YOGA İLE SAKİNLEŞME
Uzun yıllardır birçok ülkeye yayılmış olan ve yüzyıllardır süre gelen dünyanın en ünlü ve en faydalı sporu olan yoga ile sizlerde hayatınızda hedeflediğiniz başarıya, kaliteye ve özgüvene ulaşabileceksiniz. Çünkü tüm bu gereklilikleri yoga ile rahatlıkla sağlayabileceksiniz. Ankara gibi kabus bir şehirde bile sinirlerinize hakim olabilecek ve sakin olacaksınız. Tüm bunlar nasıl olacak diye soracak olursanız ise şimdi size nasıl olacağını anlatacağım.
Yoga yüzyıllardır Hindistan ve çevresinde yapılan bir meditasyon şeklidir. Hindistan'da kimse yogaya spor gözü ile bakmaz. Çünkü yoga onlar için bir sakinleşme, huzura varma ve bilgelik yolunda ilerleyen bir kapıdır. Yoga ile oldukça başarılı sonuçlar alan binlerce kişi yoganın bir spor değil bir felsefe bir yaşam biçimi olduğunu söylemektedirler.
Fitness üyelik ücretleri:
Neden NCM PERSONAL TRAİNİNG ?"NCM SİZİ GÜÇLÜ,SAĞLIKLI,SPORCU YAPAR "
NCM alanında uzman eğitmen kadrosu ile tamamen ihtiyaçlarınız doğrultusunda size özel hazırlanan programlar dahilinde "POSTÜR ANALİZİ,EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI,DURUŞ BOZUKLUĞU VE KASSAL KUVVET " testleri ile sizleri sağlıklı bir bedene sahip olmak ile birlikte aynı zamanda branşa yönelik eğzersizler ile verimli,yetenekli sporcular yetiştirmektedir.
Sizde bilinçli ve güvenli sporu hayatınızın bir parçası haline getirmek istiyorsanız sizide NCM PERSONAL TRAİNİNG'e bir kahve içmeye bekleriz.devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
NEDEN BASE LİFE CLUB ?
"Yaşam'a Renkli ve Enerjik Bir Dokunuş"
Dünya standartlarında fitness, SPA/Wellness ve eğlence konseptini tasarım ve en son teknolojiyle bir araya getiren yeni nesil yaşam kulübü Base Life Club, modern mimarisi ve 12.500 metrekare kullanım alanı ile üyelerine en üst seviyede hizmet sunmaktadır.
Dünyanın en başarılı spor kulüplerinin tercih ettiği spor ekipmanlarının olduğu fitness alanı ve bünyesinde barındırdığı SPA merkezi ile TÜSİAV tarafından yılın tesisi seçilmiş, başarısı tescillenmiş bir kulüptür.
Base Life Club'ın dev bünyesinde; konforlu soyunma odaları, profesyonel sporcuların tercih ettiği son teknoloji ekipmanlarla donatılmış ferah cardio & fitness alanı, profesyonel üye gelişim takip sistemi, eşsiz özelliklerle donatılmış yarı olimpik kapalı ve açık havuzu, plaj voleybolu, NBA standartlarında basketbol alanı, dünyadaki en güncel grup aktivitelerinin sunulduğu stüdyolar, Ankara'da ilk ve tek Army Fit kafesi, açık havada spor yapma imkanı sunan, özel zemine sahip açık alanları, pilates allegro stüdyosu, profesyonel tırmanma duvarı, özel boks ringi, müsabaka ölçülerinde squash ve tenis kortları, kinesis stüdyosu, günü yakalayan Day Spa'sı, buhar odaları, kıpırtıları eriten jakuzileri, farklı bir deneyim sunan mağara duşları, stres ayıklayıcı saunaları, kar suları akıtan kar çeşmeleri, tüm stresinizi atacağınız dinlenme odaları size sunulan hizmetlerden ve alanlardan bazıları...
