Ankara Dağcılık

Spor Merkezi Ara

Arama Sonuçları

VIP Dağcılık

Gold Dağcılık

toplam 2 sonuç bulundu.
1 - 2 arası gösteriliyor.
Ankara Spor Merkezleri Dağcılık

ANKARA DAĞCILIK

Bireyler Dağcılığı çok önemli bir egzersiz alternatifi olarak veya mevcut egzersiz düzenlerine ilave bir aktivite olarak değerlendirir. Aynı zamanda günümüzde de gittikçe yaygınlaşmaya başlayan ve Dağcılığın kapalı alanlarda da icra edilmesine imkân sağlayan tırmanma duvarları da pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Özellikle bacak kaslarının ve gövdenin güçlenmesine büyük faydaları olmaktadır.

Dağcılık size bütün vücudunuzu çalıştırma ve geliştirme imkânı sunmaktadır. Parmaklarınızdan, kollarınıza, sırtınızdan, bacak ve omuzlarınıza kadar size tam bir egzersiz düzeni sunar. Kendi seviyenize uygun olan bir engele tırmanmak hem dayanıklılığınızı hem de gücünüzü önemli ölçüde artırır. Hatta tıpkı yoga ve pilates egzersizlerinde olduğu gibi tüm vücudunuzun dengesini iyileştirmenize yardımcı olarak iyi bir dolaşım sistemini ve dengeyi size sağlar.

Dağcılık, kişinin özgüvenini ve kendine olan saygısını da önemli ölçüde artıran bir aktivitedir. Dağcılar, kendilerini sürekli zorlayarak, baskı altında sağlam durabilmeyi ve kendilerini aşmayı amaçlar. Aklınız inanılmaz bir araçtır ve dağcılık bu aracın bütün imkânlarının en üst düzeyde kullanılmasını ve neler yapabileceğinin görülmesine yardımcı olur.

Dağcılar tırmanmayı bir problem çözme yeteneği olarak algılar ve hangi rotadan hangi adım ve hamlelerle çıkılması gerektiğini bulmaya çalışırlar. Bu problem çözüldükten sonra da elde edilen başarı duygusu tabi ki benzersizdir.

Dağcılık tüm bu fiziksel ve zihinsel faydalarının yanı sıra oldukça da önemli bir sosyal aktivitedir. Dağcılığı arkadaşlarınızla, dostlarınızla ve hatta ailenizle bile bir aradayken gerçekleştirebilirsiniz.