B-Fit Emek

  • 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

B-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme – çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur.
Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.
b-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.

Hizmetler

Aerobik Bayanlara Özel Spor Merkezi Cardio Fitness
Personal Training Pilates Pilates Aletli Pilates Cadillac
Pilates Reformer Pilates Trapeze Pilates-Hamilelik Öncesi ve Sonrası Zumba

Özellikler

Bahçe, Cafe, Cimnastik Stüdyosu, Dinlenme Salonu, Diyetisyen, Duş, Engelliler için WC, Giyinme Odası, Kablosuz İnternet, Kas-Kemik Ölçümü, Park Yeri, TV, Yağ Ölçümü, Otopark (Ücretsiz)

İç Mekan Kapasite (Oturarak)

10

Dış Mekan Kapasite (Oturarak)

10

TV

1

Sigara İçilebilen Alan

Evet

Geçerli Kredi Kartları

Visa, Mastercard

Çalışma Saatleri

Pazartesi 08:00 - 21:00
Salı 08:00 - 21:00
Çarşamba 08:00 - 21:00
Perşembe 08:00 - 21:00
Cuma 08:00 - 21:00
Cumartesi 09:00 - 18:00
Pazar KAPALI

Harita

Video

Genel Bilgi Yazısı

B-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme – çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur.
Daha önce hiç spor yapmamış kadınları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.
b-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır.

Ankara Emek - B-Fit Emek - Pilates-Yoga