ANKARA' DA NERDE KOŞULUR
Aletsiz yapılabilen sporlardan biri koşmaktır. Koşu, tüm vücudu çalıştırarak, az zamanda çok kalori yakılmasını sağlar. Kilo vermenin yanında vücut direncini arttırır, ciğer kapasitesini genişletir. Böylece efor artar böylece nefes nefese çıkılan merdivenler artık sorun olmaz. Koşmaya başlamadan önce sağlık durumu gözden geçirilmelidir. Düzenli koşu yapanların, ayrıca spor salonlara para harcamasına, kalabalıkla spor aletlerini paylaşmasına gerek yoktur. Burada kast edilen haftada üç kez ve en az on beş dakikalık koşulardır. Ankara'da koşu ve yürüyüş yapılabilecek pek çok parkur vardır.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274. Sokak 1/A 109 Wings Ankara Yenimahalle - Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.
devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Yaşamkent'te 7000 m2 üzerine kurulu şehrin gürültüsünden uzak, keyifli ve huzurlu sporun adresi All Time Fitness Club.
Toplam 7000 m2 alan üzerine kurulu olan tesis içerisinde açık kapalı yüzme havuzu, geniş ve havadar fitness alanı, 4 adet grup egzersiz stüdyosu, boks ringi, masa tenisi, açık hava basketbol ve voleybol sahası, turk hamamı, sauna, Fin hamamindan oluşan SPA bölümü, aletli pilates stüdyosu, havuz manzaralı Cafe restoran bölümü bulunmaktadır.
Ankara'nin en deneyimli ve uzman eğitmenleri tarafından hazırlanan kişiye özel programlar, yaz aylarında açık havada kışın studyolarda yapılan grup egzersizleri, spor sonrasi dinlenme ve keyifli zaman geçirmek için zengin menüye sahip Cafe restoran bölümüyle sadece spor yapılan bir tesis değil aynı zamanda bir yaşam kulübü.
Yazın yeşillikler arasında yarı olimpik yüzme havuzunda otel konforunda bir dinlenme ve rahatlık sizleri bekliyor.devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3253 Cadde No:4 Crystal Towers E Blok Yaşamkent-Ankara
devamını oku... Adres: 1427. Cad. 1522 Sok. Merkez Sahil Sitesi A Blok Gökhan Apt. No: 10-A 100. Yıl-Ankara
Ataform Diyet ve Spor Merkez'imizde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel diyet ve
spor hizmeti sunmaktayız. Hem Diyet Hem Spor Hizmeti bir arada paketlerimiz ile daha hızlı sonuç
için hizmet vermekteyiz.
Reformer-cadillac, Kick Boks, Dumbell ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman
le birebir ve grup derslerimiz mevcuttur. Alanında Uzman, Diyetisyen, Erkek-Kadın Antrenörler, Erkek-Kadın Fizyoterapistlerimiz eşliğinde
çalışılmaktadır. Grup derslerimiz: Mat Pilates, Kick Boks , Boks dersleri yapılmaktadır. Birebir : Vücut
geliştirme, Aletli Pilates, Kick boks ve Boks dersleri yanında kadınlara özel ders saatleri de vardır.
Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
Ataform Diyet Ve Spor Merkezimizde Erkek-Kadın Fizyoterapistlerimiz danışmanlığında, derslerimiz yapılmakta, antrenmanlar sizin için hazırlanmakta ve fiziğinize yönelik, duruş bozukluğu, bel ağrısı, sırt ağrısı, fiziksel bozukluklar vs. fizyoterapist danışmanlığında egzersiz planlaması yapılmaktadır.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
CSR Sports Center - Birlik Mahallesi
*Taekwando*
Pzt-Çar-Cum:17:00-18:00
*Boks/Kickboks*
Pzt-Çar-Cum:20:00-21:00
ÖZEL TAEKWANDO VE BOKS/KICK BOKS DERSLERI VERILIR.
Taekwando Aylık: :600 TL
Boks/Kick Boks Aylık :300 TL
1 AYLIK : 500 TL
3 AYLIK : 1200 TL
6 AYLIK : 2000 TL
YILLIK: 3000 TL
GÜNLÜK : 70 TL
devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 450 cadde 65/12 (eski 9. cadde) Birlik-Ankara
Yumruklarımızı hayatın monotonluğuna atıyoruz!!!
Hem eğlen, hem sıkılaş !!
