayıda sporcu yetiştirilmektedir. Henüz çocuğunuz basketbol ile tanışmadıysa ya da ileri de sporcu olmak istiyorsa öyleyse sizi Tekno basketbol kursuna en kısa zamanda bekliyoruz. Küçük yaşta basketbol ile tanışan çocuklar ileriki yaşlarda daha sağlıklı ve başarılı olduğu kanıtlanmıştır. Çünkü bedensel olarak sağlıklı, yaşıtları ile tanışarak iletişim kurması çocukların içine kapanarak yalnız bireylere dönüşmesini engellemektedir. Bu durumda ileri yaşlarda oluşabilecek asosyal, bireyler ile iletişim kuramama, düşüncelerini ifade edememe gibi sorunların önüne geçmektedir.

Basketbolu sadece hobi olarak düşünenlerdenseniz öyleyse Ankara basketbol kurslarına uğrayabilirsiniz. Genç, ileri yaştaki kişilere uygun programlar da hazırlanmaktadır. Böylece sağlığınızı korumak, sağlıklı yaşamak için iyi bir seçim yapmış olursunuz. Basketbolun faydalarının anlaşılması, sunulan hizmetlerin kalitesinin artırılması ve spora olan bakış açısının sadece boş zamanı değerlendirmekten ibaret olmadığının anlaşılması ile Ankara basketbol kursları çok kısa süre de basketbol severlerin yoğun ilgisi ile karşılaşmıştır.

ankara basket kursu
ankara basket kursları
ankara basketbol okulu
çayyolu, konutkent, yaşamkent, incek, etimesgut

devamını oku...
Adres: Koru Mah. 2628. Sokak Çayyolu-Ankara

TeraPilates Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi

Yaşamkent

TeraPilates Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi

2007 yılında Ankara'nın ilk pilates salonlarından olan PilatesİN ve 2014 yılında pilatese farklı boyut katarak fizyoterapi ile birleştiren PT. MT. Fzt.Y. Emre UÇAR önderliğinde PT Fzt.Tuğçe TAŞKAYA ve PT. MT. Fzt. Kübra TURAN'la birlikte oluşturulan Klinik Pilates Akademi 2017 yılında birleşerek Terapilates spor ve sağlıklı yaşam merkezi ismini almıştır. Pilates,Klinik Pilates, Aletli Pilates, Reformer Pilates, Cadillac Pilates, Tower Pilates, Chair Pilates, Barrel Pilates, Halime Pilatesi, Obezite egzersizi, ortopedik problemler, MS, Hemipleji, Parkinson vb. nörolojik hastalara yönelik grup terapileri ve özel rehabilitasyon teknikleri uygulanmaktadır

Reformer(aletli) Pilates: Reformer Pilateste hareketler daha etkili ve çeşitlidir. Kısa zamanda etkili sonuçlar verir. Duruş bozukluklarının ortadan kalkmaya başladığının, sırt, bel, boyun,vb. bölgelerdeki ağrıların azladığını hissedecektir.

Klinik Pilates: Ayrınlı ön değerlendirme ve tedavi planlama sonucu fizyoterapist kontrolünde yapılır. klinik pilateste amaçbireyin asıl şikayetlerin ortadan kaldırmaktır.Klinik Masaj: Kas ve iskeletsistemindeki rahatsızlıklarına yönelik masaj teknikleri, alanında uzman fizyoterapistler tarafından uygulanmaktadır.

Mat Pilates: Mat, therabant, ve pilates topu ile gruplar halinde fizyoterapistler tarafında yaptırılmaktadır.Size Özel Egzersiz: Fizyoterapistler tarafından ayrıntılı ön değerlendirme ile Fizyoterapist kontrolünde hedeflerinize en doğru yolla en kısa zamanda ulaşacak güçlü fit ve ağrısız bir omurgaya sahip olacaksınız.

Manuel Terapi: Manuel Terapi bel ve boyun fıtıkları, eklem blokajları, eklem artritleri(kireçlenme) diz, kalça, dirsek, ayak bileği başta olmak üzere tüm eklemlere ait mekanik problemleri, kronik sırt ve bel ağrıları, kireçlenme, migren ve otonom(sistemik) problemleri Manuel terapi ile ortadan kaldırılabilir.devamını oku...
Adres: 3061. cad No:79 Yaşamkent-Ankara

Çıldırın Cimnastik ve Dans Akademisi

Yaşamkent

Çıldırın Cimnastik ve Dans akademisi olarak 2015 yılından bu yana sporun ve dansın en profesyonelini ve eğlencelisini sizlere sunmak için çalışıyoruz. Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde çeşitli alanlarda aktiviteleri bulabilirsiniz.

• Cimnastik
• Bale
• Pilates
• Zumba
• Modern Dans
• Hip-Hop
• Urban Dans
• Bachata
• Kizomba
• Eşli Danslar

Akademimizde her yaş grubundan kursiyer mevcuttur. Ancak cimnastik ve bale gibi esneklik gereken branşlar için eğitim daha küçük yaş gruplarına yöneliktir. 3 ile 11 yaş gruplarını kapsamaktadır.

Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde eğitimler her gün katılmak mümkündür. Yani hafta sonu boş zamanı olanlar ya da hafta içi boş zamanı olanlar mutlaka değerlendirmelidir. Eğitimlerin gününü kendi programınıza göre ayarlayabildiğiniz gibi özel dersler ya da grup derslerine de katılabilirsiniz. Buna bağlı olarak Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde eğitim sistemi esnektir. Çünkü insanların yoğunluktan zaman ayıramadığı aktiviteleri esnek çalışma saatleri ya da günler ile yapma fırsatı yakalamaktadır.

ÇOCUK PROGRAMLARI

Cimnastik

Jimnastik programlarında temel amaç; spora cimnastik ile başlamış, komple beden kontrolüne sahip çocuklar yetiştirmektir. Profesyonel eğitmenler ile çocuklar eğlenceli bir ortamda, esneklik, el-ayak koordinasyonu, denge, kuvvet, çeviklik konularında becerilerini geliştirirken aynı zamanda temel jimnastik hareketlerini öğrenmektedirler.

Bale

Bale programlarında dans, müzik, mimik ve duygu öğeleri birleştirilerek sunulmaktadır. Bu programla çocuklara esnek bir vücut ile iyi bir müzik kulağı kazandırılması amaçlanmaktadır. Aynı zamanda çocukların fiziksel gelişimlerinin yanı sıra müzikal, teatral ve sosyal gelişimlerinin sağlanması desteklenmektedir.
Jimnastik ile bale eğitim programları paralel şekilde yürütülerek çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerinin hızlandırılması hedeflenmektedir.

Dans

Dans programlarında; çocukların hareketlerle kendilerini ve duygularını ifade etmeleri sağlanmakta, estetik algıları geliştirilip, vücut koordinasyonları arttırılarak grup dahilinde uyumlu hareket yetenekleri geliştirilmektedir. Ders programları farklı dans türleri öğretilecek şekilde planlanmış olup, çocukların hangi dans türlerine ilgisi ve yatkınlığı olduğu belirlenebilmektedir.

YETİŞKİNLERE YÖNELİK PROGRAMLAR

Pilates

Pilates programları omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir çalışma uygulanmaktadır. Böylece bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olunmaktadır. İçeriğinde nefes egzersizi tekniklerini de barındıran Pilates, vücuda denge, esneklik, güç katarken, postur duruşunu düzeltmekte ve kişiye zindelik katmaktadır. Bu programla katılımcılara hem ruhsal hem de fiziksel olarak olumlu katkı sağlanmaktadır. Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz.

Zumba

Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumbakoreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat" ve “lunge" egzersizleri de kullanılır.

Eşli Danslar

Salsa,Bachata,Kizomba.

________________________________________________________________________________

Çocuklar İçin Cimnastik Yapmanın Faydaları?

Cimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle başlama yaşı 3 yaş olduğu için tüm sporların öncesinde yer alabilen, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Cimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlamaktadır. Cimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini oluşturur. Bu temel eğitimi almış olan çocuklar ileride branş değişikliği yaptıklarında dahi, herhangi bir bireysel veya takım sporuna bir adım önde başlayacaklardır.
Kısacası cimnastik, denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedenini bilinçli bir şekilde kullanabilme yeteniği kazandırmaktadır.

