TAEKWANDO KUŞAKLARI

blog yazısı ekle !

TAEKWANDO KUŞAKLARI

Beyaz Kuşak

Taekwando'ya başlayan her öğrenci ilk olarak beyaz kuşak takar. Sizi eğiten spor hocası da bir zamanlar beyaz kuşak takıyordu. Beyaz kuşak masumiyeti simgeler. Bu taekwando yaparak çıkacağınız yolda ilk ve en önemli adımdır. Beyaz kuşak almak için genellikle bir teste tabi tutulmazsınız. Beyaz kuşak taekwando'da ki ilk üniformanız ya da Dobok'unuz sayılabilir. Sarı kuşak almak için iki sınıflandırma vardır. İlk sınıflandırmanız sarı bir şerit almaktır ve ardından sarı kuşak alabilirsiniz.



Body Lab Gym Personal Training

Çayyolu

Body Lab GYM fonksiyonel antrenman, fitness, body building, dövüş sporları ve spinning antrenmanlarını bir arada yapabileceğiniz; konularında uzman eğitmenler tarafından kurulmuş bir "Personal Training" merkezidir.

Body Lab'da bedeninizin ihtiyacı olan antrenman sistemleri estetik beklentileriniz doğrultusunda hazırlanır ve eğitmenlerimiz tarafından birebir (%100 verimlilikle) uygulatılır.

Fiziksel gelişim ve performans artışı her ne kadar zor ve çileli bir süreç olarak görünse de bu fedakarlık gerektiren yolda yalnız değilsiniz. Artık hayatınızda ve bedeninizde bir değişiklik yapmanın zamanı geldi. Antrenman çeşitliliği ve beslenme programları ile Body Lab değişim için sizleri bekliyor.

devamını oku...
Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Quads Team

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Graffiti Sport Club

Çayyolu

Graffiti Sport Club Profesyonel kadrosuyla kişiye özel programlar hazırlayan ve uygulayan hedef odaklı hizmet veren spor kulübüdür. Bireysel ölçüm ve testler sonucunda programlar oluşturulmaktadır. Öncelikle kulüp üyelerinin günlük yaşam performansına katkı ilk hedeftir.

Graffiti Sport Club Çayyolu'nda bayanların da ilk tercihi arasındadır. Kulübün verdiği hizmetler dahilinde olan spa, masaj, cilt bakımı, bölgesel incelme, epilasyon, fitness, cafe, restaurant bay-bayan herkese geniş yaşam alanı oluşturmaktadır.

Çayyolu'nda en iyiyi hedefleyen, benimseyen, verdiği hizmetler ve çalışanlarıyla bu anlayışı destekleyen, özen gösteren kadrosuyla hizmet vermektedir.
devamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara

Dolphin Sağlıklı Yaşam Kulübü

Eryaman

DOLPHiN SAĞLIKLI YAŞAM KULÜBÜ - Eryaman Spor Merkezi

2006 yılında kurulan bugüne fitness ve sağlıklı ve yaşam konularında gelişen teknolojik değişimleri takip ederek sektörde öncü kuruluşlar arasına girmeye başlamıştır. Kaliteli ekipmanları güleryüzlü ve konusunda uzman kadrosu sporu üyelerinin hayatında keyifli ve faydalı hale getirmektedir. 3500 m2 kapalı alanda kurulu kompleksimizde 200 adet son teknolijiye sahip fitness ve kardiyovasküler ekipmanı bulunmaktadır.

Vizyonumuz

Klasik bir fitness merkezinden öte önce insan temelinden yola çıkan bir anlayışla spora bilinç ve keyif katarak üyelerimizin yaşamlarında ve görünüşlerinde fark yaratmaktır. Sektör ortalamalarının üstündeki büyüme trendinin sürdürülmesi ve müşteri memnuniyeti odaklı çalışma sisteminin devam ettirilmesi Ankarada parmakla gösterilen hizmet anlayışı optimum maliyet maksimum fayda amaçlayan çalışma prensibiyle hizmetini sürdürmektir.