ALANINDA UZMAN, ŞAMPİYON ANTRENÖRLER TARAFINDAN eğitimlerimiz son hızıyla devam etmektedir...
devamını oku... Adres: 3251.Cadde Besa Nova Plaza 1 D-2 Yaşamkent Ankara
Yüzüncü Yıl O.D.T.Ü Ormanı koşu parkuru. Orta Doğu Teknik Üniversitesi yerleşkesi ve ODTÜ Ormanı içinde yer alır. Öğrenciler sayesinde iyi korunan nezih bir ortamdır. Şunu belirtmek gerekir ki sincap gibi hayvanların yanında çok fazla kedi ve köpek de vardır.
Keçiören Botanik parkın içinde oldukça iyi bir parkurdur. Etrafta ki çiçekler ve ağaçlar yürümeyi zevkli hale getirmektedir.
Anıt Tepe koşu parkuru Anıtkabir manzaralı oluşundan tercih edilebilir. Ayrıca Kızılay, Beşevler ve Tandoğan'a oldukça yakındır.
Kızılay Kurtuluş parkı ayrı bir seçenektir. Ankara'nın en eski parklarındandır. Ağaçlar büyük ve çoktur. Park oldukça geniştir. İçinde piknik alanları ve yapay havuzlar vardır. Yürüyüş sırasında gelinlerle karşılaşmak ise çok normaldir zira evlendirme dairesi parkın içindedir.
Gölbaşı Mogan Gölü parkuru. Ankara' da deniz yoktur ama çok güzel göller ve baraj gölleri vardır. Bazıları halka açıktır. Mogan da onlardan biridir. Özellikle akşama yakın koşulursa manzara oldukça etkileyicidir.
Etimesgut A.O.Ç koşu yolu ve parkı. Sincan yolu üzerinde oldukça iyi ağaçlandırılmış bir alandır.
Batıkent Ali Dinçer Parkı. Batıkent merkezde ünlü gökdelenlerin hemen yanında yer almaktadır. Yeni olmasından henüz ağaçlar yeterince büyümemiştir. Yazın güneş battıktan sonra gidilmesi daha iyi olur.
Çankaya Lozan parkı uygun olabilir. Birlik mahallesi yakınında oldukça güzel bir koşu yoludur. Yetişkin ağaçları ve kafe türü işletmeleri vardır.
Dikmen Dikmen Vadisi parkuru ideal yerlerden biridir. Ankara'nın koşması en zevkli parkurlarından birisidir. Oldukça büyük yapay bir gölün etrafını çevreleyen ağaçlar ve yeşil alanlara sahiptir. Vadi, ismine uygun dizayn edilmiştir.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274. Sokak 1/A 109 Wings Ankara Yenimahalle - Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.
devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Yaşamkent'te 7000 m2 üzerine kurulu şehrin gürültüsünden uzak, keyifli ve huzurlu sporun adresi All Time Fitness Club.
Toplam 7000 m2 alan üzerine kurulu olan tesis içerisinde açık kapalı yüzme havuzu, geniş ve havadar fitness alanı, 4 adet grup egzersiz stüdyosu, boks ringi, masa tenisi, açık hava basketbol ve voleybol sahası, turk hamamı, sauna, Fin hamamindan oluşan SPA bölümü, aletli pilates stüdyosu, havuz manzaralı Cafe restoran bölümü bulunmaktadır.
Ankara'nin en deneyimli ve uzman eğitmenleri tarafından hazırlanan kişiye özel programlar, yaz aylarında açık havada kışın studyolarda yapılan grup egzersizleri, spor sonrasi dinlenme ve keyifli zaman geçirmek için zengin menüye sahip Cafe restoran bölümüyle sadece spor yapılan bir tesis değil aynı zamanda bir yaşam kulübü.
Yazın yeşillikler arasında yarı olimpik yüzme havuzunda otel konforunda bir dinlenme ve rahatlık sizleri bekliyor.devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3253 Cadde No:4 Crystal Towers E Blok Yaşamkent-Ankara
devamını oku... Adres: 1427. Cad. 1522 Sok. Merkez Sahil Sitesi A Blok Gökhan Apt. No: 10-A 100. Yıl-Ankara
Ataform Diyet ve Spor Merkez'imizde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel diyet ve
spor hizmeti sunmaktayız. Hem Diyet Hem Spor Hizmeti bir arada paketlerimiz ile daha hızlı sonuç
için hizmet vermekteyiz.
