Dilan Kara Pilates
Premium
Batıkent, Ankara
Yeni Batı Mah. Şehit Kaymakam Muhammed Fetih Safitürk Cad. 68/E Batıkent - Ankara
Pzt-Cmtesi: 10:00-22:00 | Pazar: Kapalı
%10 İndirim
%10 İndirim
Yeni Batı Mah. Şehit Kaymakam Muhammed Fetih Safitürk Cad. 68/E Batıkent - Ankara
Pzt-Cmtesi: 10:00-22:00 | Pazar: Kapalı
Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Hafta İçi: 08:00-22:00 | Hafta Sonu: 09:00-18:00
Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
Her gün: 08:00-23:00
Selçuklu mah. şehit nurettin ünal sok. 29/E Sincan - Ankara
Pzt-Cmtesi: 09:00-00:00 | Pazar: 10:00-21:00
İşçi Blokları 1535 sok. No: 26 Çukurambar - Ankara
Hafta Sonu: 09:00-19:00
Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Pzt-Cmtesi: 09:30-22:00 | Pazar: 09:30-18:30
Pınarbaşı Mahallesi Aksaray Caddesi 3/B Şehitler Metro Durağı Karşısı Keçiören-Ankara
Hafta İçi: 09:00-22:00 | Cmtesi: 09:00-21:30 | Pazar: Kapalı
Etlik, Ayvalı Cd. No: 142, 06010 Keçiören - Ankara
Kızılırmak Mah. 1450 Sokak ATM Plaza A Blok kAT 5 No : 26 Çukurambar - Ankara
Hafta İçi: 10:00-20:00 | Hafta Sonu: 11:00-19:00
Ergazi Mah. 1817 Cad. No:5 1-2 Batıkent - Ankara
Her gün: 10:00-22:00
Tunahan Mah. 211. Cad. No:8 C-3 1. kat Eryaman - Ankara
Kızılırmak Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No:9 A3 Blok 503 Çankaya - Ankara
İstasyon mah. İstasyon cad. No: 23 Etimesgut-Ankara
Her gün: 07:00-23:00
Şehit Osman Avcı Mah. Malazgirt 1071 cad. Hill Tower Göksü Sit. 46/C - 18 Eryaman - Ankara
Hafta İçi: 06:30-23:00 | Hafta Sonu: 09:00-21:00
Kardelen Mah. 2051. sk Batıkent Yenimahalle - Ankara
Bozova Sok. No: 4 Ahmet Taner Kışlalı Mah. Çayyolu - Ankara
Hafta Sonu: 09:00-14:00
Demetgül mahallesi 95.cd 54-A Yenimahalle - Ankara
Pzt-Cmtesi: 08:00-23:00 | Pazar: Kapalı
Selçuklu mah. İlim Cad. 30/A Sincan - Ankara
Her gün: 09:00-22:00
Ümit mah. 2547. cad. No:3 Teona Sitesi D Blok Kat 18 No: 110 Ümitköy - Ankara
Pzt-Cmtesi: 07:00-21:30 | Pazar: Kapalı
Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - Çankaya - Ankara
Akın cad. Çarşı mah. 54/A Yenimahalle - Ankara
Yeni Batı Mah. 2416 Cad. No:6 Batıkent-Ankara
Hafta İçi: 08:00-22:00 | Hafta Sonu: 09:00-21:00
Atapark Mah. 1350 sok 7/A Keçiören - Ankara
Hafta İçi: 09:30-23:00 | Cmtesi: 09:30-21:00 | Pazar: 10:30-20:00
Eryaman Mahallesi Dil Devrimi Caddesi No:4-3 Eryaman/Ankara
Pzt/Salı/Çrş/Cuma: 06:30-23:00 | Prş: 06:30-22:30 | Hafta Sonu: 08:00-22:00
Kendime sabah erken ve akşam geç saatlerde gidebileceğim bir spor salonu arıyorum. İlk 1-2 ay personal trainer ile çalışmak istiyorum.
Ben bir kızım futbolcu olmak için daha doğrusu 1.60 boy 57 kilo olarak yasıtlarıma göre biraz fazla yağa sahip bir vücudum var bunun için nasıl bir beslenme düzeni yapsam bilmiyorum genelde defans oynuyorum. Futbola destek olacak şekilde spor yapmak istiyorum. Bacak, omuz ve kol bölgelerimi geliştirmek istiyorum ama ağırlık hafif kas + güç + denge olsun istiyorum. Bana yaşımı ve futbolu düşünerek en uygun alan nedir mesela gym atletizm vb. Gibi
