ANKARADAKİ SPOR SALONLARI

blog yazısı ekle !

ANKARADAKİ SPOR SALONLARI

Bu yazıda başkent Ankara'da bulunan ve günden güne de artmaya devam eden Ankara'daki spor salonları hakkında bilgilerin verilmesi amaç edinilmektedir. Bakıldığında 21.yüzyılın en önemli seçeneklerinden birisi de her zaman olduğu gibi sağlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Sağlığın olmadığında hiçbir şeyin öneminin olmadığı açıkçası herkes tarafından su götürmez bir gerçek olarak karşımıza çıkmaktadır.



Bu nedenle de bu yerlerin bir hayli yaygınlaştığı günümüzde çeşitlilikleri de ortaya çıkmış olarak karşımızda durmaktadırlar. İşte bu nedenle birbirinden çeşitli branşların yapılmasına ortam sunan bu spor akademilerinin yaygınlaştırılarak daha da artırılması amacıyla hem belediye başkanlığındaki komisyon üyeleri, hem halkevi birimlerindeki beden eğitimi hocaları ve hem de özel girişimciler tarafından yoğun olarak çalışmalar başlatılmış olunarak hemen hemen Ankara'nın her bir ilçesinde en az 10 adet spor salonunun yapılması kararlaştırılmıştır.

Base Life Club

Çayyolu

NEDEN BASE LİFE CLUB ?

"Yaşam'a Renkli ve Enerjik Bir Dokunuş"

Dünya standartlarında fitness, SPA/Wellness ve eğlence konseptini tasarım ve en son teknolojiyle bir araya getiren yeni nesil yaşam kulübü Base Life Club, modern mimarisi ve 12.500 metrekare kullanım alanı ile üyelerine en üst seviyede hizmet sunmaktadır.

Dünyanın en başarılı spor kulüplerinin tercih ettiği spor ekipmanlarının olduğu fitness alanı ve bünyesinde barındırdığı SPA merkezi ile TÜSİAV tarafından yılın tesisi seçilmiş, başarısı tescillenmiş bir kulüptür.

Base Life Club'ın dev bünyesinde; konforlu soyunma odaları, profesyonel sporcuların tercih ettiği son teknoloji ekipmanlarla donatılmış ferah cardio & fitness alanı, profesyonel üye gelişim takip sistemi, eşsiz özelliklerle donatılmış yarı olimpik kapalı ve açık havuzu, plaj voleybolu, NBA standartlarında basketbol alanı, dünyadaki en güncel grup aktivitelerinin sunulduğu stüdyolar, Ankara'da ilk ve tek Army Fit kafesi, açık havada spor yapma imkanı sunan, özel zemine sahip açık alanları, pilates allegro stüdyosu, profesyonel tırmanma duvarı, özel boks ringi, müsabaka ölçülerinde squash ve tenis kortları, kinesis stüdyosu, günü yakalayan Day Spa'sı, buhar odaları, kıpırtıları eriten jakuzileri, farklı bir deneyim sunan mağara duşları, stres ayıklayıcı saunaları, kar suları akıtan kar çeşmeleri, tüm stresinizi atacağınız dinlenme odaları size sunulan hizmetlerden ve alanlardan bazıları...

Sizi de bu deneyimi yaşamaya Base Life Club'a davet ediyoruz.

devamını oku...
Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Batıkent Yıldızlar Spor Kulübü

Batıkent

HAFTA İÇİ TAM GÜN YAZ
OKULUMUZ 18 HAZİRAN 2018'DE BAŞLIYOR.

SERVİS İMKANI İLE TÜM AKTİVİTELER(YÜZME HARİÇ) KENDİ
TESİSLERİMİZDE YAPILACAKTIR.

ADRES:
Uğur Okulları Batıkent Kampüsü
Yeni Batı Mahallesi Erciyes Caddesi
10/A Batıkent Yenimahalle ANKARA
Kayıt için : 05327035683

PROGRAMA DAHİL SPOR DALLARI:

BASKETBOL

VOLEYBOL

FUTBOL

CİMNASTİK

YÜZME

PROGRAMA DAHİL DİĞER DERSLER

DRAMA

İNGİLİZCE

DEĞERLER EĞİTİMİ

SİNEMA

ÜCRET : 3 haftalık dönem ücretimize sabah ve
ikindi kahvaltısı, öğle yemeği, dahildir.

SERVİS İMKANIMIZ
BULUNMAKTADIR.

İNDİRİMLİ Ücretlerimizi 05327035683 nolu
iletişim numaralarımızdan öğrenebilirsiniz

DÖNEMLER

18 HAZİRAN – 6 TEMMUZ

9 TEMMUZ – 27 TEMMUZ

30 TEMMUZ – 17 AĞUSTOS

27 AĞUSTOS – 14 EYLÜL

BATIKENT YILDIZLAR YAZ OKULU
PROGRAMI

* Hafta içi her gün 9.30- 17.00 saatleri
arasında açık olan Batıkent Yıldızlar Yaz Okulunda öğrenciler, belirlenen
program dikkate alınarak yaşlarına göre gruplandırılmaktadır.

* Sportif, sanatsal,kültürel ve akademik
nitelikli etkinlikler, haftanın belirli günlerinde düzenli ve dönüşümlü olarak
yürütülmektedir.

* Yaz okuluna 5-16 yaş aralığındaki erkek ve kız
öğrenciler katılabilir.

* Dönemler 3 haftalıktır. İsteğe bağlı olarak
dönemlere ek olarak haftalık kayıt yaptırabilirsiniz

* Yüzme dersleri için öğrencilerin havlu, mayo,
bone ,terlik ve güneş kremini kendileri getirecektir

* Servis hizmetinde servis araçları ve
güzergahları saptandıktan sonra dönem sonuna kadar servis hizmeti alacaklardır.
Yeteri kadar kayıt alınamayan bölgelere servis imkanı sağlanamayacaktır. Bu
durumdaki öğrenciler ya velileri tarafından tesise yada belirlenecek buluşma
noktasına getirilmek zorundadırlar.


.Gelişme çağında olan ve
spor yapan çocukların günlük kalori ve besin öğesi ihtiyaçları göz önüne
alınarak belirlenen menüler, hazırlanmaktadır.

* Gezi ücretleri öğrenciler tarafından
karşılanacak olup, gezi yerine göre değişiklik gösterebilir.

