ENGELLİ FİZİKSEL AKTİVİTELERİ
Engelli kelimesi, fiziksel veya zihinsel kısıtlılığı bulunan bireyleri kapsayan bir kelime olarak tanımlanmaktadır. İnsanlar doğuştan engelli (görme engelli, duyma engelli, yürüme engelli, zihinsel engelli) olabileceği gibi, sonradan bir hastalık, kaza sebebiyle de bazı yeteneklerini kaybedip engelli olabilmektedir.
Engelli olsun ya da olmasın, insanın sağlık halinin devamının sağlanması için fiziksel aktivitelerde bulunması şarttır. Özellikle engelli bireylerin sosyal hayata uyumunun sağlanması ve daha bağımsız bir yaşam sürdürmesinin desteklenmesinde, engelli fiziksel aktiviteleri önemli bir rol oynamaktadır.
Ne yazık ki, şehir yapılaşmasındaki bazı mimari düzenlemeler, engelli bireylerin fiziksel aktivitesinin kısıtlanmasına ve eve hapsolmalarına sebep olmaktadır. Yapılan araştırmalarda, orta ve ağır zihinsel engeli olan bireylerin obezite hastalığına daha çok yakalandığı tespit edilmiş, hareketsiz yaşam tarzı sebebiyle engellilerde daha sık kalp damar hastalıklarına ve solunum sıkıntılarına rastlandığı öğrenilmiştir.
Engelli bireyler, sağlıklı bireyler gibi haftada üç gün spor yapabilmektedir. Bunun için spor merkezi, pilates salonu, fitness salonu tercih edebilmektedir. Bu engelli fiziksel aktiviteleri içerisinde basketbol, masa tenisi, yürüyüş, koşu ve dans gibi aktiviteler sayılabilir. Tekerlekli sandalye kullanan engellilerin kurduğu basketbol takımları ile basketbol maçları oynanabilmekte, yine dans aktiviteleri Ankara ilinde veya diğer illerde düzenlenebilmektedir.
Engelli bireyin toplulukla birlikte bu aktiviteleri gerçekleştirmesi ve bir takım içerisinde yer alması, bir gruba dâhil olduğunu hissetmesi ve kendisiyle aynı sorunları yaşayan bireylerle etkileşim içerisinde olması açısından da son derece önemlidir.
Fiziksel olarak aktif bir yaşam süren fiziksel ve zihinsel engelli bireylerin, daha tatmin edici bir yaşantıya sahip oldukları, aileleri ile daha uyumlu oldukları, daha bağımsız olabildikleri ve daha az sağlık zorunu yaşadıkları düşünülmekte ve sosyal hayata karışmaları bu aktiviteler sayesinde kolaylaşmaktadır.
Yine bu aktiviteler sayesinde, engelli bireyin motor becerilerinin korunması ve geliştirilmesi, psikolojik olarak olumlu gelişmeler sağlanması beklenmektedir. Gelişmiş ülkelerde engelli bireylerin, engelli olmayan bireyler kadar toplum içerisinde olmasına yönelik programlar bulunmakta olup, şehirlerin mimarisi engellilerin kullanımı da düşünülerek düzenlenmektedir. Bu sayede engelliler eve kapalı kalmaktan kurtulmakta, sosyal hayatın içinde olabilmekte, sağlıklı bireyler ile engelli bireylerin bir arada, eşit şartlarda bulunmaları sağlanmış olmaktadır.
