KÜÇÜKESAT BODY BUILDING – VÜCUT GELİŞTİRME

blog yazısı ekle !

KÜÇÜKESAT BODY BUILDING – VÜCUT GELİŞTİRME

Vücut geliştirme düzenli olarak yapılırsa kişinin formu açısından oldukça önemli bir yol katmesini sağlar. Günümüzde vücut geliştirme her ne kadar bir spor dalı olarak bakılmasa da esasında bu spor dalına ilişkin bilinmesi gereken temel şeyler vardır. Bunların arasında başı çeken şey spor bilincidir. Vücut geliştirme istikrarlı bir şekilde yapıldığında kişide spor bilinci oluşur. Böylelikle kişi bu spor dalına sadece gösteriş vs. gibi şeyler açısından bakmaz.



1on1 Personal Training

Çankaya

2016 yılından bu yana, sağlıklı yaşam, fitness, sporcu sağlığı ve sportif performans geliştirme konularında hizmet vermektedir. Eğitmenlerimiz tarafından size özel program belirleyip hangi egzersiz hangi metabolizmaya uygun, ne kadar, ne zaman, ne sıklıkta ve nasıl uygulatılmalı ve ne şekilde planlanmalı sorularına verilecek yanıtlara cevap arar ve en eğlenceli şekilde sizlere verir.

Reformer Pilates
Özel tasarlanan bir aletle uygulanan vücudun esnemesini, güçlenmesini, postür ve kaybettiniz enerjiyi size geri kazandıracak zinde kalmanızı sağlayacak egzersiz hareketleridir. Reformer pilates yer çekimi kuvveti etkisini azaltarak bu hareketleri çok daha rahat uygulamamızı sağlar.

HAMİLE PİLATESİ
Gebelik döneminde, vücutta gözle görülür duruş bozuklukları meydana gelir.Bu durum hamilelerde enerji seviyesinin düşmesine,kramp, solunum güçlüğü,kendini pskolojik olarak iyi hissetmeme ve ağrılara neden olur. hamilelik döneminde özel bir egzersiz zamanı yoktur. Gebelik bir hastalık süreci değildir. Her anne adayı uzman bir doktordan destek alarak egzersiz yapabilir. Egzersiz tamamen kişiye özeldir.

KUVVET VE KONDİSYON KOÇLUĞU
Profesyonel ve amatör sporcuların amaca yönelik performansını belirleyip hedef koymasına rehberlik eden, sporcunun fizyolojik olarak branşa yönelik eksiklerini en kısa sürede gideren ve performansını en üst seviyeye çıkartmayı amaçlayan departmanımızdır.

SAKATLIK TEŞHİSİ SONRASI TEDAVİ
Hekim tarafından yapılan muayene sonucunda sakatlık teşhisinin kesin ve doğru olması çok büyük önem taşımaktadır. Bu teşhise dayalı olarak kişiye özel uygulanacak antrenman programıyla tedavi süreci hızlanacak iyileşmeye giden yolda olumlu sonuçlar alınmasını sağlayacaktır. Profesyonel ve amatör sporcuların sakatlık sonrasında ilgili bölgeyi yeniden kuvvetlendirmek, eski formuna kavuşturmak kasların güçlendirilmesi, hareket yeteneğinin geri kazanılması ve sporcunun en kısa zamanda sportif yaşantısına dönmesi sağlanır.

PERFORMANS ÖLÇÜM VE DEĞERLENDİRME
Bilimsel Sportif Çalışmalarda, Sporcunun Antrenman Durumunu ve Gelişimini Anlamak ve Sporcuya Amaca Uygun Yüklenmeleri Vermek ve Antrenmanı Ekonomik Şekilde Düzenleyebilmek İçin yapılan performans değerlendirme yöntemidir.

DİYETİSYEN VE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Sizin fiziksel, psikolojik ve sosyal özellikleriniz göz önünde bulundurularak, size özel beslenme programı düzenlenir. Düşük kas oranı olan bireylerin kas seviyesini yükseltmek, Kas seviyesi olması gereken düzeyde olan kişilerin seviyesinin korunmasını sağlamak ve yağ oranı fazla olan kişilerinde yağ oranını düşürmeye yönelik özel beslenme programı hazırlayan bölümdür.

TRX SUSPENSION
TRX Suspension size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak yüzlerce egzersiz olanağı sağlar.Vücut pozisyonunuzu değiştirerek kolaylıkla direnç ve şiddet ayarı yapabileceğiniz antrenman sistemidir.
devamını oku...
Adres: Reşit Galip Caddesi No:2/B 100.Yıl Mahallesi Çankaya-Ankara

CSR Sports Center

Birlik Mahallesi

CSR Sports Center - Birlik Mahallesi
------------------------------------------------------------------------------------

Aylık 110 TL (sınırsız)
3 Aylık 240 TL (sınırsız)
----------------------------------------------------------------------------------

6 Aylık 400 TL (sınırsız)
Yıllık 650 TL (sınırsız)
------------------------------------------------------------------------------------

Pazartesi Çarşamba Cuma Teakwondo (18:00-19:00)
Pazartesi Çarşamba Cuma Teakwondo (19:00-20:00)
Cumartesi Pazar Teakwondo (12:00-13:30)
Cumartesi Pazar Teakwondo (13:30-15:00)

YÜZME HAVUZUMUZ YOKTUR...
ÖZEL TEAKWONDO PLATES DERSİ VERİLİR.
Taekwando Aylık 150 TL
Boks - Kick boks Aylık 200 TL
Kick boks kayıtlarımız başlamıştır
devamını oku...
Adres: Birlik Mahallesi 450 cadde 65/12 (eski 9. cadde) Birlik-Ankara

Fit 1 Yer Sağlıklı Beslenme Merkezi

Çankaya

FİT1YE® SAĞLIKLI BESLENME MERKEZİ

1 Ekim 2021 Cuma günü hizmete açılan beslenme merkezimiz kilo kontrolü, sporcu beslenmesi, sağlıklı beslenme ve cilt beslenmesi konularında öncü ve yenilikçi bakış açısı arayan, yemek yiyen, su içen, cildine özen gösteren tüm insanlara hizmet vermek üzere faaliyetlerine başlamıştır.