* Etkinlikler, konusunda uzman eğitici ve
antrenörler gözetiminde yürütülmekte ve her gruptan sorumlu olan bir öğretmen
gün boyu öğrencilerle birlikte olmaktadır

İki dönem yaz spor okulumuza kayıt yaptırarak
ücretini peşin ödeyen öğrencilerimize 1
AYLIK ÜCRETSİZ BASKETBOL,FUTBOL VEYA CİMNASTİK KURS İMKANI VERİLMEKTEDİR.

KAYIT İÇİN BELGELER

1- 2 adet resim

2- Sağlık Raporu

3- Kayıt Sözleşmesi

4- Ödemelerimiz kayıt ofislerinde nakit olarak
alınmaktadır.

NEDEN BATIKENT YILDIZLAR

Çünkü,

Özgüvenli, ayakları üzerinde durabilen
bireylerin yetişmesine katkıda bulunuyor. Gençlerin gelecekte iletişime açık,
sağlıklı düşünen, kendine ve hayatına bilinçle yön verebilen, doğru kararlar
alan, kendini ifade edebilen bireyler olarak hayatlarına devam etmesine yardımcı
oluyor. Gençlerin, yeteneklerini, özelliklerini, karakter ve kişilik
davranışlarının detaylarını fark ediyor. Liderlik, bir organizasyonun içinde
başkaları ile ortak çalışabilme, iş bölümü, sosyal davranışlarında sağlıklı
hareket edebilme, insanlarla doğru ilişkiler kurabilme, bireysel ve yaşamsal
sorumlulukları edinme gibi bazı özelliklerinin ön plana çıkmasına yardımcı
oluyor. Gençlere, onlar için özel olarak hazırlanmış, planlanmış eğlenceler
sunuyor. Bu eğlencelerle gençlere ve çocuklara, şehir hayatının getirdiği
bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi teknolojilerden uzak, gerçek hayatla
karşı karşıya kalacakları yeni maceralar vaat ediyor. Gençlerin, sporla iç içe
olmalarını sağlıyor. Sporun kazandıracağı bedensel ve ruhsal gelişimi
hayatlarında faydalı şekilde kullanabilecekleri fırsatlar sunuyor. Ayrıca
onların yetenekleri doğrultusundaki spor alanında profesyonelleşmeleri için
gerekli imkanları yaratıyor. Gençlerin sosyal ve fiziksel gelişimi için
güvenilebilecek bir organizasyon ve yapı vaat ediyor. Kamplarda uyguladığı
yöntemlerle gençlerin geleceğin yöneticileri ve liderleri olma yolundaki
yolculuklarında daha hızlı adım atmalarını destekliyor.


Basketbo, voleybol, cimnastik, yüzme
okulu ilk bakışta hafta sonları yapılan sportif bir faaliyet olarak gözükse de
çocukların kişilik gelişimini önemli derecede etkileyen bir etkinliktir.


Basketbol ,voleybol, cimnastik, yüzme okuluna
devam eden bir çocuk sezon içerisinde yeni dostluklar kurar, fiziksel olarak
güçlenir, reflekslerini geliştirir, kazanmayı/kaybetmeyi ve bu duyguları
hazmetmeyi öğrenir. Tüm bunların ötesinde bir takımın parçası olur. Paylaşmak,
mücadele etmek, engeller karşısında pes etmemek, düşünce yeniden ayağa
kalkabilmek; spor aracılığı ile bir çocuğa öğretilebilecek en değerli davranışlardır.


EKİP VE KOÇLAR

Basketbol , voleybol , cimnastik ,yüzme
okullarımızda görev yapan koç kadrosu, BATIKENT YILDIZLARI farklı kılan en önemli özelliklerin başında
gelir Türkiye' nin önde gelen okullarında eğitim gören koçlarımız, eğiticilik
yönlerinin yanı sıra öğrencilerimiz için örnek ağabey ve ablalardır.

Basketbol okullarımızda öğrenci koç oranı 10:1'dir

SALON
Uğur Okulları Batıkent Kampüsü
Yeni Batı Mahallesi Erciyes Caddesi
10/A Batıkent Yenimahalle ANKARA
BASKETBOL, VOLEYBOL , CİMNASTİK SPOR
OKULU

standartları sunmaktadır.

KULÜP TAKIMLARIMIZ

Spor okullarımızda eğitim gören başarılı
öğrenciler, koçların değerlendirmeleri doğrultusunda kulüp takımlarında
lisanslı olarak oynama hakkı kazanırlar.

BASKETBOL , VOLEYBOL ,CİMNASTİK KAMPLARI

Sezon boyunca antrenmanlarına katılan
öğrenciler, performansları göz önüne alınarak, sömestr ve yaz dönemlerinde
gerçekleşen basketbol, voleybol, cimmnastik kamplarına ve turnuvalara davet edilirler.
Takım oyuncularının belirlendiği ve kadroların şekillendiği bu kamplarda
sporcular kondisyon, teknik ve taktik antrenmanlarla eksiklerini giderme
fırsatı bulurlar.Batıkent Yıldızlar Spor Kulübü - Batıkent Yenimahalle Basketbol Okulu
Serhat Mahallesi - Yenimahalle Basketbol Okulu

Batıkent Basketbol Okulu: Batıkentte çocuğunuz için bir basketbol okulu arıyorsanız hemen bize ulaşın.Başarılı sporcularımıza lisans çıkartarak resmi müsabakalarda yer alma şansı tanıyoruz.Erkek ve kız takımlarımız ayrı ayrı yaş guruplarına göre çalışmaktadır.

Serhat Basketbol Okulu: Serhatta çocuğunuz için bir basketbol okulu arıyorsanız hemen bize ulaşın.Başarılı sporcularımıza lisans çıkartarak resmi müsabakalarda yer alma şansı tanıyoruz.Erkek ve kız takımlarımız ayrı ayrı yaş guruplarına göre çalışmaktadır.

Serhat Cimnastik Okulu: Serhatta çocuğunuz için bir cimnastik okulu arıyorsanız hemen bize ulaşın.

