B-Fit Birlik

  • Birlik mah. 448. cad. No:105 Yıldız - Birlik Mahallesi-Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

B-Fit Ankara Birlik Mahallesi

Pilates, Zumba, 30 dakika istasyon çalışma sistemi

b-fit sistemi nedir?

Sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir spor sistemidir. İstasyon çalışmaları kendi itme- çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşur.

Spora çok yatkın olmayanları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

Neden 30 dakika?

Tüm dünyada uygulanan bu sistemle, vücudun her noktasının 30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır. Sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. Ayrıca 30 dakikalık egzersiz programları arasında en çok kalori yakan program istasyon çalışmalarıdır. Hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası mutlaka vardır!

Neden b-fit?

Her yaş grubu ve her gelir seviyesinden kadına spor yapma alışkanlığı kazandırarak bedensel ve zihinsel gücünü arttırmaya hizmet ediyoruz.

On üç yaşından yetmiş yaşına kadar tüm kadınlarımıza eğlenerek spor yapmaları, forma girmeleri ve sağlıklı yaşam bilinci oluşturmaları için hizmet veriyoruz.

b-fit Sisteminin faydaları nelerdir?

Kasların şeklinin ve kuvvetinin gelişimi/artışı Dayanıklılık artışı Yorgunluk azalması Performans yüksekliği Kemik yoğunluğunun korunması Kas ve eklem sakatlanmalarının önlenmesi Posture (duruş) gelişimi Kan dolaşımının kolaylaşması Tüm bunların yanı sıra, diyabet, yüksek tansiyon, kronik kalp hastalığı, bağırsak kanseri ve erken ölüm riskini azaltmak, ideal kilonuzu korumak, sağlık kemiklere, kaslara ve eklemlere sahip olmak, depresyon ve endişeyi azaltmak, genel olarak daha iyi bir psikolojik yapıya sahip olmak da sporun yararları arasında yer alıyor.

b-fit'in Diğer Spor Sistemlerinden Farkı Nedir?

Araştırmalar, her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa iterek beklenen faydayı düşürdüğünü gösteriyor. Oysa, b-fit'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.

Ağırlık esaslı makinelerin vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinenin vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız.

Makineleri ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.

Sizden daha fit arkadaşlarınızla aynı grupta çalışabilirsiniz; çünkü makineler sizin gücünüzü göre kendini ayarlar.

b-fit Ankara Birlik Mahallesi

Türkiye genelinde 235, Ankara'da 23 şube ile hizmet veren b-fit, 24. Şubesi ile Birlik Mahallesinde 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde kapılarını açmaya hazırlanıyor.

PİLATES VE ZUMBA SINIFLARIMIZ AÇILMIŞTIR.

Hizmetler

B-Fit 30 Dakika Sistemi Bayanlara Özel Spor Merkezi Bölgesel Zayıflama Cardio
Fitness Fitness-Hidrolik Masaj Pilates
Yoga Zayıflama Zumba

Park Yeri

Park Yeri Var

Özellikler

Bahçe, Bekleme Salonu, Cafe, Cimnastik Stüdyosu, Dinlenme Salonu, Diyetisyen, Engelliler için Özel Giriş, Fitness & Wellness Stüdyosu, Kablosuz İnternet, Kas-Kemik Ölçümü, Masaj, Park Yeri, Vitamin Bar, Yağ Ölçümü

Geçerli Kredi Kartları

Visa, Mastercard, American Express

Çalışma Saatleri

Pazartesi 08:00 - 21:00
Salı 08:00 - 21:00
Çarşamba 08:00 - 21:00
Perşembe 08:00 - 21:00
Cuma 08:00 - 21:00
Cumartesi 09:00 - 18:00
Pazar KAPALI

Harita

Genel Bilgi Yazısı

B-Fit Ankara Birlik Mahallesi

Pilates, Zumba, 30 dakika istasyon çalışma sistemi

b-fit sistemi nedir?

Sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir spor sistemidir. İstasyon çalışmaları kendi itme- çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşur.

Spora çok yatkın olmayanları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

Neden 30 dakika?

Tüm dünyada uygulanan bu sistemle, vücudun her noktasının 30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır. Sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. Ayrıca 30 dakikalık egzersiz programları arasında en çok kalori yakan program istasyon çalışmalarıdır. Hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası mutlaka vardır!

Neden b-fit?

Her yaş grubu ve her gelir seviyesinden kadına spor yapma alışkanlığı kazandırarak bedensel ve zihinsel gücünü arttırmaya hizmet ediyoruz.

On üç yaşından yetmiş yaşına kadar tüm kadınlarımıza eğlenerek spor yapmaları, forma girmeleri ve sağlıklı yaşam bilinci oluşturmaları için hizmet veriyoruz.

b-fit Sisteminin faydaları nelerdir?

Kasların şeklinin ve kuvvetinin gelişimi/artışı Dayanıklılık artışı Yorgunluk azalması Performans yüksekliği Kemik yoğunluğunun korunması Kas ve eklem sakatlanmalarının önlenmesi Posture (duruş) gelişimi Kan dolaşımının kolaylaşması Tüm bunların yanı sıra, diyabet, yüksek tansiyon, kronik kalp hastalığı, bağırsak kanseri ve erken ölüm riskini azaltmak, ideal kilonuzu korumak, sağlık kemiklere, kaslara ve eklemlere sahip olmak, depresyon ve endişeyi azaltmak, genel olarak daha iyi bir psikolojik yapıya sahip olmak da sporun yararları arasında yer alıyor.

b-fit'in Diğer Spor Sistemlerinden Farkı Nedir?

Araştırmalar, her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa iterek beklenen faydayı düşürdüğünü gösteriyor. Oysa, b-fit'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.

Ağırlık esaslı makinelerin vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinenin vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız.

Makineleri ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.

Sizden daha fit arkadaşlarınızla aynı grupta çalışabilirsiniz; çünkü makineler sizin gücünüzü göre kendini ayarlar.

b-fit Ankara Birlik Mahallesi

Türkiye genelinde 235, Ankara'da 23 şube ile hizmet veren b-fit, 24. Şubesi ile Birlik Mahallesinde 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde kapılarını açmaya hazırlanıyor.

PİLATES VE ZUMBA SINIFLARIMIZ AÇILMIŞTIR.

Ankara Birlik Mahallesi - B-Fit Birlik - Bayanlara Özel, Pilates-Yoga, Spor Merkezleri