Spor salonuna başlamak isteyen birçok insanın aklında çoğunlukla en iyi spor salonunun hangisi olduğu sorusu oluşmaktadır. İşte bu noktada Ankara spor salonları arasında seçim yaparken birkaç önemli noktaya dikkat etmeniz gerekmektedir. Bunlardan ilki bu işin uzmanlarının, profesyonellerinin bulunması, sizlere doğru bir şekilde rehberlik edebilmesi ve motive edici olmasıdır. Ardından spor salonun ücreti, spor salonun çalışma saatleri, evinize olan uzaklığı, spor ekipmanlarının çeşitliliği gibi etkenler gelmektedir. Gelin bu noktalara daha detaylı bakalım.
AŞAĞIDA ANKARA SPOR SALONLARI LİSTELENMİŞTİR
BAZI SALONLAR SİTEMİZE ÖZEL İNDİRİM VERMEKTEDİR.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
En İyi Spor Salonu Nelere Göre Tercih Edilir?
Yakınlık: Başlangıçta evinize en yakın spor salonunu seçmeniz gerekmektedir. Şehrin diğer bir noktasında olan spor salonları devamlılık sağlamanız açısından sizi zorlayacaktır. Ancak bu noktada evinize yakın ama donanımlı olmayan bir spor salonu tercih etmemeye dikkat etmelisiniz.
Ekipmanlar: Salonda ekipmanların ihtiyaçlarınızı karşılayacak çeşitlilikte olması son derece önemlidir. Vücudunuzun tüm kaslarını çalıştırmaya yönelik aletlerin olup olmadığına mutlaka göz atmalısınız.
Büyüklük, Temizlik, Ferahlık: Bir diğer dikkat edilmesi gereken nokta spor salonunun büyük, ferah ve temiz olmasıdır. Sizinle birlikte yüzlerce insan bu aletlere dokunmaktadır. Bu bakımdan aletlerin temizliği ve tüm spor salonun hijyeni oldukça önemlidir.
Havalandırma, Klima: Aynı şekilde çok sayıda insanın bulunmasından dolayı havalandırma sisteminin ve klimanın kesinlikle bulunması gerekmektedir.
Antrenörler: Özellikle spora yeni başladıysanız salondaki eğitmenlerin, antrenörlerin yeterliliği çok büyük önem taşır. Olası sakatlıklara yol açmadan hangi alet üzerinde nasıl çalışacağınız veya sağlıklı beslenmenize destek olacak bu antrenörlerin profesyonel olup olmamasına çok dikkat etmeniz gerekir. Sizin ihtiyacınızı karşılayacak en doğru programı size sunacak ve motivasyonunuzu yüksek tutacak tecrübeli eğitmenlerin olduğu spor salonlarını tercih etmelisiniz.
AŞAĞIDA ANKARA SPOR SALONLARI LİSTELENMİŞTİR
BAZI SALONLAR SİTEMİZE ÖZEL İNDİRİM VERMEKTEDİR.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
En İyi Fitness Salonunun Özellikleri Ne Olmalıdır?
Güvenilirlik: Fitness salonlarının güvenilir olup olmaması da oldukça önemlidir, sonuç olarak haftada birkaç gün ve günce birkaç saatinizi harcayacağınız bir mekanın güvenlik sorunu olmamalıdır. Soyunma odaları, eşyalarınızı koyacağınız dolapların güvenliği de mühimdir. Fitness salonunun her noktasının güvenlik kameralarını ile donanımlı olup olmamasına da dikkat edin.
Aletlerin Kalitesi ve Sayısı: Fitness aletlerinin kalitesi de oldukça önem taşır. Örneğin her kiloya uygun, her türde ağırlık aletleri, koşu bantlarının çalışma kapasitesi ve vücudunuzun tüm kaslarını çalıştırmaya yönelik aletlerin olması fitness salonunu tercih etmenizde ayırt edici kısımlardandır.
Çalışma Saatleri: Birçok kişinin atladığı ve parasının çöpe gitmesine sebep olduğu noktalardan biri de spor salonunun çalışma saatleridir. İş çıkış saatleriniz geç ise veya tek aralığınız Pazar günü ise seçeceğiniz fitness salonunun her gün açık olmasına ya da size uygun saatleri kapsamasına dikkat etmelisiniz.
Hijyen: Hijyen konusu da yine dikkat edilmesi gereken noktalardan. Gün içeresinde yüzlerce kişinin girdiği lavabolar, duşlar yine yüzlerce kişinin dokunduğu aletlerin temizliğine de önem vermeniz gerekmektedir.
Havalandırma: Fitness ve spor salonlarında havalandırmanın da yeterli olması gerekir. Seçtiğiniz fitness veya spor salonunun konumu da oldukça önemlidir.
