DİKMEN SPOR SALONU
AnkaraSporMerkezleri.com'a Özel İndirimler
Ankyra Wolt Sports Club - Balgat - Tel: 0 (532) 512 95 19 - AnkaraSporMerkezleri.com'a Özel İndirim Oranını Sorunuz !DİKMEN SPOR SALONU, FİTNESS, PİLATES, VÜCUT GELİŞTİRME
En iyi spor spor salonu aslında size en yakın olanıdır demiş İsviçreli bilim adamları. Dikmen, sokullu, hürriyet caddesi, çetin emeç, cevizlidere civarında oturuyor veya çalışıyorsanız fitness, pilates, vücut geliştirme için en iyi tercihiniz bu civarda bir dikmen spor salonu olmalı. Salonları görmek için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
Çünkü fitness, pilates ve vücut geliştirmeye düzenli gitmek en önemli konulardan birisi. Haftada en az 3 kez fitness, pilates ve vücut geliştirme için spor salonuna gitmeniz hem sizi daha çok motive edecek hem de daha yararlı olacaktır.Fitness, pilates ve vücut geliştirme yapmak isteyenler spor salonlarına giderek daha faydalıveverimli spor yapabilir. Formda kalmak yada zayıflamak için devamlı olarak fitness, pilates ve vücut geliştirme yapmak isteyenler yaz yada kış fark etmeksizin spor salonlarında istedikleri anda üye olarak tecrübeli spor hocaları eşliğinde fitness, pilates ve vücut geliştirme yapabilirler. Ankara da dikmen civarında yaşayanlar dikmen spor salonu ile istedikleri zaman rahatça sporlarını yapabilirler. Spor salonunda bulunan aletlerle vücuda uygun şekilde yapılan hareketler ile formda kalmak artık daha kolay olmaktadır.
Bu arada evde yapabileceğiniz 20 dakikalık HIIT Interval Programını aşağıdaki videodan izleyebilirsiniz.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları önce iyi insan sonra iyi sporcu yetiştirmeyi hedeflemektedir. Amacımız ve Hedef Kitlemiz : 5-17 yaş arası spor yapan gençlerin daha bilinçli spor yapmalarını sağlamak ve tüm kulüplere hazır başarılı, disiplinli, bilinçli altyapı sporcuları yetiştirmek.5-17 yaş arası spor yapmayan gençleri de Hidayet Türkoğlu önderliğinde spora başlatarak, kendilerine, ailelerine ve ülkesine yararlı sağlıklı bireyler haline getirmek. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okullarında amaç dostluğu, disiplini, spor yapmanın zevkini, paylaşmayı ve rekabeti zaman içinde çocuklarımıza öğretmektir. Uzman eğitmen, idareci ve antrenörlerimizle, Basketbol ve yaz spor kampında verilecek sosyal ve sportif eğitimler, çocuklarımızın daha sağlıklı bireyler olmaları için destek olacaktır.
Hidayet Türkoğlu Basketbol Okullarında çocuklarımızın tüm fiziksel özellikleri akademisyenler ve uzmanlar tarafından test edilecek ve çıkacak sonuçlara göre hem fiziki performanslarını arttırmak, gelişim süreçlerini hızlandırmak amaçlı antrenman programları ve beslenme programları çıkartılacaktır. Bunun sonrasında ise, tecrübeli antrenörlerden oluşan teknik kadromuz ile, basketbol seviyelerini çok üst seviyelere çıkarma imkanı bulacaklardır. Hidayet Türkoğlu basketbol Okulları yine Türkiye'de ilk defa yetenek seçimi ve performans testleri için Sporttech ekibiyle ortak çalışmaktadır. Yapılacak görsel eğitimler ile de basketbol bilgileri en üst seviyeye çıkartılacaktır...Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları'nda diğer bir amaç ise çocuklarımızın sporcu gibi disiplinli bir hayat yaşamaları için onlara verilecek, beslenme, davranış ve genel kültür dersleridir. Bu konularla ilgili detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.
Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi Spor Salonunda gerçekleştirdiğimiz HİDAYET TÜRKOĞLU BASKETBOL OKULUMUZ 4 Aralık 2010 tarihinde başlamıştır. Çalışma programımız Ankara Sorumlumuz Ozan BİLGİLİ tarafından hazırlanmış olup, Ozan BİLGİLİ'nin yakın gözetiminde antrenörlük ve pedagojik formasyon eğitimi almış antrenörlerle uygulanmaktadır. Her sporcunun eğitimi yakından takip edilmekte, bu gelişim düzenli aralıklarla kendisine ve ailesine rapor edilmektedir.
Ozan BİLGİLİ – Hidayet Türkoğlu Basketbol Okulları Ankara Sorumlusu Eğitim:·
Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu – Antrenörlük Eğitimi Bölümü·
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü – Antrenman ve Hareket Bilimi
Kariyer:·
Efes Pilsen Basketbol Okulları· Tofaş Basketbol Okulları – Kurucu Ortağı·
Five Star Basketball Camp (USA) - Antrenör·
Atılım Üniversitesi – Spor Koordinatörü·
Üniversite Sporları Federasyonu – Organizasyon Kurulu Üyesi·
Üniversite Sporları Federasyonu – İl Temsilcisi Yrd.·
Çankaya Üniversitesi - Antrenör·
Gazi Üniversitesi – Antrenör·
Mülkiye Spor Kulübü – Antrenör·
Ankaragücü SK – Antrenör·
TED Ankara Kolejliler – Antrenör·
Ankara Basketbol Kulübü – Basketbol Şube Sorumlusu
Hizmetlerimiz:·
Spor Psikoloğu
Videolu Eğitim
Lisanslı sporcu olma imkanı
Erkek ve Kız takımlarVeliler için Kafeterya Wireless Internet
Her Oyuncuya 1 Top· 8-10 Oyuncuya 1 Antrenör
Antropometrik ve Motorik Testler
Sürekli Sıcak Su
5-17 Yaş arası Kız Erkek tüm çocuklara açıktır
devamını oku... Adres: Ayrancı Aysel Yücetürk Anadolu Lisesi - (Dikmen polisevi kavşağı Shell benzinlik Arkası.) Selimiye caddesi 23/B Dikmen-Ankara
Derslerimiz fizyoterapist eşliğinde birebir veya isteğinize göre 2 kişilik grup dersleri şeklinde planlanabilir.
Ayrıca bel fıtığı ve boyun fıtığı gibi problemlerde fizyoterapistlerimiz manuel terapi, bantlama gibi ekstra destek sağlamaktadır.
PR Run Pilates stüdyomuz Çiğdem mahallesinde olup ODTÜ A4 kapısına yürüme mesafesindedir.
Ücretsiz deneme seanslarımız için randevu alabilirsiniz.devamını oku... Adres: Çiğdem Mahallesi 1593 Sokak No:6/1 100.Yıl-Ankara
Üstelik son teknoloji EMS cihazı ile sana 25 dakikada 4 saatlik fitness etkisi sunuyoruz.
Zamanım yok, verimli spor yapamıyorum, kardiyo yaparken sıkılıyorum, eklemlerim ağrıyor, ne yapsam selülitlerim gitmiyor, metabolizmam çok yavaş gibi tüm bahanelerinizi ve sorunlarınız ortadan kaldırmak asıl amacımız.
Zamanınızı saatler süren egzersizlerle ve katı diyetlerle harcamayın. Pt Baki ve Buse daima yanınızda!devamını oku... Adres: Evinizde Yada İstediğiniz Herhangi Bir Yerde.
Çocuklara, dostluğu, iyi iletişim kurmayı, takım ruhuyla çalışmayı, paylaşmayı, spor yapmanın disiplinini aşılayarak, hayatlarının her alanında kullanabilecekleri bir yaşam tarzı kazandırmayı amaçlamaktayız.
Atakule Spor Akademisi olarak; küçük yaşlarda disiplinli hareket etmeyi, takım içinde var olmayı tecrübe eden çocukları, ilerde seçecekleri mesleklerde de bir adım önde olma düşüncesiyle yetiştirmekteyiz.
Antrenman faaliyetlerimizin dışında öğrencilerimizin ders çalışmaları ve kitap okumaları için zaman ve mekan yaratmaya çalışarak, kötü alışkanlıklardan uzak tutmaya ve hedeflerini gerçekleştirmeleri yönünde teşvik etmekteyiz.
