Kasları Harekete Geçiren Titreşim Temelli Antrenman
Power Plate Nedir?
Power Plate, Whole Body Vibration (Tüm Vücut Titreşimi) denilen bir aletle kişinin vücudundaki hareket ettirdiği, ettirmediği hemen her kasın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Bu şekilde kişi hem vücutsal olarak formunu yakalamış oluyor hem de sağlık açısından tüm sıkıntılarından kurtulmuş oluyor. Power Plate çok bilinen bir spor dalı olmasa da günümüzde hemen her spor salonunda artık artış gösteren bir alan olmuştur.
Power Plate Hangi Yaş Grubuna Tavsiye Edilir?
Power Plate bilhassa belli bir yaş aralığını geçmiş olan kişiler için önerilir. Zira belli yaş aralığını geçmiş olan kişilerde kas gelişimi, kas hareketi artık kısıtlanır ve buna bağlı olarak belli hastalıklar ortaya çıkar. Bu tür sorunlarla karşı karşıya kalmamak için bir orta ve ileri yaştaki kişilere bu spor dalıyla ilgilenmelerini tavsiye ediyoruz.
Dikmen Power Plate Salonları Hangi Hizmetleri Sunmaktadır?
Dikmen power plate salonları ile müşterilerine Power Plate alanında uzman kişilerle birlikte hizmet vermektedir.
