MAMAK SPOR SALONU

blog yazısı ekle !

MAMAK SPOR SALONU

Makalede her gün daha bir gelişmeye devam eden Mamak civarında yer alan Mamak Spor Salonu hakkında bilgiler verilerek bu spor salonlarının potansiyel durumları hakkında analizler yapılacaktır. Ankara ilinde hemen hemen birçok ilçede ve semtte bulunan spor salonları gençler ve orta yaş grupları tarafından oldukça rağbet gören bir sosyal etkinlik tesisleridir. Bu yerlerin açılma amacı gençlerin sağlam, atik, güçlü yetişerek sağlıklı bir birey olarak vatandaşlık hizmetlerini yürütmeleridir. Formunu korumak ve sağlık açısından kendisini zinde tutmak isteyen vatandaşlar için Mamak Belediyesi işbirliği çerçevesinde açılan Mamak Spor Salonu içerisinde birçok branş dalını barındıran etkinlikleriyle göze çarpmaktadır.



pH Form Womans Spor Merkezi

Kolej

Hafta içi sabah 8.30 akşam 21.00 arası,
Hafta sonu sabah 10.00 akşam 15.00 arası merkezimizi esnek saat dilimlerinde"hocalarımız ile birlikte" kullanabilirsiniz.

Bildiğin fitness ve spor programlarını unut, sana sıradışı bir deneyim sunuyoruz.

Hiçbir spor aletine gebe kalmaksızın, vücut ağırlığınla ve müziğin ritmi ile pilates, piloxıng, step aerobik bölgesel çalışma kardio kickbox hareketleriyle kalp atışlarının hızlanışını hisset bırak metabolizman uyansın.

İstediğin vücut formunu yakalamak için zamanının ve paranı çarçur etme. İster zayıflamak için ister kilo almak için istersen de sıkılaşıp form tutmak için ihtiyacın herne olursa olsun senden tek istediğimiz günlük 1 saatini bize ayırman.

Unutma ! istediğin hedefe ulaşman için biz eğitmenler yanındayız terinin son damlasına kadar.

pH-FORM WOMAN'S spor salonu 2010 yılından itibaren kolejde hizmette olan bir salondur. Kişi memnuniyeti ve ulaşılır hedeflerle halan devam etmekteyiz. Esnek çalışma saatlerinin kişiye sunulmasıyla eğzersiz kaçınılmaz yaşam şekline dönüştürülür

Sistemimizde mutlaka eğitmenle birlikte başlayıp bitirmek durumundasınız çünkü karma bıranşların hakim olduğu kişilerin sıkılmaya

fırsatlarının olmadığı aktif eğzersizlerle tüm vücut çalıştırılır. Kişileri sadece ölçmekle kalmayız aynı zamanda beslenem günlüklerini belirleriz.

SPOR=BESLENME NERDEMİ TABİKİ pH-FORM WOMAN'S SPOR MERKEZİNDE.
devamını oku...
Adres: Servi sok. 31/9 Öncebeci-Kolej-Ankara

Doğakent Spor Merkezi

Mamak

DOĞAKENT SPOR MERKEZİ 2011 YILINDAN İTİBAREN FAALİYET GÖSTERMEKTE OLAN BİR FİTNEES SALONUDUR.

DOĞAKENT SPOR MERKEZİNİ seçmeniz için size birkaç sebep;

Alanlarında uzman antrenör kadromuzla sizlere spor yapmanın ve kısa zamanda büyük sonuçlar almanın keyfini yaşatmaktadır.

Güleryüzlü Personel ve Profesyonel eğitmen kadromuzla teknoloji kardiyo ve izotonik cihazlar ( Life Fitness , Technogym )ile Hijyenik bir ortamda çalışma imkanı sunmaktayız.

Uzman Eğitmenler eşliğinde kişiye özel egzersiz programları hazırlanması ve gelişim takibi ile ayda bir düzenli yapılan yağ, kas kemik ölçümleri ve vücut analizi ile sizleri daha kısa zamanda daha hızlı sonuçlar almanızı sağlar. PersonalTrainer eğitimleri için bizimle irtibata geçebilirsiniz.