Evinize Yakın Olması: Ankara gibi büyük şehirlerde spordan veya fitness’dan çıktıktan sonra yorgun olacağınız için evinize yakın ya da ulaşımı kolay, işlek bir yerde olması tercih edilir.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
Aletli pilates olarak da bilinen reformer pilatesler oturur veya yatar pozisyonda çeşitli aparatlar ile vücudun farklı bölgelerini ve hemen hemen tüm kas gruplarını çalıştırmaya yönelik bir pilates egzersizidir.
Sertifikalı Pilates Hocaları: Ankara’da kaliteli bir pilates reformer salonu arayışındaysanız çalışacağınız eğitmenlerin sertifikaya sahip olmasına dikkat etmelisiniz. İyi bir pilates hocası sizlerin fiziksel olarak herhangi bir sağlık sorununa sahip olup olmadığınızdan emin olmalı, buna yönelik pilates hareketleri belirlemelidir.
Deneyimli Uzman Eğitmenler: Ankara’da pilates kursu seçerken dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta deneyim süresidir. Uzun süre sektörün içerisinde olan pilates kursları olumsuz bir durumla karşılaşmanızı olabildiğince engeller. Özellikle Reformer pilates gibi aletlerle yapılan ve bedeninize direkt edecek olan egzersizlerde uzman bir hoca ile çalışmak son derece önem arz etmektedir. Bu durum yaşayabileceğiniz sakatlanmalarının önüne geçmenizi sağlar.
Ekipmanların Yeterliliği: Tercih edeceğiniz pilates salonun ekipmanlarının yeterli olması da dikkat edilmesi gereken noktalardandır. Özellikle Reformer pilates ekipmanların eksiksiz olması gereken bir egzersiz türüdür. Kullanacağınız aletlerin sağlam, temiz ve güvenilir olması gerekmektedir.
Tüm bu detaylara dikkat ettikten sonra Ankara’da en iyi pilates deneyimini yaşamak oldukça kolay olacaktır.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
En İyi Spor Okulu (Cimnastik, Basketbol, Voleybol, Yüzme, Tenis) Nasıl Bulunur?
Çocuğunuzun spora başlama yaşının çok önemli olduğunu unutmadan onların hem antrenman ve eğlenmesini sağlayarak gelişmesine yardımcı olacak bir spor okulu seçmelisiniz.
İyi ve Deneyimli Hocalar: Çocuğunuz hangi sporu seçerse seçsin bundan bağımsız olarak çocuğunuzun gideceği spor okulunda en iyi ve en donanımlı hocalarla çalışması oldukça önemlidir. Antrenörlük belgesi olup olmamasına, imza attığı başarılara dikkat edin. Sadece antrenörün değil spor okulunun da başarıları iyi araştırılmalıdır.
Yeterli ve Kaliteli Ekipmanlar: Ayrıca spor okulunun yeterli ekipmana sahip olması, güvenlik ve hijyen ihtiyacını karşılayabilmesi oldukça önemlidir.
Kapasite ve Yoğunluk: Öğrenci kapasitesi ve yoğunluğu, spor okulu kapasitesi 10 ise çocuk sayısının bu sayıyı geçmemesi gerekir. Hem çocuğun gelişimi hem de hocaların bireysel olarak ilgilenme süresi yeterli düzeyde olmalıdır.
Geri Dönüş: İyi bir spor okulu öğrencisinin çabalarını görerek onu teşvik ve tebrik etmelidir.
Güvenlik: Tüm bunların yanında iyi bir spor okulu antrenmanlar ve maçlar sırasında güvenlik kurallarına uymalı, çocukları aynı seviyede oyuncularla eşleştirmelidir. Çocuklar için güvenli br ortam olmalıdır. Herkesin girip çıkamadığı bir kompleks olmalıdır.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
En İyi Savunma Sporları Kursu (Taekwondo, Kick Boks, Karate, Boks, Tae Bo, Wushu) Neye Göre Belirlenir?
Savunma sporları kasları yoğun bir şekilde çalıştıran, güçlendiren ve esneten özelliklere sahiptir.
Savunma sporlarıyla uğraşan kişiler sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da değişim ve gelişim göstererek daha dengeli, disiplinli ve sakin bir yapıya sahip olurlar.
Disiplin ve Felsefe: En iyi savunma sporu kursu sadece savunma ve fiziksel çeviklik değil, eğitim verdiği savunma sporunun disiplin anlayışına sahip olan, kişinin kendine güvenini arttıran, benlik saygısı kazandıran ve liderlik yeteneğinin artmasına yardımcı olan yeterlilikte olmalıdır.
Eğitmen Yeterliliği: Kurstaki uzman eğitmenler alanında sertifikaya sahip olmalı, kişilerle birebir ilgilenmeli, her hareketin üzerinde önemle durmalıdır.
