GYM ANKARA ÇANKAYA

blog yazısı ekle !

GYM ANKARA ÇANKAYA

Ankara içerisinde bazı ilçeler vardır ki, bu yerler geçmişten günümüze kadar Ankara'nın kalbi hatta çekim merkezi olmuştur. Ankara Çankaya'da bu yerlerin başında yer almaktadır. Herkese hitap edebilecek kadar geniş bir altyapıya sahip olan Çankaya sadece eğlenme, iş ve alışveriş değil aynı zamanda spor, egzersiz, fitness, pilates ve daha birçok alanda da hep başları çekmiştir. Alanlarında en başarılı spor salonları ve spor merkezleri geçmişten günümüze kadar Çankaya'da hizmet vermiştir. Şimdilerde ise spor salonu ve spor merkezlerinde bir değişim hareketi başladı. GYM Center olarak bilinen bu yerler son teknoloji alet ve ekipmanın yanı sıra, daha ferah bir ortam, daha fazla spor ve egzersiz alternatifi ve daha birçok avantajı tek bir çatı altında toplayan mekanlar olmuştur. Yani GYM Ankara Çankaya'da yeni nesil bir spor ve egzersiz anlayışı başlamıştır. Daha etkili bir spor ve egzersiz için GYM Ankara Çankaya ile spor severleri beklemektedir.

PilateSystem TRIO

Çankaya

Türkiye'nin En Ayrıcalıklı Pilates Studyosu olan PilateSystem Trio, yoğunlukla Pilates olmakla birlikte pek çok spor hizmetini de vermektedir.
Tüm Eğitmenler BodySystem Pilates Akademisi mezunudur. Stüdyolarımızda üyelerimizin tüm yağ-kas-su ölçümleri, postür analizleri, antropometrik ölçümleri yapılarak bir PAR Q Testi doldurulur. Düzenli olarak ölçümler tekrarlanarak sonuçlar doğrultusunda değerlendirmeler yapılır.
Studyolarımızda hafta içi 09:00-22:00, hafta sonu 09:00-17:30 saatleri arasında hizmet verilmektedir.

Özel Pilates Dersleri
Grup Reformer Pilates
Hamile Pilatesi
Klinik Pilates
X-Body (EMS System)
Functional Training
Yoga-Fit
Tabata
Personel Coaching
Grup Chair
Cadillac
Spine Corrector
Ladder Barrel
Arc Barrel
TRX
Foot Corrector
Kardiyo Ekipmanları
Vücut Analiz Cihazı Ölçümleridevamını oku...
Adres: Hilal Mahallesi 697. Sokak No:6 Çankaya-Ankara

Gym Button

Çankaya

devamını oku... Adres: Hilal Mah. Rabindranath Tagore Merkez 69 / B Çankaya - Ankara

My Gym

Çankaya

My Gym
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcut
devamını oku...
Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara

Fly Pilates

Tunalı

devamını oku... Adres: Tunalı Hilmi Cad. No: 51/3 (Esat 4 Yol Yakını) Tunalı-Ankara

Maviada Gym Personel Training & Pilates Stüdyo

Yıldız

MAVİADA GYM

Personal Training yani kişisel fitness programı metodu ile eğitmenlerimizin sadece size özel olarak bir egzersiz programını hazırlanıp uygulanması şeklindedir. Spor dünyasındaki yaşanan gelişim ve değişen antrenman tekniklerini yakından inceleyip. Öğrencilerimizi bu gelişim ve değişime adapte ederek modern ekipmanlar, etkili hareket paternleri ile hızlı ve doğru sonuçlar almanızı sağlıyoruz. Maviada Gym olarak amacımız çalışma hayatınıza ve yaşam biçiminize uygun spor egzersizlerini çeşitlendirerek belirleyip, sporu ve beslenmeyi hayat felsefesi haline getirerek, sportif devamlılığınızı sağlamayı amaçlıyoruz.

Bizler 2007 yılından bugüne kadar yüzme, dalış ve cankurtaran branşlarında elde ettiğimiz başarıyı, fitness branşında da, konusunda uzman antrenörler ile Personal Training metoduyla sizlere bu alanda hizmet vermeye 2019 başında başladık. İşimize verdiğimiz önem sizlerin bizlerden alacağınız hizmetin kalitesinde Maviada farkını hissettireceğimize inancımız tamdır. Eğlenerek spor yapabileceğiniz, ferah ve enerjisini seveceğiniz, salonumuza sizleri bekliyoruz.

EĞİTİMLERİMİZDE;

Personal Training, yani bir antrenörün sadece sizi çalıştırması metodu ile egzersiz yöntemidir. Gelişmiş ülkelerde uzun yıllardır uygulanmaktır. Son yıllarda da ülkemizde oldukça rağbet gören bir programdır. Profesyonel eğitmenlerimiz size özel hazırladığımız egzersiz programlarını uygularlar. Personal Training'i özel kılan; kendi başınıza egzersiz yaparken yaşadığınız sakatlık riski, hareketin doğru yapılamaması, kontrolsüz yapılan hareketler, bir sonuca varamaması gibi vb. durumlar oluşmaz. Ayrıca; kinesiyoloji, anatomi, biomekanik, egzersiz fizyolojisi, beslenme, antrenman bilimi dallarında eğitim almış, tecrübeli bir profesyonel ile çalışmanız sayesinde programınızın daha başarılı olmasını sağlar. Egzersizler size özel günlük olarak hazırlanır, psikolojiniz ve o haftaki fiziksel durumunuza göre, şiddet ve saat dağılımı yapılır, bu sayede aşırı yıpranmadan sonuç almanızı sağlarız.

Personal Training, duruş bozuklukları ve stresten kaynaklanan bel, sırt, boyun ve baş ağrılarından kurtulmanızı sağlarken; arzu ettiğiniz sporu tercih ettiğiniz zaman dilimlerinde ve bir uzman eşliğinde yapmanın rahatlığını size yaşatır. Çalışma saatlerini sizin belirlemeniz, hizmetin istediğiniz zamanda sunuluyor olması, performans takibinizin sizin adınıza yapılması sizin için ayrı bir avantajdır. Antrenörünüzün çalışma süresi boyunca tüm dikkat ve ilgisinin sizin üzerinizde olması sizi olası sakatlanmalardan korur, hedefinize güvenli ve hızlı bir şekilde ulaşmanızı ve performansınızın artmasını sağlar.

Küçük Grup Derslerimiz

Küçük özel gurup derslerimiz ile hem daha ekonomik hem de eğlenceli olduğu için tercih edebilirsiniz. 2 'li,3'lü gibi aynı anda 1 hocanın sizleri bir döngü içerisinde veya aynı ayda çalıştırması şeklindedir.

Bizler Klasik Set ve Tekrar Saymaktan Başka Neler Yapıyoruz

Deneyimli antrenörlerimiz sizleri çalıştırırken doğru gözlem yapmayı ve en doğru çalışmayı uygulayabilmenizi sağlar. Size özel uygulanan program ve çalışma sonucu, en iyi sonucu en kısa zamanda alabileceksiniz. Daha önce bir fitness salonunda çalıştıysanız, antrenörlerin sizin için neler yaptığını az çok biliyorsunuzdur. Hedeflerinizi konuşma, vücut yağınızı ve postürünüzü analiz etme, ortopedik ve kardiyovasküler riskleri belirleme, ölçümlerinizin sonuçlarına göre size uygun bir program hazırlama ve bu programdaki egzersizleri sizlere gösterme vb. Öyleyse özel bir çalışmanın ne gibi farkları var? Aşağıdaki liste sizlere bu konuda bir rehber oluşturmak ve hangi durumlarda bir eğitmen ile birebir çalışmanın daha iyi olacağı konularını açıklığa kavuşturmak için hazırlandı:

• İstatistikler gösteriyor ki bire bir eğitmen ile çalışan kişiler, hedeflerine %80 daha yakın ve 3 kat daha hızlı ulaşabiliyorlar.

• Tıpkı bir doktorun hastasını incelediği gibi tüm vücut analizinizi yaparak, spor geçmişinizi dikkate alarak, sizlere uygun bir programı hocalarımızın sizlerin sakatlanmadan spor yapmanızı sağlarız. Maviada Gym hocalarımız hareketlerinizdeki yanlışlıkları ve form hatalarını anında tespit edebilir ve bunları düzeltebilir. Çünkü eğitmenlerin bir çoğu bu hataları defalarca kendileri yapmışlardır ve doğru formu acı tecrübelerle öğrenmişlerdir. Hareketlerin doğru formlarını sıkılmadan yapabilir, gerekli enerji harcamanızı ve yağ azaltımı, kas artırımınızı, size sunduğumuz motivasyon desteği size sağlamaktayız, Maviada Gym tam size göre.