Kulüp takımlarımızın düzenli olarak yurt dışına turnuvalara katılmaları, çocuklarımızın hem eğitimsel hem de kültürel olarak gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Özel turnuvalarda ve resmi altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olarak oynamalarına imkan sağlayarak, 15 kişilik antrenör kadromuzla, çocuklarımızı kendine güvenen, takım ruhuyla hareket edebilen, paylaşmanın gücünü anlayan ve spor disiplini kazanmış bireyler haline gelmeleri için çalışmaktayız.
devamını oku... Adres: Çankaya
Salonumuzda Doç. Dr. Gökhan DELİCEOĞLU' nun gözetiminde, dalında uzman antrenörlerle ve profesyonel ekipmanlarla fonksiyonel antrenman, reformer pilates, kick boks ve masaj hizmeti verilmektedir.
Ankara'nın merkezinde, pandemi kurallarına uygun ve hijyenik bir ortamda spor yapmak istiyorsanız sizleri salonumaza bekliyoruz.
"Bireysel antrenman,spor yaşamı ve sosyal hayata sihirli dokunuşu gerçekleştiren sistematik bir devrimdir..."
devamını oku... Adres: Büyük Esat Mah. Kahraman Kadın Sokak 15/A Çankaya - Ankara
Çukurambar' da, kendini her zaman yenileyerek trendleri belirleyen, genç ve dinamik sağlıklı yaşam merkezi…
Profesyonel eğitmenlerin danışmanlığıyla hazırlanan ve koçluğuyla takip edilen, kişiye özel programlar; etkili, enerjik, eğlenceli aktif grup dersleri; ve modern ekipmanlar ile hedeflenen amaca, sağlıklı, zinde ve keyifli ulaşmayı sağlayan Sportif Yaşam Kulübü; 2006 Nisan ayından bugüne, Ankara' daki fitness endüstrisinin yönünü çizmektedir.
İlk tesisi 2006 Kasım ayında projelendirip, 2007 Ocağında faaliyete başlatan Sportif Yaşam Kulübü, artan talep karşında ikinci şubesini, Ankara'nın en prestijli lokasyonu olan Çayyolu' nda faaliyete geçirmiştir.
Kişiye özel hazırlanan zengin terapi çeşitlerinin, en uygun sistem ve cihazlarla, uzman terapistlerin güveniyle sunulduğu; hedefe ulaşmayı sağlayan, huzurlu bir bedensel ve zihinsel SPA (Çayyolu) yenilenme merkezinde kendinizi tekrar yenileyip yaşamın tüm stresinden kendinizi biraz olsun uzaklaştırabilirsiniz. .
Kulüp ruhunu farklı, ayrıcalıklı ve özel aktivitelerle yaşatan, alternatiflerle zenginleştirilmiş eğlence ve organizasyonları güvenle sunan, kurumsal ve misafir odaklı bir hizmet anlayışıyla, keyifli ve eğlenceli bir kulüp.
Aileler spor yaparken, çocukların güvenli ve sevgi dolu bir ortamda, spor, sanat, eğlenceli partiler ve eğitici-öğretici oyunlarla hoşça vakit geçirecekleri bir çocuk kulübü sizin için düşünülmüş hoş bir ayrıntı.
Doğru ve eksiksiz bilgilendirme ile, potansiyel üyeleri kurumsal anlayışla yönlendiren, cesaretlendiren ve heveslendiren ancak zorlamayan üyelik hizmetleri yönetimi olarak, sizi en yakın şubemize davet ediyoru
FITNESS - CARDIO
Her seviyede kullanıcıya hitap eden son teknoloji fitness-cardio ekipmanlarıyla sporunuzu yaparken, kendi beğendiğiniz müziği dinler, en sevdiğiniz TV programlarını da kaçırmassınız.
GYM-ZONE
Spor için tatlı kaçamak...
Yoğun iş temposu arasında spor yapmaya ne dersiniz? Kısıtlı zamanı olanlar, hızlı ve etkili sporu GYM-ZONE'da tekrar keşfedin.
AEROBIC 3E! DURMA HAREKETE SEN DE KATIL!
Grup dersleri; artık daha etkili, daha enerjik ve daha eğlenceli...
Sportif Yaşam Kulübü Ankara'da ilk defa 3E konseptini üyeleriyle buluşturuyor. Kendi dalında profesyonel ve uzman eğitmenlerle, her zevke ve seviyeye hitap eden grup dersleri artık daha Etkili, daha Enerjik ve daha Eğlenceli...