Bayanlara özel dancekardiyo derslerimizde hem keyif alıp hem de hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

SALONUMUZ BAY VE BAYANLARA YÖNELİK KARMA BİR SALONDUR.
devamını oku...
Adres: Doğukent Caddesi No:298/A Mamak-Ankara

Diva Spor Center 2

Cebeci

20 Yıllık tecrübe ile Diva Spor Center Cebeci Şubesi 550 m2'lik bir alanda kurulu butik bir fitness salonudur. Alanlarında uzman milli takım sporcularından oluşan antrenör kadromuzla sizlere spor yapmanın ve kısa zamanda büyük sonuçlar almanın keyfini yaşatmaktadır. İlk günkü heyecan ve iş disiplini ile sizlere hizmet vermeye devam etmekteyiz.
Diva Spor'u seçmeniz için Beş Neden;
  • Güleryüzlü Personel
  • Profesyonel eğitmen kadrosu
  • Son teknoloji cardio ve izotonik cihazlar ( Life Fitness , Technogym )
  • Hijyenik ortam
  • Hızlı sonuç

PERSONAL TRAINER
Uzman Eğitmenler eşliğinde kişiye özel egzersiz programları hazırlanması ve takibi gelişim takibi ile 2 haftada bir düzenli yapılan yağ, kas kemik ölçümleri ve vücut analizi ile sizleri daha kısa zamanda daha hızlı sonuçlar almanızı sağlar. Personal Trainer eğitimleri için bizimle irtibata geçebilirsiniz.

DİYETİSYEN
İsterseniz ücretsiz vücut analizi ve sporcu beslenmesi hakkında öneriler alabileceğiniz gibi ufak bir ücret karşılığında da 7/24 ulaşabileceğiniz diyetisten hizmetinden faydalanabilirsiniz.

PERSONAL TRAINER + DİYETİSYEN
Uzman eğitmen ve diyetisyen işbirliği ile size özel antreman programı ve diyetinizle beraber inanılmaz kısa zamanda büyük sonuçlar elde edebilirsiniz.

SALONUMUZ BAY VE BAYANLARA YÖNELİK KARMA BİR SALONDUR.


devamını oku...
Adres: Cemal Gürsel cad. Yeni Acun sk. 1/A Cebeci - Ankara

Erdem Yalçın Spor Kulübü & Es Life Body Fitness

Mamak

Okulumuz Taekwondo,çocuk taekwondo, kick boks, fitness, body, besyo hazırlık, askeri ve polis okulları hazırlık, çocuk cimnastiği, eğitsel oyunlar başta birçok branşta kurs vermektedir. Okulumuz bünyesinde dünya, Avrupa ve olimpiyatlarda dereceler elde etmiş sporcular ve antrenörler vardır.

Okulumuz hafta içi ve cumartesi sabah 09.00 dan Akşam 22.30 a kadar acıktır. Pazarları sabah 11.00 dan 20.00 a kadar acıktır.

Instagram
@eslifegymfitnes
@erdemsezaiyalcintaekwondo
@sabonim_sezaiyalcin


devamını oku...
Adres: Yeşilbayır Mah. 1774/1 Sokak No:3/C Yeşilbayır Mamak - Ankara

Z Fit Spor Salonu

Kızılay

Z-Fit Spor Salonu, 2014 Eylül ayında Diyetisyen Aslı Ertürk ve büyük erkekler 100 kg vücut geliştirme Türkiye 3.'sü ve Ankara bölge birincisi Mehmet Ertürk tarafından kapılarını sporseverlere açmıştır.

Müşteri memnuniyeti odaklı çalışma prensibimiz ile üyelerimize en iyi hizmeti vermeyi amaçlıyoruz.

Diyetisyenimiz ve alanında uzman spor ekibimiz ile sağlığınızı tehlikeye atmadan ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda yeni, sağlıklı ve fit bir hayata hep birlikte merhaba diyoruz.