• Gerek fizyolojik gerekse algısal cevaplar herkeste değişmektedir. Bu nedenle bir egzersiz programına adaptasyon kişiden kişiye farklı hızlarda ve farklı oranlarda oluşmaktadır. Normal şartlarda size başlangıç programınızı yazan eğitmeniniz, üyelik hakkınız olan egzersiz programınızı 4-6 haftada bir yenilemektedir. Ancak eğer siz eğitmeninizin kendinize has gelişme hızınızı ve yeni egzersizlere hazırlığınızı daha kısa zamanında farketmesini ve programınızı ona göre güncellemesini istiyorsanız personal training almalısınız.

• Fitness yaşam biçimi sadece egzersiz programından oluşan bir konu değil, içerisinde beslenmeden tutun uyku ve dinlenme ritmine kadar birçok öğesi bulunan bir sistemdir. Özel eğtimeniniz ile stratejik beslenme önerileri, optimal dinlenme, supplement önerileri, kardiyovasküler sağlık, doğru nefes teknikleri vb. bir çok konuda sürekli bilgi almak ve bu bilgileri güncellemek istiyorsanız , Maviada Gym personal training tam size göre.

devamını oku...
Adres: Sancak Mah. Tiflis Cad. 21/A Yıldız - Ankara

Boost Pilates Academy

Çankaya

devamını oku... Adres: İlkbahar Mah. Güneypark Küme Evleri Sinpaş Altınoran Kule 2023 Kat: 34 Daire 229 Oran - Ankara

Arslan Fight Team

Oran

Tolga Arslan 15 Türkiye şampiyonluğu Kickboks dünya şampiyonluğu dünya üçüncülüğü Muay Thai Avrupa şampiyonluğu ve Avrupa üçüncülüğü bir çok da uluslararası şampiyonluklar.

5 Yıldır gurup dersleri ve özel ders vermekteyim.
devamını oku...
Adres: Ferit Recai Ertuğrul Cad. 2 / D (Türk Japon Vakfi Binası) Oran - Ankara

Denizmen Spor Kulübü

Dikmen

Basketbol Kursu

Ankara Dikmen'de bulunan kulübümüz öğrencileri ve velileriyle büyük bir ailedir.

2017 Ankara yerel liginde 5 kategoride mücadele edecek olan kulübümüzün amacı öncelikle çocukları basketbol ile tanıştırmak, sporu sevdirmek ve sonrasında ise spor okulumuzdan kulüp takımlarımıza oyuncu yetiştirmek olup basketbolu en iyi şekilde öğretmektir.

Baş Antrenörümüz Behçet Denizmen

Fenerbahçe ve Beşiktaş Basketbol Kulüplerinde uzun yıllar oynamış, 24 defa Türk Milli Basketbol takımı formasını giymiş, İstanbul Teknik Üniversitesi ve İzmir DSİ spor kulüplerinde antrenörlük yapmış, son olarak Botaşspor Ankara şubesini kurmuş ve yaklaşık 8 sene baş antrenörlüğünü yapmıştır.

2016 Yılında Denizmen Spor Kulübünü kurarak basketbola hizmete devam etmektedir.

U12 Erkek U13 Erkek
U13 Kız U16 Erkek
U18 Erkek Ankara Liginde mücadele etmektedir.

Kayıt ücret bilgilerimiz:

1 aylık eğitim(8 saat) + forma ücretsiz :200 tl
Kardeş olur ise 2 kişi :300 tl
Öğrenci takıma seçilir ve çıkarsa haftada 5 saat eğitim verilir aylık 20 saat eğitim ücreti:200 tl

AYLIK ÜCRET 200 TL
3 AYLIK PEŞİN ÖDEME 175 X 3 TL

NOT: Velilerimiz fitness salonunu ücretsiz kullanabilirler.

devamını oku...
Adres: Lokman Hekim Meslek Lisesi Spor Salonu Hürriyet Caddesi No:144 Dikmen-Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

Stütyomuzda EMS (miha bodytech) egzersizleri, Aletli Plates (REFORMER) egzersizleri, Personal Trainer eşliğinde fitness dersleri mevcuttur.devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulu

Dikmen

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları



Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir. Amacımız ve Hedef Kitlemiz : 5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.

Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.

Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi Spor Salonunda gerçekleştirdiğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.

Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi

Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları· Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu

Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlarVeliler için Kafeterya Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su

5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktır
devamını oku...
Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara

Home Pilates

Çankaya

devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 435. Cadde 458. Sokak 24/9 Çankaya-Ankara

Main Core Pilates Stüdyosu

Tunalı

devamını oku... Adres: Tunus Caddesi No: 81 / 10 Tunalı - Ankara

Gym Ard Personal Coaching

Çankaya

Oran Mahallesi'nde hizmet vermekte olan GYMARD, Park Oran Sitesi, Panora, Kuzu Effect ve One Tower'a yürüme mesafesindedir. GYMARD Aletli Pilates, Hamile Pilatesi, Vücut Geliştirme, Fitness ve Fonksiyonel Antrenman spor hizmetlerini birebir, kişiye özel sistemde vermektedir.

Hedeflerinize ulaşabilmeniz için her üyeye beslenme desteği verilmektedir. Postür analizi, yağ-kas-su,kaliper ölçümleri, spor geçmişi ve medikal rahatsızlık anketi yapılarak dosyalanmaktadır. Belirli periyotlarda bu ölçümler tekrarlanarak değerlendirmeye alınmaktadır.



GYMARM ÇALIŞMA SAATLERİ ESNEKTİR. RANDEVU ALMANIZ YETERLİDİR.

devamını oku...
Adres: Oran Mah. Zülfü Tiğrel Cad. 26 / A Çankaya - Ankara

Atakule Spor Akademisi

Çankaya

Serüvenimiz 2005 yılında Çankaya Spor Kulübü adı altında başlayıp, 2009 yılından itibaren Atakule Basketbol Akademisi olarak devam etmektedir. 6 – 17 yaş aralığında öğrencilerimize basketbol, voleybol, jimnastik ve futbol branşlarında hizmet vermekteyiz.

Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız.

Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz.

Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz.

Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
devamını oku...
Adres: Hoşdere Caddesi No:187 Çankaya Lisesi Çankaya-Ankara

Bella Pilates Stüdyo

Birlik Mahallesi

Bella Pilates

Uzman eğitmenlerden oluşan ekibi ile butik ve tam donanımlı stüdyomuzda bireysel ve grup pilates eğitimlerini sertifikalı eğitmenlerimizle birlikte veriyoruz. Her öğrencinin anatomik yapısı ve ihtiyaçları farklı olduğu için her öğrencimize özel ders planlaması yapıyoruz. skolyoz belfıtığı osteoporoz ve kifoz gibi sağlık problemleri konusunda bilinçlendirilip kaslarınızı güçlendırerek bu rahatsızlıklardan kurtulabılırsınız. Pilatesin yanı sıra Yoga ve Reiki dersleri ile pek çok farklı aktivite gerçekleştiriyoruz.
devamını oku...
Adres: Birlik Mahallesi 448 cad No:85/1 Çankaya - Ankara

19 Fit Pilates Çankaya

Tunalı

devamını oku... Adres: Barbaros Mah. Tahran Cad. No:7/6 (Hilton karşısı) Kavaklıdere-Ankara

Pilates Place

Çankaya

Pilates Place siz değerli üyelerimizin yaşam kalitesini artırmak için hizmet veriyor. Ferah, şık ve eğlenceli konseptiyle sizleri bekliyor.

Alışılmış spor salonlarının sıradanlaşmış egzersiz metodları yerine, tamamen kişiye özel egzersiz programları uygulanır. Uzman eğitmenler eşliğinde önce postür ve vücut analizi yapılır. Çıkan sonuçlar ele alınarak üzerinde durulması gereken noktalar belirlenir. Size özel egzersiz programı oluşturulur ve düzenli olarak uygulanır.

