Başkent Badminton Akademi - Blog Yazıları

  • Sancak Mahallesi Cidde Caddesi No: 24 Yıldız Çankaya / Ankara

Blog

KİLO VERMEK İÇİN 4 EN İYİ KOŞMA YÖNTEMİ
Kilo vermek mi istiyorsunuz? Aşağıda neden koşmanız gerektiği konusunda bilgi bulacaksınız. Herhangi bir egzersiz türü elbette iyi bir egzersiz olacaktır. Ama iş kilo vermeye gelince, koşmaya yönelmek zordur. Hepsinden öte ...
Devamını Oku
UZUN SÜRE OTURMAK NEDEN ZARARLIDIR
Bilindiği gibi insan bedeni sağlıklı olmak için harekete ihtiyaç duyar. Ama ilginç bir şekilde ihtiyaç duyduğumuzdan daha fazla otururuz. Araştırmalar gösteriyor ki egzersiz yapıyor olsak bile çok uzun süre oturmanın sağlığım...
Devamını Oku
ANKARADAKİ SPOR SALONLARI
Bu yazıda başkent Ankara'da bulunan ve günden güne de artmaya devam eden Ankara'daki spor salonları hakkında bilgilerin verilmesi amaç edinilmektedir. Bakıldığında 21.yüzyılın en önemli seçeneklerinden birisi de her zaman old...
Devamını Oku
SABAHLARI BOŞ MİDE İLE CARDİO YAPMANIN OLUMLU VE OLUMSUZ YANLARI
Cardio egzersizini sabah aç karına yapıp yapmamak fitness camiasındaki en tartışılan konulardan biri. Karın yağlarını yakmak için bazı insanlar sabah boş mide ile cardio yapmanın en etkili yöntem olduğunu savunurken bu yöntem...
Devamını Oku
MAMAK-ABİDİNPAŞA-DİKİMEVİ-CEBECİ-KOLEJ SPOR-FITNESS-PILATES-VÜCUT GELİŞTİRME SALONLARI
MAMAK-ABİDİNPAŞA-DİKİMEVİ-CEBECİ-KOLEJ SPOR SALONLARI Spor yapmayı seviyorsunuz ama nerede yapacağınız konusunda kafanızkarışık mı? Mamak, Abidinpaşa,Dikimevi, Cebeci, Kolej civarında oturuyor veya çalışıyorsanız o bölgedeki...
Devamını Oku
KEÇİÖREN, ETLİK, DEMETEVLER, YENİMAHALLE FİTNESS, PİLATES, VÜCUT GELİŞTİRME SPOR SALONLARI
KEÇİÖREN, ETLİK, DEMETEVLER, YENİMAHALLE FİTNESS, PİLATES, VÜCUT GELİŞTİRME SPOR SALONLARI Ankara'nın Keçiören, Etlik, Demetevler ve Yenimahalle semtlerinde bulunan fitness salonu, pilates salonu, vücut geliştirme (body build...
Devamını Oku
ÇAYYOLU - ÜMİTKÖY - KONUTKENT - YAŞAMKENT - İNCEK SPOR-PİLATES SALONLARI-SPOR OKULLARI
ÇAYYOLU - ÜMİTKÖY - KONUTKENT - YAŞAMKENT - İNCEK SPOR SALONLARI - PİLATES SALONLARI - SPOR OKULLARI AnkaraSporMerkezleri.com olarak Çayyolu, Ümitköy, Konutkent, Yaşamkent ve İncek civarında bulunan spor salonlarını, pilat...
Devamını Oku
ÇUKURAMBAR-DİKMEN-BALGAT-CEVİZLİDERE-100 YIL-BAHÇELİEVLER SPOR SALONLARI
AnkaraSporMerkezleri.com olarak Çukurambar, Dikmen, Balgat, Cevizlidere, 100. Yıl ve Bahçelievler civarında bulunan spor salonlarını sizin için listeledik. Bu sayfada yer alan salonlar size İNDİRİM vermektedir. AnkaraSporMe...
Devamını Oku
SPOR SALONU
SPOR SALONU Ankara'da Spor Salonu mu arıyorsunuz? Aşağıdaki konularda bilgi mi istiyorsunuz? Sayfamızı inceleyebilirsiniz. - Spor Salonu fiyatları? - Spor salonu üyelikleri? - Bayanlara özel spor salonları? - Spor salonu...
Devamını Oku
ÇALIŞAN KADINLAR İÇİN FORM TUTMA TÜYOLARI
Çalışan Kadınlar Formunu Nasıl Korumalı ?Tüm gün masa başında yoğun stres altında çalışmak durumunda kalan kadınlar, bu yazı sizin için!Çalışmak demek, yoğun enerji harcamak demek aslında. Bir insan sadece oturarak bile saatt...
Devamını Oku
DUYGUSAL OLARAK AÇIM!
Duygusal açlık için, kalorisi düşük tatlı içeceklerÖfkelendiğimizde, sinirlendiğimizde, üzüldüğümzde sıkıntıları gidermek adına geçici mutluluk sağlayan gıdalara yöneleriz. Mutlu olmak için buzdolabına değil b-fit e koşun. Kr...
Devamını Oku
GÜN BOYUNCA KAYBETTİĞİNİZ ENERJİYİ GERİ KAZANMANIN 24 YOLU
Açık havaya çıkın.Besleyici ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar yiyin.Hareketli bir müzik dinleyin.Size ilham veren bir şeyler izleyin ya da okuyun.Gülümseyin.Ortamı havalandırın.Boynunuzun arkasına ve üstüne masaj yapın....
Devamını Oku
FAZLA STRES BEYNİ DE KÜÇÜLTÜYOR!
Stresli zamanlarda bilinçsizce yemeklere saldırdığınızı fark ettiniz mi?Özellikle karın bölgesinde yağlanmaya neden olan kortizolün sadece bedenimiz için değil, beynimiz için de ciddi bir porblem olduğu anlaşıldı. Uzun süreli...
Devamını Oku
toplam 13 sonuç bulundu.
1 - 13 arası gösteriliyor.

Çalışma Saatleri

Pazartesi 08:00 - 23:00
Salı 08:00 - 23:00
Çarşamba 08:00 - 23:00
Perşembe 08:00 - 23:00
Cuma 08:00 - 23:00
Cumartesi 08:00 - 23:00
Pazar 08:00 - 23:00

Harita

Video