Sizi de bu deneyimi yaşamaya Base Life Club'a davet ediyoruz.
devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi 3602. Sokak Sinpaş İncek Life Sitesi 8/13 Çankaya - Ankara
Move'n More'da bildiğinin çok ötesinde bir personal Training deneyimini sunuyoruz size. Diyetisyen, Fizyoterapist ve Uzman Antrenörler eşliğinde Fitness, Ems, Fonksiyonel Antrenman ve Reformer Pilates alanlarında birebir ve düet çalışmalar yapıyoruz. Rutin ölçümlerin dışında gerçekleştirdiğimiz Gen Testi ile 5 gen yapınıza bakıyor, antrenman ve beslenme programını gen testi sonucuna göre oluşturuyor ve %100 sonuç almanızı hedefliyoruz. İçeri girdiğiniz andan itibaren enerjinizi yükseltecek mimari tasarımı ile her ayrıntıyı sizin için tasarladık.
ERYAMAN'DA Bilim, eğlence ve sporu bir araya getiren özel üyeler kulübü olan Move'da yapılan Workshoplar ve outdoor etkinliklerle kendinizi özel hissedeceksiniz.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Force crossbox olarak bireysel antrenman hizmetleri veren bir atletik performans salonuyuz.
5 yıldır hizmet vermekteyiz. Bünyemizde aletli pilates,boks-kick boks- atletik performans (sedanter ve profesyonel sporcular) - olimpik halter - movement- diyetisyen ve daha vücudunuz için ihtiyacınız oldugunu dusundugumuz bir cok sistem mevcuttur.
Sürecimiz ise şu şekilde,
Sizlerle randevulaşıyoruz ve ücretsiz olarak analiz günümüz için spor eşyalarınızla beraber davet ediyoruz. Geldiğiniz zaman Detaylı olarak analizlerinizi yapıyoruz. Hem bizim için yol haritası çıkmış oluyor. Size de hepsini ilgili antrenörümüz açıklıyor. Sonrasında başlamak isterseniz sizi planlamaya alıp başlatıyoruz. İstemezseniz ise testlerinizi almış ve tanışmış oluyoruz.devamını oku... Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara
Yaşamkent'te 7000 m2 üzerine kurulu şehrin gürültüsünden uzak, keyifli ve huzurlu sporun adresi All Time Fitness Club.
Toplam 7000 m2 alan üzerine kurulu olan tesis içerisinde açık kapalı yüzme havuzu, geniş ve havadar fitness alanı, 4 adet grup egzersiz stüdyosu, boks ringi, masa tenisi, açık hava basketbol ve voleybol sahası, turk hamamı, sauna, Fin hamamindan oluşan SPA bölümü, aletli pilates stüdyosu, havuz manzaralı Cafe restoran bölümü bulunmaktadır.
Ankara'nin en deneyimli ve uzman eğitmenleri tarafından hazırlanan kişiye özel programlar, yaz aylarında açık havada kışın studyolarda yapılan grup egzersizleri, spor sonrasi dinlenme ve keyifli zaman geçirmek için zengin menüye sahip Cafe restoran bölümüyle sadece spor yapılan bir tesis değil aynı zamanda bir yaşam kulübü.
Yazın yeşillikler arasında yarı olimpik yüzme havuzunda otel konforunda bir dinlenme ve rahatlık sizleri bekliyor.devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3253 Cadde No:4 Crystal Towers E Blok Yaşamkent-Ankara
İncex Arena olarak 2017 Mart ayından itibaren İncek' te hizmet vermekteyiz. Amacımız alanında uluslararası tecrübeli Milli Takım Antrenör kadromuzla üyelerimize kaliteli, doğru ve kendilerini amaçlarına en hızlı şekilde ulaştıracak verimli bir hizmet vermektir.
