EMS (ELECTRO-ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION) - ANKARA

blog yazısı ekle !

EMS (ELECTRO-ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION) - ANKARA

EMS (ELECTRO ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION) İLE GÜNDE 20 DAKİKADA ZAYIFLAYIN

İş hayatının, okul hayatının yoğunluğu insanların spora ayırdığı zamanı kısaltmaktadır. Hatta çoğu insan spora zaman bile ayırmamaktadır. Bu durumda sıkı bir vücut elde etme uğraşları bir yana birçok hastalığın veya sağlık sorunun oluşmasına da neden olmaktadır. Kireçlenme, ağrılar, fıtık gibi sorunlar günümüzde oldukça artmıştır. Hemen her insan da görülen bu sorunların temelinde hareket sayısının sınırlı olmasından kaynaklanmaktadır. Teknoloji her alanda hayatımızı kolaylaştırdı. İşlerimizin çoğunu bir tık ile halletmekteyiz. Ancak yukarıda bahsettiğim sorunları da beraberinde getirmektedir. Spora teknolojinin uyarlanması ile bütün bu sorunlara yeni bir çözüm üretildi. EMS (elektro muscle stimulation) uygulaması hem tıp dünyasında hem de spor dünyasında uygulanmakta ve popülerliği artmaktadır. Tembel kaslar da dâhil kasları harekete geçirmek için beyne gönderilen belirli düzeylerdeki elektrik akımlarını kapsamaktadır.

Çayyolu Pilates

Çayyolu

Mat Pilates mi Aletli Pilates mi?

Pilates yapmak istiyorsunuz fakat Aletli Pilates mi Mat Pilates mi karar veremediniz. Nereden başlamanız gerekli? Bu sorunun cevabı neye ihtiyacınız olduğuna ve ne kadar hızla ilerlemek istediğinize göre değişir.

Aslında Aletli pilates (reformer) ile Mat Pilates'in (Matwork) özü aynıdır. İkisi de aynı kas gruplarını çalıştırır. İkisi de Temel Pilates.

Prensiplerini; nefes, konsantrasyon, merkezlenme, kontrol, keskinlik ve akıcılık ilkelerinden esas alır. Fakat mat pilates derslerinde vücut ağırlığı kullanılırken, aletli pilates derslerinde buna yaylı sistem eklenir.

Mat Pilates minderlerin üzerinde kendi vücut ağırlığımızla yaptığımız oldukça faydalı seri hareketler bütünüdür. Kimi zaman bu derslerde hareketlerin modifikasyonları için tera bant, top, çember gibi ekipmanlarda kullanılır. Bu dersler genellikle grup olarak yapıldığından eğitmenin her öğrenci ile ders esnasında birebir ve ayrıntılı olarak ilgilenebilmesi pek mümkün değildir. Fakat doğru ve disiplinli şekilde uygulandığı takdirde Mat pilates egzersizleri oldukça faydalıdır ve istenilen sonuca ulaşmanıza olanak sağlar.

Aletlipilates prensiplerini; direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların tümünü bir arada sunar.

Aletlipilates, daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder.

Aletli pilates; kasların kuvvetini artırırken aynı zamanda kasların uygun uzunluklara sahip olmasına yardımcı olup kişinin günlük aktivitelerinde gerekli olan kas enduransının kazanılmasını sağlar.Daha az kişiyle yapılması ve kol ve bacak kaslarını daha etkili çalıştırmasından dolayı kısa sürede sonuç almak isteyen üyeler tarafından tercih edilmektedir.

Kısacası siz neyi tercih ederseniz edin ama pilatesi yaşamınızdan eksik etmeyin.

devamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2780. Cadde No: 86 İlko Konutları Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankaradevamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Slimfit Project Personal Training Studio

Çayyolu

SERTAÇ TOPGÜL

LİSANS
  • Anadolu Üniversitesi Spor Bilimleri – Antrenörlük Eğitimi
  • Anadolu Üniversitesi – Pedagojik Formasyon
INTERNATIONAL CERTIFICATE
  • IFBB WEIGHT TRAINING PRESCRIPTION SPECIALIST
  • IFAA FITNESS TRAINER LICENSE
  • SCATT – ASCC STRENGHT & CONDITIONING CERTIFICATE
  • PLYOMETRICS, AGILITY AND SPEED, SPORTS PERFORMANCE
  • MIHABODYTEC EMS CERTIFICATE
  • TECHNOGYM KINESIS TRAINER

