Ankara Aerobic 3E

Spor Merkezi Ara

toplam 2 sonuç bulundu.
1 - 2 arası gösteriliyor.
Ankara Spor Merkezleri Aerobic 3E

Aeorobic 3E içerisinde neler barındırır, nasıl yapılır?

Gelişen ve değişen insanlık tarihi içerisinde insanların kendilerini iyi hissetmek amacıyla başvurmuş olduğu bir çok yol bulunmaktadır. Bunlardan biri de spordur. Spor kendi içerisinde bir çok daha ayrılmıştır. Aerobic de bunlardan biridir. Aerobic kendi içerisinde bir çok sağlık dışı oluşum ile savaşmak için de kullanılmaktadır. Kalp hastalıkları, kasların güçlendirilmesi, psikolojik rahatlama ve daha bir çok sağlık sıkıntısı ve psikolojik sıkıntı için aerobic yapılmaktadır.

Aerobic 3E programı ile sporun hemen hemen tüm dallarının üç tanesinin bir arada yapılması ön görülmüştür. Bu programlar ile tek bir spor dalı ile bağlantılı kalmayarak hem sağlıklı bir gelecek , psikolojik bir rahatlık ve bununla birlikte zayıflamak isteyenler için kilo verme teknikleri uygulanmaktadır. Aerobic 3E programı içerisinde pilates, spinning, yoga, aqua gym, welnesball ve daha bir çok spor branşını barındırmaktadır. Tüm bunların bir arada yapılması spor yapacak kişiye hem çeşitlilik hem de bir rahatlık sunmaktadır. Spor, insanın dinç durmasını ve kendisini iyi hissetmesini sağlamaktadır. Aerobic 3E programı ile birlikte tek bir alt spor dalına bağlı olarak kalmadan birden fazla alt spor dalı ile ilgilenerek ve uğraşarak vakit geçirecek, sağlıklı bir yaşam biçimine kavuşacaksınız. Bu program içerisinde sizin tercih edeceğiniz üç alt spor dalı bulunacaktır. Örnek olarak vermek gerekirse, isterseniz, pilates, yoga, aqua gym üçlüsü ile isterseniz de spinning, pilates welnesball üçlüsü ile Aerobic 3E programına devam edebilirsiniz. Bu sporu yapacak kişinin kendisini hangi alt spor dallarında iyi hissedeceğine ve devamlılık sağlayacağına göre değişmektedir. Aerobic 3E programı ile, aerobic danslarını rahatlıkla öğrenebilecek ve aerobic müzikleri ile kendinizi yapmış olduğunuz hareketlere ve sporun doğasına daha rahat verebileceksiniz. Aerobic egzersizlerinizi yaparken aerobic müziklerini de dinliyor olmanız sizin kendinizi spora daha iyi vermenize ve daha iyi konsantre olmanızı sağlayacatır.

Aerobic 3E programı ile birlikte sporun yanı sıra sabırı ve gelişimi de öğrenmiş olacaksınız tüm bunların yanında başta; eorobic solunum, aerobic egzersiz, aerobic jimnastik başta olmak üzere aerobicin faydalarını ve daha bir çok şeyi öğrenmiş, sağlıklı bir vücuda, sağlıklı bir bedene ulaşmış olacaksınız.