Hayalinizde hep sahip olmayı düşlediğiniz vücuda ulaşabilmeniz için büyük bir fırsat sunuyoruz. Antrenman yaparken ve hedeflerinize ulaşırken eğlenerek spor yapmak isteyenleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı mah.2873 cad. No:3BB4 Anchor iş merkezi Çayyolu Ankara
devamını oku... Adres: Yeni Bağlıca Mahallesi 1180 Sokak Balpor İş Merkezi No:1/A 3. kat Daire 8 Baglıca-Etimesgut-Ankara
Sacrum Fizyoterapi Pilates: Eryaman'ın En İyi Pilates Stüdyosu
Eryaman, Ankara'nın en gözde semtlerinden biridir ve burada sağlıklı yaşamak isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar: Sacrum Fizyoterapi Pilates. Bu benzersiz pilates stüdyosu, modern ve holistik yaklaşımlarıyla dikkat çekiyor. Eryaman'da sağlık ve dinlenme arayışında olanların ilk durağı olan Sacrum Fizyoterapi Pilates, yalnızca bir spor merkezi değil, aynı zamanda tam bir sağlık ve iyileşme alanıdır.
Sacrum Fizyoterapi Pilates'in Sunduğu Hizmetlerin Çeşitliliği
Sacrum Fizyoterapi Pilates, aletli pilates başta olmak üzere, hamile pilatesi, klinik pilates, yoga, Hatha yoga, interval çalışmaları, manuel terapi gibi pek çok alanda uzmanlık sunar. Ayrıca, bel ve boyun fıtığı rehabilitasyonu, diz protez rehabilitasyonu, evde fizik tedavi gibi spesifik sağlık hizmetlerinin yanı sıra diyetisyen desteği ve kişisel antrenman hizmetleri de Eryaman Sacrum Fizyoterapi Pilates'in portföyündedir.
Aletli Pilatesin Önemi
Aletli pilates, Sacrum Fizyoterapi Pilates'in en öne çıkan hizmetlerinden biridir. Vücuda tam uyum sağlayan ekipmanlar ve alanında uzman fizyoterapistler eşliğinde yapılan aletli pilates seansları, bireylere sağlık, esneklik ve güç kazandırır. Eryaman semtinin sakinleri bu hizmeti kullanarak, bedensel ve zihinsel rahatlığa kavuşuyor.
Eryaman'da Kadınlara Özel Spor Merkezi
Sacrum Fizyoterapi Pilates, Eryaman'da kadınlara özel bir spor merkezi olarak da öne çıkar. Gizlilik ve rahatlık ön planda tutularak tasarlanmış bu özel alanda, kadınlar kendi fiziksel ve zihinsel sağlıklarını ön planda tutarak çalışabilirler. Bu özellik, Eryaman'ın kadın sakinleri arasında Sacrum Fizyoterapi Pilates'i popüler bir nokta haline getiriyor.
Sağlıkta Bütüncül Yaklaşım: Fizyoterapi ve Daha Fazlası
Sacrum Fizyoterapi Pilates'in en önemli özelliklerinden biri, sağlık ve iyileşmeyi bütüncül bir perspektifle ele almasıdır. Fizyoterapi danışmanlığından, fonksiyonel antremanlara, nörolojik ve ortopedik rehabilitasyondan, tıbbi masaja kadar çeşitli hizmetler sunarak her yaştan ve her ihtiyaca sahip bireylere çözümler üretmektedir. Bu yaklaşım, Eryaman'daki Sacrum Fizyoterapi Pilates'i sıradan bir pilates stüdyosundan çok daha fazlası haline getiriyor.
Neden Sacrum Fizyoterapi Pilates?
Bireyselleştirilmiş Programlar: Her bireyin ihtiyacına ve hedeflerine uygun hazırlanan kişisel programlar.
Uzman Kadro: Alanında uzman fizyoterapistler ve eğitmenler eşliğinde sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşın.
Modern Ekipmanlar: Son teknoloji pilates aletleri ile donatılmış, hijyen ve konforun ön planda tutulduğu bir stüdyo.
Eşsiz Konum: Eryaman'ın kalbinde kolayca ulaşılabilir bir konum.
