Piloxing Ankara Spor Merkezleri
ANKARA Piloxing
Boks ve pilates sporunun, eğlence ve dansın birbiri ile harmanlanıp ortaya apayrı bir egzersiz dalı olarak ortaya çıkmış olan piloxing aslen Avrupa'da yaygın bir spordur. İsveçli dansçı Viveca Jensen tarafından yaratılmış ve yeni yeni Türkiye'de yayılmaya başlamış henüz çok genç bir egzersiz türüdür. Bu egzersizdeki amaç fiziksel, zihinsel ve duygu dengesini bir bütün olarak sağlamaktır.
30 dakikalık bir çalışma ile inanılmaz bir kalori harcama potansiyeli yaratan piloxing 2009 yılından beridir yapılmakta ve ya...
devamı...
ANKARA Piloxing
Boks ve pilates sporunun, eğlence ve dansın birbiri ile harmanlanıp ortaya apayrı bir egzersiz dalı olarak ortaya çıkmış olan piloxing aslen Avrupa'da yaygın bir spordur. İsveçli dansçı Viveca Jensen tarafından yaratılmış ve yeni yeni Türkiye'de yayılmaya başlamış henüz çok genç bir egzersiz türüdür. Bu egzersizdeki amaç fiziksel, zihinsel ve duygu dengesini bir bütün olarak sağlamaktır.
30 dakikalık bir çalışma ile inanılmaz bir kalori harcama potansiyeli yaratan piloxing 2009 yılından beridir yapılmakta ve ya...
devamı...
toplam 1 sonuç bulundu.
1 - 1 arası gösteriliyor.
Piloxing Ankara Spor Merkezleri
ANKARA Piloxing
Boks ve pilates sporunun, eğlence ve dansın birbiri ile harmanlanıp ortaya apayrı bir egzersiz dalı olarak ortaya çıkmış olan piloxing aslen Avrupa'da yaygın bir spordur. İsveçli dansçı Viveca Jensen tarafından yaratılmış ve yeni yeni Türkiye'de yayılmaya başlamış henüz çok genç bir egzersiz türüdür. Bu egzersizdeki amaç fiziksel, zihinsel ve duygu dengesini bir bütün olarak sağlamaktır.
30 dakikalık bir çalışma ile inanılmaz bir kalori harcama potansiyeli yaratan piloxing 2009 yılından beridir yapılmakta ve yağlanmadan kaslanmak, güç, dayanıklılık, kuvvet ve direnç arttırmak üzerine kuruludur. Grup halinde fitness programı olarak yapılmaktadır. Bu egzersizin kendine has eldivenleri ve çorapları bulunmaktadır.
Adeta dans eder ve boks yapar gibi pist üzerinde belli hareketler ile yapılır. Yapılırken ise bir müzik eşlik eder. Motivasyonu sağlamak ve konsantrasyon yakalamak için müziğin ritmi önemlidir. Boks ve pilates temelleri üzerine kurulmuş bu spor kişinin beden sağlığı yanında zihinsel ve ruhsal olarak zindelik kazandırır.
2010 da piloxing sporunun yayılması ve öğretilmesi için spor uzmanları tarafından Piloxing Akademisi kurulmuştur. Böylelikle de bu sporda tüm dünyada 50 ye yakın ülkede sertifika sahibi olmuş birçok eğitmen yetiştirilmiştir. Daha sonra da kardiyo egzersizleri içerisine giren ikinci bir program başlatarak piloxing barre ve piloxing nakavt şeklinde çeşitlerini geliştirmişlerdir. Böylece 2015 yılına kadar bu şekilde yaygınlaşmış ve gelişmiştir.
Sağlıklı bir yaşam hedefleyen, hem spor yapmak aynı zamanda da eğlenceli vakit geçirmek isteyenlere çok uygun olan bu spor dalı çok avantajlıdır. 1 saat gibi bir sürede 1000 kaloriye yakın kalori harcaması gerçekleştirerek ve fazla yağlardan kurtularak sağlıklı biçimde kas kitlesi kazanabilirsiniz.
Vücuda esneklik ve hareket kabiliyeti kazandırabileceğiniz bir egzersiz için henüz yeni ama bir o kadar da hızlı gelişen bu boks, dans, pilates karışımı spor özellikle de bayanların ilgisini çok fazla çekmektedir. Çeşitli ülkelerde yagınlaşan ve Türkiye'de de yoğun ilgi görmeye başlayan piloxing Ankara'da da benimsenmeye başlamıştır.
Çok yakında muhtemelen zumba kadar yaygın olacak bu spor tüm salonlarda uygulanabilecek ve herkes tarafından rahatlıkla yapılabilecektir.
ANKARA Piloxing
Boks ve pilates sporunun, eğlence ve dansın birbiri ile harmanlanıp ortaya apayrı bir egzersiz dalı olarak ortaya çıkmış olan piloxing aslen Avrupa'da yaygın bir spordur. İsveçli dansçı Viveca Jensen tarafından yaratılmış ve yeni yeni Türkiye'de yayılmaya başlamış henüz çok genç bir egzersiz türüdür. Bu egzersizdeki amaç fiziksel, zihinsel ve duygu dengesini bir bütün olarak sağlamaktır.
30 dakikalık bir çalışma ile inanılmaz bir kalori harcama potansiyeli yaratan piloxing 2009 yılından beridir yapılmakta ve yağlanmadan kaslanmak, güç, dayanıklılık, kuvvet ve direnç arttırmak üzerine kuruludur. Grup halinde fitness programı olarak yapılmaktadır. Bu egzersizin kendine has eldivenleri ve çorapları bulunmaktadır.
Adeta dans eder ve boks yapar gibi pist üzerinde belli hareketler ile yapılır. Yapılırken ise bir müzik eşlik eder. Motivasyonu sağlamak ve konsantrasyon yakalamak için müziğin ritmi önemlidir. Boks ve pilates temelleri üzerine kurulmuş bu spor kişinin beden sağlığı yanında zihinsel ve ruhsal olarak zindelik kazandırır.
2010 da piloxing sporunun yayılması ve öğretilmesi için spor uzmanları tarafından Piloxing Akademisi kurulmuştur. Böylelikle de bu sporda tüm dünyada 50 ye yakın ülkede sertifika sahibi olmuş birçok eğitmen yetiştirilmiştir. Daha sonra da kardiyo egzersizleri içerisine giren ikinci bir program başlatarak piloxing barre ve piloxing nakavt şeklinde çeşitlerini geliştirmişlerdir. Böylece 2015 yılına kadar bu şekilde yaygınlaşmış ve gelişmiştir.
Sağlıklı bir yaşam hedefleyen, hem spor yapmak aynı zamanda da eğlenceli vakit geçirmek isteyenlere çok uygun olan bu spor dalı çok avantajlıdır. 1 saat gibi bir sürede 1000 kaloriye yakın kalori harcaması gerçekleştirerek ve fazla yağlardan kurtularak sağlıklı biçimde kas kitlesi kazanabilirsiniz.
Vücuda esneklik ve hareket kabiliyeti kazandırabileceğiniz bir egzersiz için henüz yeni ama bir o kadar da hızlı gelişen bu boks, dans, pilates karışımı spor özellikle de bayanların ilgisini çok fazla çekmektedir. Çeşitli ülkelerde yagınlaşan ve Türkiye'de de yoğun ilgi görmeye başlayan piloxing Ankara'da da benimsenmeye başlamıştır.
Çok yakında muhtemelen zumba kadar yaygın olacak bu spor tüm salonlarda uygulanabilecek ve herkes tarafından rahatlıkla yapılabilecektir.