Çocuklar üzerinde yararları;

• Kas kemik yapısının kuvvetlenmesi,
• Sinir-kas koordinasyonunun mükemmel seviyeye ulaşabilmesi,
• Bedenlerini daha bilinçli bir şekilde kullanabilme ve esneklik kazanabilme,
• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler,
• Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu,
• Duruş bozukluklarının düzeltilebilmesi,
• Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme,
• İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşebilme,
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme,
• Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme,
• Yaşıtlarına göre daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme…
• Kemik sistemini ve kas gruplarını sağlamlaştırır.
• Sinir sistemi ve kas gruplarının birbiri ile uyumlu çalışmasını sağlar.
• Esneklik artar.
• Vücudun dik ve sağlam duruş kazanmasını sağlar.
• Çocuklarda enerjilerini doğru kullanmalarını öğreterek sakin bireylere dönüşmeleri sağlanır.
• Grup dersleri kendi yaşıtındaki çocukların olması nedeni ile sosyalleşmeyi sağlar.
• Öz güveni artar.
• Bakış açısı genişleyerek, sorunların üstesinden gelme oranı artar.
• İçine kapanık çocuklar, başkaları ile iletişim güçlüğü çeken çocuklar sorunlarını cimnastik ile çözüyor.
• Çocukların gelişim çağında boy uzaması, kilo alması gibi gelişimsel sürecin dengeli bir şekilde tamamlanmasını sağlar.

________________________________________________________________________________

Zumbanın faydaları nelerdir?

Stresinizi atmanızı sağlar
Zumba'nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak, hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.
Koordinasyonunuzu geliştirir
Kişinin, yaşlandıkça iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz.

Kilo vermenizi sağlar
Zumba'nın en önemli faydalarından biri tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.

Vücudunuz sıkılaşır
Zumba'nın bir diğer mükemmel faydası vücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır.

Yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar
Zumba derslerine düzenli olarak katılarak yeni kişilerle tanışabilir ve yeni arkadaşlıklar kurabilirsiniz.

Her yaşa uygundur
Zumba, her yaştan insanın katılabileceği bir egzersiz sınıfıdır. Hatta sadece çocuklar ya da yaşlılar için özel Zumba dersleri bile vardır.

Kendinize olan güveninizi artırır
Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir, koordinasyonunuzu geliştirir, kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Bütün bu değişimler hemen moralinize ve görünüşünüze yansır. Unutmayın, kendini iyi hisseden biri aynı zamanda kendine olan güvenini de geliştirir.

Ruh halinizi iyileştirir
Pek çok araştırma, egzersiz yapmanın endorfin salgılatarak, insanın kendini daha iyi hissettiğini kanıtlamıştır. Zumba'nın depresyonu yenmede en etkili egzersizlerden biri olduğu da göz önüne alınırsa ne kadar çok endorfin salgılamanızı sağladığını anlayabilirsiniz.

________________________________________________________________________________devamını oku...
Adres: Yaşamkent Mah. 3207. Cad. No: 19/2 Yaşamkent-Ankara

Deniz Spor Kulübü - Yaşamkent

Yaşamkent

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 den beri Ankara Maltepe de kaliteli eğitim, kaliteli sporcu anlayışıyla hizmet vermektedir. Alanında uzman, dinamik, sürekli kendini güncelleyen eğitmenlerimiz ile sizlere dünya standartlarında eğitim vermekteyiz. Bu anlayış ile açtığımız Yaşamkent şubemizde spor severlere hizmet vermeye devam ediyoruz.
Amacınız ister sağlıklı bir vücuda sahip olmak, zayıflamak, kilo vermek olsun,
yada profesyonel şampiyon bir sporcu olmak. Bizimle hedefinize daha hızlı ulaşabilirsiniz.

Sunulan eğitimlerimiz;

* Mma (mixed martial arts) karma dövüş sanatları
* Kickboks
* Muaythai
* Crossfit
* Personal Training
* Grup derslerimiz için programı inceleyebilirsiniz.
devamını oku...
Adres: Yaşamkent Mahallesi 3036. Cadde No:40/A Çankaya-Ankara

Çayyolu Pilates

Çayyolu

Mat Pilates mi Aletli Pilates mi?

Pilates yapmak istiyorsunuz fakat Aletli Pilates mi Mat Pilates mi karar veremediniz. Nereden başlamanız gerekli? Bu sorunun cevabı neye ihtiyacınız olduğuna ve ne kadar hızla ilerlemek istediğinize göre değişir.

Aslında Aletli pilates (reformer) ile Mat Pilates'in (Matwork) özü aynıdır. İkisi de aynı kas gruplarını çalıştırır. İkisi de Temel Pilates.

Prensiplerini; nefes, konsantrasyon, merkezlenme, kontrol, keskinlik ve akıcılık ilkelerinden esas alır. Fakat mat pilates derslerinde vücut ağırlığı kullanılırken, aletli pilates derslerinde buna yaylı sistem eklenir.

Mat Pilates minderlerin üzerinde kendi vücut ağırlığımızla yaptığımız oldukça faydalı seri hareketler bütünüdür. Kimi zaman bu derslerde hareketlerin modifikasyonları için tera bant, top, çember gibi ekipmanlarda kullanılır. Bu dersler genellikle grup olarak yapıldığından eğitmenin her öğrenci ile ders esnasında birebir ve ayrıntılı olarak ilgilenebilmesi pek mümkün değildir. Fakat doğru ve disiplinli şekilde uygulandığı takdirde Mat pilates egzersizleri oldukça faydalıdır ve istenilen sonuca ulaşmanıza olanak sağlar.

Aletlipilates prensiplerini; direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların tümünü bir arada sunar.

Aletlipilates, daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder.

Aletli pilates; kasların kuvvetini artırırken aynı zamanda kasların uygun uzunluklara sahip olmasına yardımcı olup kişinin günlük aktivitelerinde gerekli olan kas enduransının kazanılmasını sağlar.Daha az kişiyle yapılması ve kol ve bacak kaslarını daha etkili çalıştırmasından dolayı kısa sürede sonuç almak isteyen üyeler tarafından tercih edilmektedir.

Kısacası siz neyi tercih ederseniz edin ama pilatesi yaşamınızdan eksik etmeyin.

devamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty

Ümitköy

Grenada Life Personal Training Beauty - Ümitköy Pilates

Grenada Life Personal Training and Beauty Center kişiye özel programları uzman eğitmenler ile hazırlayan butik bir spor ve güzellik merkezidir.

Grenada Life'ın rahat, huzurlu ve misafirperver ortamında spor, güzellik, beslenme ve zindelik bir arada sunularak, üyelerin yaşam alışkanlıklarını sağlıklı yönde değiştirecek kalıcı alışkanlıkları kazanmaları hedeflenmektedir.

Kişiye özel antrenman, güzellik ve beslenme programları üyelerin yaşam alışkanlıklarına, koşullarına, yaşlarına ve beklentilerine göre hazırlanmaktadır ve izlenmektedir böylelikle üyelerin bu programları düzenli uygulamaları ve en çok yararı elde etmeleri güvence altına alınmaktadır.

Grenada Life Personal Training & Beauty Merkezimizde Pilates, Fitness, Core Training, Functional Training, Cardio, Stretching gibi özel programlar konusunda uzman ekipler ile takip edilmektedir. Kişiye özel postür analizleri, yağ ve kas analizleri, fitness testleri, kaliper ölçümleri ile dayanıklılık, kuvvet ve esnekliğin gelişiminin kontrolü, fiziksel rahatsızlıkların sağlık yönünde desteklenmesi ve yaşlılık öncesi sürece hazırlama konularında hizmet vermekteyiz.

Grenada Life Personal Training & Beauty Merkezimizde spor sonrası kişiye özel cilt, vücut bakımı hizmetleri ile üyelerimiz kendilerini yenilenmiş, rahatlamış hissetmeleri ve kulübümüzde keyifli zaman geçirmeleri saglanmaktadır.

Uzman diyetisyenlerimiz tarafından üyelerimize günlük yaşamda uygulanabilen, kendilerini daha sağlıklı ve zinde hissetmelerini sağlayan beslenme programları hazırlanmaktadır.