Kursun Tecrübesi: En iyi savunma sporu kursu seçerken kursun ne kadar süredir eğitim verdiği de önemli bir ayrıntıdır.
Deneyimli Hocalar: Sektörde bilinen, alanında deneyimli ve nitelikli eğitmenlerin olduğu kurslar tercih edilmelidir. Özellikle uluslararası müsabakalarda yer almış kişilerin eğitim verdiği kurslar seçim yaparken dikkat edilebilecek önemli noktalardandır.
Ekipmanlar: Kick Boks, Boks gibi savunma sporları öğrenmek için seçeceğiniz kurslarda torba, yastık gibi ihtiyaç duyulan tüm ekipmanların mevcut olması gerekmektedir. Torbaların yeterince ağır olması da son derece önem arz etmektedir. Ağır torbalar kişiye güç kazandırmaktadır.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
Spor için teknik, güç, yetenek gibi unsurların belirli oranlarda kullanarak eğlencenin ve yarış unsurları da aktivite sırasında eklenir. Spor günümüzde kişinin bedensel hareketlerinin yanı sıra yardımcı malzemeler de kullandığı görülmektedir. Top, raket, çubuk, gülle, hayvan gibi bu nesneleri uzatabiliriz. Spor ile uğraşan kişiler sporcu olarak adlandırılmaktadır.
Spor ile kişiler yeteneklerini, dayanıklılıklarını artırabileceği gibi sağlıklarını koruma ve eğlenceli vakit geçirmenin oldukça verimli halidir. Spor ne zaman başladı bilinmez ama durmaksızın günümüzde devam etmek ve gelecekte de devam edeceğini rahatlıkla görebiliriz.
Spor Dalları Nelerdir?
Aikido
At yarışı
Atıcılık
Badminton
Bilardo
Bowling
Bungeejumping
Dağcılık
Fitness
Jimnastik
Kaykay
Kürek
Lakros
Motor sporları
Okçuluk
Paddleboarding
Paraşüt
Parkour
Yağlı güreş
Sporun Kısa Tarihçesi
Ritimli yürümek gibi küçük aktivitelerde spor yapmaktan sayılarak günlük hayatımızın vazgeçilmezi olmuştur. Böylece sporun kesin başlangıç tarihini belirlemek zordur. İlk çağlarda avlanma faaliyeti beslenme ihtiyacını karşılamaya yönelikken daha sonra insanlar güçlerini korumak için avlanma faaliyetini spor olarak kullanmışlardır.
Zaman içinde spor bazı toplumlarda dini ayinler ile harmanlanmıştır. Örneğin eski Yunanlılara ait olduğu bilinmektedir.
Eski Roma da sporun amacı dini ayinden ziyade savaş gücünü korumak ve geliştirmek içindi. Belirli yaşa gelen gençleri savaşa hazır hale getirmek için sporun belirli dallarında mücadele ederek yetenek kazandırılıyordu. Kılıç kullanmak, avlanmak bu faaliyetlerden bazılarıdır.
Ve tabi ki Türkler spora en önem veren milletlerden biridir. Türkler için milli spor olarak benimsenmiş güreş ve at binme oldukça önemlidir. Türklerin yaşam tarzlarından, beslenme alışkanlıklarından, yaşadıkları coğrafya gibi pek çok faktör spor üzerinde etkili olmuşlardır. Ata binmek ve güreşmenin yanı sıra ok atmak, kılıç kullanmak gibi spor dallarında da başarıyı bütün dönemler boyunca ellerinde tutmuşlardır.
Günümüzde spor dalları ulusal ve uluslararası yarışmalar ile geniş kitlelere yaymak ve insanları spor yapmaya yöneltmek için yarışmalar düzenlenmiştir. Mesela olimpiyat oyunları bütün milletler için oldukça cezbedici ve heyecan verici bir spor müsabakasıdır.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
Spor Yarışmalarına Hazırlık İçin En İyi Spor Salonları
Yukarıda bahsettiğimiz mesela olimpiyat yarışmaları için insanların spor yeteneklerini ancak belirli düzeye getirerek katılmaları mümkün olmaktadır. Böylece programlı çalışma, antrenör gözetimi ve iyi beslenme programları ile spor salonları kapılarını açmıştır.
Ankara ülkemizin spor konusunda özverili çalışan sporcularına en iyi spor salonları başta olmak üzere birçok desteği sağlamaktadır. Malzeme ve teçhizat donanımı ile her spor dalına uygun mekanlar olarak kabul edilmektedir Ankara'daki mevcut spor salonları. Peki Ankara'nın en iyi spor salonları nereden ulaşabileceğiniz gibi konularda internet sayfamız oldukça başarılı makaleler ve yönlendirme ile hizmetinizdedir. İnternet sayfamızda yapacağınız gezinti Ankara'nın en iyi spor salonları hakkında çok daha fazlasına ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ
