Ankara Cardio ile ilgili En İyi 98 Spor Merkezi

Atılgan Fight Academy - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Atılgan Fight Academy - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Atılgan Fight Academy - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Atılgan Fight Academy - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Atılgan Fight Academy

Premium
Çankaya , Ankara

Sancak Mah. Cidde cad. NO :23 / A Çankaya - Ankara

Her gün: 08:00-22:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Milk Moon Pilates  - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Milk Moon Pilates  - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Milk Moon Pilates  - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Milk Moon Pilates  - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Milk Moon Pilates

Premium
Subayevleri, Ankara

Kavacık Mah. Mehmetçik Sokak Karataş Apartmanı No:1A Subayevleri - Ankara

Her gün: 08:30-22:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Baylık Akademi - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Baylık Akademi - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Baylık Akademi - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Baylık Akademi - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Baylık Akademi

Premium
Sincan, Ankara

Malazgirt mah. Buhara cad. 71/B Sincan - Ankara

Pzt/Çrş/Cuma: 18:00-19:30 | Salı/Prş/Cmtesi: 18:00-21:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Çağlar Spor Kulübü - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Çağlar Spor Kulübü - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Çağlar Spor Kulübü - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Çağlar Spor Kulübü - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Çağlar Spor Kulübü

Premium
Keçiören, Ankara

Bağlarbaşı Mahallesi Gelendost Sokak No:20 Keçiören - Ankara

Hafta İçi: 09:00-22:00 | Cmtesi: 10:00-14:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Joyelf Pilates - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Joyelf Pilates - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Joyelf Pilates - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Joyelf Pilates - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Joyelf Pilates

Premium
Yaşamkent, Ankara

Konutkent mah 3035 cad 74/b Suit Tower kat 2 no 14 Yaşamkent Ankara

Pzt-Cmtesi: 09:00-21:30 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Fit Body  - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Fit Body  - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Fit Body  - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Fit Body  - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Fit Body

Premium
Sincan, Ankara

Selçuklu mah. şehit nurettin ünal sok. 29/E Sincan - Ankara

Pzt-Cmtesi: 09:00-00:00 | Pazar: 10:00-21:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Lemania Pilates - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Lemania Pilates - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Lemania Pilates - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Lemania Pilates - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Lemania Pilates

Premium
Ümitköy , Ankara

Mutlukent Mah. 2073. Sokak 41/2 Ümitköy-Ankara

Hafta İçi: 09:00-22:00 | Cmtesi: 09:00-17:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Quads Team - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Quads Team - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Quads Team - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Quads Team - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Quads Team

Premium
Çayyolu , Ankara

Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Her gün: 06:00-00:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Radiant Pilates - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Radiant Pilates - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Radiant Pilates - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Radiant Pilates - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Radiant Pilates

Premium
Bağlıca, Ankara

Yeni Bağlıca Mahallesi, Murat Caddesi Şehriyar Bağlıca Konutları A blok No: 12/2 ( Bağlıca Ortaokulu Yanı ) Bağlıca - Ankara

Pzt-Cmtesi: 09:00-22:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Level Up Fitness Center - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Level Up Fitness Center - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Level Up Fitness Center - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Level Up Fitness Center - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Level Up Fitness Center

Premium
Keçiören, Ankara

Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Pzt-Cmtesi: 09:00-22:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Grenada Life Personal Training Beauty - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Grenada Life Personal Training Beauty - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Grenada Life Personal Training Beauty - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Grenada Life Personal Training Beauty - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Grenada Life Personal Training Beauty

Premium
Ümitköy , Ankara

Ümit Mahallesi 2481. Sokak Kafkas Sitesi No: 22 Çankaya - Ankara

Pzt-Cmtesi: 09:00-20:00 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
Alka Pilates Studio - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Alka Pilates Studio - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Alka Pilates Studio - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Alka Pilates Studio - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Alka Pilates Studio

Premium
Mamak, Ankara

Duralı alıç mah. 935 sok No:6-B Ankara - Mamak

Her gün: 09:00-21:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Deniz Pilates Ayvalı - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf

Deniz Pilates Ayvalı

Premium
Keçiören, Ankara

Etlik, Ayvalı Cd. No: 142, 06010 Keçiören - Ankara

Pzt-Cmtesi: 08:30-21:30 | Pazar: 09:30-21:30

%10 İndirim
%10 İndirim
Deniz Pilates Oran - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Deniz Pilates Oran - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Deniz Pilates Oran - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Deniz Pilates Oran - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Deniz Pilates Oran

Premium
Oran , Ankara

Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Oran-Ankara

Pzt-Cmtesi: 08:00-22:30 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim
4 Brothers Gym  - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
4 Brothers Gym  - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
4 Brothers Gym  - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
4 Brothers Gym  - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

4 Brothers Gym

Premium
Subayevleri, Ankara

Güneşevler mah. Türkmen cad. 2D Subayevleri - Ankara

Hafta İçi: 07:00-23:00 | Hafta Sonu: 09:00-21:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Run Gym - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Run Gym - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Run Gym - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Run Gym - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Run Gym

Premium
Batıkent, Ankara

Yeni Batı Mah. 2416 Cad. No:6 Batıkent-Ankara

Hafta İçi: 08:00-22:00 | Hafta Sonu: 09:00-21:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Deniz Pilates Kızılay - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Deniz Pilates Kızılay - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Deniz Pilates Kızılay - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Deniz Pilates Kızılay - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Deniz Pilates Kızılay