Pilates Place üst seviye eğitim sistemlerini, son teknoloji ekipmanlarıyla sizlerle buluşturuyor.Bünyesinde bulunan aletli pilates , TRX ve çeşitli fonsiyonel ekipmanlarla çeşitlilik sağlıyor. Pilates Place'de kendizi farklı ve özel hissedeceksiniz.devamını oku...
Adres: Uğur Mumcu Caddesi Kaptanpaşa Sokak 29-A Çankaya-Ankara

Angora Dans Stüdyosu

Tunalı

devamını oku... Adres: Güvenevler Mah. Güneş Sokak 1/1 - Şili Meydanı Tunalı-Ankara

Hillfit Garden Spa & Wellness Spor Salonu

Dikmen

Kulübümüz Ankara Çankaya Dikmen Bölgesinde bulunan Asrın Park Hotel içinde yer almaktadır. 2000 m2 lik bir alana yayılan Hillfit Garden Spa & Wellness, Fitness alanı, 4 tek kişilik ı 1 jakuzili çift kişilik masaj odaları, Grup ders stüdyoları, Pilates Reformer stüdyosuna sahip olmakla beraber, 1 açık ve 1 kapalı yarı olimpik yüzme havuzu, 1 adet sauna, 1 adet buhar odası, 1 adet 25 kişilik Geleneksel Türk hamamı, 4 ayrı masaj odası, 1 çift kişilik jakuzili suit masaj odası, 15 kişilik dinlenme kabinleri ile 1 adet vitamin bar ve açık bahçe dinlenme bölümlerinden oluşmaktadır.

Kilo Verme, Kondisyon, Kilo alma, Esneklik ve benzeri tüm amaçlara hizmet eden fitness ekibimiz aynı zamanda bel, boyun, omuz, diz, ve omurga sakatlıklarını tedavi etmekle uzmanlaşmış bir Pilates Reformer ekibidir.
Çeşitli terapiler ile SPA ritüellerini, masajlarını, cilt bakımlarını, vücut bakımlarını ve daha fazlasını kapsamaktadır. Hamam bölümünde konuklarımız Geleneksel Türk hamam keyfini yaşayarak, özel dekore edilmiş bölümlerle huzurlu bir ortamda dinlene bilmektedirler.

Masajlar ve bakımlar uzmanları tarafından lüks odalarda ya da çiftler için jakuzili tasarlanmış özel süitte yapılabilmektedir.
Uzman Masöz ve Hijyenik Hizmet ile sizde kaliteli masaj ayrıcalığını yaşayabilirsiniz.
Aromalı Yağlar ile vücudunuzu hiç olmadığı kadar masajın büyüsüne kaptırabilir, sauna- buhar odası ve Türk hamamında gevşeyip, dinlenme odasında serinletici içeceklerinizi içebilirsiniz. Vücut bakım programları, masaj terapileri ve aromatik yağlarla yapılan bakımlar, ruhsal ve bedensel olarak vücudunuzu ve ruhunuzu dinlendirecek stresten uzaklaştıracak belki de şımartacak.devamını oku...
Adres: Dikmen Cad. 843. Sokak No:2 (Asrın Park Hotel İçi) Dikmen - Ankara

Light Up Pilates

Oran

Light Up Pilates Stüdyosu'nun kurucusu ve eğitmeni olan Gökçen S. Zahidullahoğlu, spor hayatına 14 yaşında TÜTAV (Türk Tanıtma Vakfı) bünyesinde halk dansları ile başladı. Burada modern dans eğitimleri de alarak altı yıl boyunca birçok ülkede Türkiye'yi temsil etti.

Üniversite öğrenimine devam ettiği sırada fitness sporuyla tanıştı, mezun olduktan sonra spor hayatına ve kariyerine bu dalda devam etti. Ardından Türkiye Jimnastik Federasyonu'ndan, step-aerobik branşında antrenörlük belgesini aldı.

Daha sonra, Türkiye Vücut Geliştirme Federasyonu'ndan sırasıyla 1. ve 2. Kademe antrenörlük belgelerini de alarak çalışma alanını genişletti. 10 yıldır uzmanlaştığı dallarda grup derslerinin yanı sıra kişiye özel dersler de vermektedir.

Son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan yenilikçi antrenman türlerinden pilates ve kinesis konusunda hem ulusal hem de uluslararası birçok seminere, sertifika programlarına ve workshop'a katılarak eğitimler aldı. Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz, hiperlordoz vb.) analiz ve tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası egzersizler konusunda uzmanlaştı.

Eklem ve omurga rahatsızlıkları (bel-boyun) ile diz problemlerinin giderilmesi konusunda fiziksel problemleri olan kişilerle çalıştı.

Hamile ve yeni doğum yapanların yanısıra, osteoporoz ve obeziteye bağlı şikayetleri olan kişilerle de çalışarak bireylerde iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır.

