B-fit Turgut Özal

  • Turgut Özal Mah. Şehit Kaymakam Muhammed Fatih Safitürk Bulvarı A Blok 41/B Batıkent - Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

B-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme - çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur.

Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

B-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.

Hizmetler

30dk. Zayıflama Sistemi Aerobik B-Fit 30 Dakika Sistemi Bayanlara Özel Bayanlara Özel Spor Merkezi Beceri Koordinasyon Bölgesel Zayıflama Cardio Cardio Trainer Fat Burn Fitness Fitness Salonları Fitness-Hidrolik
Interval Çalışmalar Kilo Alma Kilo Verme Mat Pilates Oryantel Aerobic Personal Trainer Personal Training Pilates Pilates Aletli Pilates Cadillac Pilates Reformer Pilates Tower Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası
Pilates-Yoga Power Basic Power Cardio Savunma Sanatları Savunma Sporları Sıkılaşma Step Streching Total Body Yağ Ölçümü Yoga Zayıflama Zumba

Özellikler

Bahçe, Engelliler için Özel Giriş, Kablosuz İnternet

Çalışma Saatleri

Pazartesi 08:00 - 21:00
Salı 08:00 - 21:00
Çarşamba 08:00 - 21:00
Perşembe 08:00 - 21:00
Cuma 08:00 - 21:00
Cumartesi 09:00 - 18:00
Pazar KAPALI

Harita

Genel Bilgi Yazısı

B-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme - çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur.

Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

B-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.

Ankara Batıkent - B-fit Turgut Özal - Fitness Salonları, Personal Training, Pilates-Yoga, Savunma Sanatları