Düzenli Egzersiz İçin 50 Sebep
1. Kendinizi daha iyi hisseder, olumsuz ruh durumlarına çok daha az girersiniz.
2. Öğrenme kabiliyetini artırır.
3. Özgüveninizi artırır.
4. Beyninizi zinde tutar.
5. Vücudunuzu zinde ve hazır tutar.
6. Duygu-durum (ya da akıl sağlığı) yönünden sizi güçlendirir.
7. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
8. Stresi azaltır ve strese karşı korur.
9. Daha mutlu olmanızı sağlar.
10. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
11. Cilt sağlığı ve rengine olumlu katkısı vardır.
12. Uyku düzeninin düzeltir.
13. Felci önlemeye yardımcıdır.
14. Eklem fonksiyonlarını geliştirir.
15. Kas gücünü artırır.
16. Anksiyeteyi azaltır.
17. Hafızayı keskinleştirir.
18. Bağımlılıkların kontrol edilmesini kolaylaştırır.
19. Üretkenliği artırır.
20. Yaratıcı düşünce kabiliyetini artırır.
21. Vücut görüntüsünü iyileştirir.
22. Özsaygınızı artırır.
23. Hayata bağlı kalmanıza yardım eder.
24. Yeme bozukluklarını iyileştirir.
25. Yaşam süresini uzatır.
26. Kemiklerinizi sağlamlaştırır.
27. Kalbinizi güçlendirir.
28. Duruşunuzu (postür) düzeltip geliştirir.
29. Soğuk algınlığına karşı güçlü bir önleyicidir.
30. İştahı artırır.
31. Kolesterol düzeylerini sağlıklı değerlere tutar.
32. Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
33. Yüksek kan basıncını düşürür.
34. Şeker hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
35. Bunaklığı önlemede güçlü bir önleyicidir.
36. Sırt, bel ve boyun ağrılarını önler ve azaltır.
37. Kemik erimesi riskini azaltır.
38. Depresyonu azaltır ve depresyondan çıkarma olasılığı yüksektir.
39. Kas kaybını önler.
40. Enerji ve dayanıklılığı yükseltir.
41. Sportif performansı artırır.
42. Ağrıya dayanıklılığı artırır.
43. Denge ve koordinasyonu geliştirir.
44. Hücrelere yeterli ve daha bol oksijen taşınmasını sağlar.
45. Konsantrasyon yeteneğini artırır.
46. Kendini kontrol etme gücünü artırır.
47. Yorgunluğu ve kronik yorgunluğu azaltır.
48. Seks gücünü ve tatmin olma olasılığını artırır.
49. Hayatı daha heyecanlı yapar.
50. Yaşam kalitenizi artırır.
Gördüğünüz gibi, egzersiz yapmak için sebep çok ama yapmamak için kaç sebep sayabilirsiniz ki?devamını oku...
Adres: Fevzi Çakmak 2 sokak 30/A Kızılay 06420 Çankaya - Ankara


Branş dalları olarak futbol, basketbol, masa tenisi, tenis, boks, tekvando gibi kurslar öne çıkarak bu alanda gençlerin devlet kontrolünde kendilerini yetiştirmeleri ve güçlü bir birey olarak toplumda yer alabilmeleri amaçlanmaktadır.

Ankara ilinin gözde yerlerinden birisi olarak her türlü sosyal aktiviteye açık olarak düzenlenmiş bu spor salonlarında ayrıca spor yapılmasının yanı sıra başka etkinliklerin de yapılabilmesine ortam hazırlanmıştır. Bunların başında da en çok gelen mezuniyet törenleri, halk oyunları provaları ve benzeri prova ve gösteriler için de bir hipodrom olma işlevini yürütmektedir. Böylece bu yerlerin sosyal olarak sportif olmalarının yanı sıra kültürel etkinlik kazanmaları da sağlanmış olmaktadır.

Ayrıca Mamak Spor Salonu branşlarındaki hocalarda alanında kendilerini yetiştirmiş olan ve buradaki eğitime gelen öğrencilerle bir öğretmenden ziyade bir arkadaş bağlılığıyla yaklaşım göstererek onlarla bir sinerji ortamı oluşturmayı amaç edinen kadro yer almaktadır. Yakın bir zamanda bu binanın daha da genişletilerek tribün alanının ve koltuk sayısının artırılmasına yönelik çalışmalar hızla yürütülmeye devam etmektedir.

Bunun yanı sıra yapılan faaliyetler çerçevesinde bu binadaki onarımlarında elden gelindiğince yenilenerek restorasyon çalışmalarına gireceği görüşülmektedir. Mamak Spor Salonu yaptığı hamlelerle sürekli olarak halkın ilgi odağı haline gelerek sadece başkent Ankara ilinde gençlerin değil gençlerin yanı sıra orta yaş düzeyindeki vatandaşların da katılma oranının bir hayli yüksek olduğu sosyal etkinlik alanları olarak karşımıza çıkmaktadır. Spor salonları Ankara için bir iftihardır.