BİSİKLETÇİLERİN BULUŞMA NOKTASI FRANSA

blog yazısı ekle !

BİSİKLETÇİLERİN BULUŞMA NOKTASI FRANSA

Çok fazla bisiklet rotasına sahip olan ve her yıl bisiklet severlerin bir arada toplandığı Fransa'da düzenlenen bisiklet turu, 1903 yılından beri devam etmektedir. Fransa'nın ünlü isimleri arasında yer alan Lance Armstrong üst üste 7 defa şampiyon olarak rekor kırmış ve ardından sporu bırakmıştır. Ancak 2012 yılında doping aldığı yönünde çıkan haberle şampiyonluğunun geri alınması Armstrong'un daha fazla ünlenmesine sebep olmuştur.



Tuna Life Sports Center

Tunalı

devamını oku... Adres: Kavaklıdere Mahallesi Tunalı Hilmi Caddesi No:48 Tunalı-Ankara

Z Fit Spor Salonu

Kızılay

Z-Fit Spor Salonu, 2014 Eylül ayında Diyetisyen Aslı Ertürk ve büyük erkekler 100 kg vücut geliştirme Türkiye 3.'sü ve Ankara bölge birincisi Mehmet Ertürk tarafından kapılarını sporseverlere açmıştır.

Müşteri memnuniyeti odaklı çalışma prensibimiz ile üyelerimize en iyi hizmeti vermeyi amaçlıyoruz.

Diyetisyenimiz ve alanında uzman spor ekibimiz ile sağlığınızı tehlikeye atmadan ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda yeni, sağlıklı ve fit bir hayata hep birlikte merhaba diyoruz.

Düzenli Egzersiz İçin 50 Sebep
1. Kendinizi daha iyi hisseder, olumsuz ruh durumlarına çok daha az girersiniz.
2. Öğrenme kabiliyetini artırır.
3. Özgüveninizi artırır.
4. Beyninizi zinde tutar.
5. Vücudunuzu zinde ve hazır tutar.
6. Duygu-durum (ya da akıl sağlığı) yönünden sizi güçlendirir.
7. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
8. Stresi azaltır ve strese karşı korur.
9. Daha mutlu olmanızı sağlar.
10. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
11. Cilt sağlığı ve rengine olumlu katkısı vardır.
12. Uyku düzeninin düzeltir.
13. Felci önlemeye yardımcıdır.
14. Eklem fonksiyonlarını geliştirir.
15. Kas gücünü artırır.
16. Anksiyeteyi azaltır.
17. Hafızayı keskinleştirir.
18. Bağımlılıkların kontrol edilmesini kolaylaştırır.
19. Üretkenliği artırır.
20. Yaratıcı düşünce kabiliyetini artırır.
21. Vücut görüntüsünü iyileştirir.
22. Özsaygınızı artırır.
23. Hayata bağlı kalmanıza yardım eder.
24. Yeme bozukluklarını iyileştirir.
25. Yaşam süresini uzatır.
26. Kemiklerinizi sağlamlaştırır.
27. Kalbinizi güçlendirir.
28. Duruşunuzu (postür) düzeltip geliştirir.
29. Soğuk algınlığına karşı güçlü bir önleyicidir.
30. İştahı artırır.
31. Kolesterol düzeylerini sağlıklı değerlere tutar.
32. Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
33. Yüksek kan basıncını düşürür.
34. Şeker hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
35. Bunaklığı önlemede güçlü bir önleyicidir.
36. Sırt, bel ve boyun ağrılarını önler ve azaltır.
37. Kemik erimesi riskini azaltır.
38. Depresyonu azaltır ve depresyondan çıkarma olasılığı yüksektir.
39. Kas kaybını önler.
40. Enerji ve dayanıklılığı yükseltir.
41. Sportif performansı artırır.
42. Ağrıya dayanıklılığı artırır.
43. Denge ve koordinasyonu geliştirir.
44. Hücrelere yeterli ve daha bol oksijen taşınmasını sağlar.
45. Konsantrasyon yeteneğini artırır.
46. Kendini kontrol etme gücünü artırır.
47. Yorgunluğu ve kronik yorgunluğu azaltır.
48. Seks gücünü ve tatmin olma olasılığını artırır.
49. Hayatı daha heyecanlı yapar.
50. Yaşam kalitenizi artırır.
Gördüğünüz gibi, egzersiz yapmak için sebep çok ama yapmamak için kaç sebep sayabilirsiniz ki?devamını oku...
Adres: Fevzi Çakmak Mahallesi 2. sokak No: 30/A Kızılay-Ankara


Bu sene 102.si düzenlenecek olan Tour de France, 4-26 Temmuz tarihlerinde düzenlenecektir. Bu yarışın rotasında bisiklet sürebilmek için yarışa katılma şartı aranmamaktadır. İsteyen herkes sırt çantası ve çadırı ile birlikte hayalini kurduğu bisiklet turunu gerçekleştirebilir ve gruplar ile birlikte ülkeyi gezebilir. Fransa'yı gezerken şehir turunu tercih edebileceğiniz gibi doğa ile baş başa kalmayı da seçebilirsiniz.

Fransa ile İspanya'nın sınırında yer alan Pireneler, hem bisiklet sürmek hem de yürüyüş yapmak için en fazla tercih edilen yerlerden. Sporseverler bisiklete binerken hem eşsiz güzellikteki dağları izleyebilir hem de temiz havanın keyfini çıkartabilir ve son olarak da gölün serin sularına kendini bırakabilir.

Fransa'da çok fazla dikkat çekmese de bisiklet turu için oldukça ideal şehirlerden biri olan Grenoble, hem şehir içinde ve hem de şehrin çevresindeki dağlarda birçok bisiklet rotasına sahiptir. Grenoble'de bisiklet turuna çıkmak için en uygun zaman bu aylardır.

Canal Du Midi, kısa mesafede bisiklet rotası düşünenler için en ideal yerlerdendir ve bu bölge Fransa'nın güneyinde yer almaktadır.

Baharda ve yaz aylarında oldukça canlı olan Fransa, bisiklet turunun yanı sıra tatil ve eğlencenin tadını çıkartmak isteyenler için de birçok alternatif sunmaktadır. Bunun için düzenlenen birçok farklı festival ile eğlencenin doruklarına çıkabilirsiniz. Müzik festivalleri, uluslararası ekstrem sporlar festivali ve uluslararası antika fuarı bunlardan sadece bir kaçıdır. Siz de macera ve eğlenceyi bir arada yaşamak istiyorsanız eğer Fransa'nın muhteşem güzelliği eşliğinde hem bisiklet turuna katılabilir hem de gönlünüzce eğlenebileceğiniz bir tatil geçirebilirsiniz.