Eryaman Sacrum Fizyoterapi Pilates ile tanışmak, sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkmak isteyen herkes için mükemmel bir fırsattır. Sağlığınıza yatırım yapmak ve pilatesin eşsiz faydalarından yararlanmak istiyorsanız, daha fazla beklemeyin. Bu özel ve yetenekli ekiple tanışın ve sağlık yolculuğunuzda yeni bir sayfa açın. Eryaman'ın bu özel mekanı, sağlık ve iyilik hali arayışınızda size eşlik etmek için burada.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 1071.Cadde Malazgirt Caddesi No:47 B / 19 Relax Emlak Sitesi Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 1404 Cadde Bordo Platinum Residence No:3/A-E Etimesgut - Ankara
Yogaya başlandığında ilk olarak fark edilecek şeylerin başında yavaş yavaş daha uzun ve zarif bir görüntüye kavuşulduğudur. Yoga kendi içinde 7 ana yoga bölümüne ayrılmaktadır. Bazı yoga bölümleri vücut gelişimi üzerine yoğunlaşmış durumdadırlar. Ancak vücut gelişimi dediğimiz zaman hiçbir şekilde akla diğer sporlarda olduğu gibi kas yapıcı ve vücut geliştirici bir spor gelmemelidir. Yoga daha çok vücudu rahatlatma, esnetme ve germe hareketleri ile kas gruplarının bir kısmını çalıştırmakta ve geliştirmektedir.
Yoganın yine bahsettiğimiz 7 bölümünden bazıları kişisel gelişim ve mental sağlık için geliştirilmiş birer bölümdür. Yoga ile yapılması gereken en büyük gelişimlerden bir tanesi hiç şüphesiz ki bu mental gelişimlerdir. Bu şekilde çok daha başarılı ve kaliteli birer birey olmak mümkündür.
Yoga ile sakinleşmek için ise en önemli konulardan biridir. Bu 7 bölümünde bir kısmı kişinin sakinliği, dinginliği ve huzuru bulması için yapılan meditasyonlardır. Bu sakinliği arayan kişilerin yaptıkları meditasyonlarda iç huzuru yakalamaları ile kişilerin sakinlik bulmaları sağlanmaktadır. Bu durumda eğer sizlerde yogayı sakinlik bulmak için günün stres ve yorgunluğundan kurtularak huzurlu bir hayat yaşamak için yapacaksanız eğer kesinlikle ilk yogaya başlarken profesyonel eğitim almanızı tavsiye etmekteyiz. Bu profesyonel eğitimler ile çok daha başarılı, kaliteli ve sakin bireyler olmak mümkündür.
Yoga yüzyıllardır Hindistan ve çevresinde yapılan bir meditasyon şeklidir. Hindistan'da kimse yogaya spor gözü ile bakmaz. Çünkü yoga onlar için bir sakinleşme, huzura varma ve bilgelik yolunda ilerleyen bir kapıdır. Yoga ile oldukça başarılı sonuçlar alan binlerce kişi yoganın bir spor değil bir felsefe bir yaşam biçimi olduğunu söylemektedirler.
Fitness üyelik ücretleri:
- 1 aylık : 2750 TL
- 3 aylık : 5200 TL
- 6 aylık :9250 TL
- Yılık :17.000 TL
- Günlük :500 T
- Aylık :8500 10 saat
Neden NCM PERSONAL TRAİNİNG ?"NCM SİZİ GÜÇLÜ,SAĞLIKLI,SPORCU YAPAR "
NCM alanında uzman eğitmen kadrosu ile tamamen ihtiyaçlarınız doğrultusunda size özel hazırlanan programlar dahilinde "POSTÜR ANALİZİ,EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI,DURUŞ BOZUKLUĞU VE KASSAL KUVVET " testleri ile sizleri sağlıklı bir bedene sahip olmak ile birlikte aynı zamanda branşa yönelik eğzersizler ile verimli,yetenekli sporcular yetiştirmektedir.
Sizde bilinçli ve güvenli sporu hayatınızın bir parçası haline getirmek istiyorsanız sizide NCM PERSONAL TRAİNİNG'e bir kahve içmeye bekleriz.devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
NEDEN BASE LİFE CLUB ?
"Yaşam'a Renkli ve Enerjik Bir Dokunuş"
Dünya standartlarında fitness, SPA/Wellness ve eğlence konseptini tasarım ve en son teknolojiyle bir araya getiren yeni nesil yaşam kulübü Base Life Club, modern mimarisi ve 12.500 metrekare kullanım alanı ile üyelerine en üst seviyede hizmet sunmaktadır.
