AİKİDO

blog yazısı ekle !

AİKİDO

Ankara'daki spor salonlarının da eğitimlerine başladığı bu sporu sizler için kısaca tanıtmak istiyoruz.

Aikido, rakibin saldırılarını kendinizden uzaklaştırma felsefesine göre oluşturulmuş bir Japon dövüş sanatıdır. Bu dövüş tekniğinde uygulanan hamleler genellikle, tutma, kavrama, ani vuruş ve eklemleri kilitleme üzerine yoğunlaşmıştır.



Jet Spor Kulübü

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1936. Sokak No:10-3A Ümitköy-Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

Non Stop Sports Center - Çayyolu'ndaki Komple Spor Salonu

Non Stop Sports Center, Çayyolu semtinde yer alan bir spor salonudur. Çeşitli hizmetleri ve geniş donanımıyla sporculara birçok seçenek sunmaktadır. İster pilates, boxing, cardio, gym fitness, dans, aikido, zumba, yoga gibi bireysel egzersizlere odaklanın, isterseniz de grup pilates dersleri alarak sosyal bir ortamda spor yapın.

Pilates - Vücudunuzu Dengelerken Güçlenin

Pilates, vücudu dengeleyen, kasları güçlendiren ve esneklik sağlayan bir egzersiz metodudur. Non Stop Sports Center, uzman eğitmenler eşliğinde pilates dersleri sunarak vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun programlar oluşturur.

Boxing - Kuvvetinizi ve Dayanıklılığınızı Artırın

Non Stop Sports Center'da, boks salonunda eğitmenler rehberliğinde boks yapabilir, kuvvetinizi artırabilir ve dayanıklılığınızı geliştirebilirsiniz.

Cardio - Kardiyovasküler Fitness ile Enerji Yakın

Cardio ekipmanlarının bulunduğu geniş spor salonunda, kalp atışlarını hızlandıran egzersizler yapabilir, enerji yakabilir ve formda kalabilirsiniz.

Gym Fitness - Vücudunuzun Tüm Kaslarını Çalıştırın

Non Stop Sports Center'da gym fitness alanında bulunan profesyonel aletler ve serbest ağırlıklar ile vücudunuzun tüm kas gruplarını çalıştırabilir ve güçlenebilirsiniz.

Dans - Ritmin Sesiyle Egzersiz Yapın

Dans stüdyosunda dans eğitmenleri eşliğinde ritimli müzikler eşliğinde dans edebilir ve hem eğlenebilir hem de formda kalabilirsiniz.

Aikido - Kendinizi Savunmayı Öğrenin

Non Stop Sports Center'da uzman aikido eğitmenlerinin rehberliğinde kendinizi savunmayı öğrenebilir ve disiplinli bir şekilde çalışarak bedeninizi güçlendirebilirsiniz.

Zumba - Latin Ritimleriyle Eğlenceli Egzersiz

Non Stop Sports Center'da zumba dersleri, latin ritimleri eşliğinde keyifli bir şekilde dans ve egzersiz yapmanızı sağlar.

Yoga - Bedeninizi ve Zihninizin Eşsiz Uyumunu Bulun

Yoga stüdyosunda uzman eğitmenler eşliğinde yoga yaparak bedeninizi esnetebilir, stresi azaltabilir, zihninizi sakinleştirebilir ve içsel huzuru bulabilirsiniz.

Grup Pilates Dersleri - Motivasyonu Artırın

Non Stop Sports Center, grup pilates dersleri ile motivasyonu yüksek bir ortamda egzersiz yapmanızı sağlar. Uzman eğitmenler eşliğinde grup içinde çalışarak daha keyifli bir pilates deneyimi yaşayabilirsiniz.

Non Stop Sports Center ile Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşama Adım Atın

Non Stop Sports Center, Çayyolu semtindeki kompakt spor salonudur. Zengin hizmetleri ve donanımlı mekanıyla her türlü spor faaliyetinizi gerçekleştirebileceğiniz bir ortamdır. Pilates, boxing, cardio, gym fitness, dans, aikido, zumba, yoga gibi çeşitli hizmetler sunan bu salon, sağlıklı ve aktif bir yaşam için ideal bir seçenektir. Hemen Non Stop Sports Center'ın kapılarını açın ve spor yapmanın keyfini çıkarın!
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Move'n More Personal Training

Eryaman

Move'n More'da bildiğinin çok ötesinde bir personal Training deneyimini sunuyoruz size. Diyetisyen, Fizyoterapist ve Uzman Antrenörler eşliğinde Fitness, Ems, Fonksiyonel Antrenman ve Reformer Pilates alanlarında birebir ve düet çalışmalar yapıyoruz. Rutin ölçümlerin dışında gerçekleştirdiğimiz Gen Testi ile 5 gen yapınıza bakıyor, antrenman ve beslenme programını gen testi sonucuna göre oluşturuyor ve %100 sonuç almanızı hedefliyoruz. İçeri girdiğiniz andan itibaren enerjinizi yükseltecek mimari tasarımı ile her ayrıntıyı sizin için tasarladık.


