BATIKENT PİLATES

blog yazısı ekle !

BATIKENT PİLATES

Pilates kişinin kas , kas sinir sistemleri ve iskelet yapısına direkt olarak nüfuz eden bir spor dalıdır. Bu yüzden bu spor dalını yapan kişinin vücudunda fazla yağlanma oranı ve fazla yağları atma gibi birtakım formsal faydaları bulunmaktadır. Bu spor dalını yapan kişilerde fizyolojik olarak belli bir denge oturtulduktan sonra spor yapılmaya devam edilirse kişide uzun vadede iyiye yönelik sağlıksal gelişimler ortaya çıkar.



Madame Pilates

Batıkent

devamını oku... Adres: İnönü Mah. Rajiv Gandhi Cd No:109 Batıkent - Ankara

Sinewy Pilates Stüdyosu

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mah. 324. Cad. 3/62 7. kat Grand Bordo Tower (Anadolu Bulvarı üzeri) Yenimahalle Ankara

Self Control Pilates

Eryaman

devamını oku... Adres: Altay Mah. Arya Nüans Plaza 1408. Cad. No:37 Daire:74 Eryaman / Ankara

Switch Zone Pilates Batıkent

Batıkent

devamını oku... Adres: Kardelen Mah. 2093. Sk. No:7 Yenimahalle - Ankara

Pilates Time Academy

Eryaman

devamını oku... Adres: Ertuğrul Bey Caddesi 269.Sokak Ra-Da Life Plaza No:4 Kat:2 Daire:11 Eryaman-Ankara

Zep Pilates Stüdyosu - Eryaman

Eryaman

Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir.

Mat pilates
Aletli pilates
Cadillac
Reformer
Hamile pilatesi
Kick boks
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 1404. Cadde No:6 Daire: 141 Eryaman-Ankara

PilateSystem Eryaman

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı mahallesi Kaplan caddesi Bosphorus sitesi No:16/c3 Eryaman Ankara

Jungle Pilates Training Studio

Batıkent

Pilates, hareketin basitliği ile doğadaki insan ve hayvan bedeni tasarımını yücelten bir bakışa sahiptir.
Pilates üzerine yazılmış makalelerin çoğu, hayvanlara ve hayvanımsı hareketlere olan tutkuyu belirtmektedir.Joseph Pilates (pilatesin yaratıcısı) yaylara, makaralara ve yer çekimine göre tasarladığı ekipmanlar ile kas yapısına çeşitli açılardan etkide bulunmuş, bedenin özellikle iç kas sistemine odaklanmasına yardımcı olmuştur. Bu sistem derindeki katmanları çalıştırarak doğru pozisyon, duruş ve optimum hareket mekaniği sağlamıştır.
Ona bu yolculuğunda rehberlik eden felsefe ise; iyi bir sağlığa kavuşmak için, olaya hem vücut hem zihin hem de ruh bakımından yaklaşılması gerektiğidir.

Bizde bu neslin antrenörleri olarak Joseph Pilates'den ve doğadan aldığımız ilhamla hareketin iyileştirici gücünü Jungle Studio'da sizlerle paylaşıyoruz.

Hareket İyileştirir.

devamını oku...
Adres: Yenibatı Mah. 2416. Cad. Kentpark Botanik Sit. No: 35 Çakırlar Batıkent-Ankara

Eryaman Pilates Life Studio

Eryaman


devamını oku...
Adres: Eryaman Optimum Karşısı Ata Yıldız Plaza Kat:4 No:23 Eryaman-Ankara

Switch Zone Pilates

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Çarşı Mahallesi Ragıp Tüzün Caddesi No: 152-8 Yenimahalle-Ankara

DR Pilates Stüdyosu

Eryaman

devamını oku... Adres: Altay Mahallesi,1408. Cadde No:37/78, 06820 Etimesgut - Ankara

Aybesk Boxing Club

Batıkent

ALANLARINDA PROFESSİONAL MİLLİ ANTRENÖRLER EŞLİĞİNDE SPOR YAPMAK İÇİN SİZLERİ DE ARAMIZA BEKLİYORUZ.

HER YAŞ GRUBUNA ÖZEL SEANS VE ÖZEL DERS SEÇENEKLERİYLE ALANLARINDA BAŞARILI, DENEYİMLİ ANTRENÖRLER İLE BİRLİKTE SPOR YAPMAK İÇİN AYBESK BOXİNG CLUB BATIKENT SALONUMUZU ZİYARET ETMENİZİ ÖNERİRİZ ...

HİÇ BİR ZAMAN, HİÇ BİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİLDİR.

“Yeterli zamanım yok", “Canım spor yapmak istemiyor", “Yapacak daha önemli işlerim var" gibi cümleler önemli mazeretler gibi görünse de geçerli değildir. Eğer şu an sağlığınız için bir şeyler yapmaya vaktiniz yoksa, geri kalan vaktinizde hareketsiz bir yaşam tarzı yüzünden başınıza gelecek hastalıklarla, ağrılarla ve zorluklarla uğraşmak zorunda kalacaksınız.