devamını oku...
Adres: Dil Devrimi caddesi 285. sok. No:4/3 Eryaman-Ankara

Wind Life Sports

Batıkent

Wind life, 2014 yılında Batıkent'de hizmet vermeye başlayarak üyelerinin hayat kalitelerini artırmayı başarmış, ve 4000 m2 lik kullanım alanıyla markalaşma yolunda doğru adımlarla ilerlemektedir.
Wind Life, köklü bir spor geçmişi ve farklı dallarda bir çok madalyası olan bir ailenin 40 yıllık spor birikimi ile harmanlanmış, günümüz güncel ekipmanları, yeni nesil spor tarzları, çağdaş yaşamın gerekliliklerini öne alan, içinde eğlenmeyi, spor disiplinini bir arada bulunduran bir spor kompleksidir. İçinde bir çok spor dalını barındıran bir spor kompleksidir. Tesisimizde son teknoloji fitness ve kardiyovasküller, egzersiz aletleri, kapalı yüzme havuzu, pilates, aeorobik, step , zumba ve bir çok spor programları ile kendinizi daha iyi hissedeceğiniz keyifli bir ortam sunulmaktadır.
Wind Life, tekvando, boks gibi bir çok spor dalının eğitiminin verildiği içinde boks ringininde bulunduğu tek spor kompleksidir.
Wind Life, hijyeni her zaman ön planda tutarak, aynı zamanda tecrübeli, ilgili, istikrarlı eğitmen ve hizmet kadrosu ile hayatınıza artı katmayı amaçlamaktadır.devamını oku...
Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

FMS Training Academy

Bahçelievler

FMS Training Academy'ye HOŞGELDİNİZ

FMS Training Academy olarak, Ankarada başta kick boks, muay thai ve boks olmak üzere popülerleşen uzakdoğu dövüş sanatlarında uzmanlaşmak veya bunu bir spor olarak hayatına sokmak isteyen siz değerli öğrenci adaylarımızın karşısına yerel, uluslararası ve dünya şampiyonalarında başarılar göstermiş, kendi alanlarında elde ettikleri tecrübeleri doğrultusunda hem grup dersi hem de özel ders eğitimleri ve eşsiz kadromuzla karşınızdayız.

DERSLERİMİZE KATILIN



devamını oku...
Adres: Yukarı Bahçelievler Mahallesi 65.Sokak 12/A Bahçelievler-Ankara

Life House Sports Center

Eryaman

Life House Sports Center ,2014 yılında Eryaman bölgesinde hizmet vermeye başlamış, teknolojik ekipmanları ve herbirisi alanında uzman antrenör kadrosu ile 5.200 m² alana kurulmuş birbirinden bağımsız * Hard Body Salonu, ( 2 adet bay soyunma odası ) * Fitness Cardio Salonu, (Bay, bayan soyunma odası )* Crossfit Sahası,* Sauna, Fin Hamamı, Jakuzi, ( Bay, bayan soyunma odası )* Kapalı yüzme havuzu, Türk Hamamı, ( Bay, Bayan soyunma odası )* Solaryum Cihazları (1 adet yatay, 1 adet dikey )Stüdyo Dersleri (Zumba, Pilates, Yoga,Yogilates , Spinning, Crunch , Crunch Burn, Hiproom, Body Form, Step Aorebik,Crossfit , Kick boks, Boks, MMA, Çocuk Jimnastiği, Karate ... )Çocuk kulübü ve çocuk bakıcısı,Beslenme uzmanı,Bulundurmaktadır. Sizleri aramızda görmek isteriz.devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara

Gym Complex

Yaşamkent

GYM COMPLEX Yaşamkent

Yaşamkent'in yeni yaşam merkezi.

Deneyimli uzman kadrosu, 4000m2 kapalı alanı ve 1000m2 açık alanıyla yaşamınızın merkezi olacak bir tesisle karşınızdayız.

Hedefimiz bölgesinde tercih edilen, profesyonel ve bilimsel çözümleri yenilikçi yaklaşımlarla üreten daha geniş kitlelere ulaşabilen kaliteli, sürdürülebilir örnek bir spor ve sağlık hizmeti sunmak.

İnsanı öncelikleyen, ihtiyaca uygun çözümleri katılımcılığı ve sürdürülebilirliği kalite ve etkinlikle birleştirerek, sağlık danışmanının önerileri doğrultusunda hijyenle sunan bir yaşam merkeziyiz.