NATIONAL CERTIFICATE
  • TVGFB 1. KADEME
  • SEAM ACADEMY MUSCLE CONTRACTIONS & PLYOMETRIC TRAINING
  • HALİÇ ÜNİVERSİTESİ & TORAMAN SPORTS LAB-DİZ-KALÇA VE OMUZ PROBLEMLERİ SPORTİF REHABİLİTASYON VE AMELİYAT SONRASI SPORA DÖNÜŞ
  • STUDIO FITNESS WORKOUT STRECHING, CYCLING, FUNCTIONAL TRAINING
devamını oku...
Adres: Ümit Mah. 2480. Sokak No:90 Kafkas Sitesi Çayyolu - Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

Stütyomuzda EMS (miha bodytech) egzersizleri, Aletli Plates (REFORMER) egzersizleri, Personal Trainer eşliğinde fitness dersleri mevcuttur.devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Fly High Studio

Çukurambar

Kadınlara Özeldir.

Profesyonel ekibimiz ve ekipmanlarımızla size sağlıklı yaşamın kapılarını açıyoruz. Fly High Studio kadınların kendini özel hissetmesi için ihtiyacı olan her türlü donanıma sahip dört katlı bir spor kompleksidir. En kaliteli malzemelerle donatılmış özel pilates stüdyosu, güzel atmosferi ile grup dersi ve boks stüdyosu, yalnızca size özel miha bodytec odası, ihtiyacınız olacak her türlü malzemenin bulunduğu geniş soyunma odası, özel masaj odası, lüks ve konforlu duşları ile kendinizi özel hissetmeniz için her ayrıntının düşünüldüğü Fly High Studio'da sizleri de aramızda görmekten büyük mutluluk duyarız.

Antrenman programlarımız tümüyle sizin ihtiyaçlarınız doğrultusunda, profesyonel ekibimiz tarafından size özel hazırlanıp sunulmaktadır.

devamını oku...
Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

PilateSystem TRIO

Çankaya

Türkiye'nin En Ayrıcalıklı Pilates Studyosu olan PilateSystem Trio, yoğunlukla Pilates olmakla birlikte pek çok spor hizmetini de vermektedir.
Tüm Eğitmenler BodySystem Pilates Akademisi mezunudur. Stüdyolarımızda üyelerimizin tüm yağ-kas-su ölçümleri, postür analizleri, antropometrik ölçümleri yapılarak bir PAR Q Testi doldurulur. Düzenli olarak ölçümler tekrarlanarak sonuçlar doğrultusunda değerlendirmeler yapılır.
Studyolarımızda hafta içi 09:00-22:00, hafta sonu 09:00-17:30 saatleri arasında hizmet verilmektedir.

Özel Pilates Dersleri
Grup Reformer Pilates
Hamile Pilatesi
Klinik Pilates
X-Body (EMS System)
Functional Training
Yoga-Fit
Tabata
Personel Coaching
Grup Chair
Cadillac
Spine Corrector
Ladder Barrel
Arc Barrel
TRX
Foot Corrector
Kardiyo Ekipmanları
Vücut Analiz Cihazı Ölçümleridevamını oku...
Adres: Hilal Mahallesi 697. Sokak No:6 Çankaya-Ankara

Lets Fit

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

PilateSystem Studio Plus

Çayyolu

Türkiye'nin En Büyük Pilates Studyosu olan PilateSystem Studio Plus, yoğunlukla Pilates olmakla birlikte pek çok spor hizmetini de vermektedir.
Tüm Eğitmenler BodySystem Pilates Akademisi mezunudur. Stüdyolarımızda üyelerimizin tüm yağ-kas-su ölçümleri, postür analizleri, antropometrik ölçümleri yapılarak bir PAR Q Testi doldurulur. Düzenli olarak ölçümler tekrarlanarak sonuçlar doğrultusunda değerlendirmeler yapılır.

