Met Gym Personal Training
- Üniversiteler Mahallesi İhsan Doğramacı Bulvarı Bilkent Park-2 Sitesi No:T1/4 Bilkent-Ankara
Bilgi
Genel Bilgi
ANKARA SPOR MERKEZLERİ
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG
HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.
VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak
PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.
BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur
DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG
HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.
VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak
PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.
BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur
DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.
Hizmetler
Boks Bölgesel Spor Çalışmaları Bölgesel Zayıflama Bosu Cardio Cardio Trainer Dövüş Sanatları-Karışık Fat Burn Fitness Fitness Salonları Fitness Trainer Fonksiyonel Antremanlar Functional Training Hips&Abs Insanity Interval Çalışmalar Kickboks Kickboks-Bayanlar için
Kickmix Kids Fit Kids Gym Koşu Mat Pilates Muay Thai Personal Trainer Personal Training Pilates Pilates Aletli Pilates Allegro Pilates Barrel Pilates Cadillac Pilates Chair Pilates Reformer Pilates Tower Pilates Trainer Pilates Trapeze
Pilates-Çocuklar için Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası Pilates-Yoga Postural Streching Power Bodybar Power Cardio Power Fat Burning Savunma Sanatları Sıkılaşma Spor Koçluğu Step Streching Tabata Total Body TRX Suspention Training Wellness System Zayıflama
Park Yeri
Park Yeri Var
Özellikler
Boks Ringi, Kablosuz İnternet, Kas-Kemik Ölçümü, Park Yeri, Otopark (Ücretsiz)
Çalışma Saatleri
Pazartesi
06:00 - 23:00
Salı
06:00 - 23:00
Çarşamba
06:00 - 23:00
Perşembe
06:00 - 23:00
Cuma
06:00 - 23:00
Cumartesi
06:00 - 23:00
Pazar
KAPALI
Harita
Genel Bilgi Yazısı
ANKARA SPOR MERKEZLERİ
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG
HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.
VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak
PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.
BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur
DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.
Ankara Bilkent - Met Gym Personal Training - Fitness Salonları, Personal Training, Pilates-Yoga, Savunma Sanatları
MET GYM PERSONAL TRAİNİNG
HİZMETLER
Hedefleriniz doğrultusunda size (yaşınıza-sağlık durumunuza-spor özgeçmişinize vs.. ) uygun bir antrenman modeli belirleyerek ve beslenme takibi yaparak yaşam kalitenizi artırıyoruz.
VÜCUT GELİŞTİRME - FITNESS
Ağırlık- makinalar ve bazı materyaller kullanılarak amaca yönelik fizyolojik olarak bedeninizin eksiklerini tamamlamak ve bir üst düzeye çıkartmak
PİLATES
Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştiren pilates ile daha fit olabilirsiniz
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplindir.
Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon, kardiyo respiratuar gelişme sağlanır.
BOKS-KİCKBOKS-MUAYTHAİ
Etkili savunma tekniklerini öğrenirken bir yandan da zayıflayıp, sıkılaşmanızı ve kas kütlenizi arttıran bir spordur
DÜZELTİCİ EGZERSİZ
Kişiye özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için yapılan hareket veya egzersizlerdir.
Düzeltici Egzersizin Amaçları;
-Eklem Mobilitesini(hareketlilik) arttırmak
-Koordinasyonu geliştirmek
-Dengeyi geliştirmek
-Dolaşımı arttırmak
-Kas gücünü arttırmak
-Egzersiz performansını arttırmak
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
-Postürel bozukluklar(skolyoz,kifoz,lordoz, kifolordoz,düz taban, eklem rahatsızlıkları, x-y bacak
-Kas ve kuvvet dengesizlikleri
-Bel ve boyun ağrılarıgibi durumlarda kullanılır.
Ankara Bilkent - Met Gym Personal Training - Fitness Salonları, Personal Training, Pilates-Yoga, Savunma Sanatları
Yorum Yap