Lets Fit Yıldız - Blog Yazıları

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte birçok kişi kilo verme çalışmalarına başladı bile. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için diyet yaparken yeşil çayı da ihmal etmemek, çok daha kısa sürede fazla kiloların verilmesine yard...

Kilo yakmak istiyorsanız gün içerisinde fazla kalori yakmanız gerekmektedir. Fakat bu her zaman kolay olmamaktadır ve her egzersiz de çok iyi sonuçlar vermemektedir. 1 kilonun kalori karşılığı 1800 dür. Günde 300 kalori yakar...

Havaların ısınması ile beraber insanlar sıcaktan bunalmaktadır. İnsanlar yağlı ve bol kalorili yemeklerden ziyade hafif gıdalar tüketmeye çalışırlar. Bu nedenler yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz tüketimi fazlasıyla artmaktad...

Cardio egzersizini sabah aç karına yapıp yapmamak fitness camiasındaki en tartışılan konulardan biri. Karın yağlarını yakmak için bazı insanlar sabah boş mide ile cardio yapmanın en etkili yöntem olduğunu savunurken bu yöntem...

KICKBOKS tüm vücudu çalıştırır. Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kaloıri harcatır.Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyon...

Öyle zamanlar olur ki kişi herhangi biri tarafından yönlendirilmekdikçe çalışmalarında istediği başarıyı yakalayamaz. Bu tip insanların yanında her zaman onları yönlendirerek eşlik edebilecek birileri olmalıdır. Günümüzde bu ...

BALGAT PİLATES SALONLARI Aşağıdaki Pilates Salonları Size İndirim Vermektedir. AnkaraSporMerkezleri.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Özellikle Sorunuz ! [venues type=default count=20] Pilates kişinin kas , kas...

Spor dalları da tıpkı diğer şeyler gibi cinsiyet açısından birbirinden ayrıldığı noktalar vardır. Şöyle ki bazı spor dalları ağır kaldırmak veyahut kadın sporcuların yapamayacağı zor hareketleri barındırır. Dolayısıyla bu koş...

Spor dalları arasında kişinin hem mental hem de fizyolojik olarak kendisine dikkat etmesi gerektiği her zaman savunulan bir şeydir. Ancak şunun da altını çizmek gerekir ki günümüzde bu tip aktivitelere kalkışıldığında kişinin...

Personal training denilen şey günümüzde oldukça yaygın olarak talep edilen kişisel bakım vs. gibi kişinin hemen her sıkıntısıyla ilgilenen bir alandır. Bu işi genellikle uzman, alanında eğitilmiş kişiler yapmaktadır. Personal...

DİKMEN PİLATES SALONLARI Aşağıdaki Pilates Salonları Size İndirim Vermektedir. AnkaraSporMerkezleri.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Özellikle Sorunuz ! [venues type=default count=20] Pilates kişinin kas, kas ...

Personal training, diğer bilinen yaygın adıyla kişiyle bireysel olarak özel ilgilenen uzman kişiler. Bu alanda yetişmiş kişiler kendileri tarafından hizmet almak isteyenlere özel olarak günlük yaşamlarından tutun da onların k...

Pilates kişinin ruhunu rahatlatmak için bire bir spor dalıdır. Bu spor dalı sayesinde hayatınızda belli bir düzeyde ferahlık ve rahatlık kazanırsınız. Şayet pilatese başladığınız günden bu yana belli bir istikrar sağlarsanız ...

Personal training denilen şey günümüzde oldukça yaygın olarak talep edilen kişisel bakım vs. gibi kişinin hemen her sıkıntısıyla ilgilenen bir alandır. Bu işi genellikle uzman, alanında eğitilmiş kişiler yapmaktadır. Personal...

Pilates kişinin kas , kas sinir sistemleri ve iskelet yapısına direkt olarak nüfuz eden bir spor dalıdır. Bu yüzden bu spor dalını yapan kişinin vücudunda fazla yağlanma oranı ve fazla yağları atma gibi birtakım formsal fayda...