GYM COMPLEX European Fitness & Wellness Training Academy'nin resmi temsilcisidir.

devamını oku...
Adres: Yaşamkent mah. 2354. Sokak Crystal Towers No:1 Yaşamkent-Ankara

TOBB Etü Spor Merkezi Nakra Sports

Söğütözü

NAKRA SPORTS, TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi'ne bağlı olarak faaliyet gösteren 21.000 m2 alana sahip bir spor kompleksidir.

TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi kampüsü içerisinde yer alan 3 katlı spor kompleksimiz içerisinde;
• Tam olimpik yüzme havuzu (8 kulvar 50x25m)
• Tenis kortu
• Basketbol sahası
• Voleybol sahası
• Fittness salonları
• Kickbox alanı
• Masa tenisi salonu
• Sauna
• Fin hamamı
• Grup egzersiz stüdyoları
• Yaşam merkezi
• Cafe ve dinlenme alanları
• Güzellik merkezi / kadın/erkek kuaförü bulunmaktadır.

Amacımız
Alanında uzman, güler yüzlü ekibimiz, yenilenen altyapımız ve ekipmanlarımızla sizi sağlıklı bir yaşama, hedeflediğiniz forma kavuşturmanın yanı sıra, spor yapmayı sizin için keyfe dönüştürerek, Nakra Sports'da geçireceğiniz zamanın sosyal hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmasını sağlamaktır.
Spor yapmak için ayırdığınız zamanın, aynı zamanda yaşamın stresinden uzaklaşarak kendinize hediye ettiğiniz özel zamanlara dönüşmesi için Nakra Sports ekibi olarak elimizden geleni yapmaya her zaman hazırız.

YÜZME
Yüzme havuzumuz 50 m uzunlukta ve 25 m genişliktedir ve tam olimpik havuz olma özelliğine sahiptir.
Havuz suyunun temizliği ve bakımı günlük olarak gerçekleştirilmekte ve günde 3 defa test edilmektedir.
Havuzumuzun bir bölümünün derinliği 1.45m olup minik yüzücülerimizin kendilerini güvende hissetmelerine olanak sağlamaktadır.
Alanında uzman, deneyimli hocalarımızla birlikte çocuklara oyunlar eşliğinde, eğlenerek yüzme öğretip küçük yaştan itibaren spor alışkanlığı kazandırmaktayız.
Böylece daha sağlıklı, kendine güvenen, mutlu bireyler olmalarına katkıda bulunabilmeyi hedefliyoruz.

BASKETBOL - VOLEYBOL
Çok amaçlı spor salonumuz, basketbol/voleybol sahası olarak kullanılmakta olup, uluslararası spor müsabakalarının yapılabileceği ölçülerde ve 2.000 kişi seyirci kapasitesindedir.

TENİS
Tenis Eğitim ve Spor Departmanımız, uzman eğitmenlerimiz ile 6 yaşından başlayarak her yaş grubu için eğitimler ve aktiviteler düzenleyerek özellikle çocuklarımıza sporu sevdirmek amacıyla hareket etmektedir.
Kapalı tenis kortumuzda talebinize ve seviyenize uygun olarak düzenlenecek grup dersleri ve isteğe bağlı olarak birebir tenis dersleriyle hizmetinizdeyiz.

FITNESS
Bir bölümünde panoramik Atatürk Orman Çiftliği manzarası olan salonumuz ve devamında çatısı dahil olmak üzere tamamı cam cephe olan terasımızla sizin için spor yapmayı keyfe dönüştürdük.
Yüksek teknolojiye sahip ekipmanlarımız ve alanında uzman deneyimli antrenörlerimizin sizin için özel olarak hazırladığı ve sürekli güncellediği egzersizlerinizi büyük bir keyifle yapabilirsiniz.
Par Q test ile ''size özel'' özel fitness programı eğitmenler tarafından hazırlanır. Bu program hazırlanırken; üyenin sağlık problemleri olup olmadığı, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları, aerobik kapasitesi ve postural yapısı göz önünde bulundurulur. Buradaki amaç kişiye özel en uygun programın hazırlanmasıdır.
Havuz manzaralı çalışma stüdyolarımızda bulunan spor malzemelerinden yararlanabilir ve eğitmenlerimiz eşliğinde grup egzersiz derslerimize katılabilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazemizde, Fitness - Cardio, Personal Training, grup dersleri (pilates, spinning, yoga, zumba, insanity, abs n butts, total body, H.A.T.) yer almaktadır.Seanslarımız üyelerimizin talepleri doğrultusunda devamlı güncellenmektedir.