GRENADA LIFE PERSONAL TRAINING

Uzman eğitmenlerden alınan ölçüm sonuçlarına göre kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve postür düzenlenmesine yönelik fitness, cardio ve pilates programlarının kişiye özel olarak birleştirilmesi ve diyetisyenler tarafindan hazırlanan özel beslenme programlari ile bu kişiye özel programların desteklenmesidir.

Bu programlar uzman eğitmenlerden oluşan ekip çalışması ile bütünlük kazanıyor. Ekibin yaptığı haftalık özel toplantılarla üyelerin gelişimleri yakından takip ediliyor. Altı sekiz haftalık programlar sonunda testlerin tekrar uygulanması ile programların verimlilikleri değerlendiriliyor ve üyemizin ihtiyaçlarına yönelik yeni programlar hazırlanıyor.

PERSONAL TRAINER bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. Böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır.

GRENADA LIFE PERSONAL TRAINING SİSTEMİ ile bilimsel kişiye özel egzersiz programları ve her zaman yanınızda olan eğitmeninizle, günden güne vücudunuzun nasıl sağlıklı şekillendiğini yaşayarak görerek ve eğitmeniniz ile karşılıklı geri bildirim vererek sonuçları gördükçe mutlu olacaksınız.

Yaşam kalitesini arttırmak için hayatın içine sağlıklı yaşam amaçlı sporu katmanın gerekli olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat bunu yaparken bilinçli ve bilimsel yaklaşmak da akıllıca bir yaklaşımdır. Sağlık amaçlı spora başlarken veya fiziksel uygunluğun ve zindeliğin arttırılması istenirken profesyonel yardım almak hem yapılan egzersizin kalitesini arttıran hem de ulaşılmak istenen hedefe yönelik önemli bir çalışma olacaktır.

PİLATES

  • Uzun süre bilgisayar karşısında oturuyor musunuz?
  • Esnekliğinizi artırmak mı istiyorsunuz?
  • Eski bir rahatsızlığınızdan dolayı ağrılarınız mı var?
  • Sıkı ve düz karın mı istiyorsunuz?
  • Sırt ağrılarından mı şikayetçisiniz?
  • Duruş bozukluğunuz mu var?
  • Vücudunuz kadar zihninizide de rahatlatmak ve zindelik mi kazanmak istiyorsunuz?
  • Eğlenceli bir egzersiz programı mı uygulamak istiyorsunuz?
Hollywood'un en parlak yıldızlarının güzelliklerini borçlu olduğu 'Pilates' yöntemini tüm Pilates Ekipmanları ile Grenada Life' ta uygulayın.

10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız.

30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

BESLENME

Grenada Life Personal Training and Beauty Merkezinden bir ilk daha...

Kişiye özel postür analizleri, egzersiz konsültasyonları, fitness değerlendirmeleri ve beslenme programları ile hedefinizi en iyi şekilde belirleyerek, sağlıklı ve hızlı adımlar ile sonuca beraber ulaşırız.

Kilo vermede dikkat edilmesi gereken önemli husus kiloların kalıcı olarak verilmesidir. Yoksa sürekli olarak kilo alıp veren bir vücut çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalabilir.

Vücudumuz alınan ve verilen kilolara kolayca uyum sağlayan ve onları korumaya alan bir programa sahiptir. Böylece diyet yapılmaya başlanıldığından itibaren organizmamız eski kiloyu korumak için bir mücadeleye girer. Birdenbire çok düşük kalorili diyetler uygulanırsa organizmayı bu duruma karşı çıkar ve bazal metabolizmayı uyarır. Yavaş çalışmaya başlayan metabolizma ise kilo verme sürecini yavaşlatır. Bu nedenle günlük kalori miktarı birdenbire değil yavaş yavaş azaltılır.

Diyet ''kişiye özel'' olmalıdır. Çünkü her bedenin ihtiyacı, alması gereken protein, vitamin ve karbonhidratlar farklıdır. Bu nedenle bir diyetisyen kontrolünde bilinçli olarak kilo verilmesi gerekir.

Fazla kiloların birden çok nedeni vardır. Örneğin hormon bozuklukları, troid bezinin az çalışması, şeker hastalığı, kan şekeri düşüklüğü gibi sorunlar fazla kilo sebebi olabilir. Öncelikli olarak bu durumların araştırılması ve uygun şekilde doktor gözeriminde ele alınması gerekir.

Kilo verme, ciddi anlamda kararlılık ve iç disiplin isteyen bir süreçtir. Bu disiplin ve kararlılık sağlanamazsa kilo verme durumu güçleşir.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsak yapabileceğimiz en doğru şey kişiye özel uygulanacak uygun bir egzersiz programıyla diyeti desteklemek olacaktır.

Aşırı yoğun bir egzersiz ve bununla birlikte aşırı kısıtlanmış bir diyet yapılabilecek yanlışlar arasındadır. Bu durum kilo koruma sürecini oldukça zorlaştırır. Herkesin kendi yaşam standartlarına uygun bir şekilde düzenli egzersiz yapması gerekir.

Zayıflama sürecinde, düzenli ve kişiye özel bir diyetle birlikte düzenli bir egzersizin, en basitinden yürüyüşün yapılması gerekir. Bu yüzden haftada 3 kez en azından yarım saatlik yürüyüşlerle diyetin desteklenmesi önemlidir.

Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme bütünü kas gücünü, dayanıklılığı, koordinasyonu artırıp, kardiyovasküler uyumu sağlar, şişmanlık riskini azaltır, daha mutlu ve stressiz bireyler yaratır.

Doğru kilo kaybı yağ kaybıdır; bunun için vücudun kas kitlesini artırmalı ve metabolik faaliyeti yükselterek yağ yakımını hızlandırmalısınız. Bunun en temel yolu da diyet programları için her zaman söylediğimiz kişiye özel ilkesinin spor programları için de uygulanmasından geçmektedir. Kendi vücudunuza, yaşam şartlarınıza ve isteğinize uygun bir spor seçip o sporu yapmayı sürdürmelisiniz.

GRENADA LIFE'TAN SİZE ÖZEL BİR BESLENME PAKETİ...
devamını oku...
Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

19 Fit Pilates by Şerife Kurt

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mah. 3158. Cad. 32/1 C Blok Dorlin Sit. Yaşamkent-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Gymnasium Cimnastik ve Pilates Stüdyo

Çayyolu

devamını oku... Adres: Park Caddesi No:19-1/A Çayyolu-Ankara



ÇAYYOLU SPOR SALONLARI



SPORTİF YAŞAM KULÜBÜ ÇAYYOLU – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Çayyolu'nda kurulan dinamik yapıda bir spor salonudur. Yeni spor dalları ve günün trendlerine uygun spor aletleri ile donatılmıştır. 2006 yılında faaliyete başlaması ile henüz yenidir. Ülkemizde, spor yapmanın bilinci tam olarak oluşmamıştır. Spor adına bilinç oluşturmak, profesyonel destek ile geniş kitlelere ulaşarak, sporu tanıtmak, dallarını öğretmek, fiziksel yeteneklerin farkına varılmasını sağlamak amaçlanır.

Kuruluştan bu yana Fitness de bir adım öne çıkmış bir spor salonudur. Ankaralıların memnuniyetini kazanan Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu'na duyulan ihtiyaçları artırmıştır. Ankara da faaliyet alanını genişletmiş ve şube açmıştır.

Sadece Pilates konusunda değil spa konusunda da işinin uzmanları tarafından uygulamalar mevcuttur. Tıbbi tedavilere alternatif olarak görülen spa uygulaması, kişinin ihtiyacına göre oluşturulur. Yani her uygulama kişiye özeldir.

Bütün bunları yaparken huzur bulacağınız, eğlenceli auraya sahiptir Sportif Yaşam kulübü Çayyolu. Sportif Yaşam kulübü Çayyolu'nun Sınırsız hizmetleri: aerobic 3e, aqua gym, cardio, Fitness, masaj, personal training, Pilates, spa, spinning, squash, wellness ball, yoga, yüzme.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara



ANKARA İHTİSAS ÇOCUK SPOR EĞİTİM MERKEZİ – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Spor sadece yetişkinlerin, yaşlıların, kilosu fazla insanların yaptığı bir aktivite değildir. Çocuklar spora yönlendirilmeli ve spor yapabilmeleri için spor salonu sunulmalıdır. Küçük yaşta spora başlayanların gelişimlerine katkı sağlar. Günlük hayatta başarıları artar. Kötü alışkanlıklardan, obezite gibi sağlık sorunlarına karşı spor en iyi çözümdür.

