30 DAKİKADA ZAYIFLAMA SİSTEMİ
1970'li yıllardan beri Amerika başta olmak üzere tüm dünyada kullanılan, sadece kadınlara özel tekniklerle geliştirilmiş ' Sihirli 30 dakikada ' ya da ' İstasyon Sistemi ' adıyla bilinen hızlı yağ yakma ve form tutma imkânı sağlanan özel bir spor aktivitesidir.
devamını oku...
Adres: Bağlıca Mah. 1180. Sokak Balpar İş Merkezi A Blok No: 1 / A İç Kapı: 4 Bağlıca - Ankara
Salonumuzda personel training çalışması yapmaktayız, bunun dışında mat pilates grup dersimiz vardır, kadınlara yönelik çalışmaktayız, reformer-cadillac, trx, dumbell ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere bireysel derslerde hepsinden faydalanılmaktadır.
Zayıflama, sıkılaşma, kilo alma, sağlık problemlerine göre egzersiz programları hazırlanmakta olup beslenme ile de desteklenmektedir. Üyemizin dersleri kendinden kaynaklı herhangi bir sebep ile ara verirse o derslerin telafisi yapılmaktadır. Temiz, hijyenik, güleryüz, samimiyet ve gerçek bir sonuç istiyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Emek 4. Cad. Kazakistan Cad. 68/A Emek - Ankara
Eryaman'da faaliyete geçen stüdyomuz, Beden Eğitimi Fakültesinden mezun alanında uzman ve deneyimli eğitmenlerimizle bireysel, düet ve grup dersleri aynı zamanda kişiye özel beslenme programı ve takibiyle hedefinize ulaşmanızda yardımcı oluyoruz.
Birden fazla ders seçeneği, farklı egzersiz metodlarıyla amacınız ve ihtiyacınıza yönelik çalışmaları birlikte dizayn ediyoruz.
Sizde ayrıcalıklarımızdan faydalanmak ve ücretsiz demo dersleri için bize ulaşın.devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mah. Melekli Cad. Karma Modern Sitesi No:97 Eryaman - Ankara
Ems egzersiz sistemlerinde 8 yıllık tecrübemizle sizlerleyiz.
Birçok sistem ve cihaz tecrübesi olan antrenörlerden oluşan bir ekibiz.
Güncel olarak Türkiye'nin en donanımlı ve kaliteli sistemi olan @aq8system wireless ems sistemi üyelerimizde aldığımız başarılı sonuçların kazanılmasının en önemli etmenlerindendir.
AQ8 kablosuz ems sistemi sizlerin amaçları doğrultusunda sisteminde
S-FİT YAŞAMKENT - 25 Dakikalık antremanlar birebir antrenör eşliğinde , EMA-EMS cihazları ile desteklenerek , kişinin ihtiyaçlarına ve talebine yönelik belirlenmektedir. - Kardiyo (Yağ Yakımı) veya bölgesel ( Karın, bacak, sırt… ) antremanlar yapılmaktadır. - Bölgesel çalışma yapılsa dahi EMS-EMA teknolojisi ile diğer kas gruplarıda çalışmaya devam etmektedir. - Sıklıkla sırt ağrısı, bel ve bacak ağrısı yaşıyorsanız, işyerinde sürekli oturma ya da ayakta durma nedeni ile postür bozukluğunuz varsa ağrılarınızdan kurtulmak için doğru adrestesiniz…"devamını oku...
Adres: Yaşamkent Mahallesi 3061. Cadde Akıncı Plaza No:12/B Daire:2 Yaşamkent-Ankara
Body Lab GYM fonksiyonel antrenman, fitness, body building, dövüş sporları ve spinning antrenmanlarını bir arada yapabileceğiniz; konularında uzman eğitmenler tarafından kurulmuş bir "Personal Training" merkezidir.
Body Lab'da bedeninizin ihtiyacı olan antrenman sistemleri estetik beklentileriniz doğrultusunda hazırlanır ve eğitmenlerimiz tarafından birebir (%100 verimlilikle) uygulatılır.
Fiziksel gelişim ve performans artışı her ne kadar zor ve çileli bir süreç olarak görünse de bu fedakarlık gerektiren yolda yalnız değilsiniz. Artık hayatınızda ve bedeninizde bir değişiklik yapmanın zamanı geldi. Antrenman çeşitliliği ve beslenme programları ile Body Lab değişim için sizleri bekliyor.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.
devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Gölbaşı İncek Spor Kulübü
Spor kısa bir süre yapılıp bırakılan bir etkinlik değildir. Hayat boyu devam eden bir yaşam biçimidir. GİS Akademi'in en önemli hedeflerinden birisi Yaşam Boyu Spor Kültürünü kazandırmaktır.
