ANKARA FREE FIGHT

Bir uzak doğu sporu olan kung fu'nun bir alt dalı gibi düşünebileceğimiz free fight uzak dövüş, yakın dövüş, kick box , taekwondo , judo , aikido gibi neredeyse tüm savunma sporlarının en etkili hareketlerinin içinde bulunduğu etkili bir savaş ve dövüş sporudur . Karşıdaki rakibe üstünlük sağlamak için bu dövüş tekniklerinden gerekli olanlarına başvurulur.

Kelime anlamı serbest dövüştür. Temel olarak serbest dövüş ve sokak dövüşü olmak üzere ikiye ayrılır. Görünüşte hiçbir tekniği olmayan bir spor izlenimi verir; ancak tamamen disiplinsiz değildir. Kick box ve box yapmış olanların bu sporda başarı oranının biraz daha fazla olduğu ise genel görüşler arasındadır.
Ülkemizde free fight İstanbul, Ankara ve İzmir olmak üzere pek çok şehirde spor salonu ve spor merkezi gibi yerlerde yapılmaktadır. Mma ismi ile de anılan bu spor performans ve güç artırmak için oldukça etkilidir. Genellikle erkek sporcular bu spora ağırlık vermekte fakat her geçen gün kadın sporcuların sayısı da artmaktadır.
Free fight teknikleri temelde sporculara kendilerini korumayı en iyi şekilde öğretmeyi hedefler. Bunun yanında iyi bir şekilde karşılık vermek de diğer önemli bir unsurdur. Bu spor yüksek motivasyon gerektirir.

Yüzeysel basit antrenmanlarla ve düşük motivasyonla başarı elde edilmesi pek mümkün değildir. Genel olarak uzak doğu dövüş sporlarında ve bu sporda başarılı olmak için çok fazla teknik bilmek gerekmiyor. Onun yerine bir tekniği çok fazla çalışmak ve onda ustalaşmak başarının anahtarına daha hızlı götürüyor.
Bu noktada free fight hareketlerinden birkaçını açıklamakta fayda olacaktır: Eller yukarıda yüzü savunur halde dövüşmek bu sporun temel kuralıdır. Dik bir açıyla rakibe atılan yumruk karşı tarafta etkili olacaktır. Bir diğer temel hareket de dizi yukarı çekip rakibi iterek atılan tekmedir. Son olarak diğer hareket avuç içi vuruşudur. Bu vuruş doğru yapıldığında yumruk kadar etkili olabilmekte ve avuç içinin sert kısmıyla rakibin çenesi hedef alınarak karşıdakini sersemletebilmektedir.