Studyolarımızda hafta içi 09:00-22:00, hafta sonu 09:00-17:30 saatleri arasında hizmet verilmektedir.
Özel Pilates Dersleri
Grup Reformer Pilates
Grup Mat Pilates
Hamile Pilatesi
Klinik Pilates
Kick Boks
Boks
Zumba
Body Jump
X-Body (EMS System)
Functional Training
Yoga-Fit
Body Barre Class
Tabata
Personel Coaching
Grup Chair
Cadillac
Spine Corrector
Ladder Barrel
Arc Barrel
TRX
Kardiyo Ekipmanları
Vücut Analiz Cihazı Ölçümleridevamını oku...
Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2846. Sokak 2H-1 Dorapark Villaları Çayyolu-Ankara

1on1 Personal Training

Çankaya

2016 yılından bu yana, sağlıklı yaşam, fitness, sporcu sağlığı ve sportif performans geliştirme konularında hizmet vermektedir. Eğitmenlerimiz tarafından size özel program belirleyip hangi egzersiz hangi metabolizmaya uygun, ne kadar, ne zaman, ne sıklıkta ve nasıl uygulatılmalı ve ne şekilde planlanmalı sorularına verilecek yanıtlara cevap arar ve en eğlenceli şekilde sizlere verir.

Reformer Pilates
Özel tasarlanan bir aletle uygulanan vücudun esnemesini, güçlenmesini, postür ve kaybettiniz enerjiyi size geri kazandıracak zinde kalmanızı sağlayacak egzersiz hareketleridir. Reformer pilates yer çekimi kuvveti etkisini azaltarak bu hareketleri çok daha rahat uygulamamızı sağlar.

HAMİLE PİLATESİ
Gebelik döneminde, vücutta gözle görülür duruş bozuklukları meydana gelir.Bu durum hamilelerde enerji seviyesinin düşmesine,kramp, solunum güçlüğü,kendini pskolojik olarak iyi hissetmeme ve ağrılara neden olur. hamilelik döneminde özel bir egzersiz zamanı yoktur. Gebelik bir hastalık süreci değildir. Her anne adayı uzman bir doktordan destek alarak egzersiz yapabilir. Egzersiz tamamen kişiye özeldir.

KUVVET VE KONDİSYON KOÇLUĞU
Profesyonel ve amatör sporcuların amaca yönelik performansını belirleyip hedef koymasına rehberlik eden, sporcunun fizyolojik olarak branşa yönelik eksiklerini en kısa sürede gideren ve performansını en üst seviyeye çıkartmayı amaçlayan departmanımızdır.

SAKATLIK TEŞHİSİ SONRASI TEDAVİ
Hekim tarafından yapılan muayene sonucunda sakatlık teşhisinin kesin ve doğru olması çok büyük önem taşımaktadır. Bu teşhise dayalı olarak kişiye özel uygulanacak antrenman programıyla tedavi süreci hızlanacak iyileşmeye giden yolda olumlu sonuçlar alınmasını sağlayacaktır. Profesyonel ve amatör sporcuların sakatlık sonrasında ilgili bölgeyi yeniden kuvvetlendirmek, eski formuna kavuşturmak kasların güçlendirilmesi, hareket yeteneğinin geri kazanılması ve sporcunun en kısa zamanda sportif yaşantısına dönmesi sağlanır.

PERFORMANS ÖLÇÜM VE DEĞERLENDİRME
Bilimsel Sportif Çalışmalarda, Sporcunun Antrenman Durumunu ve Gelişimini Anlamak ve Sporcuya Amaca Uygun Yüklenmeleri Vermek ve Antrenmanı Ekonomik Şekilde Düzenleyebilmek İçin yapılan performans değerlendirme yöntemidir.

DİYETİSYEN VE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Sizin fiziksel, psikolojik ve sosyal özellikleriniz göz önünde bulundurularak, size özel beslenme programı düzenlenir. Düşük kas oranı olan bireylerin kas seviyesini yükseltmek, Kas seviyesi olması gereken düzeyde olan kişilerin seviyesinin korunmasını sağlamak ve yağ oranı fazla olan kişilerinde yağ oranını düşürmeye yönelik özel beslenme programı hazırlayan bölümdür.

TRX SUSPENSION
TRX Suspension size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak yüzlerce egzersiz olanağı sağlar.Vücut pozisyonunuzu değiştirerek kolaylıkla direnç ve şiddet ayarı yapabileceğiniz antrenman sistemidir.
devamını oku...
Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

Bournefit Spor Salonu

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara


EMS nedir?