Dünyanın en başarılı spor kulüplerinin tercih ettiği spor ekipmanlarının olduğu fitness alanı ve bünyesinde barındırdığı SPA merkezi ile TÜSİAV tarafından yılın tesisi seçilmiş, başarısı tescillenmiş bir kulüptür.
Base Life Club'ın dev bünyesinde; konforlu soyunma odaları, profesyonel sporcuların tercih ettiği son teknoloji ekipmanlarla donatılmış ferah cardio & fitness alanı, profesyonel üye gelişim takip sistemi, eşsiz özelliklerle donatılmış yarı olimpik kapalı ve açık havuzu, plaj voleybolu, NBA standartlarında basketbol alanı, dünyadaki en güncel grup aktivitelerinin sunulduğu stüdyolar, Ankara'da ilk ve tek Army Fit kafesi, açık havada spor yapma imkanı sunan, özel zemine sahip açık alanları, pilates allegro stüdyosu, profesyonel tırmanma duvarı, özel boks ringi, müsabaka ölçülerinde squash ve tenis kortları, kinesis stüdyosu, günü yakalayan Day Spa'sı, buhar odaları, kıpırtıları eriten jakuzileri, farklı bir deneyim sunan mağara duşları, stres ayıklayıcı saunaları, kar suları akıtan kar çeşmeleri, tüm stresinizi atacağınız dinlenme odaları size sunulan hizmetlerden ve alanlardan bazıları...
Sizi de bu deneyimi yaşamaya Base Life Club'a davet ediyoruz.
devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi 3602. Sokak Sinpaş İncek Life Sitesi 8/13 Çankaya - Ankara
Move'n More'da bildiğinin çok ötesinde bir personal Training deneyimini sunuyoruz size. Diyetisyen, Fizyoterapist ve Uzman Antrenörler eşliğinde Fitness, Ems, Fonksiyonel Antrenman ve Reformer Pilates alanlarında birebir ve düet çalışmalar yapıyoruz. Rutin ölçümlerin dışında gerçekleştirdiğimiz Gen Testi ile 5 gen yapınıza bakıyor, antrenman ve beslenme programını gen testi sonucuna göre oluşturuyor ve %100 sonuç almanızı hedefliyoruz. İçeri girdiğiniz andan itibaren enerjinizi yükseltecek mimari tasarımı ile her ayrıntıyı sizin için tasarladık.
ERYAMAN'DA Bilim, eğlence ve sporu bir araya getiren özel üyeler kulübü olan Move'da yapılan Workshoplar ve outdoor etkinliklerle kendinizi özel hissedeceksiniz.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Force crossbox olarak bireysel antrenman hizmetleri veren bir atletik performans salonuyuz.
5 yıldır hizmet vermekteyiz. Bünyemizde aletli pilates,boks-kick boks- atletik performans (sedanter ve profesyonel sporcular) - olimpik halter - movement- diyetisyen ve daha vücudunuz için ihtiyacınız oldugunu dusundugumuz bir cok sistem mevcuttur.
Sürecimiz ise şu şekilde,
Sizlerle randevulaşıyoruz ve ücretsiz olarak analiz günümüz için spor eşyalarınızla beraber davet ediyoruz. Geldiğiniz zaman Detaylı olarak analizlerinizi yapıyoruz. Hem bizim için yol haritası çıkmış oluyor. Size de hepsini ilgili antrenörümüz açıklıyor. Sonrasında başlamak isterseniz sizi planlamaya alıp başlatıyoruz. İstemezseniz ise testlerinizi almış ve tanışmış oluyoruz.devamını oku... Adres: Üniversiteler Mah. 1598. Cad. Bilkent Plaza A3 Blok No:5 Ankuva İş Merkezi Yanı Bilkent - Ankara
Yaşamkent'te 7000 m2 üzerine kurulu şehrin gürültüsünden uzak, keyifli ve huzurlu sporun adresi All Time Fitness Club.