ERYAMAN'DA Bilim, eğlence ve sporu bir araya getiren özel üyeler kulübü olan Move'da yapılan Workshoplar ve outdoor etkinliklerle kendinizi özel hissedeceksiniz.
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara

Krav Maga Ankara

Eryaman

Şehit Osman Avcı Mahallesi 1071 malazgırt cad goksu prestij konutları no:37
Eryaman Etimesgut Ankara Defans Savunma Akademisi) Eryaman - Ankara

Yetkili ve iyi çalıştırıcılarımız sayesinde çocuklarınızı için Krav Maga kinds büyükler için Kravmaga, Aikido ,Judo, Bjj , combat jiujutsu ,Muaytai ,kickboks ,boks ,karate , taekwondo gibi savunma sanatlarını kapsar.

Kravmaga kişisel savunma Akademisi olarak, her biri kendi alanında profesyonelleşmiş ve akademik uzman kadromuzla, sizin için özel hazırlanmış programlarımızı, uygulamaların bilimsel yönünü de koruyarak ve bu amaca yönelik en alt seviyeden en üst seviyeye kadar sporsal akitivitelerde bulunmak, sporun ve sağlığın ön planda tutulmasına ve geniş kitlelere yayılmasına olanak sağlamak ve sporun bir yaşam stili haline gelmesini sağlamak, başlıca amaçlarımızdandır.

Yaptıklarımız

Her yaş grubuna hizmet veren Kravmaga kişisel savunma Akademisi olarak Vip (bire bir dersler) ile sizlere spor yapma alışkanlığını kazandırmak, çocukların girişimciliğini, sosyallleşmelerini ve vücut yapılanmasını desteklemek ve her bir üyemizin kendi yaşamları ve çevreleriyle ilgili farkındalıklarının ve yaşam kalitelerinin artmasına hizmet etmeyi kendisine misyon edinmiştir.

Yaşam ve fitness üzerine uzman çalıştırıcılarımız ile hizmet veriyoruz. Gruplarımız her yaş grubuna uygundur.

Çocuk Kulübü

Çocuklarınız spor ile iç içe büyüdüğünde; sağlıklı gelişim gösterirler. İleri de kötü alışkanlıklardan uzak durur ve sporun disiplini ile daha düzenli bir hayat kurmaya meyilli hale gelir. Çocuk kulübünde Judo Aikido ve Krav Maga Kinds üzerine 4 ile 15 yaş arası gruplarımız vardır.

Savunma Sanatları
kurslarımız konusunda uzman eğitmenler tarafından verilmektedir. Kravmaga, Aikido,Judo Brazilian Jıu-jutsu ve combat jiujutsu üzerine kurslarımız vardır.devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

Jet Spor Kulübü - Çukurambar

Çukurambar

devamını oku... Adres: İşçi Blokları Mahallesi 1500. Cadde ODC Alışveriş Merkezi No:9/1 Çankaya - Ankara

ENT Spor Akademisi

Eryaman

ENT Spor Akademisi ve Sağlıklı Yaşam Kulübü, kapsamlı spor eğitimi ve sağlıklı yaşam hizmetleri sunan öncü bir kuruluştur.

Eryaman bölgesinde faaliyet gösteren ENT Spor Akademisi'nde eğitim verilen branşlar;

Yüzme
Cimnastik
Reformer Pilates
Savunma Sanatları

Temel Yüzme Eğitimi ile başlayarak, stilli yüzme eğitimleri ile bireylerin suyla uyum içinde olmalarını sağlar. Müsabık Yüzücü Eğitimleri ile yetenekli sporcuları destekleyerek onların potansiyellerini en üst düzeye çıkarmayı hedefler. Su İçi Fizik Tedavi, suyun rahatlatıcı etkisiyle rehabilitasyon süreçlerini destekler. Ayrıca, Cimnastik ve Reformer Pilates dersleri ile vücut gücünü, esnekliği ve dengeyi artırmayı amaçlar. EN-T, uzman antrenör kadrosu ve modern tesisleriyle bireylere sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetirken, sporu keyifli ve etkili bir deneyime dönüştürmeyi misyon edinir. Bu sayede, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarını destekleyerek kaliteli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunur.
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi 8/B Daire:49 Bordo Platinum Residence Etimesgut - Ankara