Serhat Voleybol Okulu: Serhatta çocuğunuz için bir voleybol okulu arıyorsanız hemen bize ulaşın.








devamını oku...
Adres: Yenimahalle Serhat Mahallesi - Ömer Halis Demir Anadolu İmam Hatip Lisesi - Batıkent-Yenimahalle Ankara

Main Core Pilates Stüdyosu

Tunalı

devamını oku... Adres: Tunus Caddesi No: 81 / 10 Tunalı - Ankara

TeraPilates Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi

Yaşamkent

TeraPilates Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi

2007 yılında Ankara'nın ilk pilates salonlarından olan PilatesİN ve 2014 yılında pilatese farklı boyut katarak fizyoterapi ile birleştiren PT. MT. Fzt.Y. Emre UÇAR önderliğinde PT Fzt.Tuğçe TAŞKAYA ve PT. MT. Fzt. Kübra TURAN'la birlikte oluşturulan Klinik Pilates Akademi 2017 yılında birleşerek Terapilates spor ve sağlıklı yaşam merkezi ismini almıştır. Pilates,Klinik Pilates, Aletli Pilates, Reformer Pilates, Cadillac Pilates, Tower Pilates, Chair Pilates, Barrel Pilates, Halime Pilatesi, Obezite egzersizi, ortopedik problemler, MS, Hemipleji, Parkinson vb. nörolojik hastalara yönelik grup terapileri ve özel rehabilitasyon teknikleri uygulanmaktadır

Reformer(aletli) Pilates: Reformer Pilateste hareketler daha etkili ve çeşitlidir. Kısa zamanda etkili sonuçlar verir. Duruş bozukluklarının ortadan kalkmaya başladığının, sırt, bel, boyun,vb. bölgelerdeki ağrıların azladığını hissedecektir.

Klinik Pilates: Ayrınlı ön değerlendirme ve tedavi planlama sonucu fizyoterapist kontrolünde yapılır. klinik pilateste amaçbireyin asıl şikayetlerin ortadan kaldırmaktır.Klinik Masaj: Kas ve iskeletsistemindeki rahatsızlıklarına yönelik masaj teknikleri, alanında uzman fizyoterapistler tarafından uygulanmaktadır.

Mat Pilates: Mat, therabant, ve pilates topu ile gruplar halinde fizyoterapistler tarafında yaptırılmaktadır.Size Özel Egzersiz: Fizyoterapistler tarafından ayrıntılı ön değerlendirme ile Fizyoterapist kontrolünde hedeflerinize en doğru yolla en kısa zamanda ulaşacak güçlü fit ve ağrısız bir omurgaya sahip olacaksınız.

Manuel Terapi: Manuel Terapi bel ve boyun fıtıkları, eklem blokajları, eklem artritleri(kireçlenme) diz, kalça, dirsek, ayak bileği başta olmak üzere tüm eklemlere ait mekanik problemleri, kronik sırt ve bel ağrıları, kireçlenme, migren ve otonom(sistemik) problemleri Manuel terapi ile ortadan kaldırılabilir.devamını oku...
Adres: 3061. cad No:79 Yaşamkent-Ankara

Eryaman Pilates Life Studio

Eryaman


devamını oku...
Adres: Eryaman Optimum Karşısı Ata Yıldız Plaza Kat:4 No:23 Eryaman-Ankara

New Body Pilates Studio

Yıldız

ALETLİ PİLATES

Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.

Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.

Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.

New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.

Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.

Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.

PİLATES REFORMER

Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.

Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.

New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.

Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.

Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.

MAT PİLATES

Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.

Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.

New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.

Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.

TRX

Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.

Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.

New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.

Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.

Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.

devamını oku...
Adres: İlkbahar Mahallesi 596.Sokak 33/B Yıldız-Ankara

Switch Zone Pilates

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Çarşı Mahallesi Ragıp Tüzün Caddesi No: 152-8 Yenimahalle-Ankara

Gymnasium Cimnastik ve Pilates Stüdyo

Çayyolu

devamını oku... Adres: Park Caddesi No:19-1/A Çayyolu-Ankara

Denizmen Spor Kulübü

Dikmen

Basketbol Kursu

Ankara Dikmen'de bulunan kulübümüz öğrencileri ve velileriyle büyük bir ailedir.

2017 Ankara yerel liginde 5 kategoride mücadele edecek olan kulübümüzün amacı öncelikle çocukları basketbol ile tanıştırmak, sporu sevdirmek ve sonrasında ise spor okulumuzdan kulüp takımlarımıza oyuncu yetiştirmek olup basketbolu en iyi şekilde öğretmektir.

Baş Antrenörümüz Behçet Denizmen

Fenerbahçe ve Beşiktaş Basketbol Kulüplerinde uzun yıllar oynamış, 24 defa Türk Milli Basketbol takımı formasını giymiş, İstanbul Teknik Üniversitesi ve İzmir DSİ spor kulüplerinde antrenörlük yapmış, son olarak Botaşspor Ankara şubesini kurmuş ve yaklaşık 8 sene baş antrenörlüğünü yapmıştır.

2016 Yılında Denizmen Spor Kulübünü kurarak basketbola hizmete devam etmektedir.

U12 Erkek U13 Erkek
U13 Kız U16 Erkek
U18 Erkek Ankara Liginde mücadele etmektedir.

Kayıt ücret bilgilerimiz:

1 aylık eğitim(8 saat) + forma ücretsiz :200 tl
Kardeş olur ise 2 kişi :300 tl
Öğrenci takıma seçilir ve çıkarsa haftada 5 saat eğitim verilir aylık 20 saat eğitim ücreti:200 tl

AYLIK ÜCRET 200 TL
3 AYLIK PEŞİN ÖDEME 175 X 3 TL

NOT: Velilerimiz fitness salonunu ücretsiz kullanabilirler.

devamını oku...
Adres: Lokman Hekim Meslek Lisesi Spor Salonu Hürriyet Caddesi No:144 Dikmen-Ankara

Pulse Health Sports Studio

Mustafa Kemal Mahallesi

FONKSİYONEL

- Yağ oranınızı azaltıp, kas oranınızı arttırarak vücut dayanıklılığınızı arttırır.
- Esneklik, hız, denge ve koordinasyon sağlar.
- Migren, eklem ve kas ağrıları ile sürekli oturma ve hareketsizliğe bağlı oluşan sıkıntıların azaltılmasına ve yorgun uyanma probleminin çözümüne yardımcıdır.
- Salonumuzda kullanılan farklı ekipmanlarla ve isteğe bağlı eşli (partnerinizle) sporunuzu daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.