Son yıllarda teknolojinin hayatımızı gereğinden fazla işgal etmesi çocukları etkisi altına alarak hareket alanlarını daraltmıştır. Bunu önlemek adına, Ankara da bir spor salonunda farklı spor dallarını aynı çatı altında birleştirmiştir.

Aynı zamanda geçmişten günümüze kadar Türkiye de açılmış bütün spor salonları arasında en gelişmiş ve modern çizgilere sahip olanıdır. Böylece çocuklar artık daha hareketli ve yeni aktiviteler öğrenecektir. Bunu yaparken de eğlenecekler. Öylesine büyük bir spor salonu ki basketbol ve yaz okulları branşlarını bulabilirsiniz.

Ankara İhtisas Çocuk Spor Eğitimi Merkezi hizmetleri nelerdir: aerobik, aikido, air Pilates, aqua gym, basketbol, buz pateni, Fitness, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates barrel, Pilates cadillac, Pilates chair, Pilates reformer, Pilates trapeze, Pilates- hamilelik öncesi ve sonrası, savunma sporları, spinning.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara
Telefon: 0 (530) 237 84 44



DELUXE VOGUE SPOR CLUB – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

2014 yılında Çayyolu'nda hizmete açılmıştır. Sektörde yeni olmasına rağmen oldukça kaliteli hizmet sunması ile Ankaralıların memnuniyetini kazanmıştır. Çocuklu aileler için kids club da bu spor salonunda mevcuttur. Böylece anne – babalar sporunu yaparken çocuklar da kendilerine ayrılan bu alanda eğlenceli vakit geçirecektir.

Spor yapmak, kalori yakımı ve yağ yakımı hızlandırmak demektir. Spora ara verip, enerjinizi tekrar kazanmak, soluklanmak için restoran bölümünü kullanabilirsiniz. Ankara, iş hayatının yoğun olduğu hareketli bir şehirdir. İnsanların stresten uzaklaşıp, haftanın yorgunluğunu atacağı mekanlara ihtiyaç duyar. Tercih edilen mekanların başında spor salonları gelmektedir.

Ankara'da faaliyette bulunan spor salonlarının içerisinde böylesine rastlamak mümkün değildir. Çünkü restoran, spor salonu ve çocuklar düşünülerek oluşturulmuş kids clubın bileşimidir. Kurumsallaşmış, profesyonel hizmetin adresi olarak Çayyolu'nda haftanın her günü Ankaralıları beklemektedir.

Deluxe Vogue Spor Club'ın sonsuz hizmetlerine göz atalım: aerobik, basketbol, boks, bölgesel zayıflama, cardio, dans, Fitness, kickbocks, masaj, personal training, Pilates, Pilates aletli, powerplate, savunma sporları, spa, spinning, tae bo.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Ahmet Taner Kışlalı mah. Bangabundhu Şeyh Mecibur Rahman blv. Özçelik İş Merkezi No: 94/1-2 Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (312) 235 11 18



PARK LIFE CLUB – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

2012 yılından günümüze kadar aktif olarak hizmet etmesinin sırrı diğer spor salonlarından farklı olmasıdır. Bu başarının sırrı spor dallarında başarıları tescillenmiş, ödüllü sporcuların antrenörlüğünde, spor adına a'dan z'ye her şeyi Çayyolu'nda Park Life Club spor salonunda bulunmasıdır. Kalite en yüksek seviye de tutularak geçmişte olduğu gibi gelecekte de hizmet vermeye devam edecektir.

Antrenörlerin ve diğer personelin ilgisi ve güler yüzü ile ortamda rahat ve huzur hakimdir. Böylesine samimi bir ortam da spor yapmak motivasyonunuzu artıracaktır. Emekleriniz ile varacağınız amaç da size rehberlik edecektir. Hayatın hızlı akışından ayrılarak kendinize zaman ayırın. Kendinizi spora hazır hissettiğiniz anda Çayyolu'ndaki bu adrese gelerek kendinizi ve dostlarınızı ödüllendirin. Birden fazla aktivite ile zamanın akışına kapılacaksınız.

Park Life Club'ın özgün hizmetleri: aerobik, aikido, aqua gym, aqua spinning, body building (vücut geliştirme), boks, bölgesel spor çalışmaları, bölgesel zayıflama, cardio, crunch, dans, fat burn, Fitness, ınsanity, kickbocks, kilo alma, kilo verme, masaj, personal training, Pilates, power lifting, sokak dövüşü, spa, spinning, step, streching, tae bo, tai chi, yaz okulu, yoga, yüzme, yüzme kursu, yüzme okulu, zayıflama, zumba.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: 33. cad. 2918. sok. No:4 Çayyolu-Ankara



SWITCH ZONE PİLATES ÇAYYOLU – ÇAYYOLU SPOR SALONU

Pilates çalışmalarını profesyonel hocaların gözetim ve denetimi ile gerçekleştirmek için Çayyolu'nda akla gelen ilk spor salonudur. Sadece Çayyolu için değil Ankara'da bir ilktir. Çünkü demo dersler ile dersin akışını gözlemlemek, antrenörlerin sporculara bilgi aktarımını gözlemleme, spor salonunu incelemek için sunulmuş bir hizmettir. Spor salonlarına yapılan kayıt uzun süreli zamanı kapsayıp geri dönüşü mümkün olmamaktadır. Böylece memnun kalınmadığı takdirde emek, para ve zaman boşa gitmektedir.

Ankara da açılan spor salonlarında; spor severlere daha iyi hizmet sunmak, mağdur etmemek adına yeni hizmetler geliştirilmektedir. Bunlardan biri de Çayyolu'nda olduğu gibi demo ders hizmetindeki gibi Pilates derslerinin akışına tanık olabilirsiniz hem de ücret talep edilmeden. Pilates çalışmalarının profesyonel hocalar ile birlikte çalışmak hem motivasyonunuza katkısı yüksek olacak hem de eksiklikler kolaylıkla giderilebilir.

Switch Zone Pilates Çayyolu spor salonunun sunduğu hizmetler: kickbocks, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates barrel, Pilates cadillac, Pilates chair, Pilates reformer, Pilates trapeze, Pilates- hamilelik öncesi ve sonrası.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2880. Cadde Uyum Yapı Koop. No:3 Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (507) 948 06 49



ÇAYYOLU PİLATES – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Pilates iki şekilde yapılır. Birincisi aletsiz pilates, bir mat üzerinde gerçekleştirilen egzersizler, ikincisi aletli Pilates, farklı aletlere göre yapılan, ismini de bu aletlerden alan Pilates çeşitleri vardır. Ancak Pilatese yeni başlayanlar, bu spor dalı hakkında bilgisi olmayanlar, vücut tipine uygun hangi pilatesi tercih edeceğini bilmeyenler için Ankara'nın tek adresi Çayyolu Pilates.

Kısacası Pilates hakkında merak ettiğiniz, öğrenmek istediğiniz her şey Çayyolu Pilates'te. Çayyolu her gün gelişip büyümeye devam ediyor. Spor adına gerek ulusal branşları gerekse uluslararası kabul gören spor branşlarını tanıtmak adına çok fazla hizmet sunmaktadır. Bunların başında spor salonları gelmektedir.

Pilates, iskelet üzerinde meydana gelen eğilmeler, fıtık, ağrılar, kireçlenme sorunlara karşı tedavi amaçlı kullanılmıştır. Günümüzde yine bu sorunlara karşılık hareket ve forma girmek isteyenlerin yaptığı bir egzersize dönüştü.

Çayyolu Pilates spor salonunun sunduğu hizmetleri inceleyelim: air Pilates, kickbocks, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates barrel, Pilates cadillac, Pilates chair, Pilates reformer, Pilates trapeze, Pilates- çocuklar için, Pilates- hamilelik öncesi ve sonrası, yoga, zumba.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (312) 240 44 43




REACTIVE PERSONAL TRAINING & PİLATES – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Çayyolu'nda akla gelen tek adres olan spor salonu, özverili antrenörlerin ve diyetisyenlerin gözetiminde oldukça etkili bir süreç halinde gerçekleştirilir. Spor çalışmaları kişinin isteğine bağlı olarak antrenör ile birebir gerçekleştirilir. Böylece çalışma saatlerine uymak zorunda kalmayacaksınız. Boş zamanlarınız için spor antrenman saatini kendiniz belirleyebilirsiniz. Personal training, zaman sıkıntısı yaşayanlar için oldukça faydalı bir hizmettir.

Aynı zamanda Pilates, spor salonunun olmazsa olmaz spor dallarından biridir. Pilates için hem aletsiz hem de aletli çalışmalara katılabilirsiniz. Aletli Pilates de bütün ekipmanlar güncel olup her biri kişinin çalışmasına uyarlanabilecek özelliktedir.

Çayyolu'ndaki Reactive Personal Training & Pilates hizmetleri bu kadar sınırlı değil. Burada harcanan kalorileri, yağları sonucunda enerji açığı ortaya çıkar. Kısacası beslenme hakkında da kişiye özel diyet ve beslenme programı oluşturulmaktadır.

Çayyolu'ndaki Reactive Personal Training & Pilates spor salonu kaliteli hizmetleri: body building (vücut geliştirme), bölgesel spor çalışmaları, bölgesel zayıflama, cardio, fat burn, Fitness, fizik tedavi sonrası rehabilite çalışmaları, ınsanity, kilo alma, kilo verme, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates- çocuklar için, Pilates- hamilelik öncesi ve sonrası, trx suspention training.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Ahmet Taner Kışlalı mah. 2866. sok. No: 49 Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (312) 240 53 02 / 0 (541) 476 13 45




DİZEM SAĞLIK SPOR MERKEZİ – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Dizem Sağlık Spor Merkezinin en büyük özelliği 4 adımdan oluşan sistematik spor programı uygulamasıdır. Her müşterilerine ayrı ve özel olarak uygulanmaktadır. Sonuçlar uzman personel tarafından değerlendirilerek sportif faaliyetlere başlanır.

Çayyolu'nun markası haline gelen bu spor salonun uyguladığı programa yakından bir göz atalım:

İlk olarak müşterinin analizi yapılır. Kişilerin vücut tipi, kas sisteminin özellikleri belirlenir, yağ oranı, minerallerin durumu araştırılır. Ayrıca uzmanlar tarafından analiz edilir.

İkincisi amaçlardır. Yani; sporda kişinin belirleyeceği amaçlar, sporun daha verimli geçmesini sağlar. Kişi vücudunu tanıyarak spor amaçlarını bu imkanlar doğrultusunda belirler.

Diğeri, ilk iki aşamanın sonucunda hangi programların uygulanabileceğine dair talimatların verilmesidir.

Son aşama ise çalışma programının kontrolü yapılır. Belirli periyodlarda tekrarlanarak kişinin spor aktivitesi kazanımları ölçülür. Eksiklikler giderilir. Ve olumlu sonuçların devamlılığı sağlanır.

Dizem Sağlık Spor Merkezinin benzersiz hizmetleri: fizyoterapi, personal training, Pilates, trekking, yoga, zumba.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Mutlukent mah. 1920 cad. 1989 sok. No:7 Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (312) 467 51 37



STÜDYO EXERCISE – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Daha fit, daha zarif görünmek için yapılan spor faaliyetlerini Stüdyo Exercise de bulabilirsiniz. Çayyolu'nda bulunan Stüdyo Exercise diğer spor salonlarına örnek olacak kadar iddialıdır spor sektöründe. Gerek spor salonu gerekse uzman kadrosu ile bu iddiaları destekleyen örneklerdir.

Hedefiniz zayıflamak ise, hedefiniz form kazanmak ise, hedefiniz kas sisteminizi güçlendirmek ise kısacası hedefiniz ne olursa olsun uzman ekip bu süreçte size profesyonel destek sağlamaktadır. Çayyolu Ankara'nın gelişen bölgelerinden biridir. Bu gelişim sadece caddeler, sokaklar ile sınırlı değildir. Spor adına spor salonun ekipman ve teçhizatları ya da spor da kullanılan strateji ve kurallar güncel ve kişiye özel uygulanmaktadır. Kişiye özel olması, sağlık durumu dikkate alınarak hazırlanması sporun daha etkin olmasını sağlar.

Stüdyo exercise egzersizleri alışkanlık yapacaktır. Stüdyo Exercise için listede yer alan hizmetleri: aerobik, body sculpture, cardio, Fitness, kangoo jumps, koşu, personal training, ppilates, tai bo, zumba.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mah. Alacaatlı Cad. 2813. Sok. No:16 Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (539) 314 04 93



TÜRK TELEKOM BASKETBOL OKULLARI – ÇAYYOLU – ÇAYYOLU SPOR SALONU

spor salonu

Sporun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ancak düzenli spor yapanların sayısı oldukça azdır. Bazıları yoğun iş temposundan bazıları da hareket etmeye üşendiği için spor yapmaktan vazgeçiyor. Bütün bu olumsuzlukları ortadan kaldırıp sporu eğlenceli bir alışkanlık haline dönüştürmek için Çayyolu'ndaki Türk Telekom Basketbol Okulları – Çayyolu önerilebilecek en kaliteli spor salonudur.

Spor, temel antrenman çalışmaları olabileceği gibi herhangi bir sporun tekniklerini öğrenmek, devam ettirmek de olabilir. Hafif egzersizler ya da profesyonel spor etkinlikleri tamamen müşterinin seçimine bağlıdır.

Boş zaman deyimi Çayyolu'ndaki Türk Telekom Basketbol Okulları – Çayyolu spor salonu ile ortadan kalkıyor. Spor yaptığınız her an eğlenceli dakikalara dönüşmektedir. Hem eğlenmek hem sağlığınızı korumak hayal değil. Kendi sağlığınızı düşünürken aileniz, çocuklarınız da bu değeri hak etmektedir.

Türk Telekom Basketbol Okulları – Çayyolu'nun son trend hizmetleri: basketbol, basketbol okulu, voleybol, voleybol okulu.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Fevzi Özbey İ.Ö.O Kapalı Spor Salonu-Mutlukent Mah.2007.Sokak No : 51 Beysukent Çayyolu-Ankara
Telefon: 0 (507) 577 37 70 / 0 (312) 225 30 35



ÜMİTKÖY SPOR SALONLARI



GRENADA LIFE PERSONAL TRAINING BEAUTY – ÜMİTKÖY SPOR SALONU

spor salonu

Türkiye de bir ilk. Güzellik ve spor adına her şeyi aynı yerde bulabilirsiniz. Grenada Life Personal Training Beauty, alışılmışın dışındaki hizmetleri ile dikkatleri üzerinde tutan, Ümitköy 'ün cazibe merkezi haline gelmiştir. Her müşteriye ayrı spor ve güzellik seansları hazırlanmaktadır. Müşteriler kendilerini işin uzmanı ellere teslim etmektedir.

Grenada Life Personal Training Beauty spor salonunda yok yok. Yaşam standartlarını yükseltmek için öncelik spora verilmelidir. Ancak spor tek başına yeterli olmayabilir. Beslenme alışkanlıkları da bu sürece dahil edilmelidir. Yine uzmanlar devreye girerek vücuttaki eksik besinlerin giderilmesine yönelik programlar hazırlanır.

Grenada Life Personal Training Beauty bu kadarla sınırlı değil. Ayrıca müşterine stresten uzaklaştırmak, kendilerini rahatlamış, huzurlu hissedecekleri bakım ve yenilenme seansları mevcuttur. Grenada Life Personal Training Beauty de mevut hizmetler: avt- exilis, bölgesel zayıflama, cilt bakımı, Fitness, fonksiyonel antrenmanlar, interval çalışmalar, kickbocks, masaj, personal training, Pilates, Pilates aletli, spa.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara
Telefon: 0 (533) 603 20 62 / 0 (312) 236 40 62-72




OCEANSA VIP PERSONAL TRAINING – ÜMİTKÖY SPOR SALONU

spor salonu

Spor, yıllardan beri varlığını devam etmektedir. Spor farklı ortamlarda yapılabilir; doğa, spor salonları, kulüpler gibi. Spor ile kişinin yetenekleri gelişerek gücü ve çevikliği artar. Spora ait teknik ve kurallar öğrenilirken aynı zamanda hoş vakit de geçirilir.