Reformer-cadillac, Kick Boks, Dumbell ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman
le birebir ve grup derslerimiz mevcuttur. Alanında Uzman, Diyetisyen, Erkek-Kadın Antrenörler, Erkek-Kadın Fizyoterapistlerimiz eşliğinde
çalışılmaktadır. Grup derslerimiz: Mat Pilates, Kick Boks , Boks dersleri yapılmaktadır. Birebir : Vücut
geliştirme, Aletli Pilates, Kick boks ve Boks dersleri yanında kadınlara özel ders saatleri de vardır.
Ücretsiz deneme dersleri için bizi arayın.
Ataform Diyet Ve Spor Merkezimizde Erkek-Kadın Fizyoterapistlerimiz danışmanlığında, derslerimiz yapılmakta, antrenmanlar sizin için hazırlanmakta ve fiziğinize yönelik, duruş bozukluğu, bel ağrısı, sırt ağrısı, fiziksel bozukluklar vs. fizyoterapist danışmanlığında egzersiz planlaması yapılmaktadır.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
CSR Sports Center - Birlik Mahallesi
*Taekwando*
Pzt-Çar-Cum:17:00-18:00
*Boks/Kickboks*
Pzt-Çar-Cum:20:00-21:00
ÖZEL TAEKWANDO VE BOKS/KICK BOKS DERSLERI VERILIR.
Taekwando Aylık: :600 TL
Boks/Kick Boks Aylık :300 TL
1 AYLIK : 500 TL
3 AYLIK : 1200 TL
6 AYLIK : 2000 TL
YILLIK: 3000 TL
GÜNLÜK : 70 TL
devamını oku... Adres: Birlik Mahallesi 450 cadde 65/12 (eski 9. cadde) Birlik-Ankara
Yumruklarımızı hayatın monotonluğuna atıyoruz!!!
Hem eğlen, hem sıkılaş !!
ALANINDA UZMAN, ŞAMPİYON ANTRENÖRLER TARAFINDAN eğitimlerimiz son hızıyla devam etmektedir...
devamını oku... Adres: 3251.Cadde Besa Nova Plaza 1 D-2 Yaşamkent Ankara
Yüzüncü Yıl O.D.T.Ü Ormanı koşu parkuru. Orta Doğu Teknik Üniversitesi yerleşkesi ve ODTÜ Ormanı içinde yer alır. Öğrenciler sayesinde iyi korunan nezih bir ortamdır. Şunu belirtmek gerekir ki sincap gibi hayvanların yanında çok fazla kedi ve köpek de vardır.
Keçiören Botanik parkın içinde oldukça iyi bir parkurdur. Etrafta ki çiçekler ve ağaçlar yürümeyi zevkli hale getirmektedir.
Anıt Tepe koşu parkuru Anıtkabir manzaralı oluşundan tercih edilebilir. Ayrıca Kızılay, Beşevler ve Tandoğan'a oldukça yakındır.
Kızılay Kurtuluş parkı ayrı bir seçenektir. Ankara'nın en eski parklarındandır. Ağaçlar büyük ve çoktur. Park oldukça geniştir. İçinde piknik alanları ve yapay havuzlar vardır. Yürüyüş sırasında gelinlerle karşılaşmak ise çok normaldir zira evlendirme dairesi parkın içindedir.
Gölbaşı Mogan Gölü parkuru. Ankara' da deniz yoktur ama çok güzel göller ve baraj gölleri vardır. Bazıları halka açıktır. Mogan da onlardan biridir. Özellikle akşama yakın koşulursa manzara oldukça etkileyicidir.
Etimesgut A.O.Ç koşu yolu ve parkı. Sincan yolu üzerinde oldukça iyi ağaçlandırılmış bir alandır.
Batıkent Ali Dinçer Parkı. Batıkent merkezde ünlü gökdelenlerin hemen yanında yer almaktadır. Yeni olmasından henüz ağaçlar yeterince büyümemiştir. Yazın güneş battıktan sonra gidilmesi daha iyi olur.
Çankaya Lozan parkı uygun olabilir. Birlik mahallesi yakınında oldukça güzel bir koşu yoludur. Yetişkin ağaçları ve kafe türü işletmeleri vardır.
Dikmen Dikmen Vadisi parkuru ideal yerlerden biridir. Ankara'nın koşması en zevkli parkurlarından birisidir. Oldukça büyük yapay bir gölün etrafını çevreleyen ağaçlar ve yeşil alanlara sahiptir. Vadi, ismine uygun dizayn edilmiştir.