Sporcu Besinleri Ankara Spor Merkezleri
SPORCU BESİNLERİNİN ÖNEMİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Vücut geliştirme, yüzme, basketbol, atletizm ve buna benzer birçok sporda sporcuların belli başlı besin takviyelerine ihtiyacı olur. Bu takviyelerin en önemlileri protein ve karbonhidratlardır. Bu besinleri düzenli öğünler tüketerek almanın yanı sıra bazı takviye ürünler ile de alabiliriz. Takviye ürünler kullanımına uygun yapıldığı zaman bir zararı yoktur.
İnsan vücudu kas kazanabilmek için protein ve karbonhidrata ihtiyaç duyar. Karbonhidratlar vücuda al...
devamı...