Ümitköy de sporu eğlenceye dönüştürmek, fiziksel yeteneklerin güçlendirilmesi, farklı kültürlere ait sporların tanıtımını ve öğrenilmesini sağlamak amacı ile spor salonu hizmetinizdedir. Haftanın her günü müşterilerine hizmet sunan Oceansa Vip Personal Training spor salonuna mutlaka uğramalısınız. Türkiye'de spor adına ilkleri yaşatmaya son hız devam etmektedir.

Çocuk, yaşlı, genç, hamile herkesin seviyesine uygun spor programları ile Ümitköy 'ün gözde spor salonudur. Kaliteli hizmet ile zaman ve emeği doğru kullanmanın adresidir Oceansa Vip Personal Training.

Oceansa Vip Personal Training'de spor ve eğlenceyle harmanlanmış hizmetlerinden bahsedelim: aikido, boks, escrima, Fitness, karate, kickboks, personal training, Pilates, Pilates aletli, taekwondo, wing tsun( wing chun), Yoga, zumba.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Osmanağa Konakları 2594/4 No:12 Ümitköy-Ankara
Telefon: 0 (535) 851 10 54




KENT DANS PİLATES – ÜMİTKÖY SPOR SALONU

spor salonu

Faaliyetine bale ile başlayan Kent Dans Pilates, sonraki yıllarda faaliyetlerini değişim kararı aldı. Böylece faaliyetlerinin hem sayısı arttı hem de özellikleri. Böylesine dinamik bir yapıya sahip olan Kent Dans Pilates, çağdaş ve modern sanat ve spor dallarına kapılarını açtı. Yenilikleri takip eden Kent Dans Pilates Ümitköy de faaliyetlerine ara vermeden devam etmektedir.

2014 yılında gelişip büyüyen Kent Dans Pilates henüz çok yeni olması ile büyümeye deva ediyor. Türkiye de bu kadar kısa süre de büyümeye örnek olmaktadır. Ümitköy de dünyaca benimsenen spor ve sanat tek çatı altındadır. Kent Dans Pilates'in kapısından içeri girdiğinizde kültür şölenine hazır olun. Türkiye de bir ilk olma özelliğine de sahiptir.

Kent Dans Pilates Türkiye de ilk olma onur ve sevincini şu hizmetler ile yaşamaktadır: Pilates.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Mutlukent Mahallesi 1936.Cadde No:10/3 Ümitköy-Ankara
Telefon: 0 (312) 235 74 35 / 0 (543) 408 90 05




OCEAN SPORT AKADEMİ – ÜMİTKÖY SPOR SALONU

spor salonu

Her yaş grubu kendine göre aktiviteleri bulabileceği bir spor salonudur Ocean Sport Akademi. Aynı zamanda sporun temelinden başlayarak aşama aşama profesyonelleşmek isteyenlerin ihtiyaç duyacağı her tür bilgiyi bulabilmeleri mümkündür. Yani kısaca her düzeyde bilgi sunulmaktadır.

Spor denildiği zaman ismi kadar basit olmadığı, çok fazla bilgi ve tekniğin olduğu bilinir. Böylesine karmaşık yapıyı Ocean Sport Akademi, sporun özüne bağlı kalarak sade ve basitleştirerek ihtiyaçlar doğrultusunda aktarmaktadır. Ümitköy de sporun özüne bağlı kalmak için geliştirilen Ocean Sport Akademi, sporu herkese öğretmek amacındadır. Spor yapmayan, sağlıksız ve hantal bedenler yerini formda, fit ve hareket yapan bedenlere bırakması Ocean Sport Akademi ile mümkün.

Böylesine özveri ile çalışan bir spor salonu Türkiye de eşine rastlanmaz. Yani Ocean Sport Akademi ile yenilikler Ümitköy de devam etmektedir. Ocean Sport Akademi'nin benzersiz hizmetlerini inceleyelim: aikido, boks, brazilian jiu jitsu (bjj), kickbocks, Pilates, taekwondo, wing tsun (wing Chun).

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Mutlukent Mah. 2432. cad. 1971. sok. No:2 (Ümitköy Burger King yanı) Ümitköy-Ankara
Telefon: 0 (312) 236 33 46 / 0 (312) 235 54 53 / 0 (545) 906 04 83



YAŞAMKENT SPOR SALONLARI




FİZYOFORM SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi 2015'ten günümüze kadar Yaşamkent'te müşterilerin hizmetindedir. Müşterilerinin memnun kalması, Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi'ne olan ihtiyacı artırmış ve sonunda da şubeleri Türkiye'nin her bölgesine açılmıştır. Böylece bedensel form ve zihinsel rahatlama sadece Yaşamkent halkı için değil tüm yurt için mümkün hale getirmiştir. Aynı zamanda sporu bütün yurda yaymak Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi'nin aracılığı ile gerçekleşmiştir. Artık herkesin spora bakışı olumlu yönde değişmiştir.

Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi'nin kadrosu da Ankara'nın en başarılı hastane personellerinden oluşmaktadır. Böylece kadroda olabilecek en üst düzey bilgi ve uzmanlığa sahip kişileri bulmak mümkündür.

Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi, müşteriler ile ayrı ayrı ilgilenerek spor sürecinin akışı yakından izlenmektedir. Fizyoform Sağlıklı Yaşam Merkezi, piyasanın en iyi hizmetleri: klinik masaj, klinik Pilates, manuel masaj, mat Pilates, Pilates aletli, Pilates hamilelik öncesi ve sonrası, tanito ile vücut ölçümü.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: 3061. Cadde No:99 Yaşamkent-Ankara
Telefon: 0 (312) 240 55 95 / 0 (552) 240 55 95




SPORTSA LIFE CLUB – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

Türkiye'nin en özel spor salonlarından biri olan Sportsa Life Club, yıllara meydan okumaya devam ediyor. Aynı zamanda ekipleri son derece tecrübeli ve donanımlıdır. Yaşamkent gibi özel yere yakışır özel bir spor salonudur Sportsa Life Club. Müşterilerine, hayat kalitesini artırmada en iyi yolun spor olduğu bilinci oluşturulmaktadır.

Spor ile geçirilen günler Sağlıklı bir ömür demektir. Karşılaşacağınız zorlukları kolayca atlatma da yardımcı olacaktır. Problem çözme, pratik çözümler üretme sporun faydaları olarak karşınıza çıkacaktır. Sportsa Life Club spor seçenekleri ile çocuklara, yetişkinlere kısaca her yaştan herkese hitap etmektedir.

Sportsa Life Club'a girdiğiniz andan itibaren yeni bir hayat sizi karşılayacaktır. Sportsa Life Club sadece spordan ibaret değildir. Kendinize zaman ayırmanın keyfine varacaksınız. Farklı ve eğlenceli aktivite arayanlar içinde fırsatlar ile doludur. Sportsa Life Club en özel hizmetleri: aerobik, aqua gym, basketbol, basketbol okulu, bisiklet, boks, cardio, dans, Fitness, koşu, masa tenisi, masaj, personal training, Pilates, savunma sporları, spa, spinning, step, tae bo, yüzme, yüzme kursu, yüzme okulu.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Yaşamkent Besa Karina Plaza 3222. cad. No: 57/7 Yaşamkent-Ankara



GYM COMPLEX – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

Türkiye de yeni bir soluk Gym Complex olmaya devam ediyor. Alanının bilgili ekibi ile hizmetin kalitesini zirve de tutmaktadır. Gym Complex spor salonunda geçireceğiniz zaman hayatınızın merkezinde olacaktır. Böylece sağlıksız bir beden ya da sorunların sizin hayatınızı şekillendirmek yerine sağlam bir bedenle veya sağlıklı bakış açısı ile sorunları çözüm yolları ile şekillendireceksiniz. Bundan dolayı Gym Complex spor salonu tercih listelerinin en başında yer almaktadır.

Yaşamkent, Gym Complex ile özeldir. Müşterilerinin yorumları bu yönde olmuştur. Gym Complex spor salonu tasarımı ile dikkat çekmektedir. 4 mevsime uyarlanabilir mekânı ile her mevsim spor ile harmanlanmaktadır. Açık alan ve kapalı alan ile oldukça geniş bir alana sahiptir.