Premium
Kızılay , Ankara

Kumrular Caddesi, Kızılay, 95. Cd. No: 1, 06420 Çankaya - Ankara

Hafta İçi: 08:00-22:00 | Cmtesi: 08:00-21:00 | Pazar: 09:00-19:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Atılım Spor Akademisi - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Atılım Spor Akademisi - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Atılım Spor Akademisi - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Atılım Spor Akademisi - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Atılım Spor Akademisi

Premium
İncek, Ankara

Kızılcaşar Mahallesi Atılım Üniversitesi Spor Salonu İncek-Ankara

Her gün: 09:00-22:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Casa Pilates  - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Casa Pilates  - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Casa Pilates  - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Casa Pilates  - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Casa Pilates

Premium
Dikmen , Ankara

Şehit Cevdet Özdemir Mah. İğde Cad. 13/16 Dikmen - Ankara

Her gün: 10:00-21:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Base Life Club - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Base Life Club - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Base Life Club - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Base Life Club - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Base Life Club

Premium
Çayyolu , Ankara

Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Hafta İçi: 06:30-23:00 | Hafta Sonu: 08:00-22:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Gorilbey Gym - Eryaman Kaşmir  - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Gorilbey Gym - Eryaman Kaşmir  - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Gorilbey Gym - Eryaman Kaşmir  - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Gorilbey Gym - Eryaman Kaşmir  - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Gorilbey Gym - Eryaman Kaşmir

Premium
Eryaman, Ankara

Göksu Mahallesi 1. TBMM Caddesi No:8 (Kaşmir Center) Eryaman - Ankara

Her gün: 07:30-00:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Cat GYM - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Cat GYM - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Cat GYM - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Cat GYM - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Cat GYM

Premium
Eryaman, Ankara

Şehit Osman Avcı Mah. Malazgirt 1071. Cd. No: 50/A-65 Eryaman/Ankara

Her gün: 07:00-23:00

%10 İndirim
%10 İndirim
Deniz Pilates Zumba Keçiören - Ankara Cardio - 1. Fotoğraf
Deniz Pilates Zumba Keçiören - Ankara Cardio - 2. Fotoğraf
Deniz Pilates Zumba Keçiören - Ankara Cardio - 3. Fotoğraf
Deniz Pilates Zumba Keçiören - Ankara Cardio - 4. Fotoğraf

Deniz Pilates Zumba Keçiören

Premium
Keçiören, Ankara

Pınarbaşı Mahallesi Aksaray Caddesi 3/B Şehitler Metro Durağı Karşısı Keçiören-Ankara

Hafta İçi: 09:00-22:00 | Cmtesi: 09:00-21:30 | Pazar: Kapalı

%10 İndirim
%10 İndirim

Bloglar

Yorum Yap/Soru Sor

Puanınız:

Cardio

ANKARA Cardio nedir, nasıl yapılır?

İnsanların vücutlarını zinde tutması ve formda kalması için yapılan ve uygulanan bir çok spor ya da spor programı bulunmaktadır. Cardio da bunların başında gelenlerden bir tanesidir. İnsanların böylesine çok spor dalı ve antremana ihtiyaç duyuyor olması da bir zenginlik oluşturmaktadır. Cardio insanlara büyük avantaj sağlamakta ve onları yönlendirmektedir.

Her spor dalının ve sporun belli başlı amacı vardır. Spor programlarının ya da antreman programlarının da belli başlı amaçları vardır. Cardioyu da insanların hangi amaçla yaptığı çok önemlidir. Bir amaç belirleyerek kendisini spor yapmaya adayan insanların çok daha başarılı olduğu görülmektedir. Bu sebeple spor yapmaya karar vermiş olan kişinin spora ya da spor programlarına başlamadan önce amacını belirlemesi gerekir. Cardio yapacak insanların temelde belirlemiş olduğu dört tür amaç vardır. Yağ yakmak bunların başında gelir. Biliyoruz ki son dönemlerde dünyanın tamamında obezite artmış durumdadır. Cardio ile yağlanmış vücutlarda bulunan fazla yağlarınızdan kısa sürede kolayca kurtulabilirsiniz.

Cardionun kullanılma amacının en fazla olduğu bölüm de kondisyonu sağlam tutmaktır. Bir çok spor dalı içerisinde sakatlanan ya da formdan düşmüş olan oyuncuların cardio eğitimi aldığı da bilinmektedir. Kondisyonu sağlam olan insanlar gün içerisinde günlük hayatta iş hayatında kendilerini daha iyi ifade edebilmekte ve yoğun çalışma standartlarında zinde durabilmektedir. Her spor dalının yan amaçları olsa dahi başlıca amacı sağlıklı kalabilmektir. Cardioyu da ne yağ yakmak ne de kondisyonu sabit tutmak amaçlarının dışında sadece sağlıklı yaşamak için de kullananların çoğunluğu cardionun çok amaçlı bir spor programı olduğunun göstergesidir. Tüm bunların yanı sıra bir de cardionun sağlıklı kalmak için yapıldığı da biliniyor. Sağlıklı yaşamak kadar sağlıklı bir vücut ile sağlıklı yaşamak da çok önemlidir.

Cardio yukarıda da anlatıldığı gibi bir çok alan için kullanılan bir antreman programıdır. Antreman programlarının çokluğu her ne kadar zenginlik katsa da doğru programı uygulayanların sayısı da bir o kadar azdır. Cardio yapacak insanların dikkat etmesi gereken bir çok şey vardır. Kondisyonu arttırmak, yağları yakmak, sağlıklı yaşamak ve sağlıklı kalmak için tercih etmeniz önerilir.