EMS (electro electrical muscle stimulation) ektriksel kas uyarımı olarak Türkçeye çevrilir. EMS ; rutin uygulamalar ile çalıştırılamayan kaslar da dâhil bütün kasları uyararak harekete geçiren bir uygulamadır. Vücudu yormadan, eklemleri zedelemeden çok az bir zamanda çok etkili ve verimli çalıştırma şeklidir. Diğer spor uygulamalarında daha fazla hareket ve ağırlık çalışmaları ile kaslar harekete geçirilmeye çalışılırken EMS uygulaması ile vücudu yormadan daha fazla uyarım sağlamaktır. EMS cihazına bağladığınız kas gruplarını çalıştırma daha uzun sürelidir. Yani normal bir antrenman esnasında yorulduğunuz da veriminiz düşer. Hareket sayınız azalır ve kasların çalıştırılması zorlaşır. Ancak Ems ile kaslar ilk dakika da olduğu gibi çalışmaya devam ettirilir. Böylece zamanı olmayan insanlar için az zaman ayırarak daha verimli ve başarılı sonuçlar alması demektir. EMS, Fitness sporuna ait yeni bir uygulamadır. Electro Electrical Muscle Stimulation ile teknolojinin hızı avantaja dönüştürülmektedir.


EMS konusunda fikir sahibi olmak için videoyu izleyebilirsiniz.





EMS Nasıl Kullanılır?

Electro Electric Muscle Stimulation, aslında kompleks bir yapı gibi görünse de işin uzmanları tarafından yapılması EMS'in kullanımını kolaylaştırmaktadır. Ayrıca kişinin ihtiyacına göre ayarlanması ile herhangi bir hata oluşmamaktadır. Böylece EMS ile spor daha başarılı gerçekleşmektedir. EMS uygulaması için özel bir cihaz vardır. Bu cihaz vücudun belirli bölümlerine bağlanması ile başlamak için hazır hale getirilir. Cihaz ve vücudun bağlantısını sağlamak için akımı ileten kablolar ile hazırlanmış bir süveter giyilir. Aynı zamanda kol ve bacaklar için özel donanım bulunmaktadır. Hareket için yalnız değilsiniz. Antrenörün kılavuzluğunda hareketler yapılır. Vücudun durumuna bağlı olarak EMS cihazının gönderdiği akımlar ayarlanır. EMS'in kullanımı kişinin hissettiği titreşim derecesine bağlıdır. İlk önce aralıklar ile gönderilen akımda vücudun alışması sağlanır. Ardından beş dakikalık süre de yağları yok etmeye yönelik hareketler yapılır. Yine beş dakikalık bir sürede vücudu dinlendirmeye yönelik hareketler yapılır.

EMS İle Ne Kadar Zamanda Zayıflanır?

Kişinin metabolizma sistemi herkeste farklı olduğu için EMS uygulamasının etkisi kişiden kişiye değişmektedir. Düzenli ve belirlenen programa uyulması halinde EMS seanslarında etki gözle görülebilir hali ile ortaya çıkmaktadır. EMS uygulaması 5 ile 10 seans arasında zayıflama mümkündür. Aynı zamanda antrenman hocanızın tavsiyelerine uymanız bu süre de zayıflamayı gerçekleştirir. Çünkü doğru çalışma programı ve kişiye uygun seans sayı ile zayıflama sağlanır. İlk seanslar da vücutta sıkılaşma sağlanır. Bunun etkisini siz hissedersiniz. Ancak beşinci seans sonrasında herkes tarafından fark edilebilir bir etki veya zayıflama sağlanır. Antrenörün yanı sıra sizin Ems uygulamanızdaki istek ve azim bu süreci hızlandırır. Uygulama da önemli olan sağlıklı bir şekilde zayıflamaktır.


EMS Kimler İçin Uygundur?

EMS, etkili bir sürece sahiptir. Bunun için kişinin ihtiyaç duyduğu duruma göre Electro Electric Muscle Stimulation uygulaması yapılır. Mesela aşırı kilo sorunu olanlar için EMS çok iyi bir çözümdür. Ya da selülit sorunu yaşayan özellikle de bayanlar için EMS uygulaması uygundur. Bu sorunlara sahip kişilerin problemlerine çözüm olmakta ve sımsıkı bir vücut mümkün olmaktadır. Ayrıca antrenman çalışmaları ve kasların harekete geçirilmesi ile kişide kuvvetlenme söz konusudur. Yani herhangi bir nedenle güç kaybı oluşması durumunda EMS uygulaması çözüm sağlamaktadır. EMS uygulamasının etki alanı bu kadar ile sınırlı değildir. Eklemlerde meydana gelen ağrılar, düzgün oturma pozisyonuna uymayanlarda oluşan duruş bozuklukları veya sırt ağrısı, doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için, sporcuların kondisyonlarını koruması için EMS uygundur. Ayrıca spor yapmak için zaman ayırmada büyük sorun yaşayan kişiler için EMS uygundur. Kısacası görünüş kadar sağlığına da önem veren kişiler için EMS uygundur.