Personal Training Nedir?
Hedeflenen sonuca ulaşmanın en kesin yolu kişilerin antrenman programını düzenli, disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamaları sayesinde olur.Bir Personal Trainer bütün bunların aksamadan yapılması için sizlerin motivasyonunu en yüksek düzeyde tutar.
Yaşam kalitenizi en üst düzeye ulaştıracak yeni alışkanlıklar kazandırır.
Egzersiz boyunca yanınızda bir eğitmen bulunacağı için herhangi bir ters hareket yapmanız olası değildir. Böylece sakatlık riski minimalize edilir.
Hareketleri doğru teknik, doğru nefes ve doğru açılarda yapmayı öğrenecek,"evet şimdi egzersiz yapıyorum" hissine kapılacakasınız.
Bir süre sonra eğitmeniniz sizin için artık bir eğitmenden fazla olacak, size sıkıcı gelen egzersiz periyodu artık keyif verir duruma gelecek, yaşamınızın bir parçası olacaktır.

EGZERSİZ DERSLERİ
Grup egzersiz stüdyolarımızda farklı seviyelerdeki üyelerimize uygun zumba, pilates, yoga, total body, absn n butts, six pack, insanity ve H.A.T. programları düzenlenmektedir.
Sizin amacınız kilo vermek, sıkılaşmak veya egzersiz yapmak olabilir, bizim amacımız sizin ihtiyaç duyduğunuz programı size sunmaktır.

YAŞAM MERKEZİ
• Merkezimiz, sağlıklı yaşama katkıda bulunmak amacıyla, koruyucu danışmanlık ve hekimlik hizmetinin yanı sıra, gerektiğinde kişinin ihtiyacına göre en güvenilir beslenme tedavisini zamanında planlayarak, çözüm için uygun alanlara yönlendiren ilk organizasyondur.
• Danışanlarımıza kendini çok daha iyi hissetmeleri, yaşamdan keyif almaları ve sağlıklı bedenlere sahip olmaları için yaşam tarzından fedakarlıkta bulunmadan, günlük alışkanlıkları değiştirmeden kişiye özel hazırlanmış beslenme programları ile destek vermekteyiz.

Merkezimizde uygulanacak
beslenme destek programlarımız;

• Bariyatrik Cerrahide Beslenme
• Zayıflama
• Kilo alma
• Obezitede Beslenme
• Sporcu Beslenmesi
• Kadın Dönemsel Beslenmesi (Buluğ, Menopoz, Gebe, Emzikli ve P.O.S. Beslenmesi)
• Çocuk ve Genç (Adölesan) Beslenmesi
• Emziklilikte Beslenme
• Hamilelikte Beslenme / Gestasyonel Diyabet
• Hastalıklarda Beslenme (Diyabet - Metabolik Sendrom - Kanser)
• Kurumsal Danışmanlık
• Online Diyet
• Yeme Bozukluklarında Beslenme

SAUNA, CAFE ve DİNLENME ALANLARI

devamını oku...
Adres: Söğütözü cad. Blok: 3 No: 43 Söğütözü-Ankara

Aybesk Boxing Club

Batıkent

ALANLARINDA PROFESSİONAL MİLLİ ANTRENÖRLER EŞLİĞİNDE SPOR YAPMAK İÇİN SİZLERİ DE ARAMIZA BEKLİYORUZ.

HER YAŞ GRUBUNA ÖZEL SEANS VE ÖZEL DERS SEÇENEKLERİYLE ALANLARINDA BAŞARILI, DENEYİMLİ ANTRENÖRLER İLE BİRLİKTE SPOR YAPMAK İÇİN AYBESK BOXİNG CLUB BATIKENT SALONUMUZU ZİYARET ETMENİZİ ÖNERİRİZ ...

HİÇ BİR ZAMAN, HİÇ BİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİLDİR.

