KIZILAY BODY BUILDING – VÜCUT GELİŞTİRME

blog yazısı ekle !

KIZILAY BODY BUILDING – VÜCUT GELİŞTİRME

Vücut geliştirme günümüzde daha çok dışarıda göze güzel gözükme ve iyi yönde dikkat çekmek için yapılmaktadır. Esasında bu spor dalına bu açıdan bakılmadığında tıpkı diğer spor dalları gibi sadece gösteriş vs. gibi unsurlardan dolayı değil sağlık için de yapılabileceğini rahatlıkla görebiliriz.



Poseidon Pilates Studio

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Bahçelievler Mah. Azerbaycan Cad. No:38/4 Bahçelievler - Ankara

G Training Vip

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Mareşal Fevzi Çakmak Cad. No:40 Bahçelievler - Ankara

Deniz Spor Kulübü

Maltepe

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Sıcak, samimi ve aile ortamında rahat bir şekilde antrenman yapabilmeniz için, özenle seçtiğimiz hoca ve öğrenci kadromuzla sizlerede eğitim vermek istiyoruz. Alanında Uzman Kadrosu İle Fitness, Mma, Kickboks, Muaythai, Aletli Pilates (Reformer), v.b, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle hedefinize ulaşacaksınız. Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi hızlandırabilirsiniz.

devamını oku...
Adres: Şehit Gönenç Caddesi No:16/A (Eski maltepe pazarı karşısı) Çankaya-Ankara

Deniz Pilates Studio

Maltepe

''Deniz Spor Kulübü'' 2012 Yılından Bu yana Ankara Demirtepe' De Hizmet Vermektedir. Sıcak, samimi ve aile ortamında rahat bir şekilde antrenman yapabilmeniz için, özenle seçtiğimiz hoca ve öğrenci kadromuzla sizlerede eğitim vermek istiyoruz. Alanında Uzman Kadrosu İle Vucut geliştirme, Fitness, Mma, Kickboks, Muaythai, Pilates, Aletli Pilates (Reformer),, Branşlarından herhangi biri ile hayatınıza farklı bir deneyim katabilirsiniz. İster amacınız profesyonel bir sporcu olmak olsun, ister amacınız spor yapıp formda kalmak olsun, Bizimle hedefinize ulaşacaksınız. Haftanın belli günlerinde grup egzersizlerine katılabileceğiniz gibi, istediğiniz eğitmenden bire bir özel ders alıp gelişiminizi hızlandırabilirsiniz.devamını oku... Adres: Maltepe Mah. Şehit Gönenç Cad. 16 / B Maltepe - Ankara

Diva Spor Center 2

Cebeci

20 Yıllık tecrübe ile Diva Spor Center Cebeci Şubesi 550 m2'lik bir alanda kurulu butik bir fitness salonudur. Alanlarında uzman milli takım sporcularından oluşan antrenör kadromuzla sizlere spor yapmanın ve kısa zamanda büyük sonuçlar almanın keyfini yaşatmaktadır. İlk günkü heyecan ve iş disiplini ile sizlere hizmet vermeye devam etmekteyiz.
Diva Spor'u seçmeniz için Beş Neden;
  • Güleryüzlü Personel
  • Profesyonel eğitmen kadrosu
  • Son teknoloji cardio ve izotonik cihazlar ( Life Fitness , Technogym )
  • Hijyenik ortam
  • Hızlı sonuç

PERSONAL TRAINER
Uzman Eğitmenler eşliğinde kişiye özel egzersiz programları hazırlanması ve takibi gelişim takibi ile 2 haftada bir düzenli yapılan yağ, kas kemik ölçümleri ve vücut analizi ile sizleri daha kısa zamanda daha hızlı sonuçlar almanızı sağlar. Personal Trainer eğitimleri için bizimle irtibata geçebilirsiniz.

DİYETİSYEN
İsterseniz ücretsiz vücut analizi ve sporcu beslenmesi hakkında öneriler alabileceğiniz gibi ufak bir ücret karşılığında da 7/24 ulaşabileceğiniz diyetisten hizmetinden faydalanabilirsiniz.

PERSONAL TRAINER + DİYETİSYEN
Uzman eğitmen ve diyetisyen işbirliği ile size özel antreman programı ve diyetinizle beraber inanılmaz kısa zamanda büyük sonuçlar elde edebilirsiniz.

SALONUMUZ BAY VE BAYANLARA YÖNELİK KARMA BİR SALONDUR.


devamını oku...
Adres: Cemal Gürsel cad. Yeni Acun sk. 1/A Cebeci - Ankara

Z Fit Spor Salonu

Kızılay

Z-Fit Spor Salonu, 2014 Eylül ayında Diyetisyen Aslı Ertürk ve büyük erkekler 100 kg vücut geliştirme Türkiye 3.'sü ve Ankara bölge birincisi Mehmet Ertürk tarafından kapılarını sporseverlere açmıştır.

Müşteri memnuniyeti odaklı çalışma prensibimiz ile üyelerimize en iyi hizmeti vermeyi amaçlıyoruz.

Diyetisyenimiz ve alanında uzman spor ekibimiz ile sağlığınızı tehlikeye atmadan ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda yeni, sağlıklı ve fit bir hayata hep birlikte merhaba diyoruz.

