ANKARA NEFES TERAPİSİ

Hayatlarımız nefesimizle başlar ve onunla biter. Doğumla ölüm arasında geçen bu iki nefes arasında yaşadığımız hayat sırasında ise sayısız nefes alış verişini pek de dikkat etmeden gerçekleştirmiş oluruz.

Bilim insanları yaptıkları araştırmalarda, hayvanların da, kendi hayatlarını tehdit eden ve onları baskı altına alan açlık ve benzeri koşullarda mevcut konsantrasyonlarından, sağlıklarından ve hayatta kalma içgüdülerinden ödün vermeden bu durumları atlatabildiklerini tespit etmişlerdir. En zor koşullarda bile nefes almaya, beslenmeye, üremeye ve sosyalleşmeye devam etmektedirler. İşte bu içgüdü elbette doğuştan gelmektedir.

Diğer taraftan insan ırkı ise aynı içgüdülere sahip olmasına rağmen, yaşam tarzı ve içerdiği doğal olmayan şartlar, yüksek stres, çevre kirliliği, çarpık sosyal ilişkiler ve düşük beslenme kalitesi sonucunda bu dengede kalma halinden bizleri uzak tutmaya çalışmaktadır. Belki bir şekilde üreyip, sosyalleşip, beslenip hayatta kalınabilmekte ancak yine de yeterli tatmin duygusun ve olaylara karşı hissedilen olumsuzlukların hayat kalitemizi düşürdüğü aşikâr.
Özellikle yıllar boyunca süren fiziksel veya duygusal travmalar insanları bu içgüdüsel dengeden uzak tutmayı başarmakta.

Genellikle nefes almak, fizyolojik bir travmaya karşı verilen ilk tepkidir. Ancak nefes alış veriş düzeninde ki değişiklikler hiç fark edilememektedir. Özellikle de bu travmatik olay veya olaylar çok erken yaşlarda insanların hayatına girmişse, kişinin bedenindeki, zihnindeki, duygularındaki ve ruhundaki etkileri son derece büyüktür.

Nefes Terapisi, bütünsel düşünce vizyonuna sahip herkesin başlaması gereken bir iyileştirme programıdır.