Çaba Akademi - Blog Yazıları

Stresli zamanlarda bilinçsizce yemeklere saldırdığınızı fark ettiniz mi?Özellikle karın bölgesinde yağlanmaya neden olan kortizolün sadece bedenimiz için değil, beynimiz için de ciddi bir porblem olduğu anlaşıldı. Uzun süreli...

Jimnastik, çok küçük yaşta başlanabilen, olimpik bir spor dalıdır. 4-9 yaş arasında hem kız hem de erkek çocuklarına hitap eder. Denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedenini bilinçl...