“Yeterli zamanım yok", “Canım spor yapmak istemiyor", “Yapacak daha önemli işlerim var" gibi cümleler önemli mazeretler gibi görünse de geçerli değildir. Eğer şu an sağlığınız için bir şeyler yapmaya vaktiniz yoksa, geri kalan vaktinizde hareketsiz bir yaşam tarzı yüzünden başınıza gelecek hastalıklarla, ağrılarla ve zorluklarla uğraşmak zorunda kalacaksınız.

Düşünmeyin, yalnızca hareket edin...







devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Mahallesi 1587.Cadde No:297 Batıkent-Ankara

Deniz Spor Kulübü

Maltepe

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Sıcak, samimi ve aile ortamında rahat bir şekilde antrenman yapabilmeniz için, özenle seçtiğimiz hoca ve öğrenci kadromuzla sizlerede eğitim vermek istiyoruz. Alanında Uzman Kadrosu İle Mma, Kickboks, Muaythai, Pilates, Aletli Pilates (Reformer), Zumba, Streching Bölgesel Çalışma v.b, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle hedefinize ulaşacaksınız. Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi hızlandırabilirsiniz.

devamını oku...
Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara

Fetih Spor Akademisi

Keçiören

Bünyesinde Bulundurduğu Alanında Uzman Profesyonel Eğitmenler sayesinde besyo hazırlık, taekwondo, kick boks, muay thai, boks, cimastik, yüzme çalışmalarında size dünya standartlarında eğitim sağlar

Amacımız; tarzınız ne olursa olsun en uygun fiyat ile bünyemizde bulunan branşlarımızda en iyi eğitimi verirken, öğrencilerimize temel değerlerin yanı sıra saygı, disiplin, zihinsel odaklanma, benlik saygısı, özgüven, çeviklik gibi yaşam becerilerini aşılamaktır. Kazandığınız bu beceriler hayatta karşınıza çıkabilecek herhangi bir engelle kolaylıkla başa çıkmanızı sağlayacaktır.

Derslerimizde, her yaşa uygun olarak (5-70), kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız, esnekliğinizin artması ve etkili savunma tekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için size eğlenceli bir yol sunar.

Eğitmenlerimiz hayatta başarılı olmanız için kişisel hedefler kurmanıza ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur.Kendiniz için zaman ayırıp, salonumuza gelerek eğitmenlerimizle tanışın ve sizlere sıcak, samimi bir antrenman ortamında öğrenmeniz için sizlere sunduğumuz fırsatlarımızı görün.

Fetih Spor Akademisi bünyesinde 8 yıldır Aktif olarak öğrencileri hayallerine ulaştıran Fetih Besyo Hazırlık kurslarımız 2018 sezonu antrenmanlarına başlamıştır.

Hazırlık sürecinde bizi tercih eden öğrencilerimize 8 senelik tecrübemiz geçmiş yıllarda kazanan öğrenci oranlarımız , alanında uzman antrenör kadromuzla sizlerin hizmetinizdeyiz.

TİCARET İÇİN DEĞİL BAŞARI İÇİN
devamını oku...
Adres: Pınarbaşı Mah. Ark Cad. No:17/A Keçiören-Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2222. Cad. Kozlu Yuva Evleri 4/C-1 Batıkent-Çakırlar-Ankara

Koryo Spor Kulübü

Eryaman

Koryo Spor Kulübü - Eryaman Taekwondo Spor Salonu

Taekwondo'da Bir Dünya Markası olan, Avrupa ve Dünya şampiyonu Ahmet ERCAN ile Türkiye Şampiyonu ve Uluslararası şampiyon Erkan ERCAN ERYAMAN KORYO spor Kulübünde TAEKWONDO Kurslarına başlamıştır.

5 yaşından itibaren Kız - Erkek çocuklarımızın öz güven duygularını geliştirmeleri sosyal yaşamda ki başarıları, okuldaki konsantrasyon eksikliği ve ders çalışmalarındaki zorlukları yenmeleri için KORYO TAKWONDO'ya davet ediyoruz.

