YAĞLAR KASA DÖNÜŞMEZ!

blog yazısı ekle !

YAĞLAR KASA DÖNÜŞMEZ!

Yazar Bilgileri Gizem Özcan Spor Hocası @ Gizem's Place Spor Stüdyosu - 100. Yıl
Yağlardan Kas Yapanlar!

Spor eğitmenlerinin işinin temelidir isteklere yanıt vermek. Tabii istekler fizyolojimize aykırı düşmüyorsa… Danışanların yanı sıra birçok eğitmenin de ağzında bu tabir ' Yağları kasa çevirmek'.

Düşündüğümüzde kim istemez ki böyle bir dönüşümü. Hedef kilonu belirleyeceksin de, kendine bir period hazırlayacaksın da, antrenman şiddetini ayarlayacaksın da, hedef nabızda antrenmanı devam ettireceksin de, bir de bunları düzenli yapıp metabolizmayı da hızlandıracaksın ki yağ yakımı gerçekleşsin… Kolay yolu dururken bu terimlere ne hacet, alacaksın pilates matını eline, açacaksın tv'den Ebru Şallı'yı, uzanacaksın yere 50 dakika boyunca bacak indir bacak kaldır, işte o zaman mucize gerçekleşiyor. Yağların kasa dönüşüyor …

Terminatörden insana dönüşüm bile daha kolay oluyor.
Sizlere yağlarını kasa dönüştürelim, gel pilatesle seni 5 beden inceltelim diyen biri olursa mucizeler M.Ö.'den önceymiş dersiniz
Gizem Özcan