Ess Pilates

Yenimahalle

devamını oku... Adres: Çamlıca Mahallesi Bağdat Caddesi No:82 Kat:3 Daire:208 Yenimahalle - Ankara

Okga Güreş Akademi

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi Palandöken Caddesi No:58 Batıkent-Ankara


Her ne kadar bazı Aikido teknikleri oldukça ilginç görünse de, bu dövüş sanatında ki amaç eski yıllarda karşılaşılan samuray saldırılarına karşı, herhangi bir silahınız olmadığı durumlarda sergileyebileceğiniz teknikleri öğrenmektir. Günümüz için hala güncelliğini koruyan bu teknikler, her türlü silaha karşı oldukça etkili şekilde kullanılabilirler.

AİKİDONUN TEMEL BİLEŞENLERİ NELERDİR?

Aikido ustalarının yaptığı temel tanımda, bu dövüş sanatı, tekme, yumruk, ani saldırılar, tek el veya iki el ile boyun bölgesine yapılan tüm saldırıları uzaklaştırmak ve rakibin özellikle eklemlerinin birleştiği zayıf noktaları üzerine hamleler yaparak, onu etkisiz hale getirmeye odaklanır. Aynı zamanda tüm bu bahsedilen saldırıların 2 veya daha fazla kişi tarafından gerçekleştiği veya içerisinde silah olarak kullanılabilecek her türlü aletin olduğu saldırılar da bile kullanılabilecek kadar etkili bir savunma sanatıdır.

Tabii ki, bütün uzak doğu dövüş sanatlarının temelinde olduğu gibi bu dövüş sporu için de geçerli olan temel felsefe, herhangi bir uzlaşmazlığın güç kullanılmadan çözümlenmesidir. Ancak aikido tekniklerinin kullanılması gerektiği durumlar olursa bunun için önemli olan, çeşitli dönme, kıvırma, bükme, tutma ve yönlendirme yollarıyla sadece rakibin saldırısını etkisiz hale getirmektir.

AİKİDONUN TARİHÇESİ

Aikidonun kurucusu Japon, Morihei Ueshiba' dır. Gençlik yıllarında judo, kendo, jujitsu gibi dövüş sanatları ile tanışmış ve öğrenmeye başlamıştır. İlerleyen yıllarda jujitsu nun bir dalı olan daito-yu tekniği üzerinde yoğunlaşmaya başlayan Morihei, bu teknik üzerinde oldukça ustalaşmış ve kendini mükemmelleştirmeye adamıştır, ancak tekniğini ilerlettikçe, hem kendi çalıştığı teknikler hem de diğer dövüş sanatları içerisinde karşılaştığı bir durum olan, birinin diğerine galip gelmesinde ki anlamsızlık onu rahatsız etmeye başlamış ve kendi ruh tatminini sağlamaya yetmediğini fark etmiştir. Nihayetinde, ustalaştığı birçok teknikten elde ettiği bilgiler ile bu tekniklerin en etkili yönlerini birleştirdiği ayrıca kendi gücünü ve ruhsal tatminini sağlayan ve tüm bunları bir uyum içerisinde birleştiren aikidoyu bulmuştur.

Kendi yazdığı kitabında ki ifadeleri ile Aikido' nun; kainatın hareketine ahenk sağlamanın ve kendimizi bu ahenk ile bağdaştırmak olduğunu belirtmiştir. Morihei, aynı zamanda evrenin kalbini, herkese ait tek bir kalp haline getirmek için içimizde ki uyuşmazlıkları çözerek, Dünyada barışın sağlanması gerektiğini de savunmaktaydı.

1927 yılında Tokyo da yaşamaya başlayan Morihei, ilk öğrencisini de burada yetiştirmeye başladı ve şu an yetiştirdiği bu öğrenci halen Aikidonun en önemli otoritelerinden biri olarak kabul edilmektedir.1969 yılında vefat eden Morihei, yerine oğlunu bırakarak onu, Aikidonun en yüksek rütbesi olan Aikido Doshu olarak atadı. Günümüzde de bu unvanı 1999 yılında torunu halen taşımaktadır.

Eğer siz de bu özel dövüş sanatını öğrenmek ve uygulamak istiyorsanız, Ankara ' da bulunan, size en yakın Aikido salonları ile iletişime geçebilirsiniz.