Kariyerine Lightup Pilates Stüdyosu'nda devam etmektedir.devamını oku...
Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara


Sağlıklı bir yaşamın yolu, düzenli spor yapmaktan geçiyor. Fakat Ankara'da spor yapılabilecek alanlar ya yok denecek kadar az ya da şehir merkezine oldukça uzak bir konumda yer almaktadır. Bu sebeple spor salonları ve spor merkezleri ön plana çıkmıştır. Fakat bu yerlerde de sağlıklı ve verimli bir spor ya da egzersiz anlayışı olmadığı için GYM Center'lar ortaya çıkmıştır. GYM Ankara Çankaya; sporun, egzersizin, fitnessin, pilatesin ve daha birçok antrenman için en ideal tercih olacaktır. Spor ya da egzersiz yaparken sağlıklı bir şekilde yapmak ta oldukça önemlidir. Bu sebeple GYM Center 'larda alanında uzman sağlık personelleri hazırda beklemektedir. GYM hizmetleri arasında sadece sağlık personelleri yer almıyor. Alanında en başarılı ve uzman spor ve egzersiz hocaları ile en sağlıklı spor ve egzersiz çalışmalarınızı en ideal şekilde yapabileceksiniz. Ayrıca diyetisyenler de GYM Ankara Çankaya'da hizmet vermektedir. Böylece çalışmalarınızın yanı sıra yeme alışkanlıklarınızı da düzenleyerek yaptığınız çalışmalardan tam verim almanız sağlanır.

GYM Ankara Çankaya, sadece erkekler için değil aynı zamanda bayanlar ve hatta çocuklar için özel sınıfları ile hizmet vermektedir. Böylece herkes kendini daha iyi hissettiği ve en iyi şekilde çalışmalara katılabilecekleri sınıflarda hizmet alabilmektedir. Ailenizle ya da arkadaşlarınızla birlikte bir grup oluşturarak spor ve egzersizlere katılabilir ve daha eğlenceli bir çalışma yapabilmeniz de mümkün. Spor ve egzersizler sağlıklı bir hayatın adeta altın bir anahtarıdır. Ama önemli olan doğru ve size en uygun şartlarda yapılan çalışmalardır. Ancak bu şekilde size sağlıklı bir hayat sunacaktır. Sadece spor ya da egzersizler ile sağlıklı bir hayat sürebilmek neredeyse mümkün değildir. Bu sebeple GYM Center'larda sizin için en ideal spor, egzersiz, fitness, pilates ya da başka herhangi bir jimnastik çalışması önerilir. Ayrıca bu çalışmaların temposu ve süresi de en az çalışmalar kadar önem arz eder. Alanında uzman spor hocaları tarafından ayarlanacak olan çalışma programları ile sürekli gözetim ve denetim altında kalacaksınız. Böylece istediğiniz gibi sağlıklı bir yaşam, daha fit ve güzel bir vücut ya da hayaliniz ne ise kısa sürede ulaşabilmeniz mümkündür.

GYM Ankara Çankaya'nın diğer GYM Center ve spor salonlarından daha avantajlı duruma getiren birçok avantajı bulunmaktadır. Ulaşım bu durumlardan biri ve en önemlisidir. Çankaya, Ankara'da ulaşımın en kolay olduğu yerlerden biridir. Gün içerisinde toplu taşıma araçlarını istediğiniz gibi kullanabileceğiniz gibi özel araçlarınızla da rahat bir şekilde GYM Ankara Çankaya'ya ulaşabilmeniz mümkündür. GYM Ankara Çankaya; hafta içi 08:30 ile 23:00 saatleri arasında, hafta sonunda ise 09:30 ile 22:00 saatleri arasında tüm spor severlere hizmet vermektedir. Böylece iş ya da okul hayatınıza etki etmeden GYM Ankara Çankaya'da spor ve egzersizlerinize devam edebilirsiniz. Herkese yönelik hizmet verebilecek olan GYM Ankara Çankaya, fiyat konusunda da spor severlerin bütçesini zorlamadan kaliteli hizmet verebilmeyi amaçlamaktadır. Günümüz şartlarında insanların günlük ihtiyaçlarından artırarak spor ve egzersizlere ayıracakları bütçenin kısıtlı olması sebebiyle herkese hitap edebilmek için oldukça uygun fiyatlarla hizmet verilmektedir. Ayrıca yıl içerisinde düzenlenen kampanyalar ile çok daha uygun fiyatlarla GYM Ankara Çankaya'da antrenmanlara katılabilirsiniz.