Zen Pilates Studio

Çiğdem hnm ve stüdyosu ile tanışalı 3 ay oldu Bu kadar kısa sürede hem bedenen hemde ruhsal olarak rahatladım Çünkü birsürü kronik rahatsızlığım var(karper tünel send, bel boyun düzlemesi dizlerimde arka bağ problemivb) Çiğdem hnm bu bölgelere göre spesifik antremanlar yaptırdı buda bölgesel rahatsızlıklarımı azalttı Kediside çok sıcak kanlı disiplinli herşey için teşekkür ediyorum

Aletli pilatesle Çiğdem hnm sayesinde tanıştım 56 yaşında birsürü kronik rahatsızlıkları olan biriyim (karper tuner bileklerimde bel ve boyunda düzleşme,vb) 3 aydır düzenli gidiyorum çok faydasını gördüm. örn; elimdeki uyuşmalar azaldı kesinlikle bacaklarım sıkılaştı kendimi hem bedenen hemde ruhsal olarak daha rahatlamış hissediyorum. Çiğdem hocamızda çok ilgili kişinin rahatsızlıklarına göre antreman yaptırıyor çok pozitif birisi. Herşey için teşekkürler 🙏

Daha önce tepe prime ve yaşamkentte iki farklı stüdyo denemiş ve sürekliliği sağlayamamış biri olarak, Çiğdem Hocanın pozitifliği ve birebir ilgisi kesintisiz devam etmemi sağladı. Bileğimde kist vardı ve bir çok hareketi başlangıçta çok zorlanarak yapıyordum. Ancak hiç ağrı çekmeden bileklerimi güçlendirdi ve ağrılarım neredeyse tamamen bitti. Ortopedik sorunlarla ilgili nasıl çalışılacağını ve zorlamayacağını çok iyi biliyor Bu sırada da vücudunuzu gerçekten en iyi formuyla görmüş oluyorsunuz

Düzenli, temiz ve profesyonel bir salon. Eğitmenl hem bilgili hem de ilgili. Her seans planlı ilerliyor. Kendimi hem güvende hem motive hissediyorum. Pilates’e başlamak isteyenler için kesinlikle tavsiye ederim.

Disiplininiz,sabrınız, pozitif enerjiniz ile her derste sınırlarımı biraz daha zorluyorum. İyi ki varsınız 🌸

Daha önce başka bir stüdyoda pilates yapmış biri olarak Çiğdem Hanım ile tanışınca bilginin ve güler yüzün büyük fark yarattığını anlıyorsunuz. 💜

Çok profesyonel çok bilgili ve güleryüzlü hocasıyla iyi ki yolum kesişmiş❤️