Sevda Altuntaş Yoga - Blog Yazıları

Günümüzde dünyanın birçok yerinde aktif olarak spor dalları arasında büyük rol oynayan yoga kişinin kendisini rahat hissetmesi; hem ruhsal hem de fizyolojik olarak rahatlamasını sağlar. Kişi böylelikle hem formunun belli bir ...

Yoga sizi hem rahatlatacak hem de günlük yaşamın tüm yorgunluğun ve yoğunluğundan sıyırıp çıkaracak bir spor dalıdır. Bu spor dalıyla günlük işlerinizde dikkatinizi daha rahat bir şekilde toplayıp, çalışma esnekliğinizi arttı...

ETLİK CİVARINDA BULUNAN KADINLARA ÖZEL SPOR SALONLARI - fitness, pilates reformer, yoga ve diğer sporlar Her spor dalı belli bir uzmanlık alanı ister. Yani herkes aynı sporu aynı derecede birlikte götüremez....

Yoga geçmiş yıllardan bugüne kişinin kendini rahat hissetmesi ve daha sağlıklı bir şekilde günlük hayatın sıkıntılarından uzaklaşması için en çok tercih ettiği spor dalıdır. Her ne kadar günümüzde bu spor dalına pek de anladı...

KIZILAY KADINLARA ÖZEL SPOR SALONLARI - PİLATES, FİTNESS, YOGA BU SALONLAR SİTEMİZE ÖZEL İNDİRİM VERMEKTEDİR.SALONLARI ARADIĞINIZDA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ [venues type=default count=20...

Yaşam koçluğu dediğimiz personal training günümüzde günün bize getirdiği yoğunluğun yanında belki de en çok ihtiyacımızın olduğu şeydir. Her geçen gün gelişen, değişen ve büyüyen dünyayla birlikte birçok alanda pek çok çalışm...

NEFES TEKNİKLERİ , EGZERSİZLER VE KARMA SAVUNMA SANATLARI Her şey nefesle başlar ve nefesle biter. Biz derslerimizde doğru nefes alımı ve bunun günlük yaşama nasıl etki etmesi gerektiğini gösteriyoruz. Migren , sinüzit , as...

Yoga tüm dünyada bir eşi ve benzeri olmayan spordur. Neden bu şekilde bir spor olduğunu soracak olursanız eğer yüzyıllardır varlığını sürdürerek günümüze kadar gelen neredeyse tek spordur. Bu şekilde olan bir başka spor daha ...

Spor denildiği zaman akla direk olarak kasları şişiren, vücudu geliştiren sporlar gelmektedir. Bu sporlar ile yapılan egzersizler belki kafanızı bir miktar dağıtabilir ancak vücudunuzda yapacağı bedensel kas yorgunluğu ve ekl...

Günümüzde her iş günü çok yoğun ve stresli geçmektedir. O kadar çok stres ve sağlıksız beslenme var ki kalp krizi gibi çok ileri yaşlara görülen rahatsızlıklar artık çok küçük yaşlarda görülmektedir. Çünkü birçok problemin ba...

Hayatta insanların başına onlarca garip şey gelebilir. Bu garip şeyler bazen mucizeye bağlanır. Ancak şu hayatta yaşayan herkesin bilmesi gereken yegane konu hiç şüphesidir ki e büyük mucize hamilelik durumudur. Bir canlının ...

21. yüzyılın en büyük sorunları nedir diye soracak olursak birçok cevabı şimdiden kendinize söylemiş olacaksınız bile. En büyük sorunların başında yoğun geçen çalışma saatleri gelmektedir. Bu yoğun geçen saatlerin ardından ev...

Yoga başlangıç tarihi oldukça çok eskilere dayanan dünyanın en eski spor ve yaşam felsefelerinden biridir. özellikle fiziksel değil mental gelişimi geliştiren bu spor diğer sporlardan farklı olarak çok fazla bölüme sahiptir. ...

Uzun yıllardır birçok kişinin ihtiyacı olan şeyin bedensel gelişimi sağlayan sporlar olduğu düşünüldü. Sağlıklı yaşamın vücudun kaslı ve gelişmiş olması ile olacağı sanıldı. Ancak spor salonlarında koşu bantlarında, ağırlıkla...

Yoğun ve stresli bir iş hayatı herkesin kabusu halini almıştır. Çünkü birçok kişi stresi ile baş edememekte ve bu yüzden ekstra olarak zarar görmektedir. Gün içerisinde olan onlarca sıkıntının yanında stres ve daha fazlası ki...