Deneme Antrenmanlarımıza katılabilirsiniz.
devamını oku...
Adres: Şapka Devrimi cad. No:32 Eryaman-Ankara (Devlet mah. Metro Durağı Maximum AVM)

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü

Yaşamkent

Yaşamkent Koryo Spor Kulübü - Ankara

Yaşamkentte bulunan spor kulübümüzde Taekwondo, Karate, Tai Chi ve Jui Jutsu gibi savunma sanatlarına yönelik eğitimler verilmektedir. Yaşamkent Ankara'da bulunan savunma sanatları merkezimiz de çocuklara özel eğitim programları da bulunmaktadır.

Taekwondo bir sanattır. Bu sanatı ankarada taekwondo yu yaşam biçimi haline getirmeyi hedefleyen koryo taekwondo merkezi aynı zamanda muay tai, kick boks, savunma sporları gibi ustalık isteyen branşları ile siz değerli Yaşamkent ve Ankara'lılara hizmet vermekten mutluluk duyar.

Ümitköy ve çayyolu yakınlarında kendinize en yakın taekwondo salonu arıyorsanız salonumuz hem ümitköy taekwondo hem de çayyolu taekwondo merkezi olarak size oldukca yakındır. Yaşamkentte hizmet veren salonumuz konusunda uzman kadrosu ile hizmetnizidedir.

Teakwondo yapmamının yaşı yoktur ister çocuk olun ister yaşlı her yaşta tercih edilebilinir. Sdney olimpiyatlarında resmi spor dalı olan taekwondo, Türkiye de en çok lisanslı sporcusu olan amatör spor dalıdır. Bu durum son zamanlarda tüm türkiyede olduğu gibi Ankarada da taekwondo ya olan ilgiyi arttırmıştır. Özellikle ümitköy ve çayyolunda bu oran daha çok kick bok ve muay tai ankara semtleri arasında oldukca artmıştır.

Taekwondo ne işe yarar?

  • Çocuğun dikkatini toplama ve konsantre olma özelliklerini geliştirir.
  • Eğlence ve arkadaşlıkların sürdüğü bir yere ait olmaduygusunu geliştirir
  • Çocugun kendine olan güvenini artırır ve güçlülük duygusunu arttırır
  • Mental yeteneği artırır ve doğru karar verme süresini çabuklaştırır
  • Kemik yoğunluğunu artırır ve enfeksiyonlara karşı vucudun direncini artırır
5 Yaşından itibaren minik, genç, yaşlı, bay, bayan herkesi ankara da taekwondo ile buluşmaya davet ediyoruz. Yaşamkent te taekwondo, muay tai, kicks boks, savunma sanatları konusunda bilgili ekibiyle sizlere hizmet vermekten mutluluk duyarız.
devamını oku...
Adres: Yaşamkent mah. 3207 cad. No: 95 Yaşamkent-Ankara

Elvankent Fetih Spor Akademisi

Elvankent

Bünyesinde Bulundurduğu Alanında Uzman Profesyonel Eğitmenler sayesinde besyo hazırlık, taekwondo, kick boks, muay thai, boks, cimastik, yüzme çalışmalarında size dünya standartlarında eğitim sağlar

Amacımız;tarzınız ne olursa olsun en uygun fiyat ile bünyemizde bulunan branşlarımızda en iyi eğitimi verirken, öğrencilerimize temel değerlerin yanı sıra saygı, disiplin, zihinsel odaklanma, benlik saygısı, özgüven,çeviklik gibi yaşam becerilerini aşılamaktır. Kazandığınız bu beceriler hayatta karşınıza çıkabilecek herhangi bir engelle kolaylıkla başa çıkmanızı sağlayacaktır.

Derslerimizde, her yaşa uygun olarak (5-70), kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız, esnekliğinizin artması ve etkili savunmatekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için size eğlenceli bir yol sunar.Eğitmenlerimiz hayatta başarılı olmanıziçin kişisel hedefler kurmanıza ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur.Kendiniz için zaman ayırıp, salonumuza gelerek eğitmenlerimizle tanışın ve sizlere sıcak, samimi bir antrenman ortamında öğrenmeniz için sizlere sunduğumuz fırsatlarımızı görün.


devamını oku...
Adres: Oğuzlar Mah. 1697. Sok. Eray Çarşısı No:9 Zemin Kat Elvankent-Ankara

Yılmaz Sportif Gelişim Spor Kulübü

Dikmen

devamını oku... Adres: Dikmen Caddesi No:398/6 Dikmen-Ankara

Maksimum Spor Merkezi

Etlik

Maksimum Spor Merkezi - Etlik Spor Salonu

Maksimum Spor Merkezi - Salonumuz hafta içi 10:00--23:00,cumartesi 10:00--21:00,pazar günleri 12:00--17:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

Fitness ve vücut geliştirme,taekwon do,kickboks dallarında saat ve gün kısıtlaması yoktur,bay bayan karışıktır.