Toplam 7000 m2 alan üzerine kurulu olan tesis içerisinde açık kapalı yüzme havuzu, geniş ve havadar fitness alanı, 4 adet grup egzersiz stüdyosu, boks ringi, masa tenisi, açık hava basketbol ve voleybol sahası, turk hamamı, sauna, Fin hamamindan oluşan SPA bölümü, aletli pilates stüdyosu, havuz manzaralı Cafe restoran bölümü bulunmaktadır.
Ankara'nin en deneyimli ve uzman eğitmenleri tarafından hazırlanan kişiye özel programlar, yaz aylarında açık havada kışın studyolarda yapılan grup egzersizleri, spor sonrasi dinlenme ve keyifli zaman geçirmek için zengin menüye sahip Cafe restoran bölümüyle sadece spor yapılan bir tesis değil aynı zamanda bir yaşam kulübü.
Yazın yeşillikler arasında yarı olimpik yüzme havuzunda otel konforunda bir dinlenme ve rahatlık sizleri bekliyor.devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3253 Cadde No:4 Crystal Towers E Blok Yaşamkent-Ankara
İncex Arena olarak 2017 Mart ayından itibaren İncek' te hizmet vermekteyiz. Amacımız alanında uluslararası tecrübeli Milli Takım Antrenör kadromuzla üyelerimize kaliteli, doğru ve kendilerini amaçlarına en hızlı şekilde ulaştıracak verimli bir hizmet vermektir.
Hayalinizde hep sahip olmayı düşlediğiniz vücuda ulaşabilmeniz için büyük bir fırsat sunuyoruz. Antrenman yaparken ve hedeflerinize ulaşırken eğlenerek spor yapmak isteyenleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı mah.2873 cad. No:3BB4 Anchor iş merkezi Çayyolu Ankara
devamını oku... Adres: Yeni Bağlıca Mahallesi 1180 Sokak Balpor İş Merkezi No:1/A 3. kat Daire 8 Baglıca-Etimesgut-Ankara
Sacrum Fizyoterapi Pilates: Eryaman'ın En İyi Pilates Stüdyosu
Eryaman, Ankara'nın en gözde semtlerinden biridir ve burada sağlıklı yaşamak isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar: Sacrum Fizyoterapi Pilates. Bu benzersiz pilates stüdyosu, modern ve holistik yaklaşımlarıyla dikkat çekiyor. Eryaman'da sağlık ve dinlenme arayışında olanların ilk durağı olan Sacrum Fizyoterapi Pilates, yalnızca bir spor merkezi değil, aynı zamanda tam bir sağlık ve iyileşme alanıdır.
Sacrum Fizyoterapi Pilates'in Sunduğu Hizmetlerin Çeşitliliği
Sacrum Fizyoterapi Pilates, aletli pilates başta olmak üzere, hamile pilatesi, klinik pilates, yoga, Hatha yoga, interval çalışmaları, manuel terapi gibi pek çok alanda uzmanlık sunar. Ayrıca, bel ve boyun fıtığı rehabilitasyonu, diz protez rehabilitasyonu, evde fizik tedavi gibi spesifik sağlık hizmetlerinin yanı sıra diyetisyen desteği ve kişisel antrenman hizmetleri de Eryaman Sacrum Fizyoterapi Pilates'in portföyündedir.
Aletli Pilatesin Önemi
Aletli pilates, Sacrum Fizyoterapi Pilates'in en öne çıkan hizmetlerinden biridir. Vücuda tam uyum sağlayan ekipmanlar ve alanında uzman fizyoterapistler eşliğinde yapılan aletli pilates seansları, bireylere sağlık, esneklik ve güç kazandırır. Eryaman semtinin sakinleri bu hizmeti kullanarak, bedensel ve zihinsel rahatlığa kavuşuyor.
Eryaman'da Kadınlara Özel Spor Merkezi
Sacrum Fizyoterapi Pilates, Eryaman'da kadınlara özel bir spor merkezi olarak da öne çıkar. Gizlilik ve rahatlık ön planda tutularak tasarlanmış bu özel alanda, kadınlar kendi fiziksel ve zihinsel sağlıklarını ön planda tutarak çalışabilirler. Bu özellik, Eryaman'ın kadın sakinleri arasında Sacrum Fizyoterapi Pilates'i popüler bir nokta haline getiriyor.
