B Fit Cevizlidere - Blog Yazıları

Salonumuzda Reformer Pilates seansları başlamıştır. Size özel birebir eğitmen eşliğinde...çok özel tanıtım fiyatlarıyla...[venues type=default count=20]

Sizde mi vücut geliştirme yaparak çok daha dikkat çekici bir vücuda sahip olmak istiyorsunuz? Ve ya çok daha dayanıklı ve güçlü bir vücuda mı sahip olmak istiyorsunuz? Ama bunları yapabilecek zamana ve spor salonlarına gidebi...

PİLATES İLE ZAYIFLAMA VE HAMİLELER İÇİN PİLATESPilates ile kilo vermek Pilates yapmaya başlamak isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan bir tanesi pilates yaparak kilo verilip verilmeyeceğidir. Pilates yaparak kilo vermek...

PILATES MAT - BACAK, KALÇA, KARIN, SIRT EGZERSİZLERİPilates mat egzersizleri, pilates makineleri olmadan yapılan bir seri egzersizdir. Dikkat edilen nokta hareket akışıdır ve çekirdek kasların çalışması makine kullanılarak ya...

PİLATES İLE İLGİLİ MERAK ETTİKLERİNİZ Günümüzde baktığımızda ünlü oyunculardan tutun herkes pilates yapmaktadır. Pilates basit bir egzersiz sistemi değildir. İçerisinde bulundurduğu esneme hareketleri sayesinde denge ve güç k...

PİLATESİN FAYDALARI - TABİ HALA BİLMİYORSANIZTazeleyici bir zihin-beden egzersizi Pilates ile konsantrasyon sağlayarak nefesinizi doğru bir şekilde alıp vererek, spinal ve pelvik bölgeleri çalıştıran akıcı ve kontrollü hareke...

Otizm, bilindiği gibi bir hastalık değildir. Otizm, oldukça yaygın ve farkındalık gerektiren bir durumdur. Uzmanlara göre otizm, otistik spektrum bozukluğu şemsiyesi altında yer alan kategorilerden biridir ve 68 çocuktan biri...

Genç, yaşlı bütün bayanların sağlıklı yaşaması için spor yapması gerekir. Sadece yaz ayları yaklaştığında spor salonları ve spor merkezlerine gitmemek gerekir. Spor sadece zayıflamak için değil, yaşam felsefesi haline getiril...

1970'li yıllardan beri Amerika başta olmak üzere tüm dünyada kullanılan, sadece kadınlara özel tekniklerle geliştirilmiş ' Sihirli 30 dakikada ' ya da ' İstasyon Sistemi ' adıyla bilinen hızlı yağ yakma ve form tutma imkânı s...

Uzman spor hocaları tarafından geliştirilen bu egzersizler anaerobik kondisyon için yüksek yoğunlukta kardiyo hareketleri ve işlenmemiş gücü geliştirecek plyo hareketlerini içeren bir karışımdır. Ayrıca sadece beden gücü gere...

Bilindiği gibi insan bedeni sağlıklı olmak için harekete ihtiyaç duyar. Ama ilginç bir şekilde ihtiyaç duyduğumuzdan daha fazla otururuz. Araştırmalar gösteriyor ki egzersiz yapıyor olsak bile çok uzun süre oturmanın sağlığım...

Öncelikle bu konuyla ilgili ne duyarsanız duyun mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekecektir, ancak doktorunuzun da uygun görmesi durumunda, size sağlayacağı faydaları aşağıda ki yazımızda bulabilirsiniz. Karnımız denildiğin...

Nefes almak her canlının temel işlevidir ve tabii ki öncelikli amacı basit bir gaz alış verişini sağlamaktır. Ancak nefes alıp vererek aynı zamanda organlarımızı, kas ve iskelet sistemimizi de beslemiş oluruz. Ayrıca, n...

Pilates ve Yoga arasında ki farklılıkları merak eden çoğu kişi için bazı konuları hemen anlatmaya başlayalım. Pilates ve Yoga arasında ki esas fark çıkış kaynaklarıdır. Her ne kadar ikisi de fiziksel bir gelişmeyi amaçlıyor ...

Ankara Spor Salonu, Fitness Salonu, Aletli Pilates, Personal Training Fiyatları Nedir? Spor salonlarının fiyatları aşağıdaki özelliklere göre değişiklik gösterir. Peki her biri üyelik fiyatlarını nasıl ...