KİCK BOKS

- Kendine olan öz güveni ve karalılığı arttırır.
- Stresi azaltarak zihinsel sağlığı arttırır.
- Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir.
- Yüksek oranda terleme sağlayarak vücuttaki toksinlerin atılımını sağlar.

REFORMER PİLATES

- Doğru nefes alıp-vermeyi öğrenerek yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.
- Özel tasarlanmış alet yardımıyla duruş bozukluklarını düzeltmeye, kambur duruş ve omurga eğriliklerini dikleştirmeye yardımcı olur.
- Sarkık karnınızdan bıktıysanız, artık canınızı sıkmayın: harekete geçin :)devamını oku...
Adres: Mustafa Kemal Mah. 2133. Sok. 11/2 Mustafa Kemal Mah.-Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

Stütyomuzda EMS (miha bodytech) egzersizleri, Aletli Plates (REFORMER) egzersizleri, Personal Trainer eşliğinde fitness dersleri mevcuttur.devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Çıldırın Cimnastik ve Dans Akademisi

Yaşamkent

Çıldırın Cimnastik ve Dans akademisi olarak 2015 yılından bu yana sporun ve dansın en profesyonelini ve eğlencelisini sizlere sunmak için çalışıyoruz. Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde çeşitli alanlarda aktiviteleri bulabilirsiniz.

• Cimnastik
• Bale
• Pilates
• Zumba
• Modern Dans
• Hip-Hop
• Urban Dans
• Bachata
• Kizomba
• Eşli Danslar

Akademimizde her yaş grubundan kursiyer mevcuttur. Ancak cimnastik ve bale gibi esneklik gereken branşlar için eğitim daha küçük yaş gruplarına yöneliktir. 3 ile 11 yaş gruplarını kapsamaktadır.

Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde eğitimler her gün katılmak mümkündür. Yani hafta sonu boş zamanı olanlar ya da hafta içi boş zamanı olanlar mutlaka değerlendirmelidir. Eğitimlerin gününü kendi programınıza göre ayarlayabildiğiniz gibi özel dersler ya da grup derslerine de katılabilirsiniz. Buna bağlı olarak Çıldırın cimnastik ve dans akademisinde eğitim sistemi esnektir. Çünkü insanların yoğunluktan zaman ayıramadığı aktiviteleri esnek çalışma saatleri ya da günler ile yapma fırsatı yakalamaktadır.

ÇOCUK PROGRAMLARI

Cimnastik

Jimnastik programlarında temel amaç; spora cimnastik ile başlamış, komple beden kontrolüne sahip çocuklar yetiştirmektir. Profesyonel eğitmenler ile çocuklar eğlenceli bir ortamda, esneklik, el-ayak koordinasyonu, denge, kuvvet, çeviklik konularında becerilerini geliştirirken aynı zamanda temel jimnastik hareketlerini öğrenmektedirler.

Bale

Bale programlarında dans, müzik, mimik ve duygu öğeleri birleştirilerek sunulmaktadır. Bu programla çocuklara esnek bir vücut ile iyi bir müzik kulağı kazandırılması amaçlanmaktadır. Aynı zamanda çocukların fiziksel gelişimlerinin yanı sıra müzikal, teatral ve sosyal gelişimlerinin sağlanması desteklenmektedir.
Jimnastik ile bale eğitim programları paralel şekilde yürütülerek çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerinin hızlandırılması hedeflenmektedir.

Dans

Dans programlarında; çocukların hareketlerle kendilerini ve duygularını ifade etmeleri sağlanmakta, estetik algıları geliştirilip, vücut koordinasyonları arttırılarak grup dahilinde uyumlu hareket yetenekleri geliştirilmektedir. Ders programları farklı dans türleri öğretilecek şekilde planlanmış olup, çocukların hangi dans türlerine ilgisi ve yatkınlığı olduğu belirlenebilmektedir.

YETİŞKİNLERE YÖNELİK PROGRAMLAR

Pilates

Pilates programları omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir çalışma uygulanmaktadır. Böylece bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olunmaktadır. İçeriğinde nefes egzersizi tekniklerini de barındıran Pilates, vücuda denge, esneklik, güç katarken, postur duruşunu düzeltmekte ve kişiye zindelik katmaktadır. Bu programla katılımcılara hem ruhsal hem de fiziksel olarak olumlu katkı sağlanmaktadır. Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz.

Zumba

Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumbakoreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat" ve “lunge" egzersizleri de kullanılır.

Eşli Danslar

Salsa,Bachata,Kizomba.

________________________________________________________________________________

Çocuklar İçin Cimnastik Yapmanın Faydaları?

Cimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle başlama yaşı 3 yaş olduğu için tüm sporların öncesinde yer alabilen, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Cimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlamaktadır. Cimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini oluşturur. Bu temel eğitimi almış olan çocuklar ileride branş değişikliği yaptıklarında dahi, herhangi bir bireysel veya takım sporuna bir adım önde başlayacaklardır.
Kısacası cimnastik, denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedenini bilinçli bir şekilde kullanabilme yeteniği kazandırmaktadır.

Çocuklar üzerinde yararları;

• Kas kemik yapısının kuvvetlenmesi,
• Sinir-kas koordinasyonunun mükemmel seviyeye ulaşabilmesi,
• Bedenlerini daha bilinçli bir şekilde kullanabilme ve esneklik kazanabilme,
• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler,
• Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu,
• Duruş bozukluklarının düzeltilebilmesi,
• Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme,
• İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşebilme,
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme,
• Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme,
• Yaşıtlarına göre daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme…
• Kemik sistemini ve kas gruplarını sağlamlaştırır.
• Sinir sistemi ve kas gruplarının birbiri ile uyumlu çalışmasını sağlar.
• Esneklik artar.
• Vücudun dik ve sağlam duruş kazanmasını sağlar.
• Çocuklarda enerjilerini doğru kullanmalarını öğreterek sakin bireylere dönüşmeleri sağlanır.
• Grup dersleri kendi yaşıtındaki çocukların olması nedeni ile sosyalleşmeyi sağlar.
• Öz güveni artar.
• Bakış açısı genişleyerek, sorunların üstesinden gelme oranı artar.
• İçine kapanık çocuklar, başkaları ile iletişim güçlüğü çeken çocuklar sorunlarını cimnastik ile çözüyor.
• Çocukların gelişim çağında boy uzaması, kilo alması gibi gelişimsel sürecin dengeli bir şekilde tamamlanmasını sağlar.