Sağlıkta Bütüncül Yaklaşım: Fizyoterapi ve Daha Fazlası
Sacrum Fizyoterapi Pilates'in en önemli özelliklerinden biri, sağlık ve iyileşmeyi bütüncül bir perspektifle ele almasıdır. Fizyoterapi danışmanlığından, fonksiyonel antremanlara, nörolojik ve ortopedik rehabilitasyondan, tıbbi masaja kadar çeşitli hizmetler sunarak her yaştan ve her ihtiyaca sahip bireylere çözümler üretmektedir. Bu yaklaşım, Eryaman'daki Sacrum Fizyoterapi Pilates'i sıradan bir pilates stüdyosundan çok daha fazlası haline getiriyor.
Neden Sacrum Fizyoterapi Pilates?
Bireyselleştirilmiş Programlar: Her bireyin ihtiyacına ve hedeflerine uygun hazırlanan kişisel programlar.
Uzman Kadro: Alanında uzman fizyoterapistler ve eğitmenler eşliğinde sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşın.
Modern Ekipmanlar: Son teknoloji pilates aletleri ile donatılmış, hijyen ve konforun ön planda tutulduğu bir stüdyo.
Eşsiz Konum: Eryaman'ın kalbinde kolayca ulaşılabilir bir konum.
Eryaman Sacrum Fizyoterapi Pilates ile tanışmak, sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkmak isteyen herkes için mükemmel bir fırsattır. Sağlığınıza yatırım yapmak ve pilatesin eşsiz faydalarından yararlanmak istiyorsanız, daha fazla beklemeyin. Bu özel ve yetenekli ekiple tanışın ve sağlık yolculuğunuzda yeni bir sayfa açın. Eryaman'ın bu özel mekanı, sağlık ve iyilik hali arayışınızda size eşlik etmek için burada.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 1071.Cadde Malazgirt Caddesi No:47 B / 19 Relax Emlak Sitesi Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 1404 Cadde Bordo Platinum Residence No:3/A-E Etimesgut - Ankara
Yogaya başlandığında ilk olarak fark edilecek şeylerin başında yavaş yavaş daha uzun ve zarif bir görüntüye kavuşulduğudur. Yoga kendi içinde 7 ana yoga bölümüne ayrılmaktadır. Bazı yoga bölümleri vücut gelişimi üzerine yoğunlaşmış durumdadırlar. Ancak vücut gelişimi dediğimiz zaman hiçbir şekilde akla diğer sporlarda olduğu gibi kas yapıcı ve vücut geliştirici bir spor gelmemelidir. Yoga daha çok vücudu rahatlatma, esnetme ve germe hareketleri ile kas gruplarının bir kısmını çalıştırmakta ve geliştirmektedir.
Yoganın yine bahsettiğimiz 7 bölümünden bazıları kişisel gelişim ve mental sağlık için geliştirilmiş birer bölümdür. Yoga ile yapılması gereken en büyük gelişimlerden bir tanesi hiç şüphesiz ki bu mental gelişimlerdir. Bu şekilde çok daha başarılı ve kaliteli birer birey olmak mümkündür.
Yoga ile sakinleşmek için ise en önemli konulardan biridir. Bu 7 bölümünde bir kısmı kişinin sakinliği, dinginliği ve huzuru bulması için yapılan meditasyonlardır. Bu sakinliği arayan kişilerin yaptıkları meditasyonlarda iç huzuru yakalamaları ile kişilerin sakinlik bulmaları sağlanmaktadır. Bu durumda eğer sizlerde yogayı sakinlik bulmak için günün stres ve yorgunluğundan kurtularak huzurlu bir hayat yaşamak için yapacaksanız eğer kesinlikle ilk yogaya başlarken profesyonel eğitim almanızı tavsiye etmekteyiz. Bu profesyonel eğitimler ile çok daha başarılı, kaliteli ve sakin bireyler olmak mümkündür.