Düzenli Egzersiz İçin 50 Sebep
1. Kendinizi daha iyi hisseder, olumsuz ruh durumlarına çok daha az girersiniz.
2. Öğrenme kabiliyetini artırır.
3. Özgüveninizi artırır.
4. Beyninizi zinde tutar.
5. Vücudunuzu zinde ve hazır tutar.
6. Duygu-durum (ya da akıl sağlığı) yönünden sizi güçlendirir.
7. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
8. Stresi azaltır ve strese karşı korur.
9. Daha mutlu olmanızı sağlar.
10. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
11. Cilt sağlığı ve rengine olumlu katkısı vardır.
12. Uyku düzeninin düzeltir.
13. Felci önlemeye yardımcıdır.
14. Eklem fonksiyonlarını geliştirir.
15. Kas gücünü artırır.
16. Anksiyeteyi azaltır.
17. Hafızayı keskinleştirir.
18. Bağımlılıkların kontrol edilmesini kolaylaştırır.
19. Üretkenliği artırır.
20. Yaratıcı düşünce kabiliyetini artırır.
21. Vücut görüntüsünü iyileştirir.
22. Özsaygınızı artırır.
23. Hayata bağlı kalmanıza yardım eder.
24. Yeme bozukluklarını iyileştirir.
25. Yaşam süresini uzatır.
26. Kemiklerinizi sağlamlaştırır.
27. Kalbinizi güçlendirir.
28. Duruşunuzu (postür) düzeltip geliştirir.
29. Soğuk algınlığına karşı güçlü bir önleyicidir.
30. İştahı artırır.
31. Kolesterol düzeylerini sağlıklı değerlere tutar.
32. Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
33. Yüksek kan basıncını düşürür.
34. Şeker hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
35. Bunaklığı önlemede güçlü bir önleyicidir.
36. Sırt, bel ve boyun ağrılarını önler ve azaltır.
37. Kemik erimesi riskini azaltır.
38. Depresyonu azaltır ve depresyondan çıkarma olasılığı yüksektir.
39. Kas kaybını önler.
40. Enerji ve dayanıklılığı yükseltir.
41. Sportif performansı artırır.
42. Ağrıya dayanıklılığı artırır.
43. Denge ve koordinasyonu geliştirir.
44. Hücrelere yeterli ve daha bol oksijen taşınmasını sağlar.
45. Konsantrasyon yeteneğini artırır.
46. Kendini kontrol etme gücünü artırır.
47. Yorgunluğu ve kronik yorgunluğu azaltır.
48. Seks gücünü ve tatmin olma olasılığını artırır.
49. Hayatı daha heyecanlı yapar.
50. Yaşam kalitenizi artırır.
Gördüğünüz gibi, egzersiz yapmak için sebep çok ama yapmamak için kaç sebep sayabilirsiniz ki?devamını oku...
Adres: Fevzi Çakmak 2 sokak 30/A Kızılay 06420 Çankaya - Ankara

pH Form Woman's Spor Merkezi

Kolej

Hafta içi sabah 8.30 akşam 21.00 arası,
Hafta sonu sabah 10.00 akşam 15.00 arası merkezimizi esnek saat dilimlerinde"hocalarımız ile birlikte" kullanabilirsiniz.

Bildiğin fitness ve spor programlarını unut, sana sıradışı bir deneyim sunuyoruz.

Hiçbir spor aletine gebe kalmaksızın, vücut ağırlığınla ve müziğin ritmi ile pilates, piloxıng, step aerobik bölgesel çalışma kardio kickbox hareketleriyle kalp atışlarının hızlanışını hisset bırak metabolizman uyansın.

İstediğin vücut formunu yakalamak için zamanının ve paranı çarçur etme. İster zayıflamak için ister kilo almak için istersen de sıkılaşıp form tutmak için ihtiyacın herne olursa olsun senden tek istediğimiz günlük 1 saatini bize ayırman.

Unutma ! istediğin hedefe ulaşman için biz eğitmenler yanındayız terinin son damlasına kadar.

pH-FORM WOMAN'S spor salonu 2010 yılından itibaren kolejde hizmette olan bir salondur. Kişi memnuniyeti ve ulaşılır hedeflerle halan devam etmekteyiz. Esnek çalışma saatlerinin kişiye sunulmasıyla eğzersiz kaçınılmaz yaşam şekline dönüştürülür

Sistemimizde mutlaka eğitmenle birlikte başlayıp bitirmek durumundasınız çünkü karma bıranşların hakim olduğu kişilerin sıkılmaya

fırsatlarının olmadığı aktif eğzersizlerle tüm vücut çalıştırılır. Kişileri sadece ölçmekle kalmayız aynı zamanda beslenem günlüklerini belirleriz.

SPOR=BESLENME NERDEMİ TABİKİ pH-FORM WOMAN'S SPOR MERKEZİNDE.
devamını oku...
Adres: Servi sok. 31/9 Öncebeci-Kolej-Ankara


Body building – vücut geliştirme eski çağlardan bugüne yapılan, daha çok ağırlık kaldırma temelli olan spor dalıdır. Her geçen gün gelişen dünya teknolojisi ile bu yönde yapılan spor hareketlerinde şeyleri kaldırmaya yönelik birçok şey geliştirilmiştir.

Kızılay body building – vücut geliştirme salonları müşterilerine uzman kadrosu ile uzun zamandır hizmet vermektedir. Hizmette sınır tanımayan bu spor salonları 7/24 tüm spor severlere hizmet vermektedir. Sadece iyi bir görünüş sahibi olmak isteyenler değil aynı zamanda sağlık açısında da iyi bir hayat sürmek isteyen tüm herkesin bu alanda bu salonları tercih etmesi önerilir.