________________________________________________________________________________

Zumbanın faydaları nelerdir?

Stresinizi atmanızı sağlar
Zumba'nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak, hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.
Koordinasyonunuzu geliştirir
Kişinin, yaşlandıkça iyi bir koordinasyona sahip olmasının önemi artar. Şimdi koordinasyonunuz sizin ilk derdiniz olmasa da bu derslerin faydalarını ileriki yaşlarınızda bile görmeye devam edeceksiniz.

Kilo vermenizi sağlar
Zumba'nın en önemli faydalarından biri tabii ki, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar.

Vücudunuz sıkılaşır
Zumba'nın bir diğer mükemmel faydası vücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır.

Yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar
Zumba derslerine düzenli olarak katılarak yeni kişilerle tanışabilir ve yeni arkadaşlıklar kurabilirsiniz.

Her yaşa uygundur
Zumba, her yaştan insanın katılabileceği bir egzersiz sınıfıdır. Hatta sadece çocuklar ya da yaşlılar için özel Zumba dersleri bile vardır.

Kendinize olan güveninizi artırır
Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir, koordinasyonunuzu geliştirir, kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Bütün bu değişimler hemen moralinize ve görünüşünüze yansır. Unutmayın, kendini iyi hisseden biri aynı zamanda kendine olan güvenini de geliştirir.

Ruh halinizi iyileştirir
Pek çok araştırma, egzersiz yapmanın endorfin salgılatarak, insanın kendini daha iyi hissettiğini kanıtlamıştır. Zumba'nın depresyonu yenmede en etkili egzersizlerden biri olduğu da göz önüne alınırsa ne kadar çok endorfin salgılamanızı sağladığını anlayabilirsiniz.

________________________________________________________________________________devamını oku...
Adres: Yaşamkent Mah. 3207. Cad. No: 19/2 Yaşamkent-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankaradevamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Nuya Academy Pilates Stüdyosu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı mah. 3381.cad. No:19/ C1 Elbizia İş Merkezi Çayyolu / Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

2016 yılından bu yana, sağlıklı yaşam, fitness, sporcu sağlığı ve sportif performans geliştirme konularında hizmet vermektedir. Eğitmenlerimiz tarafından size özel program belirleyip hangi egzersiz hangi metabolizmaya uygun, ne kadar, ne zaman, ne sıklıkta ve nasıl uygulatılmalı ve ne şekilde planlanmalı sorularına verilecek yanıtlara cevap arar ve en eğlenceli şekilde sizlere verir.

Reformer Pilates
Özel tasarlanan bir aletle uygulanan vücudun esnemesini, güçlenmesini, postür ve kaybettiniz enerjiyi size geri kazandıracak zinde kalmanızı sağlayacak egzersiz hareketleridir. Reformer pilates yer çekimi kuvveti etkisini azaltarak bu hareketleri çok daha rahat uygulamamızı sağlar.

HAMİLE PİLATESİ
Gebelik döneminde, vücutta gözle görülür duruş bozuklukları meydana gelir.Bu durum hamilelerde enerji seviyesinin düşmesine,kramp, solunum güçlüğü,kendini pskolojik olarak iyi hissetmeme ve ağrılara neden olur. hamilelik döneminde özel bir egzersiz zamanı yoktur. Gebelik bir hastalık süreci değildir. Her anne adayı uzman bir doktordan destek alarak egzersiz yapabilir. Egzersiz tamamen kişiye özeldir.

KUVVET VE KONDİSYON KOÇLUĞU
Profesyonel ve amatör sporcuların amaca yönelik performansını belirleyip hedef koymasına rehberlik eden, sporcunun fizyolojik olarak branşa yönelik eksiklerini en kısa sürede gideren ve performansını en üst seviyeye çıkartmayı amaçlayan departmanımızdır.

SAKATLIK TEŞHİSİ SONRASI TEDAVİ
Hekim tarafından yapılan muayene sonucunda sakatlık teşhisinin kesin ve doğru olması çok büyük önem taşımaktadır. Bu teşhise dayalı olarak kişiye özel uygulanacak antrenman programıyla tedavi süreci hızlanacak iyileşmeye giden yolda olumlu sonuçlar alınmasını sağlayacaktır. Profesyonel ve amatör sporcuların sakatlık sonrasında ilgili bölgeyi yeniden kuvvetlendirmek, eski formuna kavuşturmak kasların güçlendirilmesi, hareket yeteneğinin geri kazanılması ve sporcunun en kısa zamanda sportif yaşantısına dönmesi sağlanır.

PERFORMANS ÖLÇÜM VE DEĞERLENDİRME
Bilimsel Sportif Çalışmalarda, Sporcunun Antrenman Durumunu ve Gelişimini Anlamak ve Sporcuya Amaca Uygun Yüklenmeleri Vermek ve Antrenmanı Ekonomik Şekilde Düzenleyebilmek İçin yapılan performans değerlendirme yöntemidir.

DİYETİSYEN VE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Sizin fiziksel, psikolojik ve sosyal özellikleriniz göz önünde bulundurularak, size özel beslenme programı düzenlenir. Düşük kas oranı olan bireylerin kas seviyesini yükseltmek, Kas seviyesi olması gereken düzeyde olan kişilerin seviyesinin korunmasını sağlamak ve yağ oranı fazla olan kişilerinde yağ oranını düşürmeye yönelik özel beslenme programı hazırlayan bölümdür.

TRX SUSPENSION
TRX Suspension size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak yüzlerce egzersiz olanağı sağlar.Vücut pozisyonunuzu değiştirerek kolaylıkla direnç ve şiddet ayarı yapabileceğiniz antrenman sistemidir.
devamını oku...
Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Self Control Pilates

Eryaman

devamını oku... Adres: Altay Mah. Arya Nüans Plaza 1408. Cad. No:37 Daire:74 Eryaman / Ankara

TOBB Etü Spor Merkezi Nakra Sports

Söğütözü

NAKRA SPORTS, TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi'ne bağlı olarak faaliyet gösteren 21.000 m2 alana sahip bir spor kompleksidir.

TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi kampüsü içerisinde yer alan 3 katlı spor kompleksimiz içerisinde;
• Tam olimpik yüzme havuzu (8 kulvar 50x25m)
• Tenis kortu
• Basketbol sahası
• Voleybol sahası
• Fittness salonları
• Kickbox alanı
• Masa tenisi salonu
• Sauna
• Fin hamamı
• Grup egzersiz stüdyoları
• Yaşam merkezi
• Cafe ve dinlenme alanları
• Güzellik merkezi / kadın/erkek kuaförü bulunmaktadır.

Amacımız
Alanında uzman, güler yüzlü ekibimiz, yenilenen altyapımız ve ekipmanlarımızla sizi sağlıklı bir yaşama, hedeflediğiniz forma kavuşturmanın yanı sıra, spor yapmayı sizin için keyfe dönüştürerek, Nakra Sports'da geçireceğiniz zamanın sosyal hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmasını sağlamaktır.
Spor yapmak için ayırdığınız zamanın, aynı zamanda yaşamın stresinden uzaklaşarak kendinize hediye ettiğiniz özel zamanlara dönüşmesi için Nakra Sports ekibi olarak elimizden geleni yapmaya her zaman hazırız.

YÜZME
Yüzme havuzumuz 50 m uzunlukta ve 25 m genişliktedir ve tam olimpik havuz olma özelliğine sahiptir.
Havuz suyunun temizliği ve bakımı günlük olarak gerçekleştirilmekte ve günde 3 defa test edilmektedir.
Havuzumuzun bir bölümünün derinliği 1.45m olup minik yüzücülerimizin kendilerini güvende hissetmelerine olanak sağlamaktadır.
Alanında uzman, deneyimli hocalarımızla birlikte çocuklara oyunlar eşliğinde, eğlenerek yüzme öğretip küçük yaştan itibaren spor alışkanlığı kazandırmaktayız.
Böylece daha sağlıklı, kendine güvenen, mutlu bireyler olmalarına katkıda bulunabilmeyi hedefliyoruz.

BASKETBOL - VOLEYBOL
Çok amaçlı spor salonumuz, basketbol/voleybol sahası olarak kullanılmakta olup, uluslararası spor müsabakalarının yapılabileceği ölçülerde ve 2.000 kişi seyirci kapasitesindedir.

TENİS
Tenis Eğitim ve Spor Departmanımız, uzman eğitmenlerimiz ile 6 yaşından başlayarak her yaş grubu için eğitimler ve aktiviteler düzenleyerek özellikle çocuklarımıza sporu sevdirmek amacıyla hareket etmektedir.
Kapalı tenis kortumuzda talebinize ve seviyenize uygun olarak düzenlenecek grup dersleri ve isteğe bağlı olarak birebir tenis dersleriyle hizmetinizdeyiz.

FITNESS
Bir bölümünde panoramik Atatürk Orman Çiftliği manzarası olan salonumuz ve devamında çatısı dahil olmak üzere tamamı cam cephe olan terasımızla sizin için spor yapmayı keyfe dönüştürdük.
Yüksek teknolojiye sahip ekipmanlarımız ve alanında uzman deneyimli antrenörlerimizin sizin için özel olarak hazırladığı ve sürekli güncellediği egzersizlerinizi büyük bir keyifle yapabilirsiniz.
Par Q test ile ''size özel'' özel fitness programı eğitmenler tarafından hazırlanır. Bu program hazırlanırken; üyenin sağlık problemleri olup olmadığı, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları, aerobik kapasitesi ve postural yapısı göz önünde bulundurulur. Buradaki amaç kişiye özel en uygun programın hazırlanmasıdır.
Havuz manzaralı çalışma stüdyolarımızda bulunan spor malzemelerinden yararlanabilir ve eğitmenlerimiz eşliğinde grup egzersiz derslerimize katılabilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazemizde, Fitness - Cardio, Personal Training, grup dersleri (pilates, spinning, yoga, zumba, insanity, abs n butts, total body, H.A.T.) yer almaktadır.Seanslarımız üyelerimizin talepleri doğrultusunda devamlı güncellenmektedir.

Personal Training Nedir?
Hedeflenen sonuca ulaşmanın en kesin yolu kişilerin antrenman programını düzenli, disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamaları sayesinde olur.Bir Personal Trainer bütün bunların aksamadan yapılması için sizlerin motivasyonunu en yüksek düzeyde tutar.
Yaşam kalitenizi en üst düzeye ulaştıracak yeni alışkanlıklar kazandırır.
Egzersiz boyunca yanınızda bir eğitmen bulunacağı için herhangi bir ters hareket yapmanız olası değildir. Böylece sakatlık riski minimalize edilir.
Hareketleri doğru teknik, doğru nefes ve doğru açılarda yapmayı öğrenecek,"evet şimdi egzersiz yapıyorum" hissine kapılacakasınız.
Bir süre sonra eğitmeniniz sizin için artık bir eğitmenden fazla olacak, size sıkıcı gelen egzersiz periyodu artık keyif verir duruma gelecek, yaşamınızın bir parçası olacaktır.

EGZERSİZ DERSLERİ
Grup egzersiz stüdyolarımızda farklı seviyelerdeki üyelerimize uygun zumba, pilates, yoga, total body, absn n butts, six pack, insanity ve H.A.T. programları düzenlenmektedir.
Sizin amacınız kilo vermek, sıkılaşmak veya egzersiz yapmak olabilir, bizim amacımız sizin ihtiyaç duyduğunuz programı size sunmaktır.

YAŞAM MERKEZİ
• Merkezimiz, sağlıklı yaşama katkıda bulunmak amacıyla, koruyucu danışmanlık ve hekimlik hizmetinin yanı sıra, gerektiğinde kişinin ihtiyacına göre en güvenilir beslenme tedavisini zamanında planlayarak, çözüm için uygun alanlara yönlendiren ilk organizasyondur.
• Danışanlarımıza kendini çok daha iyi hissetmeleri, yaşamdan keyif almaları ve sağlıklı bedenlere sahip olmaları için yaşam tarzından fedakarlıkta bulunmadan, günlük alışkanlıkları değiştirmeden kişiye özel hazırlanmış beslenme programları ile destek vermekteyiz.