EMS Kimler İçin Uygun Değildir?

Ciddi sağlık sorunları olan kişiler Electro Electric Muscle Stimulation için uygun değildir. Mesela hamileler. Aşırı hareket veya elektrik akımları hamileler için uygun olmayabilir. Zıplama, germe hareketleri sonucunda bebeğin zarar görmesine neden olabilir. Kalp hastalıkları olanların EMS uygulaması için çalışmaları uygun değildir. Epilepsi hastaları, diyabet hastaları, spor antrenmanları için bir engeli olan kişiler için EMS uygulaması uygun değildir. Sağlık sorunları spor yapmaya engel olabilir. Vücudu aşırı yormak, hareketler esnasında güç harcamak sağlık sorunlarını tetikleyebilir. EMS ile amaç sağlıklı olmaktır. Ancak sağlık sorunları yaşayan kişilerin daha dikkatli davranması gerekir.





EMS Fiyatları

Electro Electric Muscle Stimulation sistemi dünya da ve ülkemizde uygulanmaktadır. EMS fiyatları hakkında net bir sayı ifade etmek mümkün değildir. Çünkü spor salonlarına göre, kullanılan EMS cihazına göre, EMS seans sayısına göre fiyatlar değişmektedir. EMS fiyatları kullanılan EMS cihazlarına göre değişiklik göstereceğini belirttik. Bu cihazlar miha tech, ampli train gibi farklı markalar vardır. Bu durumda farklı fiyat aralığı oluşmaktadır. Ama az çok fiyatlar birbiri ile benzerlik göstermektedir. EMS uygulamalarında paket avantajından yararlanılması daha avantajlıdır. Çünkü antrenman sayısı arttıkça fiyatlar düşmektedir. Ortalama olarak otuz günlük bir antrenmanda EMS fiyatı diğer sporlar gibidir. Böylece EMS cihazlarının kompleks ve modern yapılı olması fiyatların artacağı anlayışını oluşturmamalıdır.


EMS Sistemi ile Zayıflayanlar


EMS sistemi zayıflama süreci için bütün vücut için yapılabileceği gibi lokal de olabilir. Bu işlemde zayıflamak için yağ oranın fazla olduğu bölgelere yerleştirilen cihaz (miha tech, ampli train) yağ kütlesinin daha çabuk ve çok küçük oranlarda parçalanarak bölünmesini sağlar. Böylece kontrollü ve doğru zayıflama işlem gerçekleştirilir. Aynı zamanda metabolizma da devreye girer. Metabolizma da bu işlem esnasında hareket eder ve zayıflamaya katkı sağlar.

Electro Electric Muscle Stimulation sistemi içerisinde yapılan antrenmanların yanı sıra beslenme programı da sürecin kalıcılığını ve uzun süreli olmasını sağlar. EMS sistemi ile zayıflamak için kadınlar, erkekler, on yedi yaş üzeri ve yetmiş yaş altı için kısacası herkes için zayıflamayı kolaylaştırır. Aynı zamanda film artistlerinin, dansçıların, sporcuların, sanatçıların formlarına katkısı büyüktür. Dünyanın her yerinde ve ülkemizde EMS sistemi ile zayıflayanları görmek mümkündür.

EMS Zararlı Mıdır?


Ülkemiz için yeni bir sistem olan EMS , insan vücuduna herhangi bir zararı veya yan etkisi yoktur. Çünkü cihazları (miha tech, ampli train) düşük seviyede akım iletirler. Bu işlem için bilgi ve deneyim düzeyi yüksek uzmanlar tarafından EMS sistemi bağlanır. Aynı zamanda vücudun ihtiyacı olan elektrik akımı için öncelikle bir analiz yapılır. Böylece Electro Electric Muscle Stimulation için gerekli antrenman sayısı ve süresi belirlenir. EMS sistemi kasları hedef almaktadır. Yani daha iyi çalıştırılması ve güçlenmesi için dışarıdan takviye bir uyarıcıdır.

