İlham Veren Spor Rutinleri
Işıltılı görüntüleri ve düzgün fizikleri ile göz dolduran ünlüler, kilolarını korumak ve her zaman fit görünebilmek için büyük bir özveri ile egzersiz hareketlerini yapmaktadırlar. Formda bir vücuda sahip olmak ünlü olmanın gerekliliklerinden biridir ve onlar da bunun bilincinde olarak egzersiz programlarına ciddi zamanlar ayırırlar. Ünlüler arasında egzersiz yapmayı en fazla önemseyen isimleri sizin için bir arada topladık, işte onlardan bir kaçı;
Jessica Alba
Jessica Alba, sahip olduğu fit vücudu ile dikkat çeken ünlüler arasında baş sıralarda yer alıyor. 2 çocuk annesi olan güzel yıldız, ağırlık kaldırma, hip hop cardio ve ip atlama gibi egzersiz hareketleri ile formunu koruyor. Jessica Alba, bir proje için hazırlık yapıyorsa egzersiz programlarına daha fazla zaman ayırıyor.
Gisele Bundchen
Yine 2 çocuk annesi olan ve bir süpermodel olan Gisele Bundchen, doğumdan sonra birkaç ay içerisinde eski formuna kavuşmayı başarmıştır. Tam bir yoga tutkunu olan süper model, hamilelik döneminde dahi yoga yapmaktan vazgeçmemiştir. Haftanın 2 günü yoga, kalan 5 günde ise cardio yapan Gisele Bundchen, her gün 45 dakika boyunca koşuyor ya da su sporları ile ilgileniyor.
Cameron Diaz
Şimdilerde 43 yaşında olan ancak fit görüntüsü ile genç kızları dahi kendine hayran bırakan Cameron Diaz, formunu korumak için cardio ile kol ve bacak hareketleri uyguluyor. Ayrıca metabolizmasını kontrol altına almak ve yağ yakımını artırmak için HIIT tekniğini uygulamaktadır.
Mark Wahlberg
Filmlerde fit rollerin vazgeçilmezleri arasında yer alan Mark Wahlberg, zamanının büyük bir kısmını spor kulüplerinde geçirmektedir. Birçok farklı egzersiz hareketlerini uygulayan Mark Wahlberg, aynı zamanda profesyonel vücut geliştirme topluluğuna da üyedir.
Snoop Dogg
Birçok kişinin egzersiz yaparken dinlemekten keyif aldığı Snoop Dogg da, müzikten kalan zamanlarında düzenli olarak egzersizlerini yapmayı ihmal etmeyen ünlüler arasında yer almaktadır.
Spor Salonlarına Fırsat Vermek İçin Zaman Yaratın
Her ne kadar ünlüler kadar fırsat yaratıp her gün düzenli olarak egzersiz yapmaya fırsat bulamasanız da, haftada birkaç gün spor salonu alternatiflerinden faydalanabilirsiniz. Ankara spor salonu merkezleri, başarılı çalışmaları ve deneyimli çalışanları ile sizleri beklemektedir.