Merkezimizde uygulanacak
beslenme destek programlarımız;

• Bariyatrik Cerrahide Beslenme
• Zayıflama
• Kilo alma
• Obezitede Beslenme
• Sporcu Beslenmesi
• Kadın Dönemsel Beslenmesi (Buluğ, Menopoz, Gebe, Emzikli ve P.O.S. Beslenmesi)
• Çocuk ve Genç (Adölesan) Beslenmesi
• Emziklilikte Beslenme
• Hamilelikte Beslenme / Gestasyonel Diyabet
• Hastalıklarda Beslenme (Diyabet - Metabolik Sendrom - Kanser)
• Kurumsal Danışmanlık
• Online Diyet
• Yeme Bozukluklarında Beslenme

SAUNA, CAFE ve DİNLENME ALANLARI

devamını oku...
Adres: Söğütözü cad. Blok: 3 No: 43 Söğütözü-Ankara

VOB Pilates Studio

Çukurambar

Gizem's Place Spor Stüdyosu - Çiğdem Mahallesi - Pilates - Personal Training
devamını oku...
Adres: 1505.cad işçi blokları mah. Ela apartmanı 45/B Çukurambar Ankara

Tekno Basketbol Okulu

Çayyolu

Tekno Basketbol Okulu


Sadece Basketbol - Tekno Basketbol

Çayyolu'nda nezih bir salonda tecrübeli antrenörler eşliğinde temel beceri ağırlıklı doğru eğitim ile yeni bir jenerasyon

Basketbolda önceliklerimiz

Oyun
Fundamental
Eğlence

Kazanmak herşeyden önemli mi?

İyi bireyler
İyi sporcular
ve Her şeyden önemlisi "Basketbolu seven sporcular yetiştirmek" ve onları teşvik edici sözlerle basketbolun içinde tutmaktır.

Kulubümüz Çayyolu'nda (Konut-1'de) basketbol antremanlarına uygun, donanımlı ve güvenli bir salonda faaliyet göstermektedir.


Basketbol; sadece bir spor değil aynı zamanda iki takım oluşturularak oynanan bir müsabakadır. Gerek ülkemizde gerekse dünyanın farklı yerlerinde basketbol, her dönem popülaritesini korumuştur ve korumaya devam etmektedir. Peki, adını sıkça duyduğumuz basketbol nedir? Temel prensipleri nelerdir? Kısaca bir göz atalım. Basketbol oynarken sadece topa temas eller ile sağlanır. İki takım oyuncuları beş kişiden oluşur. Basketbolda amaç topu el ile sürerek pota adı verilen rakip takımın çemberine topu geçirmektir. Böylece sayı kazanılır. Basketbol, açık sahada oynandığı gibi kapalı sahada da oynanabilir. Basketbol oynamanın yaşı yoktur. Evrensel bir spor olduğundan basketbola ilgi ve merak duyan herkes oynayabilir. Tabi ilk öncelikle basketbolun tekniklerini bilmek ve tecrübe kazanmak ilk şarttır.

Ülkemizde basketbolu tanıtmak, basketbol oynamak ve sevdirmek adına her şehirde imkânlar sağlanmıştır. Örnek şehir konumunda olan Ankara'da bu konudaki yenilikleri ile fark oluşturmaktadır. Bunun için Ankara basketbol kursları, Ankaralıların uğraması gereken ilk noktadır. Büyük küçük her yaş grubunun buraya gelerek vaktini değerli hale getirmesi mümkündür.

Ayrıca Ankara basketbol kursları, Ankara'nın farklı semtlerinde hizmetinizdedir. Çayyolu, Ümitköy, Konutkent gibi semtlerde oldukça geniş alan üzerine kurulu olan kapalı ve açık bir biçimde tasarlanan spor salonlarında teknik bilgi ve tecrübe edinebilirsiniz. Bunlardan başka Etimesgut basketbol okulu ile basketbol deneyimini profesyonel olarak geliştirmek isteyen bireyler için en ideal adreslerdendir. Basketbola hobi olarak başlayıp bu alanda yeteneklerini keşfeden, yeteneklerini geliştirerek profesyonel bir basketbolcu olarak yoluna devam etmek isteyen herkesi Etimesgut basketbol okuluna davet ediyoruz.

Ancak şunu belirtelim ki Ankara basketbol kursları sadece Ümitköy, Çayyolu, Konutkent ya da Etimesgut basketbol okulu ile sınırlı kalmayarak Ankara'nın bütün semtlerinde faaliyetine modern yapılar ve tecrübeli ekip ile sağlıklı bireyler yetiştirmek için faaliyetlerini hızlandıracaktır.

Ankara şehri son yıllarda meydana gelen hareketsiz toplumlar ile mücadele edebilmek için çeşitli aktivitelere ev sahipli yapmaktadır. Dört mevsim de farklı aktiviteler ile küçükler, çocuklar, gençler, yetişkinler ve hatta ileri yaş gruplarının katılmasını sağlamaktadır. Hareketsiz toplumlardan anlaşılması gereken teknolojinin hareket alanını daraltarak günlük hayatta hareket sayısının ve hareket alanın kısıtlanması gelmelidir. Dolayısı ile sanat, spor ve kültür gibi aktiviteler bu konunun çözümü olarak görülmektedir. Spor aktiviteleri arasında basketbola ilgi oldukça yüksektir. İlk olarak ebeveynler arasında çocukların, gençlerin boş zamanını doldurması için tercih edilen bir spor iken şimdilerde ise gerek fiziksel gerekse psikolojik olarak gelişimini sağlamak için ebeveynlerin özellikle çocuklarını yönlendirdiği bir spor olarak karşımıza çıkmaktadır. Buna bağlı olarak Ankara basketbol kurslarının rolü oldukça büyüktür. Sadece çocukların ya da gençlerin basketbol bilinci geliştirilmiyor aynı zamanda danışmanlık hizmetleri sayesinde anne babaların merak ettiği pek çok konuda da rehberlik görevi üstlenmektedir.