Tüm sporcularımızı uzman antrenör kadromuz yetiştiriyor.GİS Akademi olarak her çocucuğun sahip olduğu potensiyelin üst limitine ulaştırmayı hedefliyoruz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 4834. Cad. 358. Sokak No: 10/40 İncek - Ankara
devamını oku...
Adres: Altay Mah. Ayaş Yolu Bulvarı No: 212 Ata Yıldız Platinum Plaza Kat:7 No:35 Eryaman - Ankara
1982 yılında Amasya da doğdum. Profesyonel olarak spora ilk 1999 yılında atletizm ile başladım. 2003-2007yillari arasında Niğde üniversitesi Beden eğitimi öğretmenliğini bitirdim.
Sonrasında İstanbul üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümünü bitirdim.
Çok sayıda ulusal ve uluslar arası kurs ve seminerlere katıldım.
Yaklaşık 5 yıldır spor salonu işletmeciliği ve fitness eğitmenliği yapıyorum.devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı 1064 Sokak No:2/2 Bağlıca-Ankara
Fitness, aerobik ve step komplex spor aktivitesi olan, Shapes for Women 30 Dakika Sistemi, sadece kadınlara özel kullanılan, tamamen kadın fizyolojisine uygun olarak ve de itme - çekme mantığı ile tasarlanıp düzenlenmiş 8 ana, 12 ara istasyon fitness ekipmanı ile dönüşümlü olarak uygulanan, çok hızlı ve eğlenceli bir spordur.
Fonksiyonel egzersiz ve vücut ağırlığı ile çalışan son derece modern denge, direnç koordinasyon, esneklik arttırıcı özellikte spor ekipmanları kullanım kolaylığı ile Shapes For Woman 30 Dakika Sistemi son dönemin en popüler sporlarından.
Müzik eşliğinde, 35 saniyede bir komut değişimi sinyali ile alet değişimi, 10 dakikada 3 tur, toplamda 30 dakikada aktivite tamamlanmış oluyor. Shapes For Woman 30 Dakika Sistemi ile kısa ve etkili çalışmalar sayesinde ciddi yağ yakma ve incelme sağlanıyor.
Üstelik hiçbir seans ve zaman kısıtlaması olmadan, istediğiniz, uygun olduğunuz zaman aralığında gelip sporunuzu yapıp, çıkabiliyorsunuz. Shapes For Women 30 Dakika Sistemi ile spora ayıracağınız vakit, haftada 3 gün sadece 30 ' ar dakika. 15 - 75 yaş arası tüm kadınlar rahatlıkla katılabiliyor.
Şimdiye kadar belki de, birçok spor salonu, spor merkezi, fitness salonu, plates salonu denediniz ama sonuç alamadınız, zaman sıkıntısı yaşadınız, yoruldunuz yoruldunuz, ufak bir değişiklik görebilmek için haftalarca uğraştınız.
Başta Ankara, İstanbul, İzmir gibi şehirlerimiz olmak üzere tüm Türkiye 'ye yayılan hiçbir spor aktivitesinde olmadığı kadar da dinamik, kolay ve eğlenceli olan Shapes For Women 30 Dakika Sistemi sayesinde tam da aradığınız sporu yapma imkânına kavuşa- bilirsiniz. Hızlı yağ yakma ve fiziksel incelme yanında, sadece kadınların bir arada bulunduğu, sosyal ve keyifli bir ortamda spor yapma ayrıcalığıyla.
Zayıflama, sıkılaşma, kilo alma, sağlık problemlerine göre egzersiz programları hazırlanmakta olup beslenme ile de desteklenmektedir. Üyemizin dersleri kendinden kaynaklı herhangi bir sebep ile ara verirse o derslerin telafisi yapılmaktadır. Temiz, hijyenik, güleryüz, samimiyet ve gerçek bir sonuç istiyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Emek 4. Cad. Kazakistan Cad. 68/A Emek - Ankara
Birden fazla ders seçeneği, farklı egzersiz metodlarıyla amacınız ve ihtiyacınıza yönelik çalışmaları birlikte dizayn ediyoruz.
- Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Laderbarrel)
- Fonksiyonel Antrenman
- Bale Bar Fitness
- Diyet planlama
- Açılış özel fiyatlar
- İlk ay kişiye özel beslenme programı ve takibi hediye
- Postür analizi, yağ, kas ölçümü
Sizde ayrıcalıklarımızdan faydalanmak ve ücretsiz demo dersleri için bize ulaşın.devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mah. Melekli Cad. Karma Modern Sitesi No:97 Eryaman - Ankara
Birçok sistem ve cihaz tecrübesi olan antrenörlerden oluşan bir ekibiz.
