üç aydır tunalıdaki stüdyoya geliyorum, fitness tarafındayım. hareketi hızlı yapmak yerine yavaşlatıp doğru kası çalıştırmaya yönlendiriyorlar. ben de sayı saymayı bırakıp forma bakmaya başladım
Ücretsiz Deneme Dersi
Arkadaşını Getirene 1 Ders Hediye
Yorum/Soru
üç aydır tunalıdaki stüdyoya geliyorum, fitness tarafındayım. hareketi hızlı yapmak yerine yavaşlatıp doğru kası çalıştırmaya yönlendiriyorlar. ben de sayı saymayı bırakıp forma bakmaya başladım