Mesajlara cevap veremiyoruz, Telefon numaralarını kullanırsanız daha anlaşılabilir bilgi sahibi olabilirsiniz.

Maksimum Spor Merkezi
devamını oku...
Adres: Aşağı Ayvalı Mah. Üçbaş Caddesi No: 26/17 Etlik-Ankara

Ocean Sport Akademi

Ümitköy

Ocean Sport Akademi - Ümitköy

Yetkili ve iyi çalıştırıcılarımız sayesinde pilates, , çocuklarınızı için Waekwondo, Wingtsun, büyükler için Wing Tsun,Escrima , Kickboks, Boks , Aikido , Bjj ,,gibi savunma sanatlarını kapsar.

Ocean Sport Academy olarak, her biri kendi alanında profesyonelleşmiş ve akademik uzman kadromuzla, sizin için özel hazırlanmış programlarımızı, uygulamaların bilimsel yönünü de koruyarak ve bu amaca yönelik en alt seviyeden en üst seviyeye kadar sporsal akitivitelerde bulunmak, sporun ve sağlığın ön planda tutulmasına ve geniş kitlelere yayılmasına olanak sağlamak ve sporun bir yaşam stili haline gelmesini sağlamak, başlıca amaçlarımızdandır.

Yaptıklarımız

Her yaş grubuna hizmet veren Ocean Sport Academy ve Ocean Sport Academy Vip (bire bir dersler) ile sizlere spor yapma alışkanlığını kazandırmak, çocukların girişimciliğini, sosyallleşmelerini ve vücut yapılanmasını desteklemek ve her bir üyemizin kendi yaşamları ve çevreleriyle ilgili farkındalıklarının ve yaşam kalitelerinin artmasına hizmet etmeyi kendisine misyon edinmiştir.

Yaşam
Plates ve fitness üzerine uzman çalıştırıcılarımız ile hizmet veriyoruz. Gruplarımız her yaş grubuna uygundur.

Çocuk Kulübü
Çocuklarınız spor ile iç içe büyüdüğünde; sağlıklı gelişim gösterirler. İleri de kötü alışkanlıklardan uzak durur ve sporun disiplini ile daha düzenli bir hayat kurmaya meyilli hale gelir. Çocuk kulübünde Teakwondo, Wingtsun üzerine 4 ile 15 yaş arası gruplarımız vardır.

Savunma Sanatları
Savunma sanatları kurslarımız konusunda uzman eğitmenler tarafından verilmektedir. Taekwando, Aikido, Kickboks, Boks, Wingtsun, Escrima ,Muay Thai Brazilian Jıu-jutsu üzerine kurslarımız vardır.

devamını oku...
Adres: Mutlukent Mah. 2432. cad. 1971. sok. No:2 (Ümitköy Burger King yanı) Ümitköy-Ankara

Eryaman Fetih Spor Akademisi

Eryaman

Bünyesinde Bulundurduğu Alanında Uzman Profesyonel Eğitmenler sayesinde besyo hazırlık, taekwondo, kick boks, muay thai, boks, cimastik, yüzme çalışmalarında size dünya standartlarında eğitim sağlar

Amacımız;tarzınızne olursa olsun en uygun fiyat ile bünyemizde bulunan branşlarımızda eniyi eğitimi verirken, öğrencilerimize temel değerlerin yanı sıra saygı,disiplin, zihinsel odaklanma, benlik saygısı, özgüven,çeviklik gibi yaşam becerilerini aşılamaktır. Kazandığınız bu beceriler hayatta karşınıza çıkabilecek herhangi bir engelle kolaylıkla başa çıkmanızı sağlayacaktır.