EMS sistemi zayıflama, spor vb. yöntemlerin yanı sıra tıp dünyasında özellikle fizik tedavi de verimli bir yöntem olması ile şüpheleri ortadan kaldırmaktadır. Dolayısı ile zararından ziyade faydası vardır.


EMS Fitness Zararları

Spor, bilinçli ve bir antrenman gözetiminde yapılması halinde herhangi bir zararından söz etmek mümkündür. Aynı şey EMS Fitness için de geçerlidir. EMS Fitness ile vücudun bölümleri ayrı ayrı çalıştırılmaktadır. EMS Fitness ancak ruhsatsız veya yeterli tecrübeye sahip olmayan kişiler tarafından yapılması halinde zararlarından bahsedilir. Onun dışında gerek kullanılan cihazlar (miha tech, ampli train) gerekse uzmanların titiz yaklaşımları ile zararlar minimum düzeye indirilmektedir.


EMS Spor Fiyatları

EMS spor fiyatları, diğer spor programları ile benzerdir. Çünkü donanımlı ve ortalama imkânlara sahip bir spor salonunda düzenli spor yapıyorsanız EMS spor fiyatları ile hemen hemen aynıdır. EMS cihazları, özel donanımı, kişisel antrenör gibi unsurlar düşünüldüğünde çok pahalı olduğu akla gelse de fiyatları da bütçenizi yormayacak, herkese hitap edecek şekilde ayarlanmaktadır. EMS sporu yeni bir aktivite olsa da fiyatların makul düzeyde tutulması, insanların Electro Electric Muscle Stimulation sistemini tanımasını ve sevmesini amaçlamaktadır. Böylece geniş kitlelere ulaştırmayı hedeflenmektedir.

EMS Fitness Fiyat

EMS Fitness fiyat ortalama olarak 175 TL'dir. Bu fiyat sadece tek seans için geçerlidir. Fırsat fiyatları 80 TL 'ye kadar düşmektedir. Ancak bu fiyatlar değişkendir. Bizim belirlediğimiz fiyatlar Türkiye genelinin taranarak ortalama olarak tespiti sonucunda verilmektedir. Yani bu arama bölgelere, şehirlere, semte indirgenmesi halinde değişkenlik gösterir. Ancak belirlediğimiz fiyat yine de EMS Fitness için oldukça makuldür. Ve yapmayı düşünenler için bir fikir sahibi olmalarına yardımcı olacaktır.

EMS Spor Yorumlar


Çeşitli sebepler ile bu spora başlayan kişilerin başarılı sonuçlar alması sistemin ne kadar etkili olduğunun kanıtıdır. Zayıflama amaçlı, tedavi amaçlı, tavsiyeler doğrultusunda başlamak, spor yapma amaçlı EMS spora başlayanlar belirledikleri hedeflere ulaşmanın mutluluğunu yaşamaktadır. Kendilerinin deneyimleyip etkili sonuçlar alması ile sevdiklerine, ailelerine, akrabalarına EMS spor yapmaları konusunda tavsiyeler vermeleri insanların Electro Electric Muscle Stimulation sistemine güvenmelerini sağlamaktadır.

EMS spor yorumlarında başarılı sonuçların yanı sıra kısa süre de başarılı sonuç almak dikkat çeken diğer konular arasındadır. EMS spor fiyatları, EMS kimler için uygun olduğu, EMS ile zayıflayanlar, EMS zararlı mı gibi pek çok konu EMS spor yorumlarını oluşturmaktadır. Ancak hepsinin pozitif geri bildirim olması EMS sisteminin güvenilir olması ve uygulamayı düşünenlere cesaret vermektedir. Henüz EMS sistemini denemeyenler için, çekinenler için bu konu kılavuz olacaktır.

EMS Spor Ankara

Dünya da yaygın olarak kullanılan yeni yöntem başkentimize de geldi. Saatler süren egzersizleri, antrenmanları dakikalara düşürerek daha verimli yapıldığı ülkemizde de keşfedildi. Ankara büyük ve iş yoğunluğu yüksek bir şehirdir. EMS spor Ankara ile iş adamlarına, politikacılara, sanatçılara kolaylık sağlanmaktadır. Ülkemiz için yeni bir sistem olduğundan yeniliklere kapısını Ankara şehri açmaktadır.