Kişiye özel programlarla;
• Sürdürülebilir Kilo Kontrol Yönetimi
• Sağlıklı, Dengeli ve Düzenli Beslenme Alışkanlığı
• Sporcu Beslenmesi
• Cilt Beslenmesi

alanlarında bire bir kişiye özel vip takip anlayışımızla hizmetlerimizi sürdürmekteyiz.
Herbalife beslenme kulüpleri 1980'den bu yana daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı kilo vermenin yolunu arayan insanlara rehber olan Mark Hughes'un çalışmaları neticesinde bugün itibariyle dünyada 96 ülkede faaliyet gösteren dev bir beslenme firmasından gücünü almaktadır.
Günümüzde beslenme, koşullarını beslenme uzmanları ve insan davranışlarını ve beslenme alışkanlıklarını yakından izleyen bilim adamlarının ürettiği kilo kontrolü ürünlerinden almaktadır.
HerbalifeNutrition artık sadece Herbalife formül 1 Shake ürününden çok fazlasını üreten, insanların hayatlarını değiştiren beslenme ve kişisel bakım alanında dünya ortalamasının çok üstünde kaliteli ürünler ile müşterilerini memnun eden çok büyük bir girişimdir.
Bu büyük girişimin meyveleri olarak bir çok ülkede farklı çalışma yöntemleri uygulanması sonucu insanlar günlük hayatlarında ürünleri kullanarak sağlıklı kilo kontrolü, sporcu beslenmesi, sağlıklı beslenme ve mükemmel ötesi bir cilt beslenmesi sağlayabilmektedirler.
Uluslararası üne sahip bir çok bilim adamının katkıları ile her gün yeniden gelişen hayat şartlarına göre yeni ürünler tasarlanmaktadır.
Bağımsız Herbalife distribütörleri insanların kişisel gelişimlerini tamamlamaları için yardım etmekteler, profesyonel beslenme uzmanları ve Herbalife Danışma Kurulu üyeleri tarafından zaman zaman eğitimler düzenlenerek beslenmenin renkli dünyasına yolculuk yapmaktadırlar.
Herbalife beslenme kulüpleri HerbalifeNutrition çalışma usullerine göre açılabilmektedir. Bağımsız Herbalife Distribütörleri tarafından Herbalife beslenme kulüplerinde insanlara birebir Koçluk verilerek insanların kilo kontrolü sağlanmakta, sosyal ortam içerisinde insanlar birbirlerinin gelişimlerini takip ederek daha sağlıklı ve mutlu bir dünya için birlikte yol almaktadırlar.
Günümüz ekonomik şartları düşünülürse; kıyafetler, arabalar ya da son model telefonlar bir yere kadar cazip gözükebilir. Ancak bütün insanların yemek ve içmek gibi hayati ihtiyaçları ertelenmeyecek öneme sahiptir.
Geldiğimiz bu noktada Türkiye gibi gelişen ekonomilerde zaman zaman duraksamalar yaşansa da Herbalife beslenme kulüpleri insanlara kişisel gelişimlerini tamamlamaları için yardım etmeye devam ediyorlar.

Bu internet sitesi HerbalifeNutrition Bağımsız Üyesi Buğra Kaan KÖKSAL tarafından yönetilmektedir:
MEVCUT MÜŞTERİ?
Kişisel Distribütörünüzle olan birebir ilişkiniz, beslenme hedeflerinize ulaşmanın anahtarıdır. Eğer Buğra Kaan KÖKSAL mevcut distribütörünüz değil ise, ürünlerinizi mevcut distribütörünüzden satın almanızı öneririz.
HALİHAZIRDA HERBALIFE NUTRITION DİSTRİBÜTÖRÜ MÜSÜNÜZ?
Kendi Distribütör hesabınız üzerinden sipariş vermek ve tüm haklarınızı almak için lütfen https://www.myherbalife.com/tr-TR sitesini ziyaret ediniz.
devamını oku...
Adres: Huzur Mahallesi 1141 Sokak No:1/B Çankaya-Ankara


Body building – vücut geliştirme eski çağlardan günümüzde kadar her zaman dikkat çeken bir spor dalı olmuştur. Bu spor dalının en çok dikkat çekmesini sağlayan özellik ise bu spor dalının kişi üzerindeki olumlu etkileridir. Bu etkiler sadece görsel olarak sınırlanmamalı, bu konunun sağlık açısından da dikkate alınmasında fayda vardır.

Küçükesat body building – vücut geliştirme salonları bugün müşterilerine yukarıda saymış olduğumuz tüm şeyleri uzman kadrosuyla birlikte sunmaktadır. 7/24 ulaşabileceğiniz iletişim adreslerini kullanarak siz de vücudunuz için bir adım atabilirsiniz