Met Gym Personal Training

  • Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı Bilkent Park-2 Sitesi No:T1/4 Bilkent-Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

ANKARA SPOR MERKEZLERİ
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG

HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.

VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak

PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz

FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.

BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur

DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak

DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.

Hizmetler

Boks Bölgesel Spor Çalışmaları Bölgesel Zayıflama Bosu Cardio Cardio Trainer Dövüş Sanatları-Karışık Fat Burn Fitness Fitness Salonları Fitness Trainer Fonksiyonel Antremanlar Functional Training Hips&Abs Insanity Interval Çalışmalar Kickboks Kickboks-Bayanlar için
Kickmix Kids Fit Kids Gym Koşu Mat Pilates Muay Thai Personal Trainer Personal Training Pilates Pilates Aletli Pilates Allegro Pilates Barrel Pilates Cadillac Pilates Chair Pilates Reformer Pilates Tower Pilates Trainer Pilates Trapeze
Pilates-Çocuklar için Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası Pilates-Yoga Postural Streching Power Bodybar Power Cardio Power Fat Burning Savunma Sanatları Sıkılaşma Spor Koçluğu Step Streching Tabata Total Body TRX Suspention Training Wellness System Zayıflama

Park Yeri

Park Yeri Var

Özellikler

Boks Ringi, Kablosuz İnternet, Kas-Kemik Ölçümü, Park Yeri, Otopark (Ücretsiz)

Çalışma Saatleri

Pazartesi 06:00 - 23:00
Salı 06:00 - 23:00
Çarşamba 06:00 - 23:00
Perşembe 06:00 - 23:00
Cuma 06:00 - 23:00
Cumartesi 06:00 - 23:00
Pazar KAPALI

Harita

Genel Bilgi Yazısı

ANKARA SPOR MERKEZLERİ
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG

HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.

VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak

PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz

FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.

BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur

DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak

DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.


Ankara Bilkent - Met Gym Personal Training - Fitness Salonları, Personal Training, Pilates-Yoga, Savunma Sanatları