Düşünmeyin, yalnızca hareket edin...







devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Mahallesi 1587.Cadde No:297 Batıkent-Ankara

İkra Spor Kulübü

Batıkent

BATIKENT İKRA SPOR KULÜBÜ BRANŞ ÜCRETLERİ :

Batıkent STEP - AEROBİC - PİLATES - ZUMBA : 100 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 80 TL
Batıkent TAEKWONDO : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent KİCK BOKS : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent BAYANLARA ÖZEL KİCK BOKS : 120 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent MİNİKLER KİCK BOKS : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent BOKS : 120 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL

İkra Spor Kulübü - Batıkent ankara Spor Salonu

İkra Spor Kulubu Ankara Batıkent semtinde faaliyet gösteren ve Başantrenör Abdullah Keleş hoca tarafından faaliyetlerine devam eden bir spor salonudur. Özellikle Batıkent' te #KİCKBOKS #TAEKWONDO #PİLATES #STEP #AEROBİK #ZUMBA #BOKS #BAYANLARAÖZELKİCKBOKS #MİNİKLEREÖZELKİCKBOKS #Kursları ve #ÖZELDERS başta olmak üzere hem sizin hem çocuklarınız için profesyonel spor hocaları ( MİLLİ TAKIM ANTRENÖRLERİ VE MİLLİ SPORCULARI ) eşliğinde spor yapma şansınız olur.

Batıkent İkra Spor Kulübü' nde bayanlara özel ve çocuklara özel programlarda bulabilirsiniz. Ankara Batıkent ve çevresinde bir spor salonu arıyorsanız tam aradığınız özelliklerde bir spor kulübü.
http://ikrasporkulubu.com/

Batıkent STEP - AEROBİC - PİLATES
PAZARTESİ - ÇARŞAMBA - CUMA : 19:30 - 20:30
PAZARTESİ - ÇARŞAMBA - CUMA : 20:30 - 21:30

Batıkent BAYANLARA ÖZEL KİCK BOKS
SALI - PERŞEMBE - CUMARTESİ : 17:00 - 18:30 /
18:30 - 20:00

Batıkent KİCK BOKS
PAZARTESİ - ÇARŞAMBA - CUMA : 18:30 - 20:00
SALI - PERŞEMBE - CUMARTESİ : 20:30 - 22:00

Batıkent MİNİKLER KİCK BOKS
CUMARTESİ - PAZAR : 16:30 - 18:00

Batıkent
BOKS
PAZARTESİ - ÇARŞAMBA - CUMA : 20:30 - 22:00

Batıkent TAEKWONDO
CUMARTESİ - PAZAR : 11:30 - 13:00 ( 1 . GRUP )
: 13:00 - 14:30 ( 2 . GRUP )
: 14:30 - 16:00 ( 3 . GRUP )
Abdullah KELEŞ
Milli Takım Antrenörü
4. KADEME BAŞ ANTRENÖR
5.dan Kick Boks - Taekwondo - Boks - Wushu eğitmeni
Kick Boks ve muay thai hakemİ

Çalıştırdığı yerler :
KARA HARP OKULU, BATIKENT İKRA SPOR KULÜBÜ, FLAŞ SPOR KULÜBÜ,

Hatice KELEŞ
MİLLİ TAKIM ANTRENÖRÜ - MİLLİ SPORCU
3. KADEME KIDEMLİ ANTRENÖR, 5 DAN
Bayan Kick Boks Eğitmeni - Taekwondo eğitmeni
step - aerobic - pilates eğitmeni

Çalıştırdığı yerler:
KARA HARP OKULU, flaş spor kulübü, ikra spor kulübü

ÖZGÜR ŞAŞMAZ
2.Kademe Boks eğitmeni

Çalıştırdığı yerler:
flaş spor kulübü, yenimahalle belediyesi spor kulübü, ikra spor kulübü

EFE CİHAN TERZİ
2. Kademe Kick Boks eğitmeni

Çalıştırdığı yerler:
flaş spor kulübü, ikra spor kulübü - İkra 2 spor kulübü

HÜSEYİN BAYRAKTAR
2. Kademe Taekwondo eğitmeni - 4. dan

Çalıştırdığı yerler:
flaş spor kulübü, ikra spor kulübü

VELİ AYDUĞAN

MİLLİ SPORCU
2. Kademe Kick Boks eğitmeni

Çalıştırdığı yerler:
flaş spor kulübü, ikra spor kulübü

MUHAMMET YURTOĞLU
Kick Boks Eğitmeni

Çalıştırdığı yerler:
ikra spor kulübü

BATIKENT İKRA SPOR KULÜBÜ BRANŞ ÜCRETLERİ :

Batıkent STEP - AEROBİC - PİLATES : 100 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 80 TL
Batıkent TAEKWONDO : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent KİCK BOKS : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent BAYANLARA ÖZEL KİCK BOKS : 120 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent MİNİKLER KİCK BOKS : 120 TL Özel" İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL
Batıkent BOKS : 120 TL Özel İNDİRİM Avantajıyla - 100 TL

devamını oku...
Adres: Yeni batı mah. 2349. sk. genel-iş 11 sitesi ısı merkezi üstü Batıkent-Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar

Batıkent

devamını oku... Adres: Turgut Özal Mah. 2222. Cad. Kozlu Yuva Evleri 4/C-1 Batıkent-Çakırlar-Ankara

Silla Spor Kulübü Batıkent

Batıkent

ÜŞENME ERTELEME VAZGEÇMEdevamını oku... Adres: Turgut Özal Mahallesi 2209. Cadde No:47 B/C Batıkent-Ankara


Pilates uzman eşliğinde yani, doktor ve fizyoterasapistlerin eşliğinde yapılmalıdır. Bu spor dalı diğer spor dalları gibi yanında sadece bu spor dalında uzman kişileri istemez. Uzman kişilerin yanında muhakkak bir de doktorların kontrolleri gerekmektedir. Bu doğrultuda sistemetik bir şekilde sağlıklı bir spordan söz edilebilir.

Batıkent pilates salonları hem doktor ve fizyoterapistlerin eşliğinde müşterisine dünya kalitesinde hizmet vermektedir. Hem de verdiği bu hizmeti müşterisinin cebini yakmayacak seviyedeki ekonomik düzeyde gerçekleştirmektedir.