Tekno basketbol kursu sayesinde bireyler daha mutlu ve daha sağlıklı olmaktadır. Neden Tekno basketbol kursu tercih edilmelidir? İşte anne ve babalar için rehberlik edecek olan o çok değerli sebepler şunlardır: Çünkü ihtiyacı olan her şey tek çatı altında birleştirilmiştir. Şöyle ki, sosyalleşme imkânı ile yeni arkadaşlıklar kurar. Düzenli antrenmanlar ve basketbol dersleri sayesinde bedensel olarak gelişir ve kuvvetlenir. Takımlar oluşturularak müsabakalar düzenlenmektedir. Dolayısı ile bireysel olarak ve takım olarak üstüne düşeni yapmayı ve beraber hareket etmeyi öğrenir. Kazanmayı ve kaybetmeyi öğrenir. Ancak kaybetmenin bir son olmadığını, yeni strateji ve çalışma programları üstesinden gelmeyi öğrenir. Tekno basketbol kursunda antrenör ve personel kadrosu oldukça iddialıdır. Zaten Tekno basketbol kursunu da diğer yerlerden ayıran budur. Gerek ülkemizde gerekse dünyada farklı yerlerde müsabakalarda yarışmış, seminerlere katılmış kısacası bilgi ve tecrübeye sahiptir. Aynı zamanda çocuklarınızın ya da gençlerin kendine rol model alabileceği antrenörler başarıları ve eğitimleri konusunda oldukça donanıma sahiptir.

Tekno basketbol kursunda düzenli olarak basketbol derslerine ve antrenmanlarına katılım gösteren sporcuların başarı göstermesi halinde antrenörler lisanslı sporcu olarak çeşitli takımlarda oynama imkânı sunmaktadır. Bu kadar ile sınırlı değildi. Ayrıca sporcular arasında özverili çalışmaları ile duraksamadan devam eden sporculara çeşitli zamanlarda düzenlenen basketbol kampı ya da basketbol turnuvalarına katılmaları desteklenir. Bu fırsat sayesinde sporcuların eksik olduğu konularda kendilerini geliştirmeleri sağlanır. Gerek tecrübe edinme gerek teknik eksik giderme gerekse strateji geliştirme olanağını yakalayabilirler.

Sadece kendilerini basketbola odaklamak değil aynı zamanda takım ruhunu hissetmek, arkadaşları ile beraber çalışabilen sporcular için de başarı sertifikaları verilmektedir. Çünkü basketbol, bireysel bir spor olduğu kadar takım ruhunu içeren de bir spordur. Dolayısı ile beraber yarışmak oldukça önemlidir.

Tekno basketbol kursu, Türkiye de düzenlenen maçlarda gerekse dünyanın farklı ülkelerinde düzenlenen maçlarda başarı elde edebilecek çok sayıda sporcu yetiştirilmektedir. Henüz çocuğunuz basketbol ile tanışmadıysa ya da ileri de sporcu olmak istiyorsa öyleyse sizi Tekno basketbol kursuna en kısa zamanda bekliyoruz. Küçük yaşta basketbol ile tanışan çocuklar ileriki yaşlarda daha sağlıklı ve başarılı olduğu kanıtlanmıştır. Çünkü bedensel olarak sağlıklı, yaşıtları ile tanışarak iletişim kurması çocukların içine kapanarak yalnız bireylere dönüşmesini engellemektedir. Bu durumda ileri yaşlarda oluşabilecek asosyal, bireyler ile iletişim kuramama, düşüncelerini ifade edememe gibi sorunların önüne geçmektedir.

Basketbolu sadece hobi olarak düşünenlerdenseniz öyleyse Ankara basketbol kurslarına uğrayabilirsiniz. Genç, ileri yaştaki kişilere uygun programlar da hazırlanmaktadır. Böylece sağlığınızı korumak, sağlıklı yaşamak için iyi bir seçim yapmış olursunuz. Basketbolun faydalarının anlaşılması, sunulan hizmetlerin kalitesinin artırılması ve spora olan bakış açısının sadece boş zamanı değerlendirmekten ibaret olmadığının anlaşılması ile Ankara basketbol kursları çok kısa süre de basketbol severlerin yoğun ilgisi ile karşılaşmıştır.

ankara basket kursu
ankara basket kursları
ankara basketbol okulu
çayyolu, konutkent, yaşamkent, incek, etimesgut

devamını oku...
Adres: Koru Mah. 2628. Sokak Çayyolu-Ankara

Love Pilates Batıkent

Batıkent

Love Pilates Batıkent te hizmet veren bir pilates, aletli reformer pilates stüdyosudur. Kadrosunda uzman eğitmenler ve Master hocalar bulunmaktadır.

Batıkent bölgesinde yaklaşık 2017 yılından beri hizmet vermektedir.

Uluslararasi standartlara sahip bir pilates studyosudur
devamını oku...
Adres: Yeni Batı Mahallesi 2402.Sokak No:11 Batıkent-Ankara


Yapılan bu spor salonlarıyla insanların kendilerini yetiştirmeleri için bir sosyal ortam oluşturulmaktan da üstün olarak ömür boyu gerekli olarak karşımızda duran sağlığa yatırımın yapılmış olması da yadsınamaz bir gerçek olarak karşımızda durmaktadır. Ayrıca futboldan basketbola, voleyboldan hentbola, tenisten badmintona, bokstan güreşe birbirinden farklı dallarda yapılan bu Ankara'daki spor salonları kuruluşlarının olduğu potansiyeli daha da artırmayı hedefleyerek gelişmiş tasarılarla halkın karşısında olmayı planlamaktadır.

İşte bu açıdan da bölgedeki spor salonlarının bir spor salonu olmaktan da öte daha farklı fonksiyonları icra etme misyonları da doğmuş olmaktadır. Bu kadar geniş bir alana yayılan spor salonları zamanla potansiyellerini artırmalarıyla da spor müsabakalarının yapıldığı bir yer olmasının dışında çeşitli sosyal ve kültürel etkinliklerin yapılmasına imkan veren yerlerin başında gelmektedir. Örneğin her yıl üniversitelerin çeşitli bölümlerinden mezun olan öğrenciler için yapılan mezuniyet törenleri, yine her yıl ülkemizin her yerinde coşkuyla kutlanan milli bayramlar buralarda yapılarak halkın etkin olarak katılım göstermeleri amaçlanmaktadır.

Bu açıdan Ankara'daki spor salonları gitgide genişlemelerini sürdürmeye devam ederek yapmış oldukları çalışmalara her sene bir yenilerini daha ekleyerek çalışmalarını genişletmektedir. Ayrıca bunun dışındaki süreçte de belediyelerce bu alana yönelik çalışmaların hızla ilerlemeye devam edeceği de su götürmez bir gerçek olarak karşımızda durmaktadır.