Güncel olarak Türkiye'nin en donanımlı ve kaliteli sistemi olan @aq8system wireless ems sistemi üyelerimizde aldığımız başarılı sonuçların kazanılmasının en önemli etmenlerindendir.
AQ8 kablosuz ems sistemi sizlerin amaçları doğrultusunda sisteminde
- güç antrenman sistemi
- kassal dayanıklılık antrenman sistemi
- kardiyo antrenman sistemi
- yağ yakımı antrenman sistemi
- hiit antrenman sistemi
- core antrenman sistemi
- selülit antrenman sistemi olmak üzere birçok programı antrenörlerin kullanımına bırakmıştır.
Body Lab'da bedeninizin ihtiyacı olan antrenman sistemleri estetik beklentileriniz doğrultusunda hazırlanır ve eğitmenlerimiz tarafından birebir (%100 verimlilikle) uygulatılır.
Fiziksel gelişim ve performans artışı her ne kadar zor ve çileli bir süreç olarak görünse de bu fedakarlık gerektiren yolda yalnız değilsiniz. Artık hayatınızda ve bedeninizde bir değişiklik yapmanın zamanı geldi. Antrenman çeşitliliği ve beslenme programları ile Body Lab değişim için sizleri bekliyor.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.
devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Spor kısa bir süre yapılıp bırakılan bir etkinlik değildir. Hayat boyu devam eden bir yaşam biçimidir. GİS Akademi'in en önemli hedeflerinden birisi Yaşam Boyu Spor Kültürünü kazandırmaktır.
Tüm sporcularımızı uzman antrenör kadromuz yetiştiriyor.GİS Akademi olarak her çocucuğun sahip olduğu potensiyelin üst limitine ulaştırmayı hedefliyoruz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 4834. Cad. 358. Sokak No: 10/40 İncek - Ankara
Sonrasında İstanbul üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümünü bitirdim.
Çok sayıda ulusal ve uluslar arası kurs ve seminerlere katıldım.
Yaklaşık 5 yıldır spor salonu işletmeciliği ve fitness eğitmenliği yapıyorum.devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı 1064 Sokak No:2/2 Bağlıca-Ankara
Fitness, aerobik ve step komplex spor aktivitesi olan, Shapes for Women 30 Dakika Sistemi, sadece kadınlara özel kullanılan, tamamen kadın fizyolojisine uygun olarak ve de itme - çekme mantığı ile tasarlanıp düzenlenmiş 8 ana, 12 ara istasyon fitness ekipmanı ile dönüşümlü olarak uygulanan, çok hızlı ve eğlenceli bir spordur.
Fonksiyonel egzersiz ve vücut ağırlığı ile çalışan son derece modern denge, direnç koordinasyon, esneklik arttırıcı özellikte spor ekipmanları kullanım kolaylığı ile Shapes For Woman 30 Dakika Sistemi son dönemin en popüler sporlarından.
Müzik eşliğinde, 35 saniyede bir komut değişimi sinyali ile alet değişimi, 10 dakikada 3 tur, toplamda 30 dakikada aktivite tamamlanmış oluyor. Shapes For Woman 30 Dakika Sistemi ile kısa ve etkili çalışmalar sayesinde ciddi yağ yakma ve incelme sağlanıyor.
Üstelik hiçbir seans ve zaman kısıtlaması olmadan, istediğiniz, uygun olduğunuz zaman aralığında gelip sporunuzu yapıp, çıkabiliyorsunuz. Shapes For Women 30 Dakika Sistemi ile spora ayıracağınız vakit, haftada 3 gün sadece 30 ' ar dakika. 15 - 75 yaş arası tüm kadınlar rahatlıkla katılabiliyor.
Şimdiye kadar belki de, birçok spor salonu, spor merkezi, fitness salonu, plates salonu denediniz ama sonuç alamadınız, zaman sıkıntısı yaşadınız, yoruldunuz yoruldunuz, ufak bir değişiklik görebilmek için haftalarca uğraştınız.
Başta Ankara, İstanbul, İzmir gibi şehirlerimiz olmak üzere tüm Türkiye 'ye yayılan hiçbir spor aktivitesinde olmadığı kadar da dinamik, kolay ve eğlenceli olan Shapes For Women 30 Dakika Sistemi sayesinde tam da aradığınız sporu yapma imkânına kavuşa- bilirsiniz. Hızlı yağ yakma ve fiziksel incelme yanında, sadece kadınların bir arada bulunduğu, sosyal ve keyifli bir ortamda spor yapma ayrıcalığıyla.