Kaslarınızı Derinlemesine Harekete Geçirin
Power Plate Nedir?
Power Plate, Whole Body Vibration denilen bir alet eşliğinde yapılan bir spor dalıdır.
Kasların hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar
Vücutta titreşimler yayar
Yer çekimi kuvvetini yaklaşık 6 misli artırır
Vibrasyonun Kaslar Üzerindeki Etkisi Nedir?
Kaslar 30 ila 50 Hertz frekans aralıklarında çalışır
Fiziksel vibrasyon sayesinde kaslara yüklü miktarda enerji transfer edilir
Kaslar uyumlu ve düzenli şekilde çalışmayı sürdürür
Power Plate Kimler İçin Uygundur?
Power Plate, özellikle belli bir yaş aralığını geçmiş olan kişiler için önerilir.
Bu yaş grubundaki kişilerin kas yapıları daha düzenli çalışır
Hem form hem de sağlık açısından olumlu etkiler sağlar
Balgat Power Plate Salonları Hangi Hizmetleri Sunar?
Uzman kişilerle birlikte hizmet verir
Türkiye’de uzman sayısı az olsa da yurtdışından uzman getirir
Hizmet kalitesinde sınır tanımaz
Son güncelleme:
