Ocean Sport Akademi - Blog Yazıları

Açık havaya çıkın.Besleyici ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar yiyin.Hareketli bir müzik dinleyin.Size ilham veren bir şeyler izleyin ya da okuyun.Gülümseyin.Ortamı havalandırın.Boynunuzun arkasına ve üstüne masaj yapın....

350 Yıl önce dünyada bir kadın tarafından geliştirilen dünyanın en etkili savunma ve savaş sanatıdır. Wing Chun Kung Fu Detaylı ve uzun süreci olan bir eğitim programıdır. Bu eğitimler Sifu Mustafa Coşkun'un önderliğinde ala...

Self Defense, Wing Chun temelli tamamen sokak odaklı savunma-saldırı branşıdır. Kavganın her mesafesini temeline alır. Sadece savunmaya odaklanmaz, saldırı ile eşzamanlı harekete odaklanır.6 seviyeden oluşan bir eğitimdir. Bu...

Sokakta en tehlikeli silahlardan olan bıçak saldırılarına karşı profesyonel bir savunma eğitimi programıdır. Self Defence eğitimlerinde belirli bir seviye gelen kişiler bıçak defansı ve profesyonel bıçak kullanma tekniklerini...

Tai-Chi, yüzyıllar önce Çin'de ortaya çıkmış olan bir sağlık sistemidir. Tai-Chi üzerine yapılan araştırmalar, bu uygulamanın solunum yolları, kan dolaşım sistemi, kemik ve eklem rahatsızlıkları gibi pek çok rahatsızlığın ted...

Yaşamkent Kickboks Kursu Yaşamkent Kickboks Kursu, öğrencilerin kendilerini kickboks konusunda geliştirmesini sağlayan bir kurs türüdür. Yumruk, diz, tekme ve clinch uygulamalarının bir araya gelmesinden oluşan kickboks; di...