ÇOCUK BOKSÖR TORBA ÇALIŞMASI

sen de video ekle !

ÇOCUK BOKSÖR TORBA ÇALIŞMASI

Yazar Bilgileri Şenol Yılmaz

Açıklama

Altın Elvidenler Fight Club'ın küçük üyelerinden biri olan Emir Yıldırım'ın boks torbasıyla yaptığı antremanın videosunda Emir'in boksta saldırı teknikleri üstünde çalıştığını görüyoruz.

Doğru kullanılmadığında sporcuya ciddi hasarlar -el ve ayak çıkması gibi- verebilecek bir spor aleti olan boks torbasıyla çalışmaktaki amaç güçlenme, rakiple aradaki mesafeyi anlayıp şekillendirme gibi şeylerdir. El ve ayak bilekleri sargısızken kullanılmaması gereken boks torbasını Emir'in de boks eldivenleriyle kullanarak kendini korumaya aldığını görebiliyoruz. Kickboks gibi tekme kullanmaya yönelik savunma sporlarında bacakların ve bacaktaki kemiklerin güçlenmesi önemlidir. Boks torbasıyla çalışmak ise bu kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.