Sporda yeni teknolojiyi tanımak ve tanıtmak için EMS spor Ankara ülkemiz için öncü konumdadır. Ankara da EMS sistemi için özel spor salonları, spor stüdyoları açılmıştır ve tam donanımlı mekân olmaları açısından spora verilen önemi göstermektedir. EMS spor Ankara, halkın sağlığını, huzurunu düşünmektedir. Bunun için dünyadaki yeniliklerden biri olan Ems sistemini halka sunmaktadır.

EMS Spor Salonları

Hangi spor dalı ile uğraşırsanız uğraşın mutlaka hareketlerin daha sağlıklı ve verimli yapılabilmesi için uygun ortamlara ihtiyaç vardır. Bunlara bağlı olarak Electro Electric Muscle Stimulation spor salonları gerekli cihaz, özel donanımın, vücut analizinin yapıldığı, uzmanların bulunduğu kısacası donanımlı yerlerdir. Aynı zamanda hijyen ve temiz olması ile insanların rahat ve relaks olmasına katkı sağlar. Ortamdaki hava akışı, sıcaklık ve ışığın etkisi de sporun verimini etkileyen unsurlardandır. Bu unsurlar sporcuların rahat hareket etmesini sağlamak için düzenli olarak kontrol edilmekte ve ayarlanmaktadır.

EMS spor salonları konum itibari ile şehir merkezlerinde yer alması insanların kolay ulaşmasına imkân sağlamaktadır. Aynı zamanda merkez konum da olması daha önce deneyim sahibi olmayanlar insanların da dikkatini çekmesini sağlar. Böylece insanlara yeni bir dünyanın kapılarını açar. Aynı zamanda kadın ve erkeklere yönelik hizmetler de sunulmaktadır. Böylece sporun evrensel ruhu burada da hissedilmektedir.

EMS Stüdyoları

EMS stüdyoları, gelenleri oldukça nezih ve ferah bir ortam karşılamaktadır. Bu unsurların yanı sıra cihazlar ve çeşitli malzemeler de dikkat çeken diğer unsurlardır. EMS antrenmanına başlamadan önce spor kıyafeti giyilir. Ardından cihaza bağlantının sağlandığı elektrotlar vücuda yerleştirilir. Kollar ve bacaklara kemer gibi bağlantının iletildiği cihazlar sarılır. Ardından antrenörün cihazdan akımı vücuda göndermesi ile süreç başalar. Tempolu çalışmaya, gerekli cihazların bulunduğu ortam olan EMS stüdyoları işlem için en uygun mekânlardır.

EMS Spor Salonu Ankara

Electro Electric Muscle Stimulation spor salonu Ankara, şehrin çeşitli semtlerinde bulunmaktadır. Aynı zamanda taklitlerinden ayırmak için kalite belgeleri ile dünya standartlarına sahip mekânlardır. Tecrübeli antrenörler, diyetisyenler ve güler yüzlü personel müşterileri ile yakından ilgilenmektedir. Ayrıca kişiye özel programlar ile kişinin mekanik ve sistematik özelliklerine göre çalışmalar yapılmaktadır.

EMS spor salonu Ankara, insanların spora olan bakış açılarını genişletme ve sporun sürekli olarak yapıldığı, alışkanlığa dönüştü bir eylem olmasını sağlamaktadır. Kişinin spor yaparken herhangi bir zarar, sakatlanmadan yapmanın mümkün olduğunu göstermektedir. Ayrıca insanların ince beden hayalleri de EMS spor salonu Ankara da gerçekleştirilmektedir. Büyük bedenlerden küçük bedene geçmek için yirmi dakikalık hafta da bir çalışma yeterli olacaktır.

EMS nedir?
elektro kas stimülasyonu
kas stimülasyonu nedir
elektronik kas çalıştırıcı zararları
elektronik kas geliştirme aletleri
elektronik kas geliştirme aletleri işe yararmı
ems sistemi ile spor
ems fizik tedavi
ems ile kas geliştirme
electro muscle stimulation ekşi
electrical muscle stimulation side effects
electrical muscle stimulation nedir
ems training zararları
ems miha bodytec
electrical muscle stimulation side effects
electrical muscle stimulation nedir
ems training zararları
electrical muscle stimulation ekşi
electro muscle stimulation nedir