Müşterilere ilgi ve tavırlar, problemlere geliştirilen çözümler modern ve bilimseldir. Gym Complex spor salonun Türkiye'ye getirdiği uzun soluklu hizmetleri: aerobik, aqua gym, basketbol, boks, cardio, dans, Fitness, kickbocks, masa tenisi, masaj, personal training, Pilates, Pilates reformer, savunma sporları, spa, spinning, step, taekwondo.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Yaşamkent mah. 2354. Sokak Crystal Towers No:1 Yaşamkent-Ankara
Telefon: 0 (312) 920 01 80




19 FİT PİLATES – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

19 Fit Pilates; duruş bozukluklarında, iskelet yapısındaki eğriliklerde, kambur gibi fiziksel yapıdaki sorunları gidermeye yönelik çalışmalar ile Yaşamkent de hizmetinizdedir. Aynı zamanda gelişim sürecindeki çocuklar için çalışmalar da yapılmaktadır. Bu tür sorunlara karşı standart programlar uygulamak doğru olmayacaktır. Kurumsallaşmış ve aynı zamanda sektörde memnuniyetleri hak etmiş bir kurum olan 19 Fit Pilates spor salonu sadece Yaşamkent 'in değil Türkiye'nin en iyisidir.

19 Fit Pilates spor salonuna gelen her müşterinin beden ölçüleri analiz edilerek özgün programlar hazırlanmaktadır. İşinde profesyonel olan kurumlar ya da işletmeler de ancak böyle davranmalıdır. 19 Fit Pilates olduğu tek tip program bütün müşterilere uymayacağı bilincinde olup yöntemleri müşterilere göre geliştirmektedir.

Sıkıntılar, dertler, yoğunluktan kurtulmak için spor yapmak iyi bir çözümdür. 19 Fit Pilates'in profesyonelce müşterilerine sunduğu hizmetler: air Pilates, Pilates, aletli Pilates, Pilates barrel, Pilates cadillac, Pilates chair, Pilates reformer, Pilates trapeze, Pilates- hamilelik öncesi ve sonrası.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: 3299. sok. No:32/1 C Blok (besa karina arkası - makromarket yanı) Yaşamkent-Ankara
Telefon: 0 (532) 645 10 91




YAŞAMKENT KORYO SPOR KULÜBÜ – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

Spor çeşitli kültürlerin ürünü olan aktivitelerin tek şemsiye altında birleşimidir. Bir spora ilgi duymak, teknik ve kurallarını öğrenmek o kültürün değerlerini öğrenmek gerekir. Bunun için o spor dalının doğduğu topraklara giderek en kaliteli ve doğru kaynaklardan bilgi edinimi sağlanabilir. Bu durum bir çoğunuza hayal gelebilir. Zaman, para ve hiç dilini bilmediğiniz yeni bir kültür.

Yabancısı olduğumuz kültürlerin sporlarını öğrenmek için Yaşamkent Kordo Spor Kulübü En doğru kaynak olabilir. Yaşamkent'te çeşitli kültürlerin sporlarını tecrübe edinmiş ve yeterli bilgi donanıma sahip ekipler bu süreçte size rehberlik edecektir. Yaşamkent Kordo Spor Kulübü çeşitli kültürlere ait sporların harmanlandığı bir spor salonudur. Bu açıdan bakıldığında Yaşamkent Kordo Spor Kulübü Türkiye de kültürler arası köprü görevi üstlenmiştir.

Yaşamkent Kordo Spor Kulübü farklı kültürlerin ürünlerini harmanladığı işte o hizmetler: boks, jiu jitsu ( ju jitsu ), karate, kickbocks, muay thai, savunma sporları, taekwondo, thai chi, wing tsun (wing chun).

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara
Telefon: 0 (312) 217 61 62 / 0 (545) 665 44 95




AIR FROM SPOR STÜDYOSU – YAŞAMKENT SPOR SALONU

spor salonu

Yaşamkent de yeni bir soluk Air From Spor Stüdyosu. Air From Spor Stüdyosu, kalıpların dışına çıkarak farklı bir spor tarzı ile karşınızda. Hem spor hem de eğlence iç içe. Air From Spor Stüdyosu ortamın renkli ve fresh havası ile rahatlatan bir spor salonudur. Hafta içi yoğun işlerden dolayı tükenen enerjinizi yeniden kazanıp hayatınıza kaldığınız yerden devam edin.

İlk adımdan son adıma kadar her düzey tekniği, donanımlı hocalar, çağdaş makine ve teçhizat ile birleşmektedir. Acemilerin ve profesyonellerin hiç zorlanmadan kendilerine göre hem hoca hem de çalışmak için cihaz bulacakları bir yer olduğunun kanıtıdır.

Air From Spor Stüdyosu içeriye girdiğinz anda büyük değişime hazır olun. Uzman ekip ve sizin azminiz ile yepyeni bir form kazanacaksınız. Air From Spor Stüdyosu için yeni soluklu hizmetler şunlardır: aikido, aikido-çocuklar için, air Pilates, air yoga, bölgesel zayıflama, fizik tedavi sonrası rehabilite çalışmaları, krav maga, mma, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates ürünleri satış, Pilates-çocuklar için, Pilates-hamilelik öncesi ve sonrası, streching, trekking, trx suspention training, yoga, yoga-çocuk yogası, yoga-hamile yogası, zayıflama.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Yaşamkent Mah. 3158. Cadde No:51 Çankaya-Ankara
Telefon: 0 (542) 375 03 18



İNCEK SPOR SALONLARI



GYM BOOM – İNCEK SPOR SALONU

spor salonu

İncek de sadece bayanlara yönelik olarak hizmet verilmektedir. Bayanların spor yaparken rahat ve huzurlu olmaları için oluşturulmuş bir spor salonudur Gym Boom. Ev hanımlarına, öğrencilere, çalışan bayanlara, hamile bayanlara kısaca bütün bayanlara sınırsız hizmet sunulmaktadır.

Dinamik ve canlı bir yapıya sahip olan İncek spor salonlarına duyulan ihtiyacı artırmaktadır. Böylece Gym Boom kadınlara özel olması ile müşterilerin takdirini toplamaktadır. 2016 da hizmete açılmış olup henüz genç oluşumludur. Ancak kısa süre de müşterilerin sayısının artması kısa süre de spor yapanların sayısının artırılması yönündeki hedefini gerçekleştirdiğini göstermektedir. Böylece ilerleyen yıllarda sadece İncek de değil bölgelerde şubelerine rastlamak mümkün gibi görünüyor.

Ev de görevleri olduğu gibi evin dışında da görevleri vardır. Toplumda en çok dinlenmeyi hak edenler kadınlardır. Gym Boom bayanlara yönelik özel hizmetlerini inceleyelim: aerobik, air Pilates, air yoga, bayanlara özel spor merkezi, cardio, dans, Fitness, kangoo jumps, masaj, miha bodytec, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates-hamilelik öncesi ve sonrası, yoga.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Kızılcaşar Mahallesi Barış Caddesi, No:25 İncek-Ankara
Telefon: 0 (312) 461 04 96 / 0 (530) 061 78 78



BİLKENT SPOR SALONLARI



GALEA – POWER PLATE – BİLKENT SPOR SALONU

spor salonu


Duyduğunuz, gittiğiniz bütün spor salonlarını unutun. Bilkent de ve dahi Türkiye de böylesi ile ilk defa karşılaşacaksınız. Galea – Power Plate spor ile ilgilenen sporcular veya işletmeciler tarafından kurulmamıştır. Direkt bilim ile ilgili bilim adamlarınca kurulmuştur.

Sadece kuruluşunda iddia son bulmamaktadır. İddia uyguladıkları tekniklerde de geçerlidir. Haftanın belirli günlerinde (3 gün) ve saatler yerini dakikalara (10 dk.) bırakarak form, sağlık ve beraberinde güzelliği getirmektedir. Spor yapmak ve güzelleşmek için günlerinizi ve paralarınızı harcamak yerine Galea – Power Plate ile oldukça basit ve kısa süre de kesin çözümler sunmaktadır. Sarkan vücudun gerginleşmesinde, selülüt oluşumunun giderek azalması ve zamanla yok olması Galea – Power Plate spor salonu ile mümkündür. Galea – Power Plate bilim dünyası ile hazırlayarak sunduğu hizmetler: bayanlara özel spor merkezi, power plate.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Tepe Prime A Blok No: 11 Eskişehir Yolu Bilkent-Ankara
Telefon: 0 (532) 760 63 20 / 0 (312) 260 75 75



TEPE PRIME SPOR SALONLARI



THE BEATS PİLATES PERSONAL TRAINING –ESKİŞEHİR YOLU SPOR SALONU

spor salonu


Bedensel problemlere karşı nasıl ilaç tedavisi uygulanıyorsa zihinsel rahatlamak için tedavi olarak uzmanlar sporu önermektedir. Böylece daha pozitif, daha motivasyonu yüksek, daha sağlıklı olmak için ilk şart spor yapmaktır. Spor yapmaya karar verip ancak nereden başlayacağını bilemeyenler için bizim önerimizi The Beats Pilates Personal Training spor salonudur. Müşteriler ile iletişim kurmada profesyonel oldukları kadar size sporun her adımında da destek bir ekip vardır.