- pilates
- yoga
- spinning
- pilates matwork miniball
- fitball
- total body
-kangoojumps
SERBEST AĞIRLIK (free weight zone)
Artık kendi gücünüzü gösterebilirsiniz...
Kas ve kemik dokunuzu güçlendirebileceğiniz; vücudun her kas grubuna yönelik, ağırlıklarla yapılan, direnç eğzersizleri için tasarlanmış bir serbest ağırlık bölümü.
PERSONAL TRAINING
Yalnızca ''size özel'' eğitmen!
Spordan, beslenmenize, hayat tarzınızdan, yaşam planlarınıza kadar herşeyi beraber belirleyeceğiniz, kendi dalında uzman sertifikalı, kişisel fitness danışmanları Sportif Yaşam Kulübünde...
HAVUZ
Sportif Yaşam Kulübünde size özel bir havuz...
8x22 uzunluğunda 1,80 derinliğinde hijyenik, özel ısıtmalı ve size özel dinlenme alanıyla, yüzerken suyun enerjisini tekrar hissedin.
SAUNA
Sıcağın rahatlatıcı etkisi...
Sıcak sauna taşlarının üzerine döktüğünüz su sayesinde oluşan sıcak hava dalgası cildinizdeki gözenekleri açar, cildinizin tekrar canlanmasına yardımcı olur.
BUHAR ODASI
Buharın eşsiz gücü...
Gün boyunca yorulan vücudunuzu dinlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için, size özel dizayn edilmiş buhar odasında ihtiyaç duyduğunuz nemi tekrar kazansın.
SOYUNMA ODALARI
Ev rahatlığı...
En küçük detayların düşünülerek hazırlandığı, geniş iç hacimli dolapları, hijyenik duşları ve ferah ortamıyla evinizde yaşadığınız konforu Sportif Yaşam Kulübü'nde tekrar yaşayın...
ÇOÇUK KULÜBÜ
Siz spor yaparken çocuğunuza biz bakalım:)
Uzman eğitmenler eşliğinde, çocuklarınız hem eğlenip öğrenecekler hem de diğer arkadaşlarıyla keyifli oyunlar oynayıp onlarla arkadaş olacaklar.
Kullanım Saatleri:
Hafta içi: 14:00 - 22:00
Hafta sonu: 10:00-18:00
Çarşamba KAPALI
devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara
Özel grup aerobik dersler
(funny jumps-step-kickboks-trx) kickboks (bayan &erkek hoca)
personal choaching (fonksiyonel ve fitness çalışması)
Özel klasik pilates dersleri için bizi arayabilirsiniz
devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi Barış Sitesi 2086. Sokak No:14 Çankaya - Ankara
1 – Çocuk Karate-DO ; Japonya kökenli bir savunma ve dövüş yönetimi olarak gelişmiş olan Karate sporunda, çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimlerine destek, küçük yaşta disiplin , özgüven ve saygı alanlarında ilerlemelerine katkı sunmayı hedefleyen bir spordur. Kulübümüz bünyesinde 22 yıldır faal olan Karate-do branşımızda çok sayıda madalya kazanmış sporcular yetiştirdik.
2- Çocuk Taekwondo ; Fiziksel dövüş yeteneklerinden daha fazlasını öğretmeyi hedefleyen, en sistematik ve bilimsel Kore dövüş sanatıdır. Bedeni ve zihni eğitip, ruhu ve yaşamı doğru yönde geliştirmeyi hedefleyen bir dövüş sanatıdır. Taekwondo Olimpiyatlara akredite bir spor branşıdır, kulübümüz bünyesinde 10 yılı aşkın süredir faal olarak devam etmektedir.
3- Çocuk Cimnastiği ; Hemen hemen tüm sporların temelini oluşturan jimnastik, 3 yaşında itibaren başlanılabilen, çocukların, ruhsal ve fiziki gelişimlerine çok faydalı olimpik bir spor branşıdır. Çocuklarda erken yaşta başlanıldığında, ruhsal gelişim ve disiplin kazanımları yanında, postür, denge, motor becerilerin gelişimine yönelik çok faydalı olduğu birçok akademik çalışmada ispatlanmıştır.
