CSR Sports Center - Blog Yazıları

Susam yağının kullanımı çok eski zamanlara dayanır. Susam yağının sağlamış olduğu faydalar, susam tohumu ile eşittir. İşte susam yağının o mucizevi etkileri; 1- Susam yağının kemikleri sağlamlaştırdığı yapılan araştırmalar...

Fit ve düzgün bir vücuda sahip olmak herkesin en büyük arzusudur. Ancak fit olmak yalnızca görsellik açısından değil, iyi bir ruh haline sahip olabilmek için de büyük önem taşımaktadır. Uzmanlar, fit insanların daha mutlu old...

Günümüzün hareketli ve stresli dünyasında yemek hazırlamak ve yemek başlıca bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle de vegan beslenme türünü tercih eden bireyler için bu daha büyük bir sorun teşkil etmektedir. Bu ya...

Çevremizdeki spor yapan insanlar ve ünlü sporcuların giydiği kıyafetler ve mağazada görmüş olduğumuz tarzımıza uygun spor kıyafetleri aslında spor kıyafeti alırken yaptığımız tercihleri belirleyen en önemli etkenlerdir. Çok b...

Uzmanlar gün içerisindeki en önemli öğünün kahvaltı olduğunu belirtiyorlar. Çünkü iyi yapılmamış bir kahvaltı gün içerisinde ihtiyaç duyulan enerjinin yeterince karşılanamamasına sebep olabilir. Kahvaltı yapmak kadar kahvaltı...

Vivaldi'nin 4 Mevsim konçertosunu bilmeyen yoktur. Kış, rehavetlik yavaş ortamı, bahar, canlanmayı, yaz, coşkuyu ve sonbahar ise sakinleşmeyi anlatır. İnsanlar ve yağ oranları arasındaki ilişki tıpkı bu konçertodaki gibidir. ...

Şeker günlük olarak en çok tükettiğimiz besinlerdendir. Şekerin sadece çikolata, tatlı, şekerleme gibi besinlerde olduğunu düşünürüz ama asında bu yanlış bir bilgidir. Günlük olarak tükettiğimiz birçok farklı besin içerisinde...

Bazı reklamlar yıllar geçse dahi inşaların hafızalarından silinmiyor. Oldukça yaratıcı ve ilgi çekici birçok reklam bugün hala birçok kişinin hafızasındaki yerini korumaktadır. Reklamların insanların kararları üzerindeki et...

En çok kullandığımız besinlerden olan yumurta tarihten bu yana insanoğlunun hayatında en temel besin maddeleri arasında yer almaktadır. Yapılan araştırmalara göre insanlar yumurtanın yüzde 95 ini tüketmektedir. Bu durum yumur...

Spor Merkezi'nde size yardımcı olacak farklı tavsiyelerimiz var. Çantamızda eksik var mı? Bir bakın bakalım. 1. Matara Spor Merkezi için mataramızı doğru seçmemiz gereklidir. Mesela hijyen kurallarına uyulmuş malzem...

a. Hamburger Ekmeği nedir ne değildir? Hazır halde satışa sunulan bu ekmekler son zamanlarda büyük bir risk ve endişe barındırmaktadır. İçerisinde kendisini şişirmesi ve raflarda uzunca bir süre bulunabilmesi için oldukça f...

Vegan beslenme pek çok insana sağlıklı beslenme imkânı verdiği için çekici gelmektedir. Ancak bu işin ticaretini yapan bazı gıda firmaları tarafından piyasaya sürülen bazı hazır vegan yiyeceklerinde vücudumuz için oldukça teh...

Işıltılı görüntüleri ve düzgün fizikleri ile göz dolduran ünlüler, kilolarını korumak ve her zaman fit görünebilmek için büyük bir özveri ile egzersizin hareketlerini yapmaktadırlar. Formda bir vücuda sahip olmak ünlü olmanın...

İnsanlar genelde pazartesi spora başlayacağım derler. O gün mutlaka çok önemli bir iş olur ve birçok pazartesi birbirini kovalar. Bazıları da bir müzik çalarla yürümeyi dener. Bir iki seferden sonra o müzik evde dinlenmeye ba...

Aletsiz yapılabilen sporlardan biri koşmaktır. Koşu, tüm vücudu çalıştırarak, az zamanda çok kalori yakılmasını sağlar. Kilo vermenin yanında vücut direncini arttırır, ciğer kapasitesini genişletir. Böylece efor artar böylece...