The Beats Pilates Personal Training eğitmenlerinin teknik ve benimsedikleri stratejileri daha önce başka hiçbir yerde görmediğiniz, yenilikler ile doludur. Çünkü stratejileri başka kurumlardan veya herhangi bir yerden hazır almak yerine bu stratejiler üzerinde düşünüp, enerji harcayarak yenisini üretmektedirler. Böylece son derece özgündür. The Beats Pilates Personal Training spor salonu sadece Eskişehir yolunda müşterilerini beklemektedir. The Beats Pilates Personal Training de özgün hizmetler şunlardır: aerobik, cardio, dans, Fitness, personal training, Pilates, Pilates aletli, Pilates-hamilelik öncesi ve sonrası.

Bu salon size İNDİRİM vermektedir.
AnkaraSporMerkezleri.com aracılığı ile aradığınızı özellikle belirtiniz.


Adres: Tepe Prime C Blok Kat: 8 No:104 Çankaya-Ankara
Telefon: 0 (542) 640 90 90 / 0 (312) 287 61 49 / 135 Dahili




FİTNESS

Fitnessin kökü fittir. Fit ise sıkı, gergin ve forma sahip vücut anlamındadır. Fitness esnek bir spordur. Her yaşa, vücut şekline, kadınlara ve erkeklere uygun çalışma hareketleri bulunmaktadır. Vücut kaslarına yönelik çalışmalar body buildinge aittir. Zayıflamak, vücudunuzun hatlarını korumak ve formda kalmasını istiyorsanız Fitness hareketlerini yapmalısınız.

Kolayca Yapılacak Temel Fitness Hareketleri

1.Jump burbees: zıplama ve şınav hareketlerinin aynı teknikte bir araya gelmesidir. Hareket oldukça basittir. İlk adımda şınav pozisyonu alıp bir tane çekilir. Daha sonra bacaklar katlanıp ayağa kalkılır ve duraksamadan zıplanır. Zıplamadan sonra tekrardan şınav çekilir. Bu hareket ile yağ yakmak çok kolaydır. Hareket esnasında bütün vücut çalışır. Fitness için vazgeçilmez hareketlerdendir. Bu hareket 10 – 15 kez tekrarlanabilir.

2.Squat: eller başın arkasında birleştirilir. Ayakta durma pozisyonu daha sonra çömelmeye bırakır. Bu hareket tekrarlanırken sırtın gergin olmasına dikkat edilir. Bu hareket esnasında yere oturmamak gerekir. Böylece squat ile bacaklar çalıştırılır. Halter kaldırma diye de bilinir bu hareket. Sindirim sistemini hızlandırır. Bacaklar yorulana kadar tekrarlanabilir squat.

3. Lunge: yine bacakları çalıştırmaya yönelik bir harekettir. Fitness' teki bu hareketin amacı bacakların ön kasları ve arka kasları hareket ettirmektir. Lunge kişi ağırlık yardımı ile yapabileceği gibi ağırlıksız da yapılabilir. Kollar ister ağırlıklı ister ağırlıksız olsun yukarı aşağı kaldırılıp indirilirken, bir bacağınızı bir adım öne alın ve dizlerinizi bükün. Bu hareket kalori yakmayı hızlandıracaktır. Bu hareket sadece bacakları çalıştırıp bütün kasların gerginleşmesini sağlar.

4.Jumping jack: zıplarken kollar ve bacaklar aynı anda açılır. Hem egzersiz hem de Fitness hareketleri arasındadır. Herhangi bir spora başlamadan önce kasların çalıştırılması için ön hazırlık hareketi olarak da kullanılır.

Bütün bu hareketler Fitness içinde günlük hayatımızın her anında kolayca yapabileceğimiz basit tekniklerdir. Basit teknik olup etkisi küçümsenmemelidir. Düzenli ve tekrar tekrar yapılması sonucunda sonuçlar gözle görülür derece de etkilidir. Vücutta bulunan yağlanmaları engeller ve mevcut yağın enerjiye dönüştürülmesi için uygulanan hareketler aşırı kilo almanızı da sınırlandıracaktır.


ALETLİ PİLATES (PİLATES REFORMER)

Pilates son yılların en çok yapılan sporları arasındadır. İnsanlar neden bu kadar Pilatese ilgi gösteriyor diye düşünürken cevabı Pilates sporcularından edindik. Genel yorumlar Pilates ile fit, bölgesel zayıflama, esnek, dinç olma, mutlu, motivasyonu yüksek, sıkı kaslar, enerjik olma gibi sonuçlar elde edilmiştir. Böylesine pozitif yorumlar gösteriyor ki, Pilates yapan insanların sayısı her geçen gün katlanarak artmaya devam edecektir. Ayrıca sağlığa faydalarının olduğu da görülen etkiler arasındadır. Mesela ağrıları dindirmesi, duruş bozukluklarını giderme gibi. Pilates hareketleri aletsiz yapıldığı gibi aletli yapılan türü de vardır.

Uzmanlar aletli pilatese geçmeden önce basit egzersizler ile ön hazırlık oluşturulması gerektiğini vurgulamaktadır. Bu egzersizler nefes çalışmaları, karın kaslarını kullanma bilinci oluşturma gibi hareketleri kapsamaktadır.

Teknolojinin etkilerini Pilatesi de etkisi altına aldığı görülmektedir. Her yenilik ve değişim pilateste kullanılan aletlerin geliştirilip güncel hali ile insanların hizmetine sunulmaktadır. Aletli Pilates de en çok talep gören Pilates reformerdır. Pilates reformer şekil itibari ile dikdörtgendir. Kişi içerisindeki bölüme uzanarak vücudunun bölümlerini buradan çalıştırır. Yatılan yer hareket edebilir nitelikte olup ileri geri gitmektedir. Ayakların konulduğu yer footbardır. Ve bu bölgenin özelliği yayların bulunmasıdır. Bu yaylar hareketin zorluk derecesine göre artar veya azalabilir. Aynı zamanda kişiye göre ayarlanması en önemli özelliktir. Bu özellik herkesin uygulamasını mümkün hale getiriyor. Kişilerin vücutlarına uygun, verimi daha yüksek aletli Pilates vücudun sağ ve sol kısmını aynı anda çalıştırarak gelişimin etkisi simetriktir.

Aletli Pilates (Pilates reformer) de yapılacak hareket çeşitleri oldukça geniştir. Yaklaşık 100 farklı hareketin yapılması bu Pilates çeşidini tercih edilme nedenleri arasında ilk sıraya taşımaktadır.

Kilo Sorunu Yaşayanların Ortak Sorusu Aletli Pilates (Pilates reformer) Zayıflatır Mı?

Vücutta çalışmayan veya zayıflayan kasları tetikleyerek harekete geçiren, çalıştıran aletli Pilates (Pilates reformer) zayıflama üzerinde etkileri mevcuttur. Aynı zamanda vücudun sağlıksız kilo vererek sarkmaların oluşmasını ortadan kaldırmaktadır. Sağlıklı zayıflayarak sıkı ve fit görüntüye sahip olabilirsiniz. Düzenli uygulama ile 4 ile 6 bedene kadar zayıflama gerçekleşir.



BODY BUİLDİNG (VÜCUT GELİŞTİRME)

Body building diğer adı ile vücut geliştirme; kalori takviyesi, ağırlık çalışması ve diğer antrenman çalışmalarından oluşur. Amaç kas gruplarını çalıştırarak büyümesini ve güçlenmesini sağlamaktır. Vücut geli