4- Pilates , Reformer ; Aletli pilates, bir takım aparat ve ekipmanlar kullanılarak yapılan pilatesin genel adıdır. Bu aparatları kullanarak 500'den fazla hareket yapılabilmekte ve pilatesten en iyi sonuçları en kısa sürede alınabilmektedir. Gün boyu bilgisayar başında çalışan, hareketsiz ve sağlıksız bir tarzına hapsolmuş bireylerin en hızlı form tuttuğu günümüzün en popüler spor branşlarından birisidir. Mental ve fiziksel gelişim , nefes kontrolü, esneklik, bel ve boyun fıtığına yakalanma riskini azaltma, yine bel ve boyun fıtığı rehabilitasyonu gibi sayısız faydaları bulunmaktadır.
5- Yetişkin KİCKBOKS VE MUAYTHAİ ; Yumruk, tekme, diz ve dirseklerin kullanıldığı, günümüzün en popüler savunma ve atak sporlarının başında gelmektedir, günlük hayatın stresini atmak için çok ideal bir spor disiplinidir. El ve ayak koordinasyonunu geliştirirken form tutmanıza yardımcı olur. Bir yandan sıkılaşıp stres atarken diğer yandan öz savunma becerisi kazanılan çok eğlenceli bir disiplindir.
devamını oku... Adres: Oğuzlar Mahallesi Osmanlı Caddesi No:12/B Balgat-Ankara
Rahatça fitness, pilates ve vücut geliştirme, spor yapmak isteyenler spor salonuna üye olarak istedikleri zaman spor yapabilirler. Spor salonunda herkesin kullanımı için farklı fitness, pilates ve vücut geliştirme, spor aletleri de bulunmaktadır. Bu sayede isteyen istediği alet ile spor yaparak formda kalabilir ya da fazla kilolarından kurtulabilir.
Ankara da oturanlar spor yapmak istediklerin de bunun için bulundukları semtte bulunan spor salonuna gidebilirler. Spor salonlarında bulunan spor hocaları sayesinde yapılacak hareketler doğru tekniklerde yapılarak etkili sonuç alınır. Dikmen spor salonu ile zayıflamak ya da formda kalmak isteyen herkes sporunu rahatlıkla yapabilir. Spor salonlarda özellikle kışın dışarıda spor yapamayanlar sporlarına devam edebilirler.
Spor salonlarına gitmek için öncelikle üye olunması gerekir. Üye olan herkes belirlenen süre içerisinde sporlarını salonda bulunan aletlerle yapabilirler. Spor zinde kalmak ve sağlıklı yaşamak için yapılması gerekir. Bunun için doğru teknikler ile uygulama yapılması verimli sonuç alınması için gereklidir. Spor salonlarında bulunan spor hocaları herkes için doğru teknikleri öğreterek aletleri kullanmalarına yardımcı olmaktadır.
Fitness, pilates ve vücut geliştirme sporlarını kapalı alanda yapmak isteyenler bunun için spor salonlarına tercih edebilirler. Dikmen ve çevresinde bulunan onlarca spor salonu sayesinde herkes istediği yerde rahatlıkla spor yapabilir. Dikmen spor salonu ile bay bayan herkes istediği anda spor yapabilir. Spor salonlarında herkesin kullanabileceği spor aletleri bulunduğundan rahatlıkla bu aletlerde spor yapılabilir.
Spor yaparken verilen talimatlara göre spor yapılması gerekir. Ters hareketlerden uzak durulması ve doğru teknikler ile spor yapılması halinde sağlıklı yaşanabilir. Eve yakın tercihler yapılarak istenilen her durumda zaman kaybetmeden spor yapmak için spor salonuna gidilebilir. Zamanını spor yaparak geçirmek isteyenler bu salonlarda hafta içi ya da hafta sonu spor yapabilirler.
- Fitness Blog Yazıları
- Basketbol Blog Yazıları
- Pilates Blog Yazıları
- Body Building (Vücut Geliştirme) Blog Yazıları
- Pilates Aletli Blog Yazıları
- Pilates-Çocuklar için Blog Yazıları
- Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası Blog Yazıları
- Bayanlara Özel Spor Merkezi Blog Yazıları
- Basketbol Okulu Blog Yazıları