Derslerimizde, her yaşa uygun olarak (5-70), kas kütlenizi artırmak, zayıflamak, sıkılaşmak, yağ yakımı ile sağlıklı bir vücuda kavuşmanız, esnekliğinizin artması ve etkili savunmatekniklerini öğrenmeniz ile de kendinize olan güveninizin artması için size eğlencelibir yol sunar.Eğitmenlerimiz hayatta başarılı olmanıziçin kişisel hedefler kurmanıza ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur.Kendiniz için zaman ayırıp, salonumuza gelerek eğitmenlerimizle tanışın ve
sizlere sıcak, samimi bir antrenman ortamında öğrenmeniz için sizlere sunduğumuz fırsatlarımızı görün.devamını oku...
Adres: Tunahan Mah. Amasya Beyannamesi Cad. Okyanus Plaza Eryaman-Ankara


Sarı Kuşak

Birçok dövüş sporu okulunda beyaz kuşaktan sonraki aşama sarı kuşaktır. Sarı kuşak yeryüzünü, dünyayı temsil eder. Buradaki anlam büyümeye hazır güzel bir fidan olduğudur. Yeşil kuşağa geçmek için genellikle bu aşamada yeşil bir şerit almanız gerekir.

Yeşil Kuşak

Sarı kuşaktan sonra genellikle yeşil kuşak gelir. Ama bazı yerlerde yeşil kuşak turuncu kuşak da olabilir. Farklı sistemlerde kuşak rengi değişebilir. Yeşil kuşak sarı kuşakta dünyada büyümeye başlayan fidanı temsil eder. Mavi kuşağa ulaşmak için mavi bir şerit almanız gerekir ve mavi şeridi almanız yolu yarılamanız anlamına gelir.

Mavi Kuşak

Taekwando'da ki sonraki kuşak mavi renktedir. Mavi kuşak gökyüzünü ya da cenneti temsil eder. Taekwando'da sahip olduğunuz yetenekler güçlü bir biçimde gelişiyor demektir. Bir bitkinin ya da ağacın büyüyerek gökyüzüne doğru ulaşması gibidir. Kırmızı kuşak almak için değerlendirmeye tabi tutulmadan önce kırmızı bir şerit almanız gerekir.

Kırmızı Kuşak

Mavi kuşağı izleyen kuşak kırmızıdır. Kırmızı tehlike içindir. Bu aşamada öğrenci taekwando'da oldukça yetenekli ve becerili bir seviyeye gelmiş demektir. Ancak biraz daha kendini kontrol etmeyi öğrenmesi gerekir. Kırmızı kuşakta olmak genellikle siyah kuşak almaya sadece iki seviye kaldığı anlamına gelir.

Siyah Kuşak

Ve nihayet kırmızı kuşağı da geçerek siyah kuşak alabilirsiniz. Siyah kuşak olgunluğu temsil eder. Taekwando becerilerinin oldukça iyi bir seviyede olması demektir. Karanlığın ve korkunun reddi anlamına da gelir.

Taekwando'da bir kuşaktan diğerine geçebilmek için bazen bir testten geçebilir ya da sınıflandırmaya tabi tutulabilirsiniz. Bu diğer kuşağa geçebileceğinizi gösteren sınavlar gibidir. Nefes alma, kendini savunma, görgü kuralları, form ve elbette ki taekwando ruhu gibi temel becerilerin değerlendirilmesi yapılır. Yeni başlayan öğrenciler genellikle bir sonraki kuşağı ne zaman alabileceğini ya da ne zaman siyah kuşak olabileceğini merak eder. Ancak bunun için kesin bir şey söylemek mümkün değildir. Bu durum insandan insana değişebileceği gibi, spor okulları arasında ki farklılıklarda olabilir. Bazı insanlar doğuştan daha esnek ve atletik olabilir, daha fazla egzersiz yapabilir ve bu sayede daha hızlı bir yükseliş gösterebilirler. Siyah kuşak alabilecek yolda gitmek sadece fiziksel değildir. Zihinsel olarak da buna hazırlanmak gerekir. Bu yolda kendini geliştirmek önemlidir. Doğru zaman geldiği zaman siyah kuşak alabilirsiniz. Taekwando'ya başlamak ve siyah kuşağa giden yola ilk adımı atmak için Ankara